Didysis penktadienis - susijęs su atgaila. Tai labiausiai sielvartinga krikščionių kalendoriaus diena, nes tai - Kristaus mirties ir palaidojimo diena. Kunigas Ričardas Doveika pabrėžė, kad dažnai žmonėms reikia paaiškinti, jog pasninkas Katalikų bažnyčioje vyksta tik dvi dienas per metus ir nėra susijęs su Kalėdomis.

Pasninkas vyksta Gavėnios metu, kai pradedame pasiruošimą Velykoms. Pasninkaujama Didįjį penktadienį, Kristaus kančios ir mirties dieną, ir per Pelenų dieną.

Ką reiškia pasninkas Didįjį penktadienį?

Pasninkas šią dieną - tai ne tik mitybos apribojimai, bet ir dvasinė praktika, skatinanti susimąstyti apie gyvenimo prasmę, atgailą ir Kristaus auką.

Bažnyčia ragina tikinčiuosius savanoriškai atsisakyti ne tik mėsos, bet ir perteklinių pramogų, pasiduoti dvasiniam susikaupimui, apmąstyti savo gyvenimą ir nuodėmes.

Pagal Katalikų bažnyčios kanonus, šią dieną tikintieji kviečiami laikytis griežto pasninko, tai reiškia:

• Vieną kartą per dieną pavalgyti sočiai;
• Du kartus - labai kukliai;
• Vengti mėsos ir jos produktų.

„Mes ne tik susilaikome nuo mėsiškų valgių, bet apskritai apribojame maisto vartojimą tą dieną, kad visą dieną galėtume justi alkį. Tai atgailos, atsiprašymo ženklas ir solidarumo ženklas su tais, kuriems jausti alkį visame pasaulyje yra įprastas kasdieninis patyrimas. Advento, Gavėnios penktadieniai yra vadinami abstinencijos penktadieniais, kurių metu mes iš savo raciono, kas galime, pašaliname simbolizuojamą sotumo simbolį - mėsiškus produktus“, - paaiškina pašnekovas.

Ką galima valgyti per pasninką?

Didžiojo penktadienio pasninko metu leidžiama vartoti:

• Žuvis ir jūrų gėrybes, jeigu tai nėra prabangūs patiekalai (priklauso nuo asmeninių nuostatų bei regioninių tradicijų);
• Daržoves, vaisius, kruopas ir ankštinius produktus;
• Duoną, makaronus, ryžius (be mėsos ar pieno padažų);
• Augalinės kilmės sriubas ir troškinius;
• Vandens pagrindu gamintus gėrimus, žolelių arbatas, kavą be pieno ir cukraus.

Daugelis šią dieną renkasi vegetarišką arba net veganišką maistą, taip išreikšdami atgailą ir solidarumą su Kristaus kančia.

Ko nevalia valgyti ir daryti Didįjį penktadienį?

Svarbiausias draudimas - atsisakyti mėsos ir jos produktų. Taip pat:

• Vengti pieno produktų (nors tai nėra privaloma, daug kas jų atsisako pagal senąsias tradicijas);
• Susilaikyti nuo saldumynų, alkoholio ir prabangių patiekalų;
• Nevalia švęsti, dalyvauti vakarėliuose, triukšminguose renginiuose;
• Rekomenduojama vengti socialinių tinklų ir kitų dėmesį blaškančių veiklų.

Tai diena, kai raginama būti tyloje, lankytis bažnyčioje, dalyvauti Kryžiaus kelio procesijose, o vakare - Kristaus kančios liturgijoje.

Kas turi laikytis pasninko?

Pasninkas, anot krikščioniškųjų tradicijų, Didįjį penktadienį privalomas visiems katalikams nuo 18 iki 60 metų (griežtas pasninkas). Nuo mėsos susilaikyti turi visi tikintieji nuo 14 metų amžiaus.

Vaikai, senjorai, nėščios moterys, sergantys žmonės ar fiziškai sunkiai dirbantys asmenys gali būti atleidžiami nuo pasninko, tačiau skatinami laikytis dvasinio susilaikymo.

Nuo abstinencijos ir pasninko įstatymo atleidžia tik pakankamai svarbi priežastis. Pavyzdžiui: negalimumas jų laikytis, didelis nepatogumas, liga, sunkūs darbai ar pan. Tad nuo šių įstatymų atleidžiami ligoniai, silpnai besijaučiantys, nėščios ar žindančios moterys, dirbantys sunkų fizinį ar protinį darbą, ilgai keliaujantys, negalintys pasirinkti sau maisto, o turintys valgyti, kas jiems duodama, krikštynų, jungtuvių, laidotuvių, mirusiųjų minėjimų dalyviai.

Kodėl verta laikytis pasninko?

Didysis penktadienis - tai proga sustoti, nurimti ir peržvelgti savo gyvenimą. Pasninkas padeda ne tik ugdyti valią, bet ir pasinerti į vidinę tylą, ieškoti artumo su Dievu.

Dvasinė drausmė šią dieną sustiprina ryšį su bendruomene, tikėjimu ir amžinąja gyvenimo prasme. Be to, pasninkas turi ir praktinę naudą - padeda atsikratyti pertekliaus, išlaisvina nuo priklausomybių maistui, skatina sąmoningumą ir dėmesingumą kasdienybėje.

Kaip atrodo Didžiojo penktadienio diena?

• Valgomas paprastas, lengvas augalinis maistas;
• Diena praleidžiama be pramogų, triukšmo, iškilmių;
• Skiriama daugiau laiko maldai, tylai, skaitomas Šv. Raštas;
• Rekomenduojama apsilankyti bažnyčioje, dalyvauti liturgijoje;
• Kviečiama atsigręžti į artimą, atlikti gerų darbų, susitaikyti su kitais.

Pasninkas Didįjį penktadienį - tai ne tik maisto ribojimas, tai visų pirma - širdies ir sielos atsinaujinimas. Atsisakę tam tikrų dalykų, anot tradicijų, mes ne tik pagerbiame Kristaus auką, bet ir ugdome didesnį savo jautrumą, sąmoningumą bei vidinę ramybę.

---