Prasidėjęs pavasaris ir šylantys orai daugelį skatina susirūpinti kūno formomis ir atsikratyti vieno kito papildomo kilogramo.
Ar Vaistažolių Arbatos Gali Padėti Sulieknėti?
Vaistinėje dažnai teiraujamasi, ar nėra vaisto, kuris padėtų sulieknėti. „Deja, tokio medikamento nėra, tačiau vaistinėse galima rasti priemonių, kurios gali padėti saugiai numesti kelis nereikalingus kilogramus“, - sako „Camelia“ vaistininkė Greta Šimkė.
Viena iš tokių priemonių - vaistažolių arbatos. Vaistinėse yra ne viena arbata ar arbatų mišinys, gerinantys virškinimą, greitinantys medžiagų apykaitą, laisvinantys vidurius (jei kankina užkietėję viduriai).
Svorio reguliavimui padeda arbatos, pasižyminčios gausiu antioksidantų kiekiu. Dalinuosi keletu pavyzdžių, kurios arbatos be daugelio kitų savo teigiamų savybių gali padėti lengviau pasiekti norimą svorį“, - sako vaistininkė G. Šimkė.
Populiariausios Vaistažolių Arbatos Lieknėjimui
- Pipirmėčių arbata - gerina žarnyno veiklą, didina liaukų sekreciją, degina kalorijas, padeda kontroliuoti alkio priepuolius.
- Ramunėlių arbata slopina alkio jausmą, mažina pilvo pūtimą, skatina skrandžio sulčių išsiskyrimą, o tai lemia geresnį virškinimo procesą.
- Krapų arbata gerina virškinimą, mažina vidurių pūtimą.
- Kmynų arbata skatina medžiagų apykaitos pagreitėjimą, padeda pašalinti skysčių perteklių iš organizmo, padeda deginti riebalus.
- Dilgelių arbata - skatina aktyvų raumenų ir sąnarių elastingumą, stimuliuoja riebalų deginimo procesus, valo toksinus, šaliną susikaupusius skysčius iš organizmo.
- Kinrožių arbata sudėtyje turi medžiagų, mažinančių kalorijų pasisavinimą.
- Margainio arbata stiprina kepenų veiklą.
- Varnalėšų arbata varo šlapimą, laisvina vidurius, skatina tulžies išsiskyrimą, gerina virškinimo veiklą.
- Juodųjų serbentų lapų, beržų lapų, kiaulpienių arbatos skatina skysčių išsiskyrimą.
Senos lapų, šaltekšnio žievės arbatos laisvina vidurius. „Tačiau pabrėžiu - šiuos preparatus reikia vartoti ypač saikingai ir ne profilaktiškai, o tik dėl svarios priežasties, nes ilgainiui organizmas prie jų pripranta“, - sako vaistininkė G. Šimkė.
Svarbu Atsiminti
„Net jei ir šie preparatai - natūralūs, visas arbatžoles reikia vartoti atsakingai, įvertinti sąveiką su vartojamais medikamentais ir taip pat pasidomėti, ar norimos arbatžolės tinka Jūsų sveikatos būklei, todėl prieš pradedant vartoti - geriausia pasitarti su gydytoju arba vaistininku“, - pataria „Camelia“ vaistininkė.
Antsvoris kelia riziką sveikatai. Dėl per didelės kūno masės gali kilti rizika išsivystyti širdies ir kraujagyslių ligoms, cukriniam diabetui, miego apnėjai, podagrai ir kt.
„Staigus svorio metimas taip pat pavojinga sveikatai, tad siekiant atsikratyti antsvorio, būtina pasitarti su gydytojais. Jie įvertins jūsų sveikatos būklę ir padės numesti svorio, - sako vaistininkė. - Jei antsvorio neturite, bet siekiate atsikratyti vienu kitu kilogramu, pagalbos galite kreiptis ir į vaistininką.“
Siekiant numesti papildomo svorio, taip pat labai svarbus judėjimas, subalansuota mityba, vandens vartojimas, streso valdymas.
Kitos Priemonės Lieknėjimui
Gymnema sylvestre (miškinė pokštenė) padeda reguliuoti kūno svorį. Teigiamai veikia optimalią cukraus ir riebalų apykaitą.
Inula helenium (didysis debesylas) sumažina apetitą ir skatina skysčių pasišalinimą.
Specialios Arbatos Lieknėjimui
Mūsų internetinėje parduotuvėje rasite specialiai lieknėjimui skirtas arbatas ir vaistažoles, kurios padeda palaikyti sveiką kūno svorį.
- Metabolizmo skatinimas: Chromas padeda palaikyti normalią maistinių makromedžiagų apykaitą ir normalią gliukozės koncentraciją kraujyje.
- Virškinimas ir šlapimo sistemos palaikymas: Kiaulpienių šaknys, kalendrų vaisiai , kraujažolių žolė gali padėti palaikyti normalią virškinimo sistemos funkciją, gali padėti palaikyti normalią inkstų ir šlapimo sistemos organų funkciją, gali padėti palaikyti normalią cholesterolio koncentraciją kraujyje.
Žolelių mišiniai ruošiami griežtai kontroliuojant Nepalo ajurvedos gydytojui dr. Ka Dev Jha. Jis yra baigęs Valstybinį ajurvedos medicinos universitetą Patnoje ir Medicinos fakultetą Benasaro universitete. Šeštajame dešimtmetyje dirbo Nepalo sveikatos apsaugos ministerijoje, o 1971-1997 dirbo seniausio Ajurvedos universiteto „Nara Devi“ mokymo ligoninėje Nepale. Šiuo metu dr. Žolelės renkamos ir apdorojamos rankiniu būdu. Jos renkamos žmonių, gyvenančių kalnuotose vietovėse, Himalajų papėdėje.
Atliekant vaistažolių terapiją, arbata gali būti naudojama nuo 1 iki 3 mėnesių pagal etiketėje nurodytą paros dozę.
Įspėjimas: žolelių mišinius ir arbatas laikyti vaikams nepasiekiamoje vietoje. Laikyti sausoje, šiltoje vietoje (iki 25”C). Neviršyti rekomenduojamos dozės. Nenaudoti kaip maisto pakaitalo.
Pavyzdys: Arbatos Sudėtis ir Vartojimas
Sudedamosios dalys: Senų (Casia senna) lapai, Pu-erh arbata, šaltekšnių (Rhamnus frangula) žievė, pipirinių mėtų (Mentha piperita) lapai, varnalėšų (Arctium lappa) šaknys.
Paruošimo ir vartojimo būdas: 1 pakelį (2 g) arbatos užpilkite 200 ml verdančio vandens ir uždenkite. 10 minučių leiskite atsiskleisti geriausioms arbatos savybėms, tuomet nuspauskite. Iš per parą rekomend. pasiruošti arbatą 3 pak.
Svarbu įvairi ir subalansuota mityba bei sveikas gyvenimo būdas. Nevartoti asmenims, jautriems arbatos sudedamosioms dalims. Laikyti sausoje, gerai vėdinamoje patalpoje.
Kiniškų Žolelių Arbatos Pavyzdys
Sudedamosios dalys: žalia arbata, smulkinti lotosų lapai, smulkiti bambuko lapai, smulkinti miškinės dedešvos žiedai (Malva), smulkintas abrikosas.
Vartojimas: 1 pakelį užpilti 200 ml karšto vandens, palaikyti 2-3 minutes. Rekomenduojama vartoti po 1 pakeli per dieną.
Laikymo sąlygos: laikyti sausoje, vaikams nepasiekiamoje vietoje.