Dar niekas neįminė neblėstančio grožio paslapties, nors gražinimosi būdų yra daugybė. Todėl kaskart norisi išbandyti vis naują grožio receptą - gal šis bus stebuklingasis? Šį kartą mūsų tema apie ajurvedą, kuri moko, kad grožis neatsiejamas nuo sveikatos ir vidinės harmonijos. Nieko keista, kad gyvendamos sparčiu tempu visur siekiame greito rezultato, tad ir grožio priemonių ieškome intensyviai veikiančių - „žaisti“ su žolelėmis nėra kada.
Susigundžiusios didžiule pasiūla, skubame išmėginti kažką nauja, nors pirmiausia reikėtų gerai pažinoti save, savo odą ir tik tada tiesti ranką kremo buteliuko link ar užsisakyti grožio procedūrą. Visos girdėjome posakį, kad atrodome taip, ką valgome. Bet ir čia nežinojimas ar valios stygius pakiša koją. Prisikirtusios menkaverčio riebaus maisto, kitą rytą stebimės - iš kur tie spuogeliai, pajuodę paakiai, papilkėjusi oda? O kur dar kiti grožį smarkiai veikiantys neigiami aplinkos veiksniai: negatyvios mintys, įtampa, skuba. Išvada viena - reikalinga harmonija. Kaip to pasiekti, moko penkis tūkstančius metų skaičiuojanti holistinės medicinos sistema ajurveda.
Ajurvedos odos tipai pagal došas
Pagal ajurvedą, žmogaus fiziologija yra veikiama pagrindinių gamtos dėsnių: žemės, ugnies, oro, erdvės (eterio) ir vandens. Ajurvedos žinovai, atsižvelgdami į kūno struktūrą, skirsto žmones į skirtingus tipus: vata (vėjas), pitta (ugnis), kapha (žemė). Vata atsakinga už judėjimą, pitta - už medžiagų apykaitą, kapha - už stabilią kūno struktūrą ir gyvybines jėgas. Paprastai žmoguje vyrauja visos trys došos, bet viena yra dominuojanti. Tad pakalbėkime apie odos tipus pagal došas.
Vata odos tipas
Oda yra sausa, kartais net sutrūkinėjusi, vėsi, smulkiomis poromis. Ji mėgsta šilumą ir saulę, paprastai įdega be raudonio. Vata tipo odą reikia prižiūrėti labai kruopščiai, nes jos riebalinis sluoksnis yra plonas, anksti pasirodo raukšlelių. Oda turėtų būti pakankamai drėkinama ir maitinama, ją reikia gausiai pamaitinti kremu prieš miegą ir ryte nusivalius veidą. Vasarą būtina veidą purkšti vandeniu ar naudoti specialų drėkiklį.
Odai būtinas drėkinimas ir iš vidaus, tad gerkite pakankamai vandens, valgykite kuo daugiau sultingų vaisių. Vata tipo žmonių maistas turėtų būti šiltas, drėgnas, nesausas, jiems tinka anksti gultis, prieš miegą išsitepti kūną aliejumi. Renkantis odos priežiūros priemones, atsisakyti tokių, kuriose yra cheminių konservantų, nes jie dar labiau dirgina jautrią odą. Vata odos tipo moterys labai jautrios stresui, jo kamuojamos atrodo nuvargusios.
Pitta odos tipas
Šio tipo oda yra rausva, greitai parausta, šilta, jautri, kartais linkusi riebaluotis, ypač kaktoje ir nosies srityje. Neretai odoje būna daug pigmentinių dėmių ir apgamų. Kai pitta doša yra išbalansuota, gali kamuoti odos bėrimai, spuogai. E. Kauneckienės teigimu, tai vyksta todėl, kad pitta žmonių virškinimo ugnis yra silpna ir teršiasi organizmas.
Pitta tipo oda labai jautri saulei, greitai įdega, bet dažnai įdegis būna raudonas ir skausmingas. Todėl reikėtų nebūti ilgai saulėje, vengti soliariumų. Pitta tipo žmonės mėgsta vėsą, sunkiai ištveria karštį ir drėgmę. Šio tipo odą reikėtų dažnai vėsinti ir tonizuoti. Veido priežiūros priemonėse turėtų būti kuo mažiau cheminių ingredientų, galinčių padidinti odos dirglumą. Praustis ir maudytis patariama vėsesniame vandenyje, bet ne lediniame. Reikėtų vengti aštraus maisto, sintetinių priedų bei konservantų turinčios kosmetikos. Patartina valgyti kartaus, saldaus arba aitraus, vėsaus, žalio maisto, gerti tyro vandens.
Kapha odos tipas
Kapha tipo oda yra stipri, stora, glotni, vėsi, blyški, balta, linkusi riebaluotis, kartais mišri. Ji gerai išlaiko drėgmę ir dažnai atrodo jaunatviškai net vyresniame amžiuje. Šios došos žmonės mėgsta šilumą ir saulę (pasimėgavimas saulės voniomis nesibaigia skausmingu raudoniu). Paprastai jų oda nekelia daug rūpesčių, nors ir šiam tipui būdinga išsiplėtusios poros, inkštirai. Tokios odos priežiūrai galima naudoti odos šveitiklius, valomąsias kaukes, tonizuojančias priemones, ypač naudingas gilesnis odos valymas.
Kapha došai priklausančios moterys linkusios į antsvorį, todėl turėtų iš savo raciono išbraukti riebų, sunkiai virškinamą maistą, vartoti kartesnio skonio produktų. Taip pat daugiau judėti ir valyti organizmą. Svarbu žinoti: jeigu pastebėjote, kad turite dviejų došų požymių, rinkitės tas rekomendacijas, kurios atitinka labiausiai pasireiškiančią došą.
Mišrus odos tipas
Pasak ajurvedos specialistės E. Kauneckienės, daugelio žmonių došų tipas yra mišrus. Jeigu oda sausa, bet kartais blizga vadinamoji T zona, tikriausiai yra vata-kapha odos tipas. Kai oda sausa ir jautri - vata-pitta tipas, o jei riebi ir jautri - greičiausiai kapha-pitta. Esant mišriai odai, reikėtų atsižvelgti į sezoniškumą. Odos sausumas pasireiškia vata sezonu (žiemą), kai oras yra šaltas ir sausas, todėl žiemą rekomenduojama vadovautis šios došos rekomendacijomis. Vasarą pita tipo oda labiau riebaluojasi, todėl odą prižiūrėti reikia ir pagal metų laikus.
Ajurvedinis aliejus veidui: Kumkumadi
Kumkumadi yra tradicinis Ajurvedos kosmetinis aliejus veidui. Ajurvedoje Kumkumadi laikomas aukščiausios kokybės veido aliejumi. Kumkumadi ypač tinka veido procedūrai, skirta atgaivinti, tonizuoti, regeneruoti, išvalyti ir atpalaiduoti. Tai puikus augalinis aliejus odos ligoms ir sutrikimams gydyti. Nėra žinomų.
Kaip ir visi ajurvedos aliejai, Kumkumadi aliejus, ajurvedoje vertinamas kaip -quot;Grožio aliejus-quot;, gaminamas labai atsargiai, laikantis senųjų tradicijų ir originalaus recepto. Jis pagamintas iš sudėtingų ekologiškų ingredientų, tokių kaip pieno, ekologiško sezamo aliejaus, laukinių augalų ir vaistažolių, tokių kaip minėtasis šafranas (daržinis krokas), santalo aliejus, santalo drožlės, jazminas, kvapusis auksabarzdis (vetiver) ir daugelis kitų žolelių.
Kumkumadi aliejaus sudėtis
Pagal senas tradicijas ir Ajurvedos receptus: Pagaminta iš pieno, sezamo aliejaus ir laukinių žolelių / augalų, tokių kaip šafranas (Crocus sativus), vetiverijos žolė ir 19 kitų. Jokių kitų priedų, konservantų ir pan. Unikalus savo chemine sudėtimi skystas vaškas, labai artimas žmogaus sebumui, t.y. natūraliesiems riebalams, kurie reikalingi odos ir plaukų drėgnumui, elastingumui, gyvybingumui palaikyti. Jo sudėtyje yra visko, ko reikia odai prižiūrėti: biologiškai aktyvių medžiagų, aminorūgščių, mineralų ir vitaminų.
Jis gaminamas labai sudėtingu būdu iš 21 žolės, kurią Ajurveda klasifikuoja kaip odą gerinančią ir prižiūrinčią. Iš šių žolelių ruošiamas nuoviras, kuris vėliau sumaišomas su sezamų aliejumi. Sezamo aliejus tarnauja kaip nešiklis. Kiekvienai žolei priskiriamas specifinis poveikis. Remiantis Ajurvedos idėjomis, visų žolelių derinys sukuria unikalų veido aliejų. Teigiama, kad Kaliyaka reguliuoja riebią odą. Neelotpala suteikia reikiamą drėgmę sausai odai ir suteikia spindinčią veido spalvą.
Pagrindinis Kumkumadi aliejaus poveikis, kuris atnešė jam šlovę, yra gebėjimas atjauninti odą. Retas, grynas šafranas palaiko natūralų odos atsinaujinimo procesą ir suteikia jai jaunatvišką bei sveiką išvaizdą.
Viena iš sudedamųjų dalių - šafranas arba kesar (crocus sativus) - suteikia odai skaistumo, spindesio ir švytėjimo. Kita sudedamoji dalis dumbliai arba priyangu (callicarpa macrophylla) ramina Pita došą, nes turi vėsinantį poveikį.
Kumkumadi aliejaus sudėtis:
- Sesamum indicum nigrum oil
- Symplocos racemosa
- Curcuma longa
- Caesalpinia sappan
- Berberis aristata
Kumkumadi aliejaus naudojimas
Naudojimas: kasdienės priežiūros metu pasieksite geriausių rezultatų, jei ryte ir vakare ant drėgnos odos patepsite kelis lašus aliejaus ir švelniai įmasažuosite. Geriausia aliejų šiek tiek pašildyti! Nepamirškite savo iškirptės ir kaklo!
Rekomenduojamas naudojimas: Nuplaukite veido sritį paprastu vandeniu. Nuvalykite medvilniniu audiniu.
Kumkumadi aliejus yra veiksmingas odos, ypač veido, aliejus. Jis šviesina veido spalvą, suteikia odai spindesio, švytėjimo ir geresnės tekstūros.
Jis neutralizuoja odos sausumą ir neleidžia veido odai netekti per daug vandens. Kumkumadi puikiai tinka veido priežiūrai. Jis maitina, tonizuoja, regeneruoja ir atpalaiduoja ypač subtilią veido odą. Ramina ir suteikia malonų drėkinimo ir priežiūros jausmą visiems odos tipams. Tai ypač veiksminga odai, linkusiai į spuogus ir kitas problemas.
Aliejaus poveikį lemia išskirtinai parinkta žolelių sudėtis, kuri užtikrina tolygų odos atspalvį, suteikia odai skaistumo ir švelnią tekstūrą.
Užtenka vos vieno ar dviejų lašų užtepti ant drėgnos veido odos, kad jūsų oda būtų apsaugota, atgaivinta.
Geriausių rezultatų galima pasiekti tepant aliejų du kartus per dieną, ryte ir vakare, ant sudrėkintos veido odos.
Kumkumadi aliejus yra unikalus, aukštos kokybės aliejus veidui, kaklui ir dekoltė. Jį galima naudoti ir kitoms kūno dalims. Jis idealiai tinka kasdienei kūno odos priežiūrai.
Kai kalbama apie Kumkumadi, būtinai paminima jo kainą - tai yra labai brangūs aliejai. Visa tai dėl šafrano. Norint pagaminti 1 litrą aliejaus, reikia 100 g šafrano, o tai savo ruožtu reikalauja apie 15 000 Indijos krokų gėlių, augančių Kašmyre. Jų žydėjimo laikas yra tik 1 savaitė per metus, o gėlės yra surenkamos per pirmąsias pumpurų atsidarymo dienas, kol saulė nespėjo išdžiovinti jų žiedų.