Gamta, dovanodama mums eterinius aliejus, sukūrė galimybę natūraliai gintis nuo virusų ir bakterijų. Tinkamai parinkti eteriniai aliejai gali padėti įveikti virusus ar netikėtai užklupusį peršalimą. Eteriniai aliejai lengvai suardo virusų apvalkalėlį, dėl ko virusas žūsta. Be to, eterinis aliejus turi savybę prasiskverbti per lastelės membraną ir veikti mikroorganizmų medžiagų apykaitą.
Eterinių aliejų naudojimo būdai
- Paskleiskite patalpoje pasirinkto aliejaus ar jų sinergijos aromatą elektriniu difuzoriumi. Garinkite 2-3 valandas per dieną.
- Maišykite eterinių aliejų mišinius, nes sinergijoje (mišinyje) esantys eteriniai aliejai vieni kitus pastiprina ir veikia efektyviau.
- Naudokite eterinius aliejus ar jų mišinius masažams.
- Inhaliuokite eterinius aliejus.
- Naudokite asmeninius inhaliatorius, į kuriuos įsilašinkite 10 lašų eterinio aliejaus ar jų mišinio.
- Sušilkite kvapnioje vonioje, į kurią įlašinkite 10 lašų pasirinktų eterinių aliejų.
Prisiminkite pagrindinį aromaterapijos principą: MAŽIAU YRA DAUGIAU, t.y. mažesnės eterinio aliejaus koncentracijos duos geresnį rezultatą.
Eteriniai aliejai skirtingų tipų kosuliui
Pirmoji pagalba esant sausam kosuliui - debesylų eterinis aliejus, kuris ypač gerai veikia sinergijoje su spindulinių eukaliptų bei rozalinų eteriniais aliejais. Sumaišykite šiuos aliejus lygiomis dalimis, atskieskite iki 10% baziniame aliejuje ir šiuo aliejumi tepkite krūtinę, nugarą, kaktą (esant sinusitui). Debesylų eterinis aliejus, nors ir skiestas baziniame aliejuje puikiai tinka inhaliacijoms: įlašinkite 3 lašus į karštą vandenį ir kvėpuokite jo garais. Ramiam ligonio miegui naudokite debesylų, rozalinų ir levandų eterinių aliejų mišinį 10% baziniame aliejuje. Debesylų ir rozalinų eteriniai aliejai skatins atsikosėjimą, o levanda ramins bei stiprins imunitetą.
Kai kosulys tampa produktyvus, lengvai atsikosėjama, skystinti gleivių nebereikia, jas reikia šalinti. Nebenaudokite debesylų eterinio aliejaus, kuris skatina gleivių gamybą, ribokite tuo laikotarpiu pieno produktus. Pasigaminkite eterinių aliejų mišinį, kurį naudokite garinimui difuzoriuose, inhaliacijoms, skieskite jį baziniame aliejuje ir naudokite masažams, įtrinimams.
Eterinių aliejų koncentracijos:
- Vaikams iki 2 metų naudokite 5% mišinius baziniame aliejuje (35 lašai eterinių aliejų į 30 ml. buteliuką bazinio augalinio aliejaus, pavyzdžiui, migdolų).
- Vyresniems vaikams ir suaugusiems naudokite 10% eterinių aliejų mišinius baziniame aliejuje (70 lašų eterinių aliejų į 30 ml.
Atliekant masažą su eteriniais aliejais, specialių masažo žinių nereikia. Svarbu, kad masažinį aliejų paskirstyti ir švelniai įmasažuoti į odą. Stenkitės masažuoti link širdies, nes taip teka kraujas, t.y.
Sviestmedžio aliejus puikiai tinka panosės balzamui pasigaminti, lašinant į jį iki 5% eterinių aliejų (mairūnų, arbatmedžių, rozalinų). Pajutus pirmuosius sinusito požymius, reikėtų tepti kaktą virš nosies gleives skystinančiu debesylų eteriniu aliejumi. Šiuos eterinius aliejus rekomenduojama inhaliuoti, įlašinus į pravėsusį, bet dar garuojantį vandenį. Patinusius limfmazgius kaklo srityje ar kitose kūno vietose tepkite čiobrelių (linalolio tipo) arba laurų eteriniais aliejais.
Levandų ir rozmarinų eteriniai aliejai mažina streso hormono (kortizolio), kuris silpnina imuninę sistemą, kiekį organizme. Citrinų eterinis aliejus pasižymi stipriomis antibakterinėmis ir antioksidacinėmis savybėmis, kurios daro stebuklus imuninei sistemai ir didina žmogaus vidinės energijos lygį. Kad apsisaugoti nuo virusų, atsipalaiduoti nuo įtampos bei rudeninio streso, garinkite eterinius aliejus elektriniuose difuzoriuose.
Eteriniai aliejai vaikams
Suaugusiam žmogui peršalimas ir bėganti nosis nėra didelė problema, o mažam vaikui, ypač kūdikiui, užkimšta nosis trukdo net valgyti. Todėl tėvai ieško efektyvių pagalbos priemonių ir, žinoma, nesinorėtų iš karto griebtis cheminių vaistų. Nestiprų negalavimą galima įveikti, pavyzdžiui, vaistažolių arbatomis su medumi ir citrina, kitomis natūraliomis liaudiškomis priemonėmis.
Mažylio peršalimas kelia nerimą ir vaikui, ir tėvams. Užgulta nosis trukdo kvėpuoti, kosulys drasko krūtinę, peršti gerklę ir mažylis tampa irzlus bei dirglus. Sloguojančiam vaikui labiausiai tinka eukaliptų, pušų, rozmarinų, levandų, kedrų, mėtų, mandarinų eteriniai aliejai. Vienas populiariausių - levandų eterinis aliejus, kurį galima naudoti net naujagimiams. Gerai žinomas augalas, padedantis nuo kosulio ir bronchito - čiobrelis, kurio arbatą geriame peršalę. Nuo šių negalavimų tinka ir čiobrelių eterinis aliejus. Jį reikėtų maišyti su kitais aliejais, pavyzdžiui, eukaliptų ir arbatmedžių. Patiems mažiausiems eterinius aliejus naudokite itin atsargiai. Tai labai koncentruotos biologiškai aktyvios, lakios ir skvarbios medžiagos. Naujagimiams saugūs ramunėlių ir levandų aliejai. Levandų aliejus yra universalus - jis tinka karščiuojančiam mažyliui, nuramina sudirgusį ligoniuką, padeda užmigti. Nuo 2 mėnesių tinka eukaliptų, mandarinų aliejai, nuo 6 mėn.
Eteriniuose aliejuose esančios medžiagos į organizmą patenka per odą ir gleivines. Naudoti šiuos aliejus nuo slogos ir kitų peršalimo negalavimų galima keliais būdais. Geras būdas padėti sergančiam vaikui (jeigu jis nekarščiuoja) - šilta vonia su keliais eterinio aliejaus lašais. Šilti vandens garai ir, pavyzdžiui, levandų, aromatas gerina atsikosėjimą ir lengvina kvėpavimą. Eteriniai aliejai vandenyje netirpsta, todėl gryno aliejaus į vonią nelašinkite. Eterinį aliejų galite garinti kambaryje aromatine lempa. Jos apačioje yra žvakutė, o viršuje - platus indas, į kurį pilama vandens ir lašinami keli lašai eterinio aliejaus ar jų mišinio. Kaitinamo eterinio aliejaus aromatas pasklinda visoje patalpoje. Aromaterapiją galima atlikti ir su elektriniu garintuvu.
Ūmia kvėpavimo takų liga susirgusiam vaikui patariama aromaterapija su levandų arba eukaliptų eteriniais aliejais. Kad vaiko neapipultų šeimos narių į namus parsinešti virusai ir bakterijos, išplaukite kambarius, į vandenį įlašinusios keletą lašų praskiesto antibakterinio eterinio aliejaus. Kitas būdas sunaikinti virusus namuose - tokių aliejų purškiklis, kuriuo išdezinfekuosite namų orą. Purškiklį naudokite, jeigu serga kuris iš namiškių.
Kūdikiams ypač gerai padeda masažai su eteriniais aliejais. 5-10 lašų eterinio aliejaus praskiedžiama 30 ml bazinio aliejaus, pavyzdžiui, alyvuogių, avokadų, sezamų, saldžiųjų migdolų. Kremuose bus optimalus eterinių aliejų kiekis ir mamai nereikės galvoti, kaip juos atskiesti. Juk masažui naudoti grynų eterinių aliejų negalima. Mamos atliekamas masažas kūdikiui teikia didelį džiaugsmą, švelnūs mamos rankų prisilietimai nuramina, padeda atsipalaiduoti.
Kremu įtrinkite kūdikio nugarytę, krūtinę, pėdutes. Masažuokite kūdikį švelniais judesiais, lyg glostydama. Masažai kūdikiui labai naudingi - stiprina raumenis, taip pat - gerina virškinimą ir kvėpavimą, mažina pilvuko dieglius. Masažas su eteriniais aliejais turi trejopą poveikį. Pats masažas padeda gydyti daugelį ligų ir yra puiki profilaktikos priemonė. Tai darant su eteriniu aliejumi, jo aktyviosios medžiagos per odą įsiskverbia į organizmą ir gerina kraujotaką, didina organizmo atsparumą, palengvina sergančio mažylio būklę.
Eteriniai aliejai - natūrali priemonė, padedanti kovoti su sloga, kosuliu ir kitais peršalimo negalavimais. Tačiau reikia pasirinkti tinkamą aliejų mišinį arba kremą. Geriausia naudoti paruoštus preparatus, skirtus vaikams, nes juose yra specialiai kūdikiams parinktų eterinių aliejų ir saugi jų koncentracija. Netinkamai naudojami eteriniai aliejai gali sudirginti mažylio odą arba gleivinę.
Spindulinių eukaliptų eterinis aliejus
Spindulinių eukaliptų eterinis aliejus - tai gaivos prisilietimas, kurio švelnus mėtų, citrusų ir gėlių aromatas tarsi švarus oro gūsis. Šis kvapas neįkyrus, šviesus, bet kartu ir veiksmingas - itin mėgstamas jautrių kvėpavimo takų žmonių, vaikų bei vyresnio amžiaus žmonių kasdienėje aromaterapijoje. Jo pavadinimas kilęs iš unikalios lapų formos - pailgi, tarsi saulės spinduliai, jie įkvėpė ir patį augalo vardą.
Spindulinis eukaliptas (Eucalyptus radiata) - tai viena švelniausių eukaliptų rūšių, kilusi iš rytinės Australijos, kur drėgnuose miškuose šie medžiai gali išaugti net iki 50 metrų aukščio. Skirtingai nei labiau žinomas rutulinis eukaliptas (Eucalyptus globulus), radiata rūšis išsiskiria itin švelniu kvapu, kuriame jaučiamas mėtų, citrusų ir gėlių derinys. Eterinis aliejus išgaunamas garų distiliacija iš pailgų, tarsi spinduliai išsidėsčiusių medžio lapų - ši forma ir nulėmė lotynišką pavadinimą radiata. Šis eterinis aliejus ne tik pasižymi maloniu aromatu, bet ir dažnai pasirenkamas, kai ieškoma balanso tarp gaivos, saugumo ir veiksmingumo.
Kaip naudoti spindulinių eukaliptų eterinį aliejų:
- Garinimas: Garintuve šis eterinis aliejus nepaprastai dera su rozalinų, čiobrelių, arbatmedžių, citrinų, greipfrutų, rozmarinų, pušų, pipirmėčių eteriniais aliejais. Dienos metu garinkite 6-8 lašelius eterinio aliejaus, nakčiai į garintuvą lašinkite 3-4 lašelius.
- Kūnui: Pasigaminkite aromaterapinį muilą rankoms! Į 200 ml bekvapio skysto muilo įlašinkite 20 lašelių GRYNO eukaliptų eterinio aliejaus ir gerai sukratykite skysto muilo dozatorių, kad eterinis aliejus tolygiai pasiskirstytų muilo bazėje. Paruoškite aromaterapinę vonią su eukaliptų eteriniu aliejumi. Tai dvigubas malonumas ir nauda, nes vonioje eteriniai aliejai veikia dvejopai: per uoslę ir per odą. Dėmesio! Niekada nelašinkite gryno eterinio aliejaus tiesiai į vonią! Reikiamą kiekį eterinių aliejų lašelių įlašinkite į arbatinį šaukštelį augalinio aliejaus ir tik tuomet pilkite į vonią.
- Buitis: Suteikite namams papildomos švaros ir nuostabaus aromato! Namų paviršius valykite vandens ir eukaliptų aliejaus mišiniu.
Kiti eteriniai aliejai, tinkami nuo kosulio
Eteriniai aliejai nuo peršalimo ligų naudoti dar žiloje senovėje, kuomet nebuvo antibiotikų ir kitų vaistų. Būtent aromatingieji ekstraktai padėdavo žmonėms greitai išgydyti kosulį. Didysis eterinių aliejų, kaip gydančios priemonės, privalumas yra tas, kad jie yra natūralūs, neturi visiškai jokio šalutinio poveikio, ir teigiamai veikia visą organizmą - tiek mentalinį, tiek fizinį kūną. Pavyzdžiui, eteriniai aliejai ne tik padeda įveikti kosulį, kovoja su virusais, bet ir stimuliuoja, tonizuoja organizmą, natūraliai stiprina imunitetą.
Prieš kosulį geriausia naudoti ne pavienį eterinį aliejų, o kelių aliejų mišinį, tuomet gydomasis poveikis būna dar veiksmingesnis, nes visapusiškai kovojama su užklupusia liga. Tokie eterinių aliejų mišiniai ir lengvina daugybinius peršalimo simptomus, ir naikina mikrobus vienu metu.
Kokias procedūras galime daryti su eteriniais aliejais?
- Inhaliacijos. Esant sausam kosuliui, labai naudingos inhaliacijos su eteriniais aliejais. Ant medvilninės ar lininės skiautės galima užlašinti kelis lašus gydomojo eterinio aliejaus, o dar geriau, eterinių aliejų mišinio, ir giliai pakvėpuoti jo aromato. Taip pat galima daryti ir karštas inhaliacijas - jų metu su garais per nosiaryklę, bronchus bei plaučius prasiskverbia dar daugiau naudingų lakiųjų eterinių aliejų dalelių. Tam reikės 2 litrų šilto, ne daugiau, kaip 45 laipsnių temperatūros vandens, į kurį įlašiname 2 lašus eterinių aliejų mišinio. Galvą uždengiame pledu ar dideliu rankšluosčiu, ir kvėpuojame garais per burną. Šios procedūros laikas - iki 10 minučių.
- Aromatinės vonios. Jei jaučiame artėjančio peršalimo požymius, o gal jau peršalome, tačiau neturime temperatūros, galime pagulėti šiltoje gydomojoje vonioje - ji yra labai naudinga. Į šiltą vandenį įlašiname 3-5 lašus Arbatmedžio eterinio aliejaus ar kito gydomojo eterinių aliejų mišinio (pvz., Imbiero-Levandos-Cinamono), įberiame saują jūros druskos, kad mišinio poveikis būtų didesnis, ir tokioje vonioje pagulime iki 20 minučių.
- Įtrynimai, masažai su eteriniais aliejais taip pat labai palengvina kosulį, tiek sausą, tiek šlapią. Jų metu aktyvūs eterinių aliejų komponentai prasiskverbia giliai į odą, kovoja su peršalimo sukėlėjais ir stiprina imuninę sistemą. Įtrynimams eterinius aliejus būtina skiesti pašildytu, bet ne karštu baziniu kremu arba aliejumi - 1 valgomajam šaukštui (15 ml) reikia ne daugiau, kaip 3-5 lašų eterinio aliejaus. Gautu mišiniu įtriname krūtinės sritį, nugaros viršutinę dalį bei pėdas, geriausiai šią procedūrą atlikti prieš miegą. Taip pat galime masažuoti viršutinę nugaros dalį arba krūtinės sritį - 10 minučių masažo pakanka, kad sušildytume šias kūno vietas, ir leistume eteriniams aliejams pilnai prasiskverbti į gilius audinius. Geriausiai tokiems masažams tinka Eukalipto, Santalo, Čiobrelių, Šalavijo, Levandos, Ramunėlių eteriniai aliejai ar jų mišiniai, pvz., Čiobrelių-Šalavijo-Levandos eterinių aliejų lašiname po 1 lašą 15 ml (1 valgomajam šaukštui) pašildyto bazinio aliejaus. Po masažo labai gerai tinka šiltos arbatos puodelis, taip pat skatinantis atsikosėjimą bei išprakaitavimą.
- Patalpų oro valymas. Kad išvengtume viruso plitimo, jei gyvename ne vieni, reikia nuolatos valyti namų orą, kol sergame.
Efektyvūs eteriniai aliejai kosuliui:
- Eukalipto eterinis aliejus. Vienareikšmiškas lyderis, kalbant apie pagalbą esant kosuliui. Jis pasižymi galingu antimikrobiniu, priešuždegiminiu poveikiu. Eukalipto eterinio aliejaus terapija yra rekomenduojama ir tuomet, kai taikomi konservatyvūs peršalimo gydymo būdai. Jis ne tik padeda atsikosėti, bet ir naikina kosulį sukeliančius mikroorganizmus.
- Arbatmedžio eterinis aliejus. Mažina karščiavimą, naikina virusus, bakterijas ir grybelius.
- Paprastosios Pušies eterinis aliejus.
- Mėtų eterinis aliejus. Mažina uždegimą, vėsina gleivinę, atpalaiduoja bronchus, trahėją, lengvina kvėpavimą, ypač naudingas, esant sauso kosulio priepuoliams.
- Citrinų eterinis aliejus. Pasižymi antiinfekciniu poveikiu, esant peršalimo ligoms, stiprina imunitetą.
- Rozmarino eterinis aliejus.
Grūdinkimės, stiprinkime imunitetą, dažnai mėgaukimės grynu oru, vėdinkime namus, tuomet būsime atsparesni šaltukui, vėjui ir darganoms, taip mylinčioms mūsų padangę.
Eukalipto eterinis aliejus
Eukalipto eterinį aliejų naudojate dažnai apie tai net nenumanydami. Jo yra daugybėje preparatų nuo kosulio, gerklės skausmo, kuriuos kaskart, prireikus, nusiperkate. Eterinis eukalipto aliejus yra gaunamas iš kiek padžiovintų lapų ir jaunų ūglių. Šiame aliejuje daugiau nei 100 junginių. Australijos gyventojai eukaliptą nuo seno naudoja žaizdų ir grybelinių ligų gydymui, temperatūros mažinimui. Kinai, graikai, o vėliau ir kiti europiečiai, eukalipto eterinį aliejų ėmė naudoti kaip efektyvią atsikosėjimą skatinančią ir lengvinančią priemonę. 19 a. Nustatyta, kad eukalipto eterinis aliejus padeda mažinti uždegimą, mažina skausmą, naikina bakterijas, atpalaiduoja spazmus, mažina karštį ir patinimus. Jį galima naudoti sergant reumatu ir kvėpavimo takų ligomis.
Dėl vėsinančio, skausmą ir blogą kvapą mažinančio poveikio tinka kenčiant nuo migrenos, astmos, gerklės ir burnos ertmės infekcijų sukeltų ligų, sinusito, raumenų skausmų, patempus raiščius. Padeda, kai reikia pagerinti kraujo cirkuliaciją, mažinti vabzdžių įkandimų bei odos infekcijų pasekmes. Eterinis eukalipto aliejus tinka patalpoms dezinfekuoti, pridėti į masažo aliejus, vonią, inhaliacijoms. Eukalipto eterinis aliejus atbaido vabzdžius, todėl praverčia ir vasarą, kai nereikia gelbėtis nuo peršalimo ligų. Eukaliptų eterinis aliejus naudojamas kosmetikos priemonėse, dantų pastose ir skalavimo skysčiuose.
Atsargiai: nors tai vienas saugiausių eterinių aliejų, jo nereikėtų naudoti tiesiai ant odos, net ir smarkiai skiestą augaliniu aliejumi, vaikams iki 2 metų, nėščiosioms ir maitinančioms motinoms. Atsargesni turėtų būti ir žmonės, kurių padidėjęs kraujospūdis bei sergantys epilepsija.
Kaip naudoti eterinius aliejus ligų prevencijai
Šaltasis metų periodas - ligų metas. Tiek vaikus, tiek suaugusiuosius puola sloga, kosulys, kitos peršalimo ligos. Pirmiausia, visada reikėtų daug dėmesio skirti ligų prevencijai. Dezinfekuoti patalpas, garinti eterinius aliejus namie, praskiestus naudoti tepant ant kūno ar maudynėms vonioje.
Darželinukams ar mažesniems vaikams, kurie eina į prekybos centrus, masines susibūrimo vietas, rekomenduojame naudoti arbatmedį, citrinkvapį eukaliptą, levandą, mirtą ir citrusinius eterinius aliejus - apelsinas, citrina ar mandarinas. Vaikučiams iki metų galima šiuo mišiniu tepti panosę, krūtinę, nugarą, pėdutes, kakliuką. Toks mišinys veiksmingas naudojant tris savaites, po to reikia daryti savaitės pertrauką arba keisti kitu mišiniu, kad išliktų eterinio aliejaus terapinis poveikis organizmui.
Šaltuoju metų laiku mūsų namai kvepia priešvirusiniais eteriniais aliejais: eukaliptu, arbatmedžiu, citrina, pipirmėte, citrinžole, kajeputu. Šie eteriniai aliejai puikiai dezinfekuoja, stiprina imuninę sistemą.
Aromaterapinių priemonių veiksmingumas
Taip, aromaterapinės priemonės tikrai veiksmingos. Didžiausias privalumas, kad aromaterapija pažadina organizmą veikti patį, subalansuoja imunines funkcijas, kartu mažina komplikacijas ar uždegimines reakcijas. Aromaterapija daugelyje šeimų jau tampa gyvenimo būdu, tarsi ritualas. Kiekviena šeima, auginanti vaikus, renkasi ir prisiima atsakomybę, kokias priemones naudoti vaikams. Dažnai girdime, vaikai eina į darželį vos keletą dienų, o po to tris savaites guli pataluose sirgdami. Smagiausia, kad šeimos, pradėjusios naudoti eterinius aliejus, daug mažiau serga. Mūsų vaikų sirgimo kiti net neįvardintų sirgimu, dažniausiai tai sloga, truputį kosulys.
Nuo pat pirmų dienų vaikams galima naudoti eterinius aliejus. Svarbiausia yra dozavimas. Kalbant apie leliukus, auksinė taisyklė - kuo mažiau, tuo geriau.
Eteriniai aliejai kūdikiams:
- Pilvuko diegliai: Mandarinų ir levandų eteriniai aliejai. Praskiedus augaliniu aliejumi reikėtų masažuoti pilvelį pagal laikrodžio rodyklę.
- Dantų dygimas: Ramunėlių ir levandų eterinių aliejų mišinukas. Mišinuką pasidaryti paprasta: į valgomąjį šaukštą augalinio aliejaus lašinti 1 lašą ramunėlės ir 1 lašą levandų eterinių aliejų. Šis mišinukas veikia raminamai, mažina skausmą.
- Užkrečiamos ligos, žarnyno virusai darželyje: Rekomendacija užtikrinti prevenciją. Darželyje naudokite purškiklius, jie visą patalpą dezinfekuoja ir pakvėpina. Aišku, reikėtų gerai vėdinti patalpas. Purkšti patalpas 2-3 kartus per dieną. Auklėtojos labai džiaugiasi, kad skaniai kvepia.
Ši priemonė tinka ir siaučiant gripui, ir norint apsaugoti kitus šeimos narius. Visuomet būna problema tėvams, kai šeimoje auga ne vienas vaikas, kaip apsaugoti kitą vaiką, kai vienas iš jų suserga. Tik, žinoma, naudoti eterinius aliejus reikėtų pagal amžių. Jis apsaugos nuo virusų, sustiprins imuninę sistemą, kartu ryte pažadins, nuteiks energingai dienai. Labai efektyvios šiltos aromaterapinės vonios.
Jei matome, kad jau rimtesni ligos simptomai, reikėtų daryti 3-4 seansus su eukaliptu. Taip pat į 5 ml aliejaus įlašinti 2-3 lašus eterinio aliejaus ir išsitrinti krūtinę, nugarą, limfmazgių zonas, pėdas. Kitas paprastas būdas - užlašinti ant servetėlės.
Patys svarbiausi dalykai, į kuriuos reikėtų atkreipti dėmesį, kad eterinis aliejus būtų laikomas tamsaus stiklo buteliuke, būtų lotyniškas pavadinimas, skirtųsi eterinių aliejų kainos, nes skirtingi išgavimo būdai ir augalo išeiga skiriasi. Ką pastebėjome, kad dažnai rašoma „eterinių aliejų mišinys“, o į sudėtį įeina augalinis aliejus. Tai jau nėra gryni eteriniai aliejai.
Kas yra eteriniai aliejai?
Eteriniai aliejai yra koncentruoti augalų ekstraktai, gaunami distiliuojant ar šaltuoju spaudimu, kurie pasižymi intensyviu kvapu ir stipriomis savybėmis. Eteriniai aliejai žinomi dėl savo gebėjimo teigiamai paveikti tiek emocinę, tiek fizinę būklę. Kiekvienas aliejus turi specifinį poveikį: kai kurie ramina ir padeda atsipalaiduoti, kiti stimuliuoja ir suteikia energijos.
Eteriniai aliejai taip pat turi daugybę naudingų savybių, pavyzdžiui, antibakterinių, priešuždegiminių ir antioksidacinių. Jie plačiai naudojami odos priežiūroje, nes gali padėti gydyti įvairias odos problemas, pavyzdžiui, spuogus, sausumą ar dirginimą.
Eteriniai aliejai turi ilgą istoriją ir buvo naudojami tūkstančius metų įvairiose kultūrose visame pasaulyje. Senovės egiptiečiai, graikai, romėnai ir indai juos naudojo ne tik kosmetikos ir sveikatos priežiūros tikslais, bet ir kaip ritualinius įrankius bei gydomąsias priemones. Šiandieną eteriniai aliejai vis dar populiarūs dėl savo naudos sveikatai ir grožiui, bet jų naudojimas pasikeitė ir tapo įvairesnis. Aromaterapija, šiandien plačiai naudojama namuose ir sveikatingumo centruose, tapo viena iš pagrindinių šių aliejų naudojimo sričių. Šiuolaikinėje kosmetikoje eteriniai aliejai taip pat užima svarbią vietą - jie naudojami odos priežiūros produktuose, veido kaukėse, šampūnuose ir kt., nes jų natūralios savybės puikiai tinka odai ir plaukams.
Eteriniai aliejai odai gali suteikti įvairios naudos, nes jų sudėtyje yra daugybė naudingų medžiagų, tokių kaip antioksidantai, priešuždegiminės ir antibakterinės savybės. Pavyzdžiui, levandų eterinis aliejus turi raminamąjį poveikį, tad puikiai tinka jautriai ar sausai odai, padeda sumažinti paraudimus ir dirginimą. Arbatmedžio aliejus yra žinomas dėl savo antibakterinių savybių, tad yra dažnai naudojamas kovojant su spuogais ir aknės pažeistai odai.
Svarbu žinoti, kad eteriniai aliejai turi būti naudojami teisingai. Kadangi jie yra labai koncentruoti, prieš tepant tiesiai ant odos, reikėtų praskiesti su baziniu aliejumi, tokiu kaip migdolų, kokosų ar simondsijų aliejumi. Dėl savo natūralių savybių ir efektyvumo, eteriniai aliejai odai tapo vertinamu įrankiu sveikai odos priežiūrai.