Vaistinė melisa (Melissa officinalis) yra daugiametis aromatingas augalas iš notrelinių šeimos. Šis žolinis augalas nuo seno naudojamas liaudies medicinoje dėl savo vaistinių savybių. Liaudyje ji vadinama bičių žole, bitžole, gumbažole ir kitais pavadinimais. Medinga ir vaistinė, gali užaugti iki 30-80 cm aukščio (bet būna ir aukštesnių). Jai būdingas citrinos kvapas. Stiebas keturbriaunis, padengtas plaukeliais, žydi nuo liepos iki rugpjūčio baltais arba rausvais žiedais.

Vaistinės melisų savybės žinomos ir vertinamos jau labai seniai. Jomis stiprinta širdis, gydyta nuo mikčiojimo. Žinota, kad jos mažina spazmus, slopina skausmus ir vidurių pūtimą. Melisas rekomenduodavo vartoti nusilpusiems po įvairių ligų, sergantiems migrena, nemiga, tiems, kurių lytinis aktyvumas yra padidėjęs.

Eterinio Aliejaus Panaudojimas ir Privalumai

Be žolelių arbatos, verta išbandyti ir melisos eterinį aliejų. Eterinis aliejus išlaiko daug vertingų melisos savybių ir yra labai universalus. Būtent eteriniai aliejai suteikia melisai būdingą citrinų aromatą. Būtent šios medžiagos ir lemia pagrindines melisos vaistines savybes. Tad aromaterapijoje melisos eterinis aliejus plačiai taikomas įvairioms sveikatos būklėms gerinti.

Malonaus Eterinio Aliejaus Aromato Nauda

Melisų eterinis aliejus veiksmingai padeda raminti nervus ir kovoja su depresijos požymiais. Jis žinomas dėl teigiamo poveikio nuotaikai ir gerai savijautai. Tačiau tai dar daugiau - produktas gerina pažintines funkcijas ir atmintį, o naujausių tyrimų duomenimis, turi didelį potencialą švelninant dėmesio trūkumo ir hiperaktyvumo sutrikimo simptomus. Aromatas, kuriame dera gaivios, saldžios ir citrusinės natos, mažina stresą ir įtampą, mėšlungį, kartais padeda esant miego sutrikimams.

Eterinio Aliejaus Aromato Poveikis Sveikatai

Melisų eterinis aliejus pasižymi antidepresinėmis, priešbakterinėmis, vidurių pūtimą mažinančiomis, širdies veiklą gerinančiomis, raminančiomis, virškinimą gerinančiomis, tonizuojančiomis, karščiavimą ir kraujospūdį mažinančiomis savybėmis. Aliejus malšina menstruacijų skausmą ir su PMS susijusius simptomus - spazmus, dirglumą ir nerimą. Produktas neleidžia daugintis patogeninėms bakterijoms, keliančioms rimtą grėsmę sveikatai.

Melisų aliejus gali būti sėkmingai naudojamas odos priežiūrai esant herpesui, spuogams ir probleminei odai. Tyrimuose buvo įrodyta, kad melisų eterinis aliejus irgi gali būti naudojamas tiesiai ant patinusios vietos.

Kaip Naudoti Melisos Eterinį Aliejų

• Aromatinė lempa: į aromatinę lempą įpilkyte 2-6 valgomuosius šaukštus šilto vandens, įlašinkite keletą eterinio aliejaus lašų, į lempos apatinę dalį įdėkite degančią žvakę.
• Aromatinė vonia: į 1-2 valgomuosius šaukštus emulsiklio (jūros druskos, medaus) įlašinkite 3-5 lašus eterinio aliejaus, ištirpinkite 0,5 l šilto vandens, įpilkite į vandens pripildytą vonią. Procedūros trukmė: 10-20 minučių.
• Masažas: masažo efektą sustiprinsite įlašinę 3-7 eterinio aliejaus lašus į 10-15 ml desertinio arba valgomojo šaukšto masažinio kremo arba riebaus aliejaus.
• Pirtys ir saunos: galite paruošti šį aromatinį tirpalą: 5-10 eterinio aliejaus lašų įlašinkite į 1-2 valgomuosius šaukštus medaus (arba jūros druskos), gautą mišinį praskieskite 500 ml vandens.
• Odos ir plaukų priežiūrai: 2-4 lašai aliejaus sumaišyti su 10 g pagrindo (pvz., kremo, aliejaus).
• Veido kaukėms: sumaišykite 3 arbat. šaukštelius molio, 3 arbat. šaukštelius vandens ir 1-2 lašus aliejaus kol gausis gana tanki pasta. Užtepkite ant odos ir palikite 10-15 min. Neleiskite visiškai išdžiūti.
• Vonios: 3-4 lašus aliejaus sumaišyti su 1 valgomuoju šaukštu pieno, medaus, jūros arba valgomosios druskos, įpilti į pilną vandens vonią.

Atsargumo Priemonės

• Nevartoti į vidų!
• Kontraindikacijos: individualus sudedamųjų dalių netoleravimas.
• Mišiniui patekus į akis, praplauti dideliu vandens kiekiu.
• Laikymo sąlygos: saugoti sandariai užkimštame butelyje esant aplinkos temperatūrai ne aukštesnei, nei +25 С, vaikams nepasiekiamoje vietoje. Saugoti nuo kontakto su saulės spinduliais.
• Gali dirginti jautrią odą. Pirmą kartą naudodami atlikite vietinį testą. Nenaudoti esant žaizdoms ar sudirgimui.
• Nenaudoti gryno aliejaus ant odos.

Arbata su Melisa: Aromato ir Skonio Harmonija

Arbata - vienas populiariausių gėrimų pasaulyje, kuris turi daug įvairiapusės naudos sveikatai. Be lapų arbatą galima ruošti ir iš melisų žiedų, šaknų ar sėklų. Svarbu nepadažninti arbatos, kad neprarastų vaistinių savybių. Melisų arbata pasižymi unikaliu citrinų aromatu ir švelniu skoniu.

Gerti melisų arbatą rekomenduojama 1-2 puodelius per dieną. Tiesiog išsirinkite patogų metą (pvz., prieš miegą ar pusryčiams) ir mėgaukitės šilta puodeliu melisų arbatos. Taip pasinaudosite abiejų melisos formų privalumais ir pagerinsite tiek fizinę, tiek emocinę savijautą.

Melisos Paslaptys Virtuvėje

Įtraukti melisą į patiekalus - pvz., prieskonių mišinius, padažus, salotas. Taigi drąsiai išbandykite įvairius melisos derinius ruošdami įvairius patiekalus. Vėliau galėsite išbandyti ir sudėtingesnius derinius - sriubas, įdarytus kotletus, desertus. Be džiovintos melisos, galite panaudoti ir melisos eterinį aliejų, kuris suteiks citrinų aromato bet kokiam patiekalui. Taip paprasti patiekalai įgaus ypatingo citrinų aromato. Galite derinti ir su kitais eteriniais aliejais - mėtos, rozmarino, baziliko.

Melisos auginimas: praktiški patarimai

Melisa (Melissa officinalis) yra daugiametis augalas, todėl jos auginimas skiriasi nuo vienmečių daržovių. Melisai reikia derlingos, drėgnos žemės ir daug saulės. Pavasarį reikia pasėti sėklas, pasodinti daigus. Vasarą melisos intensyviai auga, reikia reguliariai genėti, formuoti krūmą. Taip pat dauginti atlankomis. Rudenį reikia nupjauti viršūnes, kad geriau peržiemotų. Žiemą melisos ilsisi, pereina į ramybės būseną. Jei leisite melisai laisvai augti ir nesirūpinsite tinkama priežiūra, jos augalai išretės, menkai žydės.

---