Spindinti, sveika ir elastinga oda - ne vien genetikos dovana. Daug lemia tai, kuo maitini savo kūną, ką tepiesi ant odos ir kaip ją prižiūri kasdien. Vitaminai - tai tarsi nematomi odos sąjungininkai, kurie veikia tyliai, bet galingai. Kiekvienas jų atlieka unikalią funkciją, o kartu sukuria harmoniją, leidžiančią odai atrodyti sveikai, jaunatviškai ir švytinčiai. Kiekvienas rytas ir vakaras - tai galimybė padovanoti savo odai šiek tiek daugiau dėmesio.

Vitamino trūkumas gali pasireikšti įvairiai: sausumu, papilkėjusia veido spalva, spuogais, raukšlėmis ar net jautrumu. Oda - didžiausias mūsų organas, kuris kasdien susiduria su išoriniais veiksniais: saulės spinduliais, tarša, temperatūrų svyravimais.

Veido aliejų nauda

Veido aliejai - natūralus būdas suteikti odai minkštumą, drėkinimą ir sveiką spindesį. Jie yra kosmetikos produktas, kuris paprastai sudarytas iš įvairių augalinių aliejų. Oda yra jautri, tad naujas drėkinamasis ar valomasis kremas, kuris šiek tiek skiriasi nuo įprastai naudojamų produktų, gali sukelti nepageidaujamų reakcijų. Todėl rekomenduojama papildyti odos priežiūros rutiną veido aliejais. Jie turi daugybę privalumų, bendra paskirtis - užtikrinti papildomą odos apsaugą ir sulaikyti drėgmę.

Odos aliejai ir lipidai yra rišikliai, kurie sulaiko ląsteles ir niekam neleidžia prasiskverbti pro jas, o veido aliejai - minkštinamoji medžiaga, stiprinanti šią apsaugą. Jie papildo apsauginio odos sluoksnio lipidus arba aliejus ir neleidžia pasišalinti vandeniui, todėl oda tampa atsparesnė aplinkos veiksniams.

Veido aliejai maitina odą, sulaiko drėgmę, suteikia švytėjimo ir skaistumo. Tai puikus būdas odai atgaivinti, ji taps lygesnė, švytinti ir tonizuota.

Pagrindinės veido aliejų savybės:

• Drėkinantis veido aliejus padeda palaikyti odos drėgmę, ypač žiemą ar sausoje aplinkoje. Jis padeda išlaikyti odos elastingumą ir minkštumą.
• Maitinantis veido aliejus (pvz., erškėtuogių, kanapių arba avokadų) pasižymi puikiomis maitinamosiomis odos savybėmis.
• Raminantis veido aliejus padeda nuraminti sudirgusią, paraudusią bei streso ir aplinkos taršos kamuojamą veido odą. Raminantys aliejai ne tik nuramina odą, bet ir drėkina, suteikia jai gaivinančio spindesio.
• Stangrinamasis veido aliejus suaktyvina ląstelių atsinaujinimo procesus.

Kaip naudoti veido aliejų

Prieš tepant aliejų ant odos ją reikia nuvalyti ir sudrėkinti vandeniu. Tuomet užpilti kelis lašelius aliejaus ant delnų ir lengvai paskirstyti po visą veidą. Tepant aliejų ant nešvarios odos, jis gali susimaišyti su negyvų ląstelių sluoksniu ir taip užkimš veido poras.

Geriausias būdas įtraukti veido aliejų į odos priežiūros rutiną - naudoti iškart po serumo. Jei nenaudojate serumo, tepkite prieš naktinį arba prieš dieninį kremus.

Natūralūs aliejai ir jų savybės

Natūralūs aliejai ypač vertinami dėl savo savybių ir poveikio grožiui. Nors skirtingi aliejai turi skirtingas savybes, tačiau bendrai visi aliejai yra tikras jaunystės eliksyras. Aliejai odą drėkina, pamaitina naudingomis medžiagomis, padeda sumažinti odos pigmentaciją, oda tampa švelnesnė, minkštesnė. Aliejai puikiai drėkina odą, kadangi neleidžia išgaruoti drėgmei iš odos. O tuo pačiu aprūpina odą maistingomis medžiagomis bei vitaminais. Tai visiškai natūralus būdas aprūpinta odą reikiamomis medžiagomis be jokių pavojingų sudėtinių ingredientų.

Tačiau augaliniai aliejai daro stebuklus tuomet, kai yra naudojami su saiku. Jei kasdien gausiai odą tepsite aliejais, ji gali dehidratuoti. Aliejus su laiku suformuos plėvelę, taip sumažės odos drėkinimas. Taip pat aliejuose yra riebalų rūgščių, kurios gali odą išsausinti, jei aliejai bus tepami per dažnai.

Natūralus, nerafinuotas aliejus gali kartais puikiai atstoti veido kremą. Prieš tepant aliejų ant odos ją reikia sudrėkinti. Galite nupraususios odą vandeniu jos tiesiog nenusausinti. Tačiau dar geresnių rezultatų pasieksite, jei prieš tai veido odą apipurkšite rožių vandens hidrolatu ar terminiu šaltinio vandeniu.

Jei aliejais odą lepinsite tik kartą per savaitę, tuomet prieš tai atlikite veido valymą (šveitimą). Pašalinsite negyvas odos ląsteles, oda geriau įsisavins visas maistines medžiagas ir vitaminus.

Populiariausi natūralūs aliejai:

• Avokadų aliejus naudingas odos drėkinimui ir maitinimui, padeda kovoti su egzema, akne, skatina greitesnį žaizdelių gijimą.
• Migdolų aliejus puikiai tinka turint sausą, jautrią ir sudirgusią odą. Jis puikus pagalbininkas norint įveikti odos niežulį, egzemą. Be to, migdolų aliejus puikiai drėkina odą. Tad tinka net ir vasarą pamaitinti odą po saulės vonių.
• Arganų aliejus pasižymi savybę lengvai susigerti. Todėl jį tepti galima bet kuriuo paros metu. Jis odą drėkina, tonizuoja, padeda esant aknės bėrimams. Šis aliejus puikus būdas kovoti su pirmaisiais odos senėjimo požymiais.
• Burnočių aliejus turi ypatingas drėkinančias savybes.
• Ispaninių šalavijų sėklų (chia) aliejus - tai aliejus, kuriame gausu riebalų rūgščių. Aliejus padeda suminkštinti ir sušvelninti odą.

Alyvuogių aliejus

Alyvuogių aliejus senovėje buvo vadinamas „skystuoju auksu“. Šiandien, vargu, ar rasime virtuvę, kurioje alyvuogių aliejus nebūtų naudojamas maisto gamyboje. Šiais laikais jis užimą svarbią vietą tiek kulinarijos, tiek kosmetikos srityje.

Alyvuogių aliejaus rūšys:

• Ypač tyras alyvuogių aliejus (Extra Virgin Olive Oil): šalto spaudimo būdu išgautas alyvuogių aliejus, kuris nėra paveiktas karščio, todėl išsaugojęs daugiausia savo naudingųjų savybių.
• Tyras alyvuogių aliejus (Virgin Olive Oil): dažniausiai naudojamas kepimui žemoje temperatūroje.
• Alyvuogių aliejus (Olive Oil / Pure Olive Oil / Classic Olive Oil): bet kokios rūšies alyvuogių aliejaus ir kito aliejaus mišinys.
• Alyvuogių išspaudų aliejus (Olive Pomace Oil): žemos kokybės aliejus, kurio didelis rūgštingumas, tad jis yra naudojamas tik rafinuojant ir maišant kartu su kitais aliejais.
• Rafinuotas alyvuogių aliejus (Refined Olive Oil): praeina papildomus skonio, kvapo, spalvos šalinimo cheminius ir temperatūrinius procesus. Po jų, vitaminų, maistinių medžiagų ir antioksidantų jame beveik nelieka.

Alyvuogių aliejus, dėl savo skvarbumo, turi savybę pernešti ir padėti plaukams įsisavinti naudingas medžiagas. Todėl tai geras bazinis aliejus, kuris, veikdamas kartu su keliais kitais ingredientais (pvz., medumi, kuris drėkina plaukus, kiaušinių tryniais, kurių sudėtyje yra daug baltymų ir mineralų, ir kt.), gali būti labai veiksminga plaukų stiprinimo priemone.

Alyvuogių aliejuje yra gausu vitamino E, kuris apsaugo nuo plaukų slinkimo.

Alyvuogių aliejus dėl savo kompozicinės sandaros, kurioje daug omega grupės rūgščių, yra gera galvos odos drėkinimo priemonė ir apsaugo odą nuo dirginimo.

Dėl lengvos alyvuogių aliejaus tekstūros, jis yra nelipnus, ilgą laiką išliekantis ir kiekvienam odos tipui tinkantis drėkiklis.

Minėtos alyvuogių aliejaus savybės patvirtina, kad ši natūrali priemonė gali puikiai papildyti mūsų kasdieninės grožio priežiūros priemones. Kaip minėjome, alyvuogių aliejus tinka ne tik maisto gamybai, plaukų ir odos priežiūrai. Jis gali pagerinti ir nagų bei kūno odos būklę.

Vitaminas A ir jo nauda odai

Vitaminas A yra ypatingai svarbus mūsų odos ir organizmo sveikatai, įskaitant imuninės ir reprodukcinės sistemos veiklą, regėjimą, širdies ir kraujagyslių sistemos, inkstų ir plaučių funkciją. Kadangi oda reaguoja į retinoidus, ji geba be vargo įsisavinti vitaminą A, kuris yra dažnas veido odos priežiūros priemonių ingredientas - ypač odos senėjimą stabdančių veido aliejų ir serumų sudėtyje.

Atlikti tyrimai parodė, kad vietinio poveikio vitaminas A (retinoidai) padeda skatinti kolageno gamybą bei sumažina raukšles ir stabdo jų atsiradimą. Nustatyta, kad maisto produktų, kuriuose yra daug karotinoidų, vartojimas gali padėti išvengti odos ląstelių pažeidimų, jos senėjimo ir įvairių odos ligų, kartu apsaugant odą ir nuo neigiamų aplinkos veiksnių, įskaitant kenksmingus UV saulės spindulius ir aplinkos taršą.

Kadangi retinoidai taip pat skatina odos ląstelių apykaitą, įtraukus juos į savo veido odos priežiūrą, galima sumažinti hiperpigmentaciją, saulės poveikio nulemtas ir senatvines dėmes, padaryti odos atspalvį tolygesniu ir pagerinti bendrą odos tonusą bei paviršiaus tekstūrą.

Vietinio poveikio retinoidai gali padėti gydant aknę, nes jie nušveičia veido odos paviršių, iš veido odos porų pašalina negyvas odos ląsteles ir nešvarumus, tokiu būdu padėdami išvengti aknės atsiradimo ar paūmėjimo. Vietinio poveikio retinoidai padeda sumažinti odos dėmių atsiradimą ir uždegimą sukeliančių citokinų bei interleukinų susidarymą.

Vitamino A savo sudėtyje turinčių veido odos priežiūros priemonių pagalba galima efektyviai sumažinti odos pigmentaciją ir suteikti jai daugiau skaistumo. Tokie produktai stimuliuoja veido odos ląstelių regeneraciją, pašalindami negyvas ir pažeistas odos ląsteles, todėl odos paviršiuje geriau matosi naujos ir sveikos ląstelės.

Vitaminą A galime gauti su vartojamu maistu ( pieno produktuose, kiaušiniuose, jautienos kepenėlėse, žuvyje) ir vartojant maisto papildus.

Nors vitaminas A yra labai veiksmingas veido odos priežiūros pagalbininkas, jis tinka ne visų tipų odai. Per didelis vitamino A turinčių veido odos priežiūros priemonių kiekis gali sukelti įvairius šalutinius poveikius - ypač, jei sergama tam tikromis odos ligomis, įskaitant rožinę ar egzemą, bei turint įvairių sveikatos problemų.

Jei retinoidų savo sudėtyje turinčios veido odos priežiūros priemonės sukelia šalutinį poveikį, paprastai tai būna odos paraudimas, sausumas, pleiskanojimas, niežulys, sustiprėję egzemos simptomai ar padidėjęs jautrumas kenksmingiems UV saulės spinduliams. Norėdami sumažinti retinoidų šalutinį poveikį, visuomet galite rinktis ir jo natūralų pakaitalą - bakučiolį, kuris paprastai nesukelia šalutinio poveikio ir yra saugus naudoti visų tipų veido odai.

Veido kaukės su vitaminais

• BOM Honey & Milk Vitamin Mask - skaistinančios odą lakštinės veido kaukės. Skaidri gelinė kaukė, kurioje yra medaus komplekso ir šviežio pieno baltymų koncentrato, kuris leidžia jai puikiai įsisavinti odoje.
• AIMX Brighten Me - skaistinanti veido kaukė su vitaminu C. Kaukės formulė praturtinta natūralios kilmės vitaminu C iš kakadu slyvų - vieno stipriausių antioksidantų gamtoje.
• COSRX THE VITAMIN C 23 SERUM didelės koncentracijos veido serumas. Šis hipoalerginis veido serumas su grynu vitaminu C (23%) yra idealus sprendimas odos priežiūrai, norintiems sumažinti pigmentines dėmes ir lyginti odos atspalvį.

---