Čiobrelių eterinis aliejus - tai kvapas, kuris žadina ne tik pojūčius, bet ir prisiminimus. Vos keli lašai, ir mintyse atsiduri rasotoje pievoje, kur kalnų oras prisotintas saulės, žolelių ir laisvės. Čiobrelis - tai daugiau nei prieskonis ar nuo vaikystės pažįstamas arbatos puodelis. Dar senovės Graikijoje čiobrelis simbolizavo drąsą ir stiprybę - kareiviai prieš kovas maudydavosi čiobrelių voniose, tikėdami, kad šis augalas suteiks jiems jėgų ir narsos. Romėnai čiobrelius degindavo savo šventyklose kaip auką dievams, o šių žolelių kvapas buvo laikomas šventumo ir apsivalymo simboliu.

Čiobrelis - tai daugiametis visžalis puskrūmis, kuris užauga iki 46 cm aukščio. Jis turi sumedėjusias šaknis ir daug vertikalių stiebų bei mažus, pilkšvai žalsvus aromatingus lapus. Mūsų kraštuose čiobrelis nuo senų laikų yra žinomas ir kaip vaistažolė (pagrinde nuo įvairių peršalimo ligų ir kosulių), ir kaip prieskonis.

Čiobrelių eteriniai aliejai dažniausiai išgaunami iš šiltuose, saulėtuose regionuose užaugusių augalų: Ispanijos, Prancūzijos, Tuniso, Maroko ar Italijos. Ispaninių čiobrelių, Thymus zygis, gimtinė - Ispanija. Sudėtimi ir savybėmis jie panašūs į savo gentainius - vaistinius čiobrelius Thymus vulgaris, paprastuosius čiobrelius Thymus serpyllum, augančius kitose Europos šalyse.

Čiobrelių eterinis aliejus išgaunamas garų distiliacijos būdu iš žydinčių viršūnėlių, surinktų vasaros pradžioje arba vidurvasarį, dažniausiai birželio-liepos mėnesiais. Derlius renkamas anksti ryte, kai rasa jau nudžiūvusi, bet saulė dar nepasiekė zenito - tokiu metu jų aromatas būna ryškiausias ir stabiliausias. Distiliacijai naudojamos kvapniausios augalo dalys - žiedai, viršutiniai lapeliai ir stiebelių viršūnės, kuriose gausiausiai susikaupę eteriniai junginiai.

Eteriniai aliejai - tai koncentruoti ekstraktai, gaunami iš augalų, kuriuose užfiksuota jų esencija skystu pavidalu. Čiobrelių eterinis aliejus ypač garsėja šiltu, žolelių aromatu ir dažnai naudojamas aromaterapijoje, odos priežiūroje ir net virtuvėje. Čiobrelių aliejus paprastai gaminamas distiliuojant vandens garais, t. y. leidžiant garus per augalinę medžiagą, kad būtų išgauti eteriniai aliejai. Šiam procesui daugiausia naudojami Thymus vulgaris augalo lapai ir žiedai. Po distiliavimo aliejus atskiriamas nuo vandens ir surenkamas. Saugomos kilmės vietos nuorodos (Appellation d’Origine Protégée, AOP) žymuo yra kokybės ženklas, kuriuo užtikrinama, kad eterinis aliejus atitinka konkrečius su geografine kilme susijusius standartus. AOP čiobrelių aliejus gaminamas regionuose, kuriuose aplinkos sąlygos ir tradiciniai metodai lemia geresnę jo kokybę.

Čiobrelių eterinio aliejaus savybės ir nauda

Čiobrelis yra labai naudingas eterinis aliejus, ir pasižymi ne tik stipriu antibakteriniu poveikiu. Čiobrelių eterinis aliejus pasižymi unikalia chemine sudėtimi, kuri ir suteikia šiam aliejui mums jau žinomas ir dar nežinomas galimgąsias savybes. Rumunijoje atlikto tyrimo metu, naudojant dujų chromatografijos ir masės spektrometrijos (GC-MS) metodą, nustatyta, kad vyraujanti sudedamoji dalis yra timolis, sudaro 47,59 % aliejaus. Kiti svarbūs komponentai yra γ-terpinenas (30,90 %) ir p-cimenas (8,41 %). Čiobrelių eterinio aliejaus cheminė sudėtis gali skirtis priklausomai nuo augalo augimo aplinkos, auginimo būdų ir net konkretaus augalo chemotipo.

Antibakterinis - slopina bakterijų augimą ir naikina bakterijas, taip pat saugo nuo jų įvairius kūno organus. Rumunijoje atliktas tyrimas parodė, kad aliejus stipriai veikia su maistu susijusias bakterijas, tokias kaip Staphylococcus aureus, Salmonella typhimurium ir Escherichia coli.

Tonikas - čiobrelių eterinis aliejus tonizuoja kraujotakos sistemą, širdį, virškinimo sistemą, nervų sistemą, raumenų ir odos sistemą.

Mažina spazmus - kamuoja kosulys, mėšlungis ar skausmingi spazmai (nepageidaujami ir nevalingi susitraukimai, net traukuliai, mėšlungiai).

Padeda širdžiai - tai labai svarbi ir naudinga čiobrelių eterinio aliejaus savybė, nes mirštamumas nuo širdies ligų per pastaruosius dešimtmečius stipriai padidėjo. Čiobreliai yra naudingi širdžiai, nes saugo vožtuvus, kad jie tinkamai veiktų (antispazminis poveikis, kuris atpalaiduoja arterijas ir venas, ir taip sumažina kraujo spaudimą ir stresą).

Diuretikas - paskatina šlapinimąsi ir padeda iš organizmo pašalinti toksinus, vandens perteklių bei druskas. O tai ypač naudinga tiems, kurie kenčia dėl lėtinio inkstų nepakankamumo arba padidėjusio toksinų ar druskų kiekio kraujyje.

Nuo reumato - jį sukelia dvi pagrindinės priežastys: artritas (progresuojanti uždegiminė sąnarių liga) ir podagra (lėtinė medžiagų apykaitos sutrikimo liga).

Didina kraujo spaudimą - sakysi, o kam to reikia? Reikia, nes yra žmonių, kurie turi žemą kraujo spaudimą, ir dėl to jaučia nuolatinį nuovargį.

Palengvina mėnesines - jei tavo mėnesinės yra itin skausmingos, nereguliarios, ar kenti dėl ankstyvos menopauzės - tau padės čiobrelių eterinis aliejus. Jis palengvins įvairius simptomus - pilvo skausmus, nuovargį, pykinimą, depresiją ir žemą kraujo spaudimą.

Čiobrelių eterinis aliejus stiprina nervus, aktyvina atmintį ir dėmesio koncentraciją, gali padėti jaučiantis išsekus, kamuojant depresijai, stiprina kvėpavimo takus, veiksmingai gelbėja peršalus, kamuojant kosuliui, astmai, laringitui, sinusitui, kokliušui ir tonzilitui. Čiobrelių eterinis aliejus ne tik pasižymi antimikrobinėmis savybėmis, bet ir palaiko širdies ir kraujagyslių sistemos sveikatą. Čiobrelių aliejus taip pat žinomas dėl savo gebėjimo subalansuoti hormonus, ypač moterims. Čiobrelių eterinis aliejus ramina nuolatinį kosulį, palengvina bronchito ir faringito simptomus. Malšina reumatinius ir raumenų skausmus. Padeda probleminės odos atvejais ir idealiai tinka riebiai odai ir spuogams naikinti. Turi antioksidacinį , antivirusinį, priešgrybelinį poveikį.

Čiobreliai nuo seno siejami su dvasinėmis praktikomis, ypač raganavimu ir magija. Tikima, kad jis turi apsauginių savybių, saugo nuo neigiamų energijų ir valo erdves. Ritualuose čiobreliai naudojami valymui, drąsai ir gerai sveikatai pritraukti. Dėl savo universalios prigimties čiobrelis yra ir virtuvės sandėliukuose, ir šventose erdvėse. Čiobrelių eterinis aliejus garsėja savo nauda sveikatai, ypač gebėjimu palaikyti imuninę sistemą ir skatinti hormonų pusiausvyrą. Šiame aliejuje esantis timolis suteikia aliejui stiprių antimikrobinių savybių, todėl jis veiksmingas prieš įvairias bakterijas, grybelius ir virusus.

Naudojimas

Čiobrelių eterinis aliejus puikiai tinka su bergamočių, greipfrutų, citrinų, levandų, rozmarinų ir pušų eteriniais aliejais. Čiobrelių eterinis aliejus idealiai tinka namų erdvėms kvėpinti, kvėpavimo ritualams ir kūrybiškoms akimirkoms, kai norisi pajusti lengvą, gaivų gamtos artumą.

• Patalpų aromatizavimui 3 - 5 lašus čiobrelių eterinio aliejaus lašinkite į aromatines lempas ir žvakides, o inhaliacijoms 1 - 2 lašus į 1 l karšto vandens ir kvėpuokite garais.
• Masažui 3 lašus čiobrelių eterinio aliejaus maišykite su 10 ml bazinio aliejaus ir naudokite kamuojant artritui, peršalimo simptomams, kosint, esant odos problemoms, skaudant raumenims, pasitempus, kamuojant reumatizmui.
• Į aromaterapijai skirtą įrenginį, įpilkite vandens ir įlašinkite 3-5 lašus eterinio aliejaus arba aliejų mišinio.
• Raumenis atpalaiduojantis ir jų skausmus malšinantis masažas bus daug efektyvesnis jei į masažui skirtą aliejų įlašinsite kelis lašus čiobrelių eterinio aliejaus. Augaliniame baziniame aliejuje (migdolų, simonsidijų, kviečių ir kt.) ištirpinkite ( 8 -10 lašų) eterinio aliejaus ir sukamaisiais delnų judesiais švelniai įtrinkite į kūną. Rekomenduojamas aliejų santykis: 8 - 10 eterinio aliejaus lašų / 30 ml bazinio aliejaus.
• Garų su čiobrelių eteriniu aliejumi inhaliacija palengvina kvėpavimą, valo ir atnaujina veido odą. 4 - 5 lašus čiobrelių eterinio aliejaus įlašinkite į pusė stiklinės vandens ir skalaukite 2 - 3 kartus per dieną.

Čiobrelių eterinis aliejus ne tik naudingas sveikatai ir gerai savijautai, bet ir gardžiai papildo kulinarinius patiekalus. Jis gali būti naudojamas kaip šviežių ar džiovintų čiobrelių pakaitalas receptuose. Tik atminkite, kad eterinis aliejus yra be galo koncentruotas! Lašelis ar du čiobrelių aliejaus gali pagerinti sriubų, troškinių ir marinatų skonį.

Aromaterapija

• Garinimas: Garinkite čiobrelių eterinį aliejų elektriniame eterinių aliejų garintuve - išvalysite ir aromatizuosite patalpų orą. Dienos metu į garintuvą lašinkite 6-8 lašelius eterinio aliejaus, nakčiai - 3-4. Garintuve rekomenduojame išbandyti čiobrelių (4 lašai) ir rozalinų (4 lašai) duetą. Taip pat puikiai kvepia čiobrelių (3 lašai) ir citrinų (5 lašai) sinergija. Puikus ir čiobrelių (4 lašai) bei spindulinių eukaliptų (4 lašai) derinys.

Aromaterapijoje čiobrelių aliejus naudojamas kvėpavimo takų sveikatai palaikyti, stresui mažinti ir protiniam aiškumui didinti. Dėl atsikosėjimą lengvinančių savybių jis veiksmingai malšina kosulį ir peršalimą, o jo stimuliuojantis aromatas gali padėti pagerinti dėmesio sutelkimą ir koncentraciją. Čiobrelių aliejų paskleidus namuose taip pat galima išvalyti orą ir sukurti raminančią atmosferą.

Kūno priežiūra

• Kūno įtrynimams pasigaminkite tokį mišinį: į arbatinį šaukštelį augalinio aliejaus (pvz. saldžiųjų migdolų) įlašinkite 3-4 lašelius čiobrelių eterinio aliejaus. Tinka vaikams nuo 2 metų ir visai šeimai. Primename, kad aliejinių priemonių nerekomenduojame naudoti karščiuojant!
• Slenkantiems, silpniems, lėtai augantiems plaukams galite padaryti tokią kaukę: 50 ml kamelijų aliejaus + 15 lašelių rozmarinų eterinio aliejaus + 15 lašelių čiobrelių eterinio aliejaus. Aliejų energingai įmasažuokite į galvos odą ir plaukų šaknis, užsidėkite plastikinę kepuraitę, palaikykite 15-20 min. ir išplaukite plaukus šampūnu, kaip įprasta. Procedūrą kartokite bent 2 kartus per savaitę. Tokia kaukė stimuliuoja kraujotaką, tad į plauko svogūnėlius priteka daugiau deguonies ir maisto medžiagų. Ilgainiui plaukai tampa stipresni, mažiau slenka ir greičiau auga!
• Paruoškite šildančią aromaterapinę vonią su čiobrelių eteriniu aliejumi. Į augalinį aliejų įlašinkite 3 lašelius čiobrelių eterinio aliejaus ir tik tada mišinį pilkite į vonią (čiobrelis puikiai dera su rozalina ir pušimi). Nesimaudykite vonioje karščiuojant! Vonios su čiobrelių eteriniu aliejumi netinka jautrią odą turintiems žmonėms!

Čiobrelių eterinis aliejus dėl savo antimikrobinių ir antioksidacinių savybių yra populiarus odos priežiūros ingredientas. Praskiestas su augaliniu aliejumi, jis gali būti naudojamas vietiškai, kad padėtų gydyti spuogus, egzemą ir grybelines infekcijas. Dėl gebėjimo apsaugoti odą nuo kenksmingų bakterijų ir laisvųjų radikalų jis yra vertingas bet kurios natūralios odos priežiūros priemonės ingredientas.

Buitis

• Suteikite namams papildomos švaros! Į kibirą šalto vandens įlašinkite 10 lašelių čiobrelių eterinio aliejaus, suvilgykite šiuo vandeniu šluostę ir valykite baldų paviršius, grindis. Toks ritualas ypač aktualus mažus, dažnai ant žemės žaidžiančius vaikučius auginančioms šeimoms.
• Čiobrelis nuostabiai atsiskleidžia pirtyje! Į metalinį dubenėlį įpilkite šilto vandens, įlašinkite 25-30 lašų eterinių aliejų ir pastatykite šilčiausiame pirties kampe. Eterinių aliejų aromatas labai greitai užpildys pirtį ir palepins Jūsų kvėpavimo takus.

Atsargumo priemonės

Nežinai, kaip naudoti? Čiobrelių eterinis aliejus turi gana didelius kiekius toksiškų fenolių (kas tai yra - skaityk straipsnyje apie eterinius aliejus ir chemiją). Jie gali dirginti gleivinę, odą ir sukelti alergiją. Naudokite saikingai!

Nors čiobrelių eterinis aliejus teikia daug naudos, svarbu jį naudoti saugiai. Čiobrelių aliejus yra stipriai veikiantis ir gali sukelti odos sudirginimą, jei nebus tinkamai atskiestas. Jo reikėtų vengti nėštumo metu arba asmenims, alergiškiems Lamiaceae šeimos augalams, pavyzdžiui, raudonėliams. Taip pat, naudokite tik skiestą, venkite tiesioginio sąlyčio su oda, akimis ir jautriomis vietomis. Nenaudoti nėštumo metu. Vaikams iki 12 metų naudoti tik pasitarus su šeimos gydytoju ar aromaterapijos specialistu. Laikyti vėsioje, tamsioje, vaikams nepasiekiamoje vietoje tvirtai užsuktame buteliuke. Saugokite nuo atviros liepsnos.

Šalutiniai poveikiai: šio eterinio aliejaus negalima naudoti nėščiosioms, niekada nenaudoti nepraskiesto eterinio aliejaus ant odos. Nenaudoti ant itin sujautrėjusių kūno vietų, nenaudoti ant tuščio skrandžio ir likus valandai iki tiesioginių saulės spindulių. Aromato tinkamumą tikrinti individualiai.

Pojūčiai: naudojant ant odos, 3-5 minutes juntamas deginimas, dilgčiojimas. Naudojant inhaliacijoms - 1-2 juntamas diskomfortas akių sričiai, vidiniam naudojimui - 1-2 minučių eigoje galite jausti, kad kyla rūgštys, tačiau tai yra natūrali reakcija.

Čiobrelių eterinis aliejus yra galinga natūrali priemonė, turinti turtingą istoriją ir platų pritaikymo spektrą.

---