Ramunėlė - vaistingas augalas, žydintis gegužės - rugpjūčio mėnesiais. Jau nuo seno žinoma, kad jos žiedai gydo vidaus ir išorės ligas. Graižažiedžių (compositae) šeimos vienmetis augalas.

Vaistinių ramunėlių savybės ir panaudojimas

Dažniausiai ramunėlės naudojamos ūminių ir lėtinių skrandžio bei dvylikapirštės žarnos negalavimų gydymui. Jos slopina uždegimą, atpalaiduoja spazmus ir mažina dujų kaupimąsi žarnyne, taip pat skatina prakaito išsiskyrimą, padeda esant kepenų ar tulžies ligoms. Ramunėlių pagalba yra gydoma bronchinė astma, gastritas, kolitas. Ramunėlių žiedai gerina virškinimą skatindami tulžies išsiskyrimą ir aktyvindami virškinamojo trakto liaukas, slopina uždegimą, atpalaiduojančiai veikia skrandį ir žarnyną, gydo viduriavimą.

Ramunėlių kompresai dezinfekuoja žaizdas, slopina uždegimus, o nuovirai naudingi ir grožio srityje - stabdo odos senėjimą, gydo rankų odą, naikina pleiskanas, stiprina plaukų šaknis. Žiedynai kaupia eterinį aliejų, flavonoidus, gleives, kumarinus, choliną, salicilo rūgštį ir kt. Pagrindinė eterinio aliejaus sudedamoji dalis yra mėlyną spalvą suteikiantis angliavandenilis azulenas (chamazulenas), taip pat yra ir kitų medžiagų - bisabalolio, bisabo oksido A, B, C, vitamino C ir karotino.

Vaistinės ramunės yra gana didelę supirkimo ir galutinio produkto pardavimo kainą turinti žaliava, o kaip augalai jos nereiklios priežiūrai, duoda gana nemažą (apie 0,5-1,2 t/ha sausų graižų) derlių. Kokybiškam ramunių derliui surinkti reikalinga daug rankų darbo, džiovyklos turėtų būti įrengtos netoli auginimo vietos, nes džiovinimo procesas po surinkimo turėtų prasidėti ne vėliau kaip po 2-3 valandų. Kombainu surinktų ramunėlių žiedų supirkimo kaina yra mažesnė, tačiau ją kompensuoja ir mažesnės surinkimo bei perdirbimo išlaidos.

Auginimo sąlygos

Ramunėlėms auginti geriausia tinka humusingos, neutralios arba rugščios lengvo priemolio ir priesmėlio dirvos. Šie augalai mėgsta saulėtą vietą. Geriausi priešsėliai - žieminiai javai arba kaupiamieji. Ramunėlės nemėgsta piktžolėtos dirvos, todėl prieš sėją reikėtų gerai įdirbti dirvą. Mineralinėmis trąšomis tręšiama rudenį, prieš gilujį arimą. 1 ha įterpiama 300 kg superfosfato, 150 kg kalio druskos. Ramunėlėms išleidus keletą lapelių tręšiama 100 kg/ha amonio salietros.Hektarui apsėti reikia 2-2,5 kg sėklų. Sėklos neįterpiamos, išskyrus tuos atvejus, kai dirva sausa, tačiau ne giliau kaip 0,5 cm. Sėklos daigios išlieka 5-6 metus. Ramunėlės sėjamos eilėmis, paliekant 30 centimetrų tarpus, arba juostomis su 60 centimetrų tarpais. Sėti galima rudenį, rugsėjo mėnesio pirmoje pusėje, žiemoja augalai su keliais susiformavusiais lapais. Sudygus purenami tarpueiliai ir išnaikinamos piktžolės. Per vegetaciją 2-3 kartus purenama žemė ir naikinamos piktžolės. Ramunėlės ima žydėti po 2 mėnesių nuo sudygimo. Skinamos 2-3 kartus per sezoną. Rankiniu būdu skinant galima priskinti geresnės kokybės žiedus (graižus), tačiau, kaip jau minėta, greičiau ramunėles skinti mechaniniu būdu.

Nuskinti ramunėlių žiedai paskleidžiami plonu sluoksniu (1 kg/m2) tamsioje ir gerai vėdinamoje patalpoje. Nusprendus rinkti ramunėles patiems, pravartu žinoti, jog kepurėles skinti reikia be kotelių. Nuskinti žiedai iš karto džiovinami, paskleidus plonu sluoksniu ant plokščios vietos ir užklojus popieriumi. Tik jokiu būdu neleiskite saulės spinduliams patekti ant džiovinamų ramunėlių žiedų - geriausiai jie išdžius pučiant šiltam orui. Svarbu, kad ramunėlės neperdžiūtų; gerai išdžiovinti žiedai būna žalsvai geltoni, aromatingi, kartoko skonio.

Antpilas daromas maišelį žiedų užpylus puodeliu vandens ir palaikant 10 minučių. Jeigu skrandžio sutrikimai rimti (uždegimai, opos), arbatą reikia gerti kelis kartus per dieną apie mėnesį, tačiau be priežasties piktnaudžiauti tokia arbata negalima. Ramunėlių užpilas: 1 valgomąjį šaukštą ramunėlės žiedų užpilti stikline verdančio vandens ir palaikyti apie 15 minučių (kad pritrauktų). Geriama atvėsinta arbata 2-3 kartus per dieną. Skalavimams ir išoriniam naudojimui ruošiami dvigubai stipresni užpilai.

Vaistinių ramunių eterinis aliejus

Chamomilla recutita Rauschert, sin. Vaistinių ramunių, arba kaip mes įpratę jas vadinti - ramunėlių (germaniškų, mėlynųjų) eterinis aliejus - tai fito- ir aromaterapijos klasika, vienas iš būtiniausių aliejų, kuriuos rekomenduojama turėti dėl jo universalumo, ir ypatingų savybių - nuo senų senovės vertinamos vaistinių ramunių raminančios savybės odai, virškinimui, emocijoms.

Ramunėlių eterinis aliejus daugelį metų naudojamas gydymui ir grožio procedūroms. Jis gerai žinomas dėl kūną bei psichiką raminančių savybių. Be to, ramunėlių eteriniame aliejuje gausu odą bei plaukus teigiamai veikiančių medžiagų. Ramunėlių eterinis aliejus išgaunamas iš ramunėlių žiedų. Aromaterapijoje dažniausiai sutinkamos dvi ramunėlių rūšis:

• taurieji didramuniai (lot. Chamaemelum nobile arba Anthemis nobilis),
• vaistinės ramunės (lot. Matricaria recutita arba Chamomilla recutita).

Šie du augalai šiek tiek skiriasi savo išvaizda, tačiau abu jie pasižymi raminančiomis ir atpalaiduojančiomis savybėmis. Tiesa, jų veikliųjų medžiagų cheminė sudėtis šiek tiek skiriasi. Ramunėlių gydomasis poveikis yra žinomas nuo seniausių laikų. Jis aprašytas senovės Egipto, Graikijos ir Romos medicininiuose tekstuose.

Eterinio aliejaus nauda odai ir plaukams

Ramunėlių eterinis aliejus padeda spręsti įvairias odos problemas. Jis ramina sudirgimus, atkuria odos komfortą. Šis eterinis aliejus puikiai tinka paraudusiai, jautriai, spuogų ar egzemos paveiktai, taip pat randuotai odai prižiūrėti. Tai turtingas maistinių medžiagų šaltinis. Ramunėlės žinomos dėl savo poveikio mažinant tamsius ratilus po akimis, veido dėmes ir stabdant smulkių raukšlių susidarymą. Reguliariai tepant veidą ramunėlių eterinio aliejaus ir kokosų aliejaus mišiniu, sumažės randai, o veido oda įgaus spindesio.

Ramunėlių eterinis aliejus palaiko sveiką plaukų augimą, jis yra dažnas plaukų šampūnų ingredientas. Šis aliejus puikiai maitina plaukus. Natūralūs vitaminai, esantys ramunėlių eteriniame aliejuje, yra tvirtų sruogų paslaptis. Jie giliai įsiskverbia į plaukus, pamaitindami juos nuo šaknų iki galiukų. Sumaišykite ramunėlių eterinį aliejų su chna ar kitomis plaukų priežiūros priemonėmis ir tepkite ant plaukų, kad pagerintumėte plaukų tekstūrą ir suteiktumėte jiems žvilgesio.

Kaip naudoti ramunėlių eterinį aliejų

Dabar, kai susipažinome su ramunėlių nauda sveikatai, pasiaiškinkime, kaip tinkamai vartoti ramunėlių eterinį aliejų, kad išnaudotume visus jo teikiamus privalumus. Kvėpavimas eteriniais aliejais gali palengvinti įvairių negalavimų simptomus bei pažadinti teigiamas emocijas. Ramunėlių eterinio aliejaus kvapas dovanoja ramybę, sumažina nerimą ir pagerina miego kokybę. Neabejotinai, tai vienas tinkamiausių aromatų atgauti jėgas ir atsipalaiduoti po įtemptos ir sunkios darbo dienos.

Naudojimo būdai

• Garinimas. Kvapų difuzoriaus dėka eteriniai aliejai pasklinda po patalpos erdvę. Stresą mažinantis eterinių aliejų mišinys garinimui: Į kvapų difuzorių įlašinkite 3 lašus ramunėlių, 3 lašus levandų, 3 lašus mandarinų, 2 lašus citrinų ir 1 lašelį kedro eterinių aliejų. Tokį mišinį garinkite vakare norėdami atsipalaiduoti po įtemptos dienos.
• Purškimas. Atskieskite ramunėlių eterinį aliejų vandeniu (10-15 aliejaus lašų 30 ml vandens) ir supilkite tokį mišinį į stiklinį purškimo buteliuką. Gerai suplakite ir purkškite juo patalpą.
• Tepimas. Ramunėlių eterinis aliejus gali būti tepamas ant veido, kūno odos ir plaukų. Taip jis gali padėti sumažinti įvairius skausmus, pagerinti odos, plaukų būklę, išsklaidyti nerimą. Svarbiausia taisyklė tepant odą ir plaukus eteriniu aliejumi - eterinis aliejus visada maišomas su pasirinktu baziniu augaliniu aliejumi. Eterinis aliejus yra labai koncentruotas produktas, todėl tepamas grynas gali sudirginti odą.
• Masažo aliejus. Galite naudoti ramunėlių eterinį aliejų masažui. Atskieskite jį pasirinktame baziniame aliejuje.
• Vonios aliejus. Sumaišykite ramunėlių eterinį aliejų su baziniu aliejumi ir supilkite į šiltą vonios vandenį.
• Odos priežiūros priemonė. Norėdami turėti lygią ir sveiką odą, į savo mėgstamą odos priežiūros priemonę įlašinkite 2-3 lašus ramunėlių eterinio aliejaus.
• Kompresas. Pasidarykite karštą kompresą su ramunėlių eteriniu aliejumi.
• Plaukams. Kaukė su eteriniais aliejais, suteikianti plaukams spindesio: 2 šaukštuose simondsijų aliejaus išmaišykite 6 lašus ramunėlių, 5 lašus kvapiųjų šalavijų ir 4 lašus čiobrelių eterinių aliejų. Įmasažuokite šį mišinį į galvos odą.

Atsargumo priemonės

Eteriniai aliejai yra labai koncentruoti, o kai kurie ir toksiški. Jų jokiu būdu negalima nuryti, nebent esate prižiūrimi kvalifikuoto specialisto. Jei norite naudoti ramunėles maistui, rinkitės ramunėlių arbatą, o ne eterinį aliejų.

Eteriniai aliejai kai kuriems žmonėms gali dirginti odą. Jei nerimaujate dėl galimo jautrumo ramunėlių eteriniam aliejui, prieš naudodami jį ant odos atlikite alergijos testą. Šiek tiek praskiesto ramunėlių eterinio aliejaus užtepkite ant vidinės alkūnės ar riešo pusės ir stebėkite odos reakciją. Jei atsiranda paraudimas, niežėjimas, deginimo jausmas ar patinimas, nevartokite šio eterinio aliejaus. Kai kurie žmonės gali būti alergiški ramunėlių aliejui. Ramunėlės gali sąveikauti su vaistais ciklosporinu ir varfarinu. Jei vartojate šiuos vaistus, prieš naudodami ramunėlių eterinį aliejų pasitarkite su savo gydytoju. Atsargiai eterinį aliejų reikėtų naudoti ir nėščiosioms bei krūtimi maitinančioms moterims.

Kaip pasirinkti kokybišką eterinį aliejų

• Patikrinkite lotynišką augalo pavadinimą produkto etiketėje.
• Rinkitės gryną produktą. Ieškokite 100 procentų eterinio aliejaus.
• Prieš pirkdami pauostykite eterinį aliejų.
• Ieškokite tamsaus stiklo buteliukų.

Eteriniai aliejai imuniteto stiprinimui

Imunitetą svarbiausia stiprinti tarpsezoniu - rudenį arba pavasarį, mat būtent tada, kuomet keičiasi gamta, žmogaus organizmas tampa itin jautrus, o jo imuninė sistema būna ypač susilpnėjusi. Šią problemą itin efektyviai išspręsti gali aromaterapija, jau nuo seno naudojama kaip visiškai natūralus ir veiksmingas profilaktikos ir gydymosi metodas.

Didelę patirtį aromaterapijoje turinti specialistė atskleidžia, kad eteriniai aliejai yra nepaprastai veiksmingi ne tik kaip profilaktinė priemonė nuo įvairių peršalimo ligų, bet ir gali prisidėti prie jų gydymo proceso.

Imunitetą stiprinančiomis savybėmis, anot specialistės, pasižymi visi eteriniai aliejai, tik vieni jį veikia stipriau, o kiti - silpniau. Ypatingai stiprų poveikį imuninei sistemai turi eteriniai aliejai, kitaip dar vadinami antiseptikais:

• Eukaliptų
• Čiobrelių
• Raudonėlių
• Cinamono
• Šalavijų
• Citrinų
• Pušų
• Rozmarinų
• Kadagių
• Bergamočių

Šie aliejai pasižymi itin stipriomis antiseptinėmis savybėmis ir efektyviai veikia įvairias peršalimo ligas, kartu stiprindami ir imuninę sistemą. Tiesa, specialistė pataria naudoti daugiau nei vieną eterinį aliejų, mat jų mišiniai veikia efektyviau ir pasižymi platesniu poveikiu.

Siaučiant gripo epidemijai, aromaterapijos specialistė Rima Balaišienė taip pat pataria naudoti eterinius aliejus, mat jie efektyvūs siekiant apsisaugoti nuo įvairių virusų ir bakterijų.

Kadangi eteriniai aliejai pasižymi imunitetą stiprinančiomis savybėmis, jie gali padėti išlikti sveikiems arba padėti greičiau pasveikti užklupus peršalimo ligoms. Anot R. Balaišienės, sergant viršutinių kvėpavimo takų problemomis, gripu ar tiesiog peršalus, stiprų terapinį poveikį turi pušų, čiobrelių, eukaliptų, citrinų, rozmarinų, arbatmedžių eteriniai aliejai.

Eteriniai aliejai, anot Rimos Balaišienės, ne tik stiprina imuninę sistemą, gydo peršalimą, bet taip pat ramina nervų sistemą, įveikia stresą ir atpalaiduoja. Jie veiksmingi net ir siekiant įveikti galvos skausmus.

---