Štai keletas idėjų, kaip paruošti skanias ir maistingas tyres savo mažyliui nuo 6 mėnesių amžiaus.

Tyrelės su mėsa

Kai mažylis pradeda ragauti mėsos, atsiveria dar daugiau skonių derinių. 10 tyrelių su mėsa pravers įkvėpimo virtuvėje ieškančioms mažiausiųjų mamoms, o gal ir tėveliams. Pavasarį mano mažajai damai sukako 2 metukai, o vyresnėlis jau ir pirmąją klasę pabaigė, tad tikrai turiu patirties mažųjų virtuvėje, o ir tyrelių etapas nebuvo taip jau ir seniai.

Tyrelės su bananais

10 tyrelių receptai su bananais tinkami kūdikiams nuo 6 mėnesių amžiams. Idėja vėl dalintis tyrelių receptais tinklaraštyje sugrįžo, kai bendradarbiaujant su „Mamos žurnalas“ - ten dalinausi tyrelių receptais ir supratau, kad keičiasi tik žurnalo skaitytojos, o problemos išlieka tokios pat. Nors primaitinimo etapą sėkmingai […]

Tyrelės su obuoliais

Čia parašysiu 10 tyrelių iš obuolio receptus mažiausiems tinklaraščio ragautojams. Receptus išbandė mano mažoji dukrelė primaitinimo pradžioje. Visi receptai gardūs ir įkvėpiantys gaminti savo mažyliams.

Tyrelės su moliūgais

Štai 10 tyrelių iš moliūgo idėjų praversiančių kūdikio primaitinimo laikotarpiu. Lengvai pagaminama, sveika ir gardu. Pamenu, kaip su dukrele laukiau primaitinimo pradžios. Galvojau kiek mažoji priragaus, kiek skonių pažins, kiek daug skirtingų tyrelių priragaus, jau tuzinas idėjų sukosi galvoje… ir iš tiesų nuo primaitinimo pradžios mano kūdikis ragavo daug skirtingų skonių, skirtingų tyrelių, tik bėda […]

Avižinių dribsnių tyrelės

Čia pasidalinsiu 10 avižinių dribsnių tyrelių receptų. Avižinių dribsnių tyrelės į kūdikio mitybą gali būti įtrauktos nuo primaitinimo pradžios. Tai lengvai virškinamas grūdas, kuris suteikia daug reikalingų maistinių medžiagų augančiam mažyliui. Avižiniai dribsniai turi daug ląstelienos, kuri padeda palaikyti sveiką virškinimą ir ilgiau išlaiko sotumo jausmą. Taip pat juose gausu vitaminų ir mineralų, tokių kaip […]

Tyrelės su avokadu

Štai mano 10 tyrių iš avokado sąrašas, kuris tiks ir patiks mažiausiems tinklaraščio receptų ragaujotams. Tyrės tinkamos nuo 6 mėnesių, tačiau prieš ragaudami pirmą kartą įsitikinkite, kad vaikutis nėra alergiškas ingredientams ir juos puikiai toleruoja, tyrių konsistenciją taip pat koreguokite pagal vaikučių norus (išrankiųjų vaikučių mamos supras). Avokadas - ne tik skanus, bet ir labai […]

Receptai

Liepos daržovių tyrelė

Kai Liepa jau išragavo kalnus daržovių, grūdų košių ir vaisių, galų gale paaiškėjo, kas jai patinka labiausiai. Šią taip pavadinau, nes Liepai patinka „kuo daugiau“ - kuo įvairesnių daržovių, tuo geriau. Taigi, reikės moliūgo, cukinijos, bulvės, morkos. Viską išvirti ir sutrinti. (Aš garinu garintuve, paskui nupilu skysčio perteklių ir tame pačiame inde sutrinu).

Daržovių tyrelės variacijos

• Atradimas. Liepai labai patinka, kai daržovių košė būna paskaninta obuoliu arba pomidoru (prie kitų daržovių įmetu gabaliuką obuolio ar puselę pomidoro, tik jį paskui nulupu - ištroškintas lupasi labai lengvai).
• Dar labai mėgsta, kai košė paskaninama krapais - ir gausiai! Irgi įmetu žiupsnelį šviežių ar džiovintų ir kartu išgarinu.

Liepos kruopų košė

Čia vėlgi Liepai galioja taisyklė „kuo daugiau, tuo geriau“. Taigi, reikės avižinių ir grikių kruopų, mišinuko, sumaltų moliūgų sėklų.

Kruopų košės variacijos

Liepai labai patinka, kai į košę būna įdėta sutrintų šviežių uogų arba mangų tyrelės (tinka ir kitokia tyrelė, bet mangų - jos mėgstamiausia). Kruopos irgi tinka įvairios, mėgstamiausi deriniai: grikiai ir miežiai, soros ir avižos, grikiai, avižos ir kukurūzai.

Ropinių kopūstų tyrelė

Taigi, reikės ropinio kopūsto, ryžių, obuolio. Liepa - šios daržovės gerbėja. Ir ne veltui. Ropiniuose kopūstuose gausu vitamino C (apie 120 g svorio ropinis kopūstas patenkina vitamino C dienos poreikį), daug B grupės vitaminų, biotino, geležies, magnio, mangano, kalio ir kt. Be to, jis skanus!

Mango, banano ir kriaušės tyrelė

Vaisius galima maišyti įvairius, bet Liepai šis derinys - vienas pačių pačiausių. Taigi, reikės mango, banano ir kriaušės, juos sutrinti ir… paruošta! Nebūtina niekuo gardinti, nes ir taip nepaprastai skanu.

Kiti receptai

• Vaikiškas kivio ir kale kopūsto glotnutis: skanu ir sveika.
• Kreminė ryžių košė: tinka tiek pusryčiams, tiek vakarienei, ypač mažiems vaikams ar sergant.
• Draugiška vaikams naminė salsa: yra lengvai pagaminama ir puikiai tinka nuo primaitinimo pradžios patiekalams gardinti.
• Ryžių košė su lašiša ir žirneliais: paprastas ir maistingas kūdikio tyrelės receptas.
• Žiedinio kopūsto tyrelė su vištiena ir sviestu: yra puikus būdas įtraukti sveikus ingredientus į kūdikio racioną.
• Šilauogių ir kokosų pieno tyrelė: yra ne tik skani, bet ir pilna kūdikiui svarbių maistinių medžiagų.
• Kriaušės ir brokolio tyrelė su cukinija: tinka nuo 6 mėnesių amžiaus susipažinus su kiekvienu ingredientų atskirai.
• Maistinga lašišos tyrelė su saldžiąja bulve ir paprika: tiks kūdikiui nuo 6 mėnesių, paragavus kiekvieno ingredeiento atskirai.
• Mango tyrelė su čija sėklomis: puikus receptas mažiesiems valgytojams.

Patarimai

• Pateikiami receptai tinka kaip vienos pirmųjų košių, nuo 6 mėnesių, bet, jei primaitinimas pradedamas anksčiau (nuo penkto mėnesio pradžios), šias košes taip pat galima naudoti.
• Jeigu vaikas negali nuryti tyrelės, stumia ją iš burnos, gali būti, kad ji per tiršta, pabandykite dar truputį paskystinti.

Ingredientų paruošimas

• Garinti galite tiek specialiame garintuve, tiek paprastame puode.
• Moliūgą kepkite orkaitėje iki kol jis bus minkštas.

---