Burnos higiena yra esminis mūsų sveikatos aspektas. Reguliarus dantų valymas, naudojant dantų siūlą ir burnos skalavimo skysčius, padeda išvengti tokių problemų kaip ėduonis, dantenų liga ir blogas kvapas. Tačiau net ir pretenzingai rūpinantis burnos higiena, sunkiau pasiekiamose vietose vis tiek kaupiasi apnašos, ilgainiui virstančiomis dantų akmenimis. Juos reguliariai - bent maždaug kas 6 mėn. - reikėtų pašalinti apsilankius pas burnos higienistą.

Atlikus profesionalią burnos higieną dažnam iškyla klausimas, kada bus galima valgyti. Švaros ir gaivos pojūtis po profesionalios burnos higienos procedūros - garantuotas, tačiau jei norite išvengti diskomforto ir kad dantys kuo ilgiau išliktų balti, būtina laikytis kelių rekomendacijų.

Pagrindinės rekomendacijos po burnos higienos

Po burnos higienos procedūrų svarbu atkreipti dėmesį į tai, ką renkame valgyti ar gerti. Tam tikri maisto produktai gali ne tik sumažinti burnos higienos efektyvumą, bet ir pakenkti mūsų dantims bei burnos gleivinei. Taigi, perskaičius tokį ilgą nerekomenduojamų produktų sąrašą, gali kilti klausomas, apskritai ar galima valgyti po burnos higienos?

Jei jums buvo atlikta profesionali burnos higiena ir pabaigoje dantys aplikuoti fluoro geliu/laku - valgyti galite po 1 - 2 valandų, nes tiek reikia laiko efektyviam fluoro poveikiui pasiekti. Bent valandą nieko nevalgykite ir negerkite (išskyrus vandenį). Laikas gali skirtis priklausomai nuo procedūros metu naudotų metodų, tad visuomet pasitikslinkite su procedūrą atlikusiu specialistu.

Štai kodėl gydytojai rekomenduoja po procedūros nevalgyti bent valandą. Taigi, mažiausiai 1 val. (jei tik įmanoma, galite palūkėti iki 3 val.) po procedūros valgyti primygtinai nerekomenduojama. Bent 1 val. susilaikyti nuo bet kokių produktų vartojimų ar gėrimų.

Maisto produktai ir gėrimai, kurių reikėtų vengti

• Dažantys produktai ir gėrimai: Dieną, kai buvo atlikta burnos higiena, rekomenduojame nenaudoti dažančių produktų (burokėlių, uogų, šviežiai spaustų sulčių, negerti kavos, arbatos, raudono vyno ir pan.)
• Rūgštus maistas: Iškart po dantų akmenų pašalinimo dantis pažeisti ir ardyti emalį gali rūgštus maistas.
• Aštrus maistas: Nors tie aštrūs vištienos sparneliai ir labai vilioja, geriausia aštrių produktų nevartoti bent 48 val. po higienos.
• Labai karštas ar šaltas maistas: Vėlgi dantys bus jautresni, tad nevalgykite tam tikrų maisto produktų, pavyzdžiui, ledų ar šaldytų vaisių, labai karštų sriubų, negerkite nespėjusių atvėsti gėrimų.
• Sunkiai kramtomas, nesmulkintas maistas: Po higienos reikėtų vengti sunkiau atkandamo ir sukramtomo maisto.
• Lipnūs, tąsūs maisto produktai: Po profesionalios burnos higienos venkite džiovintų vaisių, karamelės, kramtomosios gumos, saldainių, vytintos mėsos ir kitų panašių užkandžių.
• Trapūs produktai: Jautrias dantenas gali pažeisti bulvių ar tortilijų traškučiai, kukurūzų spragėsiai, riešutai, riestainiai, krekeriai ir pan.
• Alkoholis ir rūkymas: Negalima rūkyti. Bent 24 val. po profesionalios higienos rekomenduojama nerūkyti. Apskritai patartina atsikratyti šio žalingo įpročio. Rūkymas apsunkina burnos higieną, keičia dantų emalio atspalvį, skatina dėmių atsiradimą bei dantų akmenų formavimąsi po dantenomis ir virš jų.

Ką dar svarbu žinoti?

• Jei procedūros metu ant dantų paviršių jums buvo tepami fluoro preparatai, 24 val. po procedūros rekomenduojame nenaudoti pieno produktų.
• Normalu, kad pirmą parą po procedūros gali būti jaučiamas bendras dantų ir dantenų jautrumas bei matomas dantenų kraujavimas.
• Kelias dienas po burnos higienos dantenos gali būti jautresnės, valant šepetėliu pakraujuoti - tai normalu.
• Po burnos higienos rekomenduojama naudoti naują dantų šepetėlį (įprastai jį reikėtų keisti kas 3-4 mėn.) ir 1 sav.

Papildomos rekomendacijos

Norint kuo geriau išsaugoti burnos sveikatą, svarbu ne tik žinoti, ko negalima valgyti po burnos higienos, bet ir įgyvendinti keletą bendrų rekomendacijų.

• Po dantų valymo rekomenduojama palaukti bent 30 minučių, kol galite valgyti ar gerti.
• Vanduo yra geriausias pasirinkimas po burnos higienos.
• Jei vis dėlto norite užkąsti po burnos higienos, rinkitės sveikus užkandžius, tokius kaip riešutai, daržovės arba jogurtas.

Burnos higienos svarba

Burnos higiena yra svarbi kiekvieno žmogaus kasdienio gyvenimo dalis. Burnos higienistų atliekama burnos higienos procedūra negali pakeisti kasdienės burnos higienos, tačiau gali padaryti kur kas daugiau nei jūsų šepetėlis. Profesionali burnos higiena - tai burnos higienisto atliekama nuodugni dantų valymo procedūra, kurios metu yra šalinamos kietosios apnašos ir dantų akmenys. Burnos higieną atlikti kas 6 mėn. Profesionali burnos higiena - procedūra, kurią gydytojai odontologai rekomenduoja reguliariai atlikti 2 kartus per metus. Ši procedūra padeda išlaikyti sveikus dantis ir dantenas, nes jos metu nuo dantų paviršiaus yra pašalinimas bakterinis apnašas. Profesionali burnos higiena - tai veiksmingiausia profilaktinė priemonė nuo dantų ligų.

Taigi burnos ir dantų higiena - daugiausiai nuo mūsų valios ir pasirinkimų priklausantis faktorius. Nors kasdienė, kruopšti burnos priežiūra namuose yra labai svarbi, dažnai jos nepakanka visiškai apsaugoti dantis nuo apnašų ir akmenų susidarymo. Būtent todėl reguliari profesionali burnos higiena yra būtina norint išlaikyti sveikus dantis ir dantenas.

---