Atėjus pavasariui, vis dažniau galime džiaugtis saule. Saulės spinduliai ne tik kelia nuotaiką, yra vitamino D šaltinis, tačiau net gydo kai kurias odos ligas (žvynelinę, dermatitą ir kt.). Tačiau ultravioletiniai saulės spinduliai sendina mūsų odą, gali sukelti ir įvairių odos ligų. Todėl mėgautis saule reikėtų saikingai bei nepamiršti apsaugos priemonių.
Verta žinoti ir vadinamąją „šešėlio“ taisyklę: jeigu jūsų šešėlis trumpesnis už jūsų ūgį, UV spinduliavimas yra intensyvus ir jo reikia vengti. Apie 5 proc. žemę pasiekiančių saulės spindulių sudaro ultravioletiniai spinduliai. UVC tipo spinduliai yra ypač žalingi gyvybei, tačiau nekelia pavojaus, nes juos pilnai nufiltruoja ozono sluoksnis. UVB spinduliai veikia odos paviršių - 33% pasiskirsto epidermyje, o 10% dermos paviršiuje, ilgiau būnant saulėje sukelia odos paraudimą ir nudegimą. UVA skvarbieji spinduliai - 50% pasiskirsto epidermyje ir 20% dermoje.
UVB spinduliai veikia epidermį ir stimuliuoja melaniną (raudonai-rudos spalvos pigmentą), dėl kurio oda patamsėja. Tuo tarpu UVA spinduliai veikia gilesnius odos sluoksnius.
Apsaugos nuo saulės faktorius (SPF)
Apsaugos nuo saulės faktorius SPF - tai skaičiais išreikštas saulės filtras, kuris pratęsia buvimo saulėje laiką, nufiltruodamas dalį mus pasiekiančių UVB spindulių. Natūralu, kad kuo mažiau UVB spindulių pasiekia mūsų odą, tuo lėčiau mes įdegame. 2 SPF sulaiko iki 50% UVB spindulių, o 10 SPF - 90% UVB spindulių.
Apsaugai nuo saulės mes esame įpratę naudoti sintetinę apsaugą, tačiau kai ką mums gali pasiūlyti ir pati gamta. Augalai natūraliai apsisaugo nuo UV spindulių. Pasirodo, tokių augalų natūralūs ekstraktai ar aliejai gali apsaugoti ir mūsų odą nuo kenksmingo spinduliavimo.
Nors naudojant natūralią apsaugą nuo saulės, ji nebūtų tokia stipri kaip sintetinė, tačiau ją naudoti yra ne tik saugu, bet ir sveika. Natūralūs aliejai odą tuo pačiu pamaitinama vitaminais ir naudingomis medžiagomis, ji gražiai ir lygiai įdega.
Norint stipresnės natūralios apsaugos nuo saulės, reikėtų rinktis priemones nuo saulės su mineralinėmis druskomis - titano dioksidu arba cinko oksidu. Šios medžiagos natūraliai gali suteikti stiprią apsaugą nuo saulės (20 SPF ir daugiau), tačiau tuo pačiu jos nesiskverbia į odą, bet lieka organizmo išorėje. Šios mineralinės druskos sukuria apsauginį barjerą, kuris lengvai nusiplauna, bet nepatenka į vidaus organus ir nesikaupia organizmo audiniuose, kaip kitos cheminės medžiagos.
Natūralią apsaugą nuo saulės galite susikurti vien iš natūralių aliejų bei žiupsnelio titano dioksido miltelių. Pasirinkite natūralią UV apsaugą suteikiančius aliejus, sumaišykite juos ir įmaišykite titano dioksido miltelių.
Norėdami gražaus ir lygaus įdegio, taip pat turėtumėm nepamiršti pirmiausia natūralių priemonių. Bronzinį įdegi skatina morkų sėklų natūralus aliejus. Jį galima maišyti iki 10% su bet kuriuo kitu aliejumi, pavyzdžiui, jojobos ar sezamų.
Kad lygus įdegis laikytųsi ilgiau, nepamirškite odą maitinti ir drėkinti. Tik sveika ir sudrėkinta oda atrodys kerinčiai. Drėkinimui naudokite alijošiaus želė, kokoso aliejų, Monoi. Bronzinio įdegio aliejus - šis aliejų mišinys ne tik natūraliai saugo odą nuo žalingo saulės spindulių poveikio, bet veikiant morkų aliejams skatina gražų bronzinį įdegį. Sezamo ir jojobos aliejai suminkština kūno odą, parengia ją saulės vonioms, neleidžia odai išsausėti, erškėtuogių aliejus saugo odą nuo išsausėjimo.
Sviestmedžio aliejaus savybės ir nauda
- Nerafinuotas sviestmedžių aliejus - idealiausias natūralus emolientas, apsauginis, maitinantis, minkštinantis sausos odos balzamas - rankoms, lūpoms, veidui (odą pamaitinti, uždegimams nuraminti, ar saugoti nuo šalčio).
- Sviestmedžio aliejus tinka vietiniam atskirų kūno dalių masažui - sąnarių, rankų, kojų, pėdų. Labai skalsus.
- Viso kūno masažui vienas kiek per kietas, bet pridėjus 10-30% kokio skysto nerafinuoto aliejaus (pvz. erškėtuogių, sezamų) - nepakartojamas ir dar skalsesnis.
- Nerafinuotas(!) sviestmedžių aiejus - dekongestantas, padeda sergantiems sloga, kai nosis yra užgulta, o kvėpuoti tenka per burną.
- Patepus kiekvieną nosies landą 0,2-0,4g aliejaus, užgulimas praeina per 0.5-1.5min; efektas tęsiasi 5-8val. Jokiu pašalinių reakcijų, dirginimo, džiūvimo, reakcinio paburkimo (Tella A. Br.J. Clin.Pharmacol.).
Sviestmedžių aliejus pasižymi ypatingu bioaktyvių medžiagų deriniu, kurį sudaro antioksidantai, vitaminai, katechinai, fitosteroliai, terpeniniai ir fenoliniai dariniai. Kokosų aliejuje dėl jo ypatingos sudėties vyrauja lauro riebalų rūgštis. Jis labai gerai atkuria odos mikroflorą.
Kaip naudoti sviestmedžio aliejų?
Sviestmedžių aliejus lydosi temperatūroje 30-43 °C, todėl prieš naudojimą aliejaus gabaliuką galima pašildyti rankose kol taps kreminės konsistencijos arba visą indelį patalpinti į karštą vandenį kelioms minutėms, kol aliejus pasidarys skystos konsistencijos.
Sviestmedžių aliejaus privalumai: naudojamas gydant nudegimus, opas, randus, dermatitus, psoriazę, pleiskanas ir strijas. Jis taip pat gali padėti sumažinti raukšles: drėkina odą, skatina ląstelių atsinaujinimą ir gerina kraujotaką. Sviestmedžio aliejus yra ypač veiksmingas drėkiklis: jame itin daug riebiųjų rūgščių, reikalingų norint išlaikyti odos drėgmę ir elastingumą. Tai puikus priedas kosmetikai - muilams, šampūnams, kremams nuo odos senėjimo, losjonams ir masažo aliejams.
Sviestmedžio aliejus apsaugo odą nuo aplinkos ir laisvųjų radikalų poveikio. Sviestmedžių aliejus dar vadinamas taukmedžio sviestu. Sviestmedžių aliejaus kokybė ir, atitinkamai, savybės labai priklauso nuo gamybos būdo subtilybių.
Poveikį pajusite iš karto vien dėl to, kad daug pasako pats pirmas pojūtis. Aliejų būtinai reikia tepti ant šlapios odos. Tada užteks kelių lašų. Jeigu kalbame apie veidą, tai reikia sudrėkinti veidą vandeniu ar, dar geriau, gėlių hidrolatu pasipurkšti. Tada ant šlapios odos kelis lašelius aliejaus reikėtų paskirstyti.
Nereikia galvoti, kad tame aliejuje maudysimės. Žinoma, ant sausos odos kelių lašų nepavyktų paskirstyti, oda liktų blizgi, per daug naudotume aliejaus. Užsitepus tuos kelis lašus po maždaug 10 min. jau aliejus turėtų būti susigėręs. Svarbus pirmas pojūtis: ar jūsų odai gera, ar jaučiate diskomfortą, ar oda atrodo kaip tik gaivi. Iš to galima ir spręsti - ar aliejus jūsų, ar ne.
Patarimai, kaip naudoti sviestmedžio aliejų:
- Užtepkite aliejaus sluoksnį ir palikite 15 minučių, kad oda pasisavintų veikliąsias medžiagas.
- Peršalus aliejumi pasitepkite nosies kraštus, kurių oda būna itin sudirgusi.
- Naudokite aliejų kaip atkuriamąją plaukų kaukę, tepkite per visą plaukų ilgį.
- Aliejų kartu su pamėgtu tualetiniu vandeniu ar kvepalais naudokite tam, kad ilgiau išsilaikytų jų aromatas.
- Palepinkite odą prieš miegą - aliejų švelniai įmasažuokite į kūną.
- Sumaišykite nedidelį kiekį aliejaus su arbatiniu šaukšteliu cukraus.
- Pasideginus odą rekomenduojama drėkinti, pamaitinti bei nuraminti.
Rafinuotas ar nerafinuotas sviestmedžio aliejus?
Abu aliejai turi savo pliusų ir minusų. Daugumą žmonių nenaudoja nerafinuotą sviestmedžių aliejų dėl nemalonaus kvapo, tačiau jis turi daugiau naudingų medžiagų. Jų kiekis rafinacijos metu mažėja bet jie nedingsta. Taip rafinuoto aliejaus sudėtyje sterolių, kurie svarbūs drėgmės balanso palaikymui, išsisaugo 75% nuo pradinio kiekio, tai gana daug ir nelabai įtakoja savybėms, bet dėl to jis lengviau įsigeria į odą. Tokoferolių (vitamino E) kiekis po rafinacijos mažėja du kartus. Flavonoidų rafinuotas aliejus turi 25% mažiau, o fenolinių junginių kiekis iš vis nesikeičia.
Iš kitos pusės, po rafinacijos beveik nelieka laisvųjų riebalų rūgščių, kurios turi kamedogeninių savybių ir vengiami kosmetikoje. Jų kiekis krenta nuo 14-23% iki 0,1-0,2%. Taip pat nerafinuotas aliejus labiau linkęs oksidacijai ir jame susikaupia peroksidų, kurie gali sensibilizuoti odą, ypač mišiniuose su kai kuriais eteriniais aliejais.