Virškinimo Sutrikimų Simptomai
Dažniausi virškinamąjį traktą apimantys nusiskundimai yra:* Skausmas epigastriume ar už krūtinkaulio.* Rėmens graužimo pojūtis.* Atsirūgimas.* Nevirškinimo, sąstovio jausmas epigastriume pavalgius.* Alkio skausmai.* Skausmas po kairiuoju ar dešiniuoju šonkaulių lankais.* Pilvo pūtimas, raižymas.* Apsunkintas ar, atvirkščiai, dažnas tuštinimasis.Taip pat pacientus gali varginti bendras silpnumas, svorio kritimas, tuštinimasis su kraujo priemaiša ir tuštinimosi pobūdžio pasikeitimas.Virškinimo Sutrikimų Priežastys
Tiek genetiniai faktoriai, tiek mitybos įpročiai lemia virškinamojo trakto sutrikimus. Dažnai jaunus pacientus vargina funkcinio pobūdžio virškinimo sutrikimai, kuriuos lemia stresas, mitybos režimo nebuvimas ir mitybos įpročiai. Nemažą dalį viršutinės virškinamojo trakto dalies sutrikimų lemia infekuotumas H. Pylori bakterija.Gyvenimo Būdo ir Mitybos Korekcija
Gyvenimo būdo, mitybos korekcija dažnai padeda išvengti prasidedančios ligos komplikacijų ir sumažinti vartojamų vaistų poreikį. Rekomenduojama vengti rūkytų, konservuotų, marinuotų produktų, rūgščių pieno produktų, kavos, rūkalų, gazuotų gėrimų, siekiant sumažinti viršutinės virškinamojo trakto dalies pažeidimo riziką.„Visuomenėje susiformavę daugybė mitų, susijusių su virškinamojo trakto ligomis ir jų diagnostika. Vienas jų - tai, kad tokiomis ligomis serga tik pagyvenę žmonės, nors dėl streso, netaisyklingos mitybos ir žalingų įpročių kai kurios ligos, tarkime, opaligė, diagnozuojama dešimtiems metų vaikams. Tirtis virškinamąjį traktą reikėtų ne tik dėl komplikacijų, bet ir dėl profilaktikos. Blogiausia, kad pacientai ilgą laiką nejaučia jokių simptomų, todėl dažnai susigriebia per vėlai.Virškinimo sistema, persiritus per 30 metų, neretam sutrinka, todėl būtina atsigręžti ir imtis priemonių gerinant savo mitybą ir gyvenimo būdą. Mūsų organizmas aiškiai parodo, koks maistas tinkamas, todėl geriausia įsiklausyti į organizmo poreikius, o ne pasiduoti vienokioms ar kitokioms mitybos tendencijoms.„Vienodai netinkančių produktų visiems nėra. Tai labai individualu. Vieni blogai jaučiasi valgydami pieną ir jo produktus, kiti netoleruoja glitimo turinčių produktų, tretiems alergiją sukelia kiaušiniai, ketvirtiems rūgštingumą kelia kava ar saldumynai, penkti negali valgyti ankštinių kultūrų (žirnių, pupų, avinžirnių ir pan.). Stebėkite savo organizmą ir atsisakykite tų maisto produktų, kurie neigiamai veikia jūsų virškinimo sistemą, pavalgę jaučiatės negerai“, - sako R.Bogušienė.Po sočių pietų nerekomenduojama valgyti deserto, vaisių ar kitų greitų angliavandenių, kurie skatina puvimo procesus, trikdo virškinimą. Nerekomenduojama pavalgius gerti vandens, kavos, ypač saldintų, gazuotų gėrimų, kurie, sutrikus virškinimui, tik paaštrins simptomus. Valgant nemaišyti daug rūšių produktų, pavyzdžiui, jei valgome žuvį, tai mėsos nesirinkti.Pagrindiniai Mitybos Principai
* Nepersivalgykite - kontroliuokite porcijas: Viena iš svarbiausių taisyklių, palankių sveikatai, yra saikas.* Valgykite reguliariai: Valgant rečiau nei kas 3-4 val. jaučiamas per didelis alkis, kuris veda į persivalgymą.* Valgykite subalansuotą maistą: Tinkamai subalansuotas maistas - tiesus kelias į gerą savijautą.Mitybos Rekomendacijos
Pasak Ramintos Bogušienės proporcijos turi atrodyti taip (remiantis padidinto skaidulinių medžiagų kiekio dieta - sutrikus virškinimui), baltymai turi sudaryti 12-15 % viso maisto raciono, iš jų 70 % gyvūninių, 30 % augalinių. Riebalai - 30 %, iš jų tik 10 % sočiųjų riebalų (didžiausi kiekiai šių riebalų mėsoje, pieno produktuose). Angliavandenių reikiamas kiekis - 55-58 %, įskaitant apie 10% monosacharidų. Skaidulinių medžiagų sutrikus virškinimui žmogus per parą turi suvartoti ne mažiau kaip 30 g, nes dažniausiai tokiu atveju taikoma padidinta skaidulinių medžiagų dieta.Suvartojamų produktų energetinė vertė - 25-35 kcal/vienam kg idealaus kūno svorio (1750-2450 kcal). Svarbūs ir skysčiai - jie yra būtini mūsų organizmui - 1ml/kcal (1,5-2,5 l per dieną).Papildomi Patarimai
* Šalinkite streso šaltinius, ilsėkitės, išsimiegokite: Raskite laiko sau, savo pomėgiams, pašalinkite streso šaltinius, išsimiegokite.* Praturtinkite mitybą arbatomis, prieskoniais, prieskoninėmis žolelėmis: Į savo racioną įtraukite vaistažolines arbatas, kurių nauda organizmui neginčijama.* Būkite fiziškai aktyvūs: Kad būtume fiziškai aktyvesni, mums nebūtina lankyti sporto klubų.* Vartokite daugiau šarminančių produktų: Žmogaus organizmas privalo išlaikyti rūgščių ir šarmų pusiausvyrą tam, kad vyktų normali medžiagų apykaita, būtų užtikrinamos gyvybinės funkcijos.* Rinkitės šviežiai ruoštą maistą: Kokybiškas, sveikas maistas - šviežias maistas ruoštas namuose.Tyrimai "Biofirst" klinikoje
„Biofirst“ klinikoje atliekami neinvaziniai tyrimai, tokie kaip viršutinio pilvo aukšto echoskopija, bei invaziniai tyrimai - ezofagogastroduodenoskopija (viršutinės virškinamojo trakto dalies endoskopija, įvertinanti stemplės, skrandžio bei dvylikapirštės žarnos pakitimus) bei kolonoskopija (FKS), kurie atliekami pasirinktinai, priklausomai nuo įtariamos patologijos lokalizacijos.Pasiruošimas Tyrimams
Jei numatoma atlikti ezofagogastroduodenoskopiją (EGDS), tuomet rekomenduojama nevalgyti ir negerti likus 6 valandoms iki numatomo tyrimo. Jei numatoma atlikti storojo žarnyno tyrimą (kolonoskopiją), reikalingas specialus žarnyno paruošimas (valymas) vieną dieną prieš procedūrą pagal schemą.Funkcinio Pobūdžio Ligos
Dauguma funkcinio pobūdžio ligų (dirgliosios žarnos sindromas, funkcinė dispepsija ir pnš.) lengvai kontroliuojamos pasitelkiant mitybos ir gyvenimo būdo korekciją, kai kuriais atvejais reikalingas papildomas medikamentinis gydymas.Šaltuoju Metų Laiku Paūmėjusios Virškinimo Problemos
Išties dėl virškinimo trakto sutrikimų į gydytojus dažniau kreipiamasi šaltuoju metų sezonu. Šių ligų paūmėjimui įtakos turi mitybos pokyčiai, sumažėjęs fizinis aktyvumas, susilpnėjusi imuninė sistema. Rudenį ir žiemą dažniau persivalgoma, nes renkamės riebesnį ir aštresnį maistą.Gastroezofaginis Refliuksas (GERL)
Gastroezofaginis refliuksas (GERL) - nekontroliuojamas skrandžio turinio patekimas į stemplę, yra normalus reiškinys, pasitaikantis visiems žmonėms. Jis gali pasikartoti ir kelis kartus per dieną.Siekiant sumažinti virškinimo trakto negalavimų riziką, rekomenduojama laikytis dietos ir režimo. Valgant daug ir riebiai, žalojamas ne tik skrandis, bet ir kepenys.
Produktų Rekomendacijos Sutrikus Virškinimui
Jei Jums sutriko virškinimas, rinkitės lengvai virškinamą maistą, kuris sukeltų kuo mažiau diskomforto.* Neriebus maistas: Daug riebalų turintis maistas gali pabloginti virškinimo sutrikimo simptomus, nes yra sunkiau virškinamas ir gali padidinti skrandžio rūgšties gamybą.* Dažnesnis valgymas mažesnėmis porcijomis: Didelis maisto kiekis gali apsunkinti virškinimo sistemą.* Lengvai virškinami vaisiai ir daržovės: Rinkitės lengvai virškinamus produktus, pavyzdžiui, bananus, melionus, obuolius be odelės, morkas ir bulves be odelės.* Viso grūdo dalių produktai: Daug sudėtinių angliavandenių turintys maisto produktai, pavyzdžiui, avižiniai dribsniai, rudieji ryžiai ir viso grūdo dalių duona, gali būti geras pasirinkimas.* Imbieras: Žinomas dėl savo virškinimo sistemai naudingų savybių, jis gali padėti sumažinti pykinimą ir pagerinti virškinimą.* Žolelių arbatos.* Vandens vartojimas.* Trigerių vengimas.* Lėtas valgymas.Onkologinių Ligos Pašaliniai Poveikiai ir Mitybos Rekomendacijos
Onkologinės ligos gydymas dažnai būna ilgai trunkantis, neretai - pasitelkiant kelis gydymo būdus: chemoterapiją, operaciją, radioterapiją, hormonų terapiją, gydymo metu organizmas stipriai paveikiamas, tad tiek gydymo metu, tiek po jo tenka susidurti su įvairiais pašaliniais poveikiais, nepageidaujamais simptomais.Pykinimas ir Vėmimas
Pykinimas yra vienas iš svarbiausių, dažniausiai pasitaikančių ir nemaloniausių šalutinių chemoterapijos reiškinių. Pykinimas ir vėmimas gali būti ligos, jos gydymo, infekcijos, blogo kvapo ar nemalonių asociacijų rezultatas.Pykinimo ir Vėmimo Valdymas:
* Po valgio stenkitės pasėdėti arba pasivaikščioti nors 1 valandą.* Valgykite mažais kąsneliais ir dažnai.* Pamėginkite vėsius arba šaltus patiekalus.* Gerkite daugiau atvėsintų skysčių be angliarūgštės.* Prieš valgį, įvyniojus į marlės skiautelę kelias atšaldytas spanguoles, įsidėkite į burną ir laukite, kol jos atšils.Burnos Pažeidimas
Burnos pažeidimas dažniausiai atsiranda po chemoterapijos, spindulinio gydymo ir svorio kritimo ar infekcijos. Sutrinka seilių liaukos funkcija, pakinta skonio jutimas, gali prasidėti burnos gleivinės uždegimas, atsiranda skausmingos opos, apsunkinančios valgymą.Burnos Priežiūros Rekomendacijos:
* Po kiekvieno valgymo skalauti burną vandeniu.* Galima pasigaminti skalavimo tirpalą: vienas litras virinto vandens, arbatinis šaukštelis valgomosios sodos ir vienas šaukštelis valgomosios druskos.* Su šepetėliu ir dantų pasta valyti dantis 2-3 kartus per dieną. Valyti ir liežuvį.* Prieš miegą išsivalius dantis ir išsiskalavus burną, lūpas ir sausą burnos gleivinę galima patepti augaliniu aliejumi.Skonio ir Uoslės Pokyčiai
Dėl ligos ar gydymo gali pasikeisti skonio ir uoslės pojūčiai, burnoje gali būti jaučiamas kartumas ar metalo skonis.Rekomendacijos Esant Skonio ir Uoslės Pokyčiams:
* Rinkitės mėgstamus patiekalus.* Pamėginkite vėsius arba šaltus patiekalus.* Gerkite pakankamai vandens.* Palaikykite burnos higieną.Viduriavimas
Viduriavimą gali sukelti pati onkologinė liga, chemoterapija ar prasidėjusi infekcija.Mitybos Rekomendacijos Esant Viduriavimui:
* Gerkite pakankamai skysčių - tai labai svarbu varginant viduriavimui.* Rinkitės produktus, kuriuose gausu natrio ir kalio.* Tinka javų ar kruopų dribsnių košės, baltieji ryžiai ir sausi pusryčiai.* Maistas turėtų būti vidutinės temperatūros.Vidurių Užkietėjimas
Vidurių užkietėjimas - tuštinimosi dažnio sumažėjimas ir / ar fizinis sunkumas šalinant išmatas iš tiesiosios žarnos.Rekomendacijos Esant Vidurių Užkietėjimui:
* Gerkite pakankamai skysčių. Jei nėra širdies nepakankamumo, reikėtų išgerti iki 2 litrų per dieną.* Didinkite skaidulinių medžiagų turinčio maisto kiekį, valgykite visadalių grūdų ruginę duoną, visadalių grūdų makaronus, morkas, raudonuosius burokėlius, agurkus, pomidorus.* Ryte į stiklinę vandens užmerkite džiovintas slyvas (8-10), o vakare jas suvalgykite ir išgerkite vandenį, kuriuo jos buvo užpiltos.Apetito Pablogėjimas
Pablogėjęs apetitas siejamas su vėžiniu procesu, nuovargiu, baime, nerimu, stresu, depresija. Taip pat turi įtakos pykinimas, vėmimas, uoslės ir skonio pojūčių pasikeitimas.Rekomendacijos Esant Apetito Pablogėjimui:
* Valgykite ne mažiau nei 6 kartus per dieną.* Valgykite kartu su šeima.* Gerkite pakankamai skysčių.* Maisto spalva ir konsistencija turi būti patraukli.Sąaugos Po Pilvo Chirurgijos
Dažnas šalutinis pilvo chirurgijos poveikis yra sąaugų susiformavimas tarp operuotų žarnų.Žarnyno Pažeidimas Po Spindulinio Gydymo
Šis uždegimas dažniausiai prasideda po spindulinio prostatos, tiesiosios žarnos, šlapimo pūslės ir gimdos kaklelio vėžio gydymo dybens srityje.Neutropenija
Taikant chemoterapiją, naikinamos ne tik vėžinės ląstelės, bet ir visos kitos greitai besidauginančios ląstelės: odos, lytinės, kraujo ląstelės. Neutropenija - baltųjų kraujo kūnelių neutrofilų skaičiaus sumažėjimas.Mitybos Rekomendacijos Esant Neutropenijai:
* Visas maistas turi būti termiškai apdorotas (virtas, troškintas, keptas, pasterizuotas).* Nepirkite maisto iš talpyklų, šaldytuvų, šaldiklių, kurie yra perpildyti arba pažeisti.* Išmeskite visus produktus, kurių išvaizda, konsistencija, kvapas yra neįprastas.* Nedėkite į šaldytuvą karšto maisto.* Negalima vartoti maisto produktų, kuriuose gali būti žalių kiaušinių, pvz.Svarbu, kad kiekvienas besigydantis žmogus palaikytų glaudų kontaktą su savo gydytoju chemoterapeutu, radioterapeutu, radiologijos technologu, atliekančiais spinduliuotės procedūrą, ir savo šeimos gydytoju.
| Sutrikimas | Rekomendacijos |
|---|---|
| Pykinimas ir vėmimas | Valgyti mažomis porcijomis, vengti riebaus maisto, vartoti imbierą, gerti vėsius gėrimus. |
| Burnos pažeidimai | Skalauti burną, valgyti minkštą maistą, vengti aštraus maisto. |
| Viduriavimas | Gerti daug skysčių, rinktis produktus su natriu ir kaliu, valgyti virtus ryžius. |
| Vidurių užkietėjimas | Gerti daug skysčių, valgyti daug skaidulų, įtraukti slyvas į mitybą. |
| Apetito stoka | Valgyti dažnai, mažomis porcijomis, patraukliai patiekti maistą. |