Pavasaris. Pavasarį viskas kitaip. Ir jis jau čia, beldžiasi į namus, užpildo kasdienybę ir gyvenimus. Pilnas staigmenų ir naujų atradimų. Tai jis - vienintelis ir nepakartojamas. Mylimas ir laukiamas. Išsiilgtas. Tikras pavasaris stiklinėje!

Miško uogų ir avokado kokteilis

Miško uogų skonis šiame kokteilyje dominuoja, o jų gaivumą ir švelnią rūgštelę papildo žemės riešutų sviestas bei šildantis cinamonas. Bananai ir avokadai kokteiliui suteikia tirštumo, taip pat - ir saldumo. Špinatų skonis čia visiškai neintensyvus, tačiau gėrimo sudėtį jie padaro kur kas turtingesnę bei vertingesnę, todėl šviežių žalių lapelių ingredientų sąraše verčiau nepraleiskite.

Ingredientai:

• Miško uogos
• Žemės riešutų sviestas
• Cinamonas
• Bananai
• Avokadas
• Špinatai

Burokėlių, avokadų ir bananų kokteilis

Tirštas burokėlių, avokadų ir bananų kokteilis atgaivins, suteiks jėgų ir pakels nuotaiką. Tobulas receptas pernokusiems ir jau tyžtantiems bananams išgelbėti.

Burokėlių kokteiliui pagaminti reikia:

• 500 ml vandens
• 1 banano
• 1 avokado
• 1 vidutinio dydžio buroko
• 1 saujos špinatų
• 1 šaukšto kokosų aliejaus
• Žiupsnelio vanilės ekstrakto
• Žiupsnelio druskos
• 1 šaukštelio cinamono
• Gervuogių ir bazilikų lapelių papuošti

Paruošimas:

1. Visas sudedamąsias dalis sutrinkite kokteilinėje iki vientisos konsistencijos.
2. Papuoškite gervuogėmis ir bazilikais.

Avokado kokteilis su kokosų pienu

Jums reikės:

• ½ avokado
• 200 ml kokosų arba migdolų pieno
• 1 šaukštelio vanilės ekstrakto
• Saldiklio stevia (galite naudoti ir eritritolį)
• 1 šaukšto baltymų miltelių
• Žiupsnelio druskos

Paruošimas:

1. Į kokteilinę supilkite pieną.
2. Sudėkite likusius ingredientus.
3. Viską gerai išplakite.

Avokado kokteilį galite pagardinti šaldytais pieno kubeliais. Norėdami pagaminti pieno kubelius, užšaldykite mėgstamą pieną ledo kubelių dėkle. Jais pagardintas bet kuris kokteilis puikiai atgaivins karštomis vasaros dienomis.

Bendri patarimai gaminant avokado kokteilius

1. Visus kokteiliui skirtus ingredientus, išskyrus vandenį, sudėkite į plaktuvą.
2. Išplakite iki glotnios tekstūros.
3. Jei kokteilis per tirštas, galite įpilti vandens.
4. Patiekite nedelsiant.

Pradėti rytą stikline vandens ar glotnučio yra geras įprotis. Papuoškite saujele traškių dribsnių ir mėgstamais vaisiais, uogomis.

---