Plaukų priežiūra yra kasdienės rutinos dalis, todėl labai svarbu tinkamai jos laikytis. Kokybiškas šampūnas, kondicionierius, serumas ir sėmenų aliejus plaukams padeda išsaugoti plaukų sveikatą bei jų išvaizdą.
Sėmenų aliejaus nauda plaukams
Sėmenų aliejus plaukams yra ypač reikalinga priemonė, kuri geba apsaugoti plauką nuo išsausėjimo, jį pamaitina vertingomis medžiagomis ir mineralais. Sėmenų aliejus plaukams padengia plaukus apsaugine plėvele, kuri nuolat juos maitina, padeda palaikyti drėgmę ir apsaugoti plaukus nuo išorės veiksnių, tokių kaip: UV spinduliai, orų kaita, aplinkos tarša ir kt.
Sėmenų aliejus ne tik skatina plaukų augimą, bet ir gali daug daugiau. Jame ypač daug linolo rūgšties. Tai neleidžia hormonui testosteronui virsti dihidrotestosteronu. Šis hormonas sukelia plaukų slinkimą tiek vyrams, tiek moterims. Taigi, jei įtariate arba norite išvengti plaukų slinkimo, į savo mitybą galite pradėti įtraukti linų sėmenų aliejų.
Naudojant šalto spaudimo linų sėmenų aliejų plaukai sustiprėja, tampa švelnūs bei žvilgantys. Linų sėmenų produktų naudojimas skatina plaukų augimą, o reguliariai juo tepant plaukų galiukus, šie tampa mažiau išsišakoję.
Į linų sėmenų aliejaus sudėtį įeina daugybę plaukų sveikatą gerinančių vitaminų bei mineralų, todėl šio aliejaus naudojimas nepamainomas, kai kalbame apie dažymo ar cheminių medžiagų nualintus plaukus. Labiausiai žaibišką plaukų augimą lemia plaukų kaukėje esančios omega-3 rūgštys, kurios maitina plauko folikulą, todėl plaukas greičiau auga, o išaugęs būna tvirtas bei žvilgus. Džiugina ir tai, jog linų sėmenų aliejaus galime lengvai nusipirkti, o jo kaina nėra tokia didžiulė, kaip profesionalių, tačiau brangių kosmetikos priemonių.
Sėmenų aliejus plaukams pirmiausia vertinamas dėl to, kad jis suteikia daugiau blizgesio. Tai yra puikus pasirinkimas tokiu atveju, kai reikia, kad plaukas taptų kur kas elastingesnis ir gyvybingesnis. Žinoma, poveikis bus ne iš karto, reikia laiko, tačiau, galiausiai, nauda tikrai bus ir, svarbiausia, kad nauda sukuriama ilgalaikė. Taip pat šis aliejus yra geras pagalbininkas tiems, kurie turi pleiskanų.
Linų sėmenys bei aliejus ypač naudingi sergantiems skrandžio opa, nes linų sėmenų produktai sušvelnina skausmus, neleidžia ligai toliau progresuoti, apskritai ramina visą virškinimo traktą bei padeda viso virškinimo procese.
Kaip naudoti sėmenų aliejų plaukams?
Šio plaukų aliejaus naudojimas yra visiškai paprastas - išsiplovus galvą, juos nusausinkite rankšluosčiu ir tuomet aliejų paskirstykite ant vidurinės bei apatinės plaukų dalies. Labai svarbu, kad aliejaus - nenuplautumėte!
Norint tinkamai ir tvariai prižiūrėti plaukus naudojant plaukų aliejų, reikia nepamiršti kelių patarimų:
- Įtempti plaukai: jei plaukai labai įtempti, sausi ir lūžinėjantys, su skilinėjančiais galiukais, sėmenų aliejų reikia tepti dažniau ir palikti ilgiau.
- Normalūs plaukai: normalių plaukų priežiūra - tai prevencinis gydymas, kuris palaiko plaukus. Ilgesnis poveikio laikas šiuo atveju gali paskatinti greitesnį plaukų riebalavimąsi ir jį dar labiau pabloginti.
Rekomenduojame naudoti linų sėmenų aliejų plaukams prieš dušą, kad išvengtumėte per didelio plovimo. Pašildykite aliejų vandens vonelėje. Priklausomai nuo plaukų ilgio, gali prireikti mažiau arba daugiau sėmenų aliejaus. Paimkite skudurėlį arba maistinę plėvelę ir apvyniokite ja plaukus. Sėmenų aliejus taip pat puikiai tinka garbanoms.
Viskas labai paprasta, tereikia galvos odą ir plaukus įtrinti linų sėmenų aliejumi ir užsidėjus kepuraitę arba apsukus plaukus rankšluosčiu taip pabūti keletą valandų.
Svarbu žinoti, kad linų sėmenų aliejaus negalima kaitinti, kadangi aukštesnėje nei 40 laipsnių temperatūroje sunaikinamos naudingosios medžiagos, ir taip jis praranda savo vertę.
Linų sėmenų aliejaus kaukės plaukams
Linų sėmenų aliejaus kaukė yra itin naudinga plaukams. Šis produktas puikiai tinka sausiems, linkusiems lūžinėti plaukams: linų sėmenų aliejus skatina plaukų regeneraciją ir padeda greičiau atgauti natūralų blizgesį. Šio produkto kaukę patartina naudoti ir žiemą, kada plaukai ima lūžinėti dėl didelio temperatūros skirtumo namuose ir lauke, ir vasarą, kada plaukai kenčia nuo neigiamo UV spindulių poveikio.
Linų sėmenų aliejus naudojamas kaip plaukų drėgmę atstatanti ir natūralią plaukų struktūrą atkurianti priemonė (todėl ši kaukė ypatingai rekomenduojama dažymo ir cheminio sušukavimo pažeistiems plaukams). Patartina užsidėti specialią kepuraitę arba galvą apsupti rankšluosčiu - taip sukursite šilumos terpę, kurioje plaukai daug efektyviau pasisavins linų sėmenyse esančias veikliąsias medžiagas.
Išsausėjusiems ir suskeldėjusiems plaukų galiukams puoselėti taip pat naudojamas linų sėmenų aliejus. Ne vienas stilistas pripažįsta, jog tai pati efektyviausia priemonė kovojant su sausais plaukų galais: prieš plaukų plovimą patepkite plaukų galiukus aliejumi ir palaikykite 30 min., procedūrą užbaikite 5 min. pūsdami karštą oro srovę tiesiai į plaukų galiukus.
Linų sėmenų nuoviras tinka plaukams skalauti - plaukai taps švelnūs, blizgūs ir elastingi. 2 šaukštelius linų sėmenų užpilkite dviem stiklinėm vandens, pavirkite 10-15 minučių, uždenkite ir palikite kelioms valandoms nusistovėti, tada nukoškite.
Naudojant linų sėmenų produktus, plaukai sustiprėja, tampa gražūs bei žvilgantys, atgauna savo natūralų lankstumą ir švelnumą. Linų sėmenys padeda atkurti natūralią plaukų drėgmę, todėl linų sėmenų produktus reikėtų vartoti, jei plaukai yra sausi, lūžinėjantys bei nušiurę.
Siūlome pasigaminti plaukų kaukę su linų sėmenų aliejumi:
- Sumaišyk masę ir užtepk ja plaukus, nepamiršdama įmasažuoti į plaukų šaknis.
- Šiandien pat įsigyk linų sėmenų aliejų ir šią kaukę pasigamink vieną kartą per savaitę. Jei atvejis kritiškesnis ir trokšti greičiau atsiauginti plaukus, ją galima naudoti ir du kartus per savaitę.
Kiti aliejai, naudingi plaukams
Dabar natūralių aliejų galima nusipirkti bene kiekvienoje didesnėje parduotuvėje. Tiesa, plaukų priežiūrai naudojant aliejus, reikės kantrybės: rezultatai bus matomi ne iš pirmo karto. Taip yra dėl to, nes natūralios medžiagos veikia ne taip stipriai, kaip, pavyzdžiui, cheminės plaukų kaukės.
- Avokadų aliejus maitina ir atkuria pažeistus plaukus.
- Simondsijų aliejus gydo skilinėjančius plaukų galiukus ir atkuria viso plauko struktūrą. Be to, šis aliejus mažina galvos odos dirglumą.
- Ricinos aliejus - puiki priemonė spartesniam plaukų augimui. Naudojant šį aliejų, plaukai tampa pastebimai tankesni ir švelnesni.
Sėmenų aliejus ne tik plaukams
Tai augalinis aliejus, išgaunamas iš linų sėklų, gali būti šviesiai geltonos ar gintarinės spalvos, turintis tikrai unikalų skonį. Dėl savo unikalios sudėties, linų sėmenų aliejaus nauda yra neįkainojama. Šis aliejus gali būti naudojamas tiek sveikatos, tiek grožio puoselėjimui. Tai vienas turtingiausių omega-3 ir omega-6 polinesočiųjų riebalų rūgščių šaltinis. Taip pat šio aliejaus sudėtyje gausu vitaminų ir mineralinių medžiagų, kurios nepaprastai svarbios mūsų organizmui. Gerina odos, plaukų, nagų būklę.
Šalto spaudimo linų sėmenų aliejus gali būti vartojamas profilaktiškai, po vieną valgomąjį šaukštą ryte ir vakare, taip sumažinsite širdies, virškinimo ar net vėžinių susirgimų riziką. Turint skrandžio problemų vartoti reikėtų prieš valgį. Nerafinuotas linų sėmenų aliejus yra ypač naudingas sportuojantiems.
Be jokios abejonės, linų sėmenų aliejus kuo puikiausiai tinkamas naudoti maistui. Žinoma, kaip jau buvo minėta, kepimui jis netinka, bet juo galima paįvairinti jau pagamintų patiekalų skonį, pvz.: salotas, sriubas, padažus, košes, įmaišyti į kokteilius ir dar daug kitų įvairių patiekalų, pagal savo nuožiūrą.
Produktas pasižymi raminančiu ir priešuždegiminiu poveikiu, todėl gali padėti kovoti su įvairiomis odos ligomis. Galite aliejumi tepti veido odą, tai paskatins greitesnį odos atsinaujinimą. Tai gali būti greitoji pagalba nuo odos nudegimų. Linų sėmenų aliejus, padeda kovoti su odos išsausėjimu, pleiskanojimu ir bėrimais. Tepkite aliejų ant kruopščiai nuvalytos odos, laikykite 15-20 minučių, o tada nuplaukite vandeniu. Linų sėmenų aliejus taip pat tinka pažeistų nagų gydymui ar natūralių nagų grožiui palaikyti. Galite tepti odeles, arba mirkyti nagus aliejaus vonelėje.
Kadangi linų sėmenų aliejuje esančios veikliosios medžiagos naikina veido riebalų perteklių, kuris užkemša poras, todėl aliejus gali padėti atsikratyti spuogų, bėrimų ir kitų veido odos problemų. Kita vertus, linų sėmenys labai tinka ne tik odai gražinti, bet ir gydyti.
Taip pat linų sėmenys puikiai tinka patiekalams paskaninti ir gali būti vartojami kaip patiekalo, pavyzdžiui, salotų, sudedamoji dalis.
Kaip matyti, linų sėmenų produktai yra pats natūraliausias sveikatos ir grožio šaltinis. Ne veltui mūsų protėviai jau nuo senų laikų atrado šias veiksmingas linų savybes, kuriomis žmonija naudojasi iki šiol.
Sėmenų aliejų naudoti labai paprasta - juo gardinkite savo mėgstamas salotas, padažus, pilkite į kokteilius. Tačiau turėkite omenyje - suvartotas per didelis sėmenų aliejaus kiekis gali sukelti viduriavimą.