Žvynelinė, arba psoriazė, yra lėtinė odos liga, kuriai būdingas odos sausumas, pleiskanojimas, paraudimas ir niežėjimas. Ši liga skatina per greitą odos ląstelių dauginimąsi, dėl to oda storėja ir sukelia diskomfortą. Psoriaze serga dešimtys milijonų žmonių visame pasaulyje.

Norint efektyviai kontroliuoti šios ligos simptomus, naudojami įvairūs preparatai, priklausomai nuo ligos sunkumo ir individualių paciento poreikių. Vaistinių tinklo „Camelia“ vaistininkė Judita Voverė pažymi, kad psoriazė - sudėtinga ir nemenką diskomfortą sukelianti liga, kurios kontrole reikia rūpintis visą gyvenimą. Tad kaip tai daryti teisingai?

Simptomai ir ligos eiga

Skaičiuojama, kad maždaug trečdalis psoriazės atvejų prasideda vaikystėje. Kiekvienas pacientas būna paveikiamas individualiai - vieniems psoriazė pasireiškia veido, kaklo ar galvos srityje, kitiems - ant kelių, alkūnių, rankų ar liemens, simptomai gali varijuoti ir būti labiau pastebimi tik tam tikrose kūno vietose.

Žvynelinės paveiktos kūno vietos pasidengia pleiskanojančiomis dėmėmis, gali išryškėti bėrimas ar pūslelės, kurias nusikasius lieka rausvos dėmės. Įprastai pažeistą odą niežti, degina, skauda, dėmelės gali šlapiuoti, trūkinėti, kraujuoti, pasikeisti į pilkšvą, melsvą atspalvį. Dėl akivaizdžių skiriamųjų simptomų, gydytojams diagnozuoti ligą neretai pakanka fizinės apžiūros. Tačiau kartais prireikia ir odos mėginio tyrimo - biopsijos.

Svarbu pastebėti, kad ši liga gali pabloginti gyvenimo kokybę ne tik dėl fizinio diskomforto, bet ir įvairių su išvaizda susijusių kompleksų atsiradimo. Psoriaze sergantys asmenys neretai išgyvena didelį nerimą, liūdesį ar net depresiją, yra linkę vengti įvairių socialinių situacijų, atsisakyti kasdienių gyvenimo malonumų.

Žvyneline sergantys pacientai įprastai išgyvena tam tikrus ligos paūmėjimo etapus: dalį laiko simptomai gali būti lengvi arba beveik nepastebimi, o kartais nemalonūs požymiai stipriai išryškėja ir trukdo kasdienybei.

Paūmėjimo priežastys

• Stipri emocinė įtampa
• Gausus alkoholio vartojimas
• Rūkymas
• Įvairios infekcijos, ypač viršutinių kvėpavimo takų
• Alergijos
• Kai kurie vaistai
• Mechaninis odos dirginimas, įskaitant neigiamą saulės spinduliuotės poveikį
• Klimato pokyčiai

Gydymo būdai ir priemonės

Įtariant psoriazę, labai svarbu apsilankyti pas sveikatos priežiūros specialistą, kad būtų paskiriami tinkami, simptomus malšinantys medikamentai, rekomenduojami atitinkami kasdienybės pokyčiai bei odos priežiūros rutina. Svarbu žinoti ir tai, kad ši liga nėra užkrečiama.

Vietiniai preparatai, tokie kaip kortikosteroidai, yra dažniausiai naudojamos priemonės, skirtos sumažinti uždegimą, paraudimą ir niežėjimą. Jie taip pat gali padėti sulėtinti odos ląstelių augimą, todėl odai suteikiama galimybė atsinaujinti. Šie preparatai yra veiksmingi lengvesnėms žvynelinės formoms gydyti ir gali būti naudojami ilgą laiką, tačiau svarbu laikytis gydytojo rekomendacijų, kad būtų išvengta šalutinių poveikių, tokių kaip odos plonėjimas.

Sunkesnėms žvynelinės formoms gydyti gali būti taikomos sisteminės priemonės, kurios gali veikti visą organizmą. Tai dažniausiai yra imunosupresiniai vaistai, galintys slopinti per didelį imuninės sistemos aktyvumą, stabdydami ligos plitimą.

Odos priežiūra

Įprastai prižiūrint žvynelinės paveiktą odą yra susitelkiama ties jos maitinimu ir drėkinimu, ypač šaltuoju metų laiku, kada oda būna ypač jautri, linkusi į sausėjimą bei pleiskanojimą. Prausiantis J. Voverė rekomenduoja naudoti ne muilą ar dušo žėlę, bet drėkinantį dušo aliejų, kuris padės išlaikyti odos drėgmės balansą ir sumažins jos sausumą. Reikėtų vengti ir ilgo prausimosi duše, itin karšto vandens naudojimo, kadangi šie veiksniai gali dar labiau išsausinti odą.

Siekiant sudrėkinti kūną po maudynių, kremas, sviestas, emolietas ar losjonas yra labai svarbi dalis - pasirinktos priemonės turėtų būti be kvapų, specialiai sukurtos sausai, jautriai ir psoriazės paveiktai odai. Tepkite kremą iškart po dušo, kol oda dar drėgna - prieš tai ją nusausinus tapšnojant, bet netrinant. Maitinamosios priemonės papildo odos lipidus, sudarančius odos apsauginį barjerą, taip neleisdamos drėgmei išgaruoti, jos taip pat aprūpina odą naudingomis medžiagomis.

Ne mažiau svarbus ir kremo nuo saulės naudojimas - net ir vėsiomis, apniukusiomis ar drėgnomis dienomis. Verta pasirinkti jautriai odai skirtą, SPF 50 apsaugą turinčią, priemonę, kuri neleis saulei pažeisti odos. Atidžiai reikėtų rinktis ir drabužius - vaistininkė J. Voverė pataria atkreipti dėmesį į audinių sudėtį, kadangi medvilnė ir šilkas visada bus švelnesni odai, nei sintetiniai audiniai. Per ankšti drabužiai vėlgi gali sukelti dirginimą bei odos pažeidimus.

Šaltuoju metų sezonu, sergantiems žvyneline, reikėtų stengtis nepersišaldyti, saugoti rankas, veidą ir galvą: tepti apsauginius kremus, dėvėti galvos dangalus, pirštines, šaliką ar skarą. Staigūs temperatūrų pokyčiai gali ne tik išbalansuoti imuninę sistemą, bet ir sukelti simptomų paūmėjimą.

Mityba ir gyvenimo būdas

Šalia gydytojų paskirtų medikamentų, pacientus visada skatinu atsižvelgti į savo mitybą, vengti alkoholio bei aštraus maisto. Kai kurie tyrimai rodo, kad glitimas, pusfrabrikačiai, citrusiniai vaisiai, saldumynai, pieno produktai ir raudona mėsa gali neigiamai veikti odą ir paskatinti uždegiminių procesų išryškėjimą. Patarčiau rinktis maisto produktus, kuriuose būtų vitaminų B12 ir D, taip pat omega-3 riebiųjų rūgščių, seleno, probiotikų.

Nemažai naudos galima atrasti ir tinkamame darbo-poilsio režime, žalingų įpročių atsisakyme, taip pat gilinantis į streso valdymo technikas, tokias kaip biblioterapija, kūrybiniai užsiėmimai, sportas, meditacija ir pan.

Natūralūs gydymo būdai

Esant lengvai ar vidutinio sunkumo psoriazei, galima taikyti ir natūralias gydymo priemones, tam tikras gyvenimo būdo korekcijas. Maisto papildai gali palengvinti žvynelinės simptomus, ženkliai pagerinti odos būklę esant lengvai ligos eigai. Pavyzdžiai - vitaminas D (jo analogai naudojami vietinio poveikio preparatuose), žuvų taukai.

Alyvuogių aliejus - dar viena natūrali psoriazės gydymo priemonė. Šaukštą šio aliejaus įtrinkite į galvos odą.

Saulės spinduliai, vadinamoji UV spindulių terapija. Saulė gali reikšmingai pagerinti sergančiųjų psoriaze būklę, sumažinti varginančius simptomus, tačiau jos perteklius yra žalingas. Svarbu nepamiršti apsauginio kremo nuo saulės, tik taip išvengiama nudegimų, dar labiau žalojančių odą. Rinkitės tokį apsauginį kremą, kurio SPF yra daugiau 30.

Masažas yra puiki atpalaiduojanti priemonė. Kadangi vienas iš psoriazę skatinančių veiksnių yra stresas, lepindamiesi masažu ne tik atsipalaiduosite, bet ir pagerinsite savo odos būklę. Ši maloni procedūra netgi numalšina sąnarių skausmus esant psoriatiniam artritui. Masažą gali atlikti tiek profesionalas, tiek ir artimas žmogus.

Joga. Dar viena stresą mažinanti ir psoriazės simptomus lengvinanti priemonė. Joga galima užsiimti tiek namie, tiek ir tam skirtuose grupiniuose užsiėmimuose. Kaip ir masažas, joga yra holistinis gydymo metodas, gerintis bendrą savijautą, fizinę ir dvasinę būklę. Skirkite bent 20 min per dieną jogos pratimams, užsiimkite meditacija, kvėpavimo pratimais. Visa tai efektyviai mažina kasdien patiriamą stresą.

Reikėtų vengti kvapiųjų medžiagų. Labai dažnai į kosmetikos ir kūno priežiūros priemones dedami kvapikliai dirgina odą. Tai gali lemti psoriazės paūmėjimą.

Aplinkos oro drėkintuvas. Svarbu drėkinti odą ne tik iš vidaus, bet ir iš išorės. Sausa aplinka išsausina ir odą, ji tampa labiau pažeidžiama.

Šiltos vonios gali būti papildoma priemonė psoriazei lengvinti. Pasilepinkite šilta vonia su alyvuogių aliejumi, pienu.

Venkite alkoholio ir tabako. Žalingi įpročiai apsunkina psoriazės gydymą, trukdo pasiekti gerų gydymo rezultatų, be to, dažnina paūmėjimus.

Obuolių sidro actas gali būti naudojamas galvos plaukuotos dalies psoriazei gydyti. Kelis kartus per savaitę įmasažuokite į galvos odą natūralaus obuolių sidro acto. Ši medžiaga pasižymi stipriomis dezinfekuojančiomis savybėmis, mažina niežulį ir kitokį diskomforto jausmą. Taip pat šį actą galima praskiesti su vandeniu, santykiu 1: 1. Akį džiuginančių rezultatų sulauksite po kelių savaičių.

Kai kurie mokslininkų atlikti tyrimai rodo, kad kremai su bent 0.5% alijošiaus ekstrakto veiksmingai mažina odos paraudimą ir niežulį. Kremus su alijošiumi naudokite bent 3 kartus per dieną.

Vaistinės priemonės

Žvynelinės (psoriazės) gydymo priemonės yra specialiai sukurtos palengvinti šios lėtinės odos ligos simptomus. Gydant psoriazę taip pat svarbu tinkamai drėkinti odą ir naudoti specialius drėkinančius kremus, galinčius padėti sumažinti odos sausumą ir pleiskanojimą.

Pavyzdys: DUCRAY KERTYOL, koncentratas nuo psoriazės, žvynelinės, 100ml

Sudėtis:

WATER (AQUA). ETHYLHEXYL PALMITATE. GLYCERIN. CETEARYL ALCOHOL. LACTAMIDE MEA. DIMETHICONE. GLYCOLIC ACID. GLYCERYL STEARATE. CETEARETH-33. HYDROXYETHYL ACRYLATE/SODIUM ACRYLOYLDIMETHYL TAURATE COPOLYMER. LAURETH-9. 1,2-HEXANEDIOL. CAPRYLYL GLYCOL. CICHORIUM INTYBUS (CHICORY) ROOT EXTRACT. ETHANOLAMINE. FRAGRANCE (PARFUM). HYDROGENATED POLYISOBUTENE. PEG-7 TRIMETHYLOLPROPANE COCONUT ETHER. PENTYLENE GLYCOL. SODIUM CHLORIDE. SODIUM HYDROXIDE. SODIUM SHALE OIL SULFONATE. SORBITAN ISOSTEARATE. TRIPTERYGIUM WILFORDII CALLUS EXTRACT

Naudojimo ir laikymo sąlygos:

• KŪNO odai (alkūnės, keliai...): 2 kartus per dieną tepkite pažeistas kūno vietas 4 savaites.
• GALVOS odai: vakare paskirstykite ant pažeistos galvos odos ir palikite nakčiai. Ryte plaukite galvą su dermatologiniu jautrios odos šampūnu. Rekomenduojamas kursas 4 savaitės.

Įspėjimai:

Saugotis, kad nepatektų į akis. Jei pateko- gausiai nuplaukite vandeniu. Produkto naudojimo laikotarpiu venkite saulės spindulių, naudokite apsaugą nuo saulės. Minimali reakcijų rizika.

Pagrindinės klaidos prižiūrint žvynelinės pažeistą odą

• Per dažnas ir grubus odos šveitimas
• Kasymasis
• Itin stiprių odos priežiūros priemonių naudojimas, kurių sudėtyje nestinga alkoholio, kvapiklių ir stiprių konservantų
• Stresas
• Pamirštama kasdienė rutina - švelnus prausimasis ir odos drėkinimas

---