Vienas iš motyvų pradėti domėtis sveikatingumu buvo noras rasti alternatyvių būdų stiprinti sveikatą, padėti savo sūneliui, prižiūrėti namus, pakelti nuotaiką ar nuraminti emocijas.

Eterinių aliejų naudojimo vaikams saugumas

Eteriniai aliejai yra nepaprastai koncentruotos augalų esencijos, o su mažais vaikais mes net nežinome ar jie yra kam nors alergiški. Į vidų eterinių aliejų kūdikiai ir vaikai neturėtų naudoti jokiais atvejais, tad laikykite juos vaikams nepasiekiamoje vietoje. Taip pat svarbu vengti eterinių aliejų kontakto su gleivine ir akimis.

Jei nutiktų nelaimingas atsitikimas ir eterinis aliejus sudirgintų odą, imtų perštėti ar net aliejuotais pirštais pasitrintų akis jokiu būdu nebėkite prie vandens - tai tik pablogins padėtį. Pirmiausia atskieskite/nuvalykite/nuplaukite eterinį aliejų po ranka turimu augaliniu aliejumi. Kad ir saulėgrąžų aliejumi kepimui.

Taigi svarbu ne tik tinkamai atskiesti eterinį aliejų, bet ir nenaudoti daugiau nei vieno naujo aliejaus per dieną ir labai atidžiai stebėti vaikučio reakciją. Mažiems vaikams (2-5 metų) atskieskite 1-3 lašus eterinio aliejaus mažiausiai 1 arbatiniame šaukštelyje augalinio aliejaus. Nerekomenduojama naudoti eterinių aliejų mažesniems nei 3 mėnesių kūdikiams, nes jų odelė labai jautri, o virškinimo ir metabolinė sistema dar mokosi kaip funkcionuoti.

Eteriniai aliejai, kurių reikėtų vengti

Pipirmėtės, eukalipto ir rozmarino mažiems vaikams rekomenduojama vengti, nes jų sudėtyje yra cineol 1,8 ir menthol. Robert Tisserant teigia jog Menthol ir Cineole stimuliuoja šalčio receptorius plaučiuose ir mažiems vaikams tai iššaukia refleksą sulėtinantį kvėpavimą, kas retais atvejais gali būti pavojinga. Taip pat ir Thieves eterinio aliejaus mišinio šis autorius rekomenduoja vengti vaikams iki 10 metų nes jo sudėtyje yra eukalipto, rozmarino, gvazdikėlio, cinamono žievės ir citrinos.

Eterinių aliejų naudojimo būdai

• Aromatinė lempa: į aromatinę lempą įpilkite 2-6 valgomuosius šaukštus šilto vandens, įlašinkite keletą eterinio aliejaus lašų, į lempos apatinę dalį įdėkite degančią žvakę.
• Aromatinė vonia: į 1-2 valgomuosius šaukštus emulsiklio (jūros druskos, medaus) įlašinkite 3-5 lašus eterinio aliejaus, ištirpinkite 0,5 l šilto vandens, įpilkite į vandens pripildytą vonią. Procedūros trukmė: 10-20 minučių.
• Ant natūralaus audinio: lašinkite 2-3 lašus eterinio aliejaus ir padėkite šalia lovos.
• Į aromatinį pakabutį arba medalioną: įlašinkite 1-2 lašus eterinio aliejaus.
• Masažas: masažo efektą sustiprinsite įlašinę 3-7 eterinio aliejaus lašus į 10-15 ml desertinio arba valgomojo šaukšto masažinio kremo arba riebaus aliejaus.
• Pirtys ir saunos: galite paruošti šį aromatinį tirpalą: 5-10 eterinio aliejaus lašų įlašinkite į 1-2 valgomuosius šaukštus medaus (arba jūros druskos), gautą mišinį praskieskite 500 ml vandens.

Taip pat šiuo aromatiniu eteriniu aliejumi galite papildyti naudojamų kosmetinių priemonių sudėtį: įlašinkite 3-5 eterinio aliejaus lašus į 1 desertinį šaukštą kosmetinės priemonės (kremo, želės, šampūno, balzamo, tonizuojančios priemonės), sumaišykite ir naudokite atitinkant šios kosmetinės priemonės naudojimo instrukcijas.

Dėmesio: nevartoti į vidų!

Kontraindikacijos: individualus sudedamųjų dalių netoleravimas.

Mišiniui patekus į akis, praplauti dideliu vandens kiekiu.

Laikymo sąlygos: saugoti sandariai užkimštame butelyje esant aplinkos temperatūrai ne aukštesnei, nei +25 С, vaikams nepasiekiamoje vietoje.

Čiobrelių eterinio aliejaus savybės ir nauda

Čiobrelių eterinis aliejus ramina nuolatinį kosulį, palengvina bronchito ir faringito simptomus. Malšina reumatinius ir raumenų skausmus. Padeda probleminės odos atvejais ir idealiai tinka riebiai odai ir spuogams naikinti. Turi antioksidacinį , antivirusinį, priešgrybelinį poveikį.

Raumenis atpalaiduojantis ir jų skausmus malšinantis masažas bus daug efektyvesnis jei į masažui skirtą aliejų įlašinsite kelis lašus čiobrelių eterinio aliejaus. Garų su čiobrelių eteriniu aliejumi inhaliacija palengvina kvėpavimą, valo ir atnaujina veido odą.

Įspėjimas: naudokite tik skiestą, venkite tiesioginio sąlyčio su oda, akimis ir jautriomis vietomis. Nenaudoti nėštumo metu. Vaikams iki 12 metų naudoti tik pasitarus su šeimos gydytoju ar aromaterapijos specialistu.

Laikyti vėsioje, tamsioje, vaikams nepasiekiamoje vietoje tvirtai užsuktame buteliuke. Saugokite nuo atviros liepsnos.

Čiobreliai, priklausantys notrelinių šeimos genčiai, turi mažyčius, žalius lapus ir plonus stiebus, o jų sudėtyje yra daug eterinių aliejų, karčiųjų, rauginių medžiagų bei rūgščių. Tai - tvirta krūminė žolė, kuriai būdingas intensyvus skonis ir aromatas. Čiobrelis gali būti naudojamas šviežias, džiovintas arba eterinio aliejaus pavidalu.

Jau nuo seniausių laikų čiobrelio priekoniais buvo gardinamas ne tik maistas, tačiau žinomos jo antimikrobinės bei imunitetą stiprinančios savybės, todėl čiobrelis yra priskiriamas ir vaistiniams augalams. Nustatyta, kad čiobreliai gerina virškinamojo trakto veiklą, mažina dujų perteklių ir vidurių pūtimą.

Oficialių šaltinių teigimu, čiobreliai yra kupini naudingų maistinių medžiagų, tokių kaip vitaminas A, C, varis, geležis ar manganas. Beje, jie turi lakiųjų timolio ir karvakrolio aliejų, flavanoidų, todėl yra žinomi dėl stiprių antibakterinių bei imunitetą gerinančių savybių.

2013 m. atliktas tyrimas su gyvūnais parodė, kad karvakrolis padidina serotonino ir dopamino - dviejų nuotaiką reguliuojančių hormonų - koncentraciją. Taigi reguliariai naudojant čiobrelius ar čiobrelių aliejų, gali būti juntama teigiama nauda emocinei būklei.

Dėl savo antibakterinių savybių čiobreliai gali būti naudojami kaip ingredientas spuogų gydymo priemonėse. Čiobreliai daugelį metų buvo naudojami kaip namų gydymo priemonė nuo kosulio, kvėpavimo takų ligų ir bronchito.

Čiobrelių eterinių aliejų chemotipai

Priklausomai nuo čiobrelių augimvietės (kilmės šalies), žolelės sukaupia skirtingas medžiagas. Tai ypač pastebima distiliuojant čiobrelių eterinius aliejus. Pagal sukauptas medžiagas (chemotipus) išskiriamos ne mažiau kaip 4 pagrindinės čiobrelių eterinių aliejų rūšys:

• Thymus vulgaris ct. timolis - čiobrelių eterinis aliejus, kuriame gausu fenolinio junginio timolio kurio kvapas ir poveikis itin intensyvus, ant odos jis nenaudojamas.
• Thymus vulgaris ct. linalolis - šis čiobrelių eterinis aliejus sukaupęs daug linalolio, todėl yra švelnesnio, saldesnio, žolinio aromato.
• Thymus vulgaris ct. tujanolis - stimuliuojantis, tonizuojantis, plataus poveikio, tuo pačiu švelnus ir nedirginantis.
• Thymus vulgaris ct. geraniolis - itin retas, švelnus, liukso klasės eterinis aliejus, itin plataus panaudojimo, padeda įveikti ne tik fizinius negalavimus, bet ir nemigą.

Čiobrelių eterinio aliejaus naudojimas

• 3-5 lašus paskleiskite ore garintuvu (difuzoriumi).
• Užlašinkite ant servetėlės ir padėkite šiltoje vietoje, pavyzdžiui ant radiatoriaus.
• Įlašinkite į vandenį 5 lašus plaudami grindis.
• Gryni eteriniai aliejai ant odos nenaudojami. Juos būtina skiesti su baziniais aliejais.
• Pilkite į vonią, praskiedę su kastilijos muilu: 5 lašų eterinio aliejaus į 10 ml kastilijos muilo.
• Lašinkite 3 lašus ant drėgnos servetėlės ir dėkite į spintą ar drabužių džiovintuvą, kad kvepinti drabužius.

Saugumas! Būtina skiesti. (Maksimali koncentracija veido kosmetikai - 1.5%, kūno masažui - 3%)

Vaikams: saugus naudoti vaikams nuo 2 metų amžiaus.

---