Hemorojus - tai mazginis tiesiosios žarnos venų išsiplėtimas, kuris gali sukelti didelį diskomfortą. Ši liga gali būti tiek vidinė, tiek išorinė. Nors vaistai yra dažnas pasirinkimas, kai kurie žmonės ieško natūralių gydymo būdų. Šiame straipsnyje aptarsime, kaip bulvės ir aliejus gali padėti sumažinti hemorojaus simptomus, taip pat aptarsime mitybos svarbą ir prevencines priemones.

Hemorojus: kas tai ir kodėl atsiranda?

Hemorojus - tai išangės kanalo kraujagyslių pabrinkimas ir sutrikusi kraujotaka. Tradicinė medicina teigia, kad viena iš pagrindinių hemorojaus priežasčių yra vidurių užkietėjimas.

Mitybos svarba sergant hemorojumi

Subalansuota mityba yra svarbesnė, nei gali pasirodyti iš pirmo žvilgsnio. Būtent mitybos sukeltos žarnyno problemos ir tampa dažniausia hemorojaus priežastimi. Sergant hemorojumi, svarbu sveikai maitintis ir vengti tam tikrų maisto produktų:

• Venkite vidurius kietinančių maisto produktų.
• Atsisakykite cukraus, alkoholio, kavos, šokolado, pipirų ir glitimo turinčių produktų.
• Ribokite burokų vartojimą.
• Vartokite daugiau skaidulomis praturtintų maisto produktų, kad išvengtumėte vidurių užkietėjimo ir pašalintumėte toksinus iš žarnyno.
• Gerkite daugiau skysčių.
• Valgykite daugiau lapinių salotų, vaisių ir uogų, tokių kaip obuoliai ar arbūzai.

Prevencinės priemonės

Pirmiausia reikėtų pasirūpinti prevencijos priemonėmis, kurios iš tiesų paprastos ir gali pagelbėti vos tik pajutus pirmuosius hemorojaus simptomus:

1. Subalansuota mityba: Pasistenkite vengti vidurius kietinančių maisto produktų: vartokite daugiau lengvesnio maisto. Pusryčiams rinkitės gerųjų bakterijų turintį jogurtą, avižų arba linų sėlenas, javainius. Kvietinės duonos sumuštinius iškeiskite į rupios duonos užkandį. Įtraukite į savo racioną daugiau vaisių ir daržovių, ypač šviežių. Yra įprasta manyti, jog hemorojų paskatina ir aštrus maistas, tačiau iš tiesų jis ne skatina, o dirgina hemorojinius mazgus, todėl aštraus maisto atsisakykite tik tuo atveju, jei jo pavartojus jaučiate diskomfortą.
2. Sportas ir sveikas gyvenimo būdas: Plaukimas baseine, pasivažinėjimas dviračiu ar paprasčiausias pasivaikščiojimas padės Jums sustiprinti organizmą, sutvirtins pilvo raumenis, todėl reguliariau tuštinsitės. Ypač suklusti turėtų dirbantys sėdimąjį darbą - jiems tiesiog privalu daryti reguliarias kelių minučių judesio pertraukėles ir dėvėti profilaktines kompresines kojines, kurios aktyvina kraujotaką.
3. Vandens vartojimas: Įprastai rekomenduojama per dieną išgerti ne mažiau kaip 2 litrus vandens, tačiau iš tiesų Jums reikalingas vandens kiekis skaičiuojamas pagal Jūsų kūno svorį. Pasaulio Sveikatos Organizacija siūlo tokią skaičiuoklę: savo svorį dauginkite iš 0.03 ir gausite Jums reikalingą dienos vandens normą.
4. Tualeto įpročiai: Nesėdėkite tualete ilgiau, nei būtina. Ilgai sėdint ant unitazo sėdmenys nusvyra žemyn ir padidėja spaudimas išangės audiniams, į kuriuos suteka kraujas ir hemorojaus mazgai patinsta daugiau, nei įprasta.

Liaudies medicina: bulvės ir aliejus hemorojaus gydymui

Hemorojų galima bandyti gydyti ir liaudies medicinos priemonėmis, tačiau prieš tai būtina pasitarti su gydytoju. Štai du populiarūs receptai, kuriuose naudojamos bulvės ir aliejus:

Receptas su bulve ir alyvuogių aliejumi

Šis metodas tinka tiek vidiniam, tiek išoriniam hemorojui:

• Esant išoriniam hemorojui: Sutarkuokite nuluptą bulvę ir sumaišykite su 1 arbatiniu šaukšteliu alyvuogių aliejaus. Nukoškite mišinį per marlę ir užtepkite ant išangės bei palikite per naktį.
• Esant vidiniam hemorojui: Iš žalios bulvės išpjaukite žvakutę, sumaišykite su alyvuogių aliejumi ir atsargiai įkiškite į išangę nakčiai. Bulvė turėtų pasišalinti tuštinantis.

Atlikite šią procedūrą kasdien, kol pasveiksite.

Kiti liaudiški receptai hemorojaus gydymui

Jei prevencijos priemonės nepagelbėjo, galite imtis gydomųjų receptų:

Žolelių arbatos ir nuovirai

Žolelių arbatos ir nuovirai dar mūsų prosenelių buvo naudojami kaip gydantys vaistai. Kraujažolių arbata padės sustabdyti hemorojaus sukeltą kraujavimą, o erškėtrožių - padės palaikyti virškinimo funkcijas, pagelbės užkietėjus viduriams, arba esant viduriavimui. Panašiu poveikiu pasižymi ir aviečių lapų arbata. Arbatžoles reikia užplikyti karštu, tačiau ne verdančiu vandeniu, ir palikti pritraukti 10 minučių. Į dieną rekomenduojama išgerti 1 - 2 puodelius.

Gydomosios vonelės

Žoleles galima ne tik gerti, tačiau panaudoti ir gydomosioms vonelėms. Voneles galite gaminti iš linažolių, dirvinių asiūklių, jonažolių, kalendrų ar svogūnų lukštų. Gaminant nuovirus imkite maždaug 20 g žolelių 1 litrui vandens. Patartina pažeistą vietą mirkyti bent 5 - 10 minučių, procedūrą kartoti kasdien, iki kol pasijausite geriau.

Naminės žvakutės

Taip pat galite išmėginti namines žvakutes:

• Nuskuskite ir supjaustykite bulvę maždaug 4 cm ilgio ir 1 cm pločio juostelėmis. Naudokite nakčiai. Jei jaučiate deginimą, galite pamirkyti žvakutę meduje.
• Pieštuką „aprenkite“ aliuminio folija, o laisvą galą užsukite. Į paruoštą formą supilkite vandens, sumaišyto su šviežiomis alijošiaus sultimis ir užšaldykite. Naudokite pirmas 3 - 5 dienas ne ilgiau, kaip 30 sekundžių, po to kasdien galite ilginti laiką po 30 sekundžių. Jei neturite alijošiaus, galite naudoti ir tik vandens žvakutes.

Kompresai

Skausmą, niežulį ir kitus nemalonius pojūčius padės numalšinti natūralūs kompresai. Sutarkuokite žalias morkas, šviežią bulvę, arba raudonąjį burokėlį ir sudėję į lino arba medvilnės maišelį, palaikykite 5 - 10 minučių. Taip pat galite naudoti šalto vandens kompresus.

Tepalai

Jei neturite laiko kompresams ir vonelėms - galite pasigaminti natūralių tepalų hemorojaus gydymui. Naudokite kiaulės, arba, idealiu atveju - zuikio, taukus ir medetkas, kraujažoles, ramunėles arba aviečių lapus. 100 g taukų imkite 20 g žolelių. Pašildykite taukus ir į juos sudėkite pasirinktas žoleles. Kaitinkite, iki kol mišinys ims burbuliuoti, tada palikite atvėsti. Atvėsus perkoškite gautą kremą ir naudokite 2 - 3 kartus per dieną. Jei nenorite gaminti tepalų, galite naudoti grynus zuikio taukus, ricinos aliejų, arba šviežiai nuskinto alijošiaus sultis.

Pratimai

Prie greitesnio gijimo prisidės ir itin paprasti, išangę stiprinantys pratimai - tiesiog sutraukite ir atleiskite išangės raumenis.

Svarbu

Išmėginkite šiuos patarimus vos pajautę pirmuosius hemorojaus simptomus. Jei per 3 - 5 dienas požymiai neišnyksta, pastebite gausų kraujavimą ar jaučiate itin didelį diskomfortą - nedelsdami kreipkitės į gydytoją proktologą, kad būtų nustatyta tiksli diagnozė ir paskirtas efektyvus gydymas. Kreipkitės į gydytojus, kol maži nemalonumai netapo dideliais rūpesčiais. Laiku susirūpinus, gydymas būna lengvesnis ir greitesnis.

---