Ar ieškote įdomaus ir naudingo būdo, kaip Jūsų paauglys galėtų praleisti atostogas? Sveikos mitybos stovykla - puikus pasirinkimas! Tai ne tik smagus laikas, bet ir galimybė įgyti žinių apie sveiką gyvenseną, išbandyti įvairias aktyvias veiklas ir susirasti naujų draugų.

Stovyklos Tikslai ir Užduotys

Pagrindinis stovyklos tikslas - sudominti vaikus sveika gyvensena, fiziniu aktyvumu ir supažindinti su sveikos gyvensenos principais. Taip pat siekiama pažinti savo kūno galimybes bei poreikius. Įdomiai ir įvairiai paskatinti, pamotyvuoti vaikus užsiimti reguliariu fiziniu aktyvumu.

Turime jau ilgametę patirtį, rengiant vaikų stovyklas - visuomet gauname teigiamus tėvelių ir vaikų atsiliepimus, apie pagerėjusią sveikatą, emocinę būklę, norą bendradarbiauti namuose, norą užsiimti reguliariu sportu.

Vieta ir Laikas

Dienos stovyklą kasdien pradėsime ir baigsime „Sanus“ patalpose adresu Verkių g. 31B, Vilnius, PC „Park Outlet“ Laisvalaikio terasa 2 aukštas (7:45 - 17:15), tačiau savaitės eigoje daug laiko praleisime lauke, Žirmūnų paplūdimyje, Verkių slėnyje ir žaliose zonose aplink PC „Park Outlet“.

Stovykla vyks 2024 m. nuo liepos 1 d.

Programa ir Veiklos

Aktyvuko stovyklų programos sudarytos įtraukiant edukacinę ir aktyvią veiklą. Vaikai pasineria į sportą naudodami šiuolaikines priemones, greitai įsitraukia į naujas veiklas ir žaidimus.

Sveika Mityba

Mokinamės gaminti ir valgyti sveiką, subalansuotą ir būtiną maistą. Stovyklų metu vaikams tiekiamas sveikas, subalansuotas dienos maistas. Vaikai maitinami 5 kartus per dieną: pusryčiai, pietūs, vakarienė ir du užkandžiai. Aktyvios veiklos metu vaikai skatinami dažnai gerti vandenį.

Aktyvios Veiklos

Stovyklose išbandome įvairias aktyvias veiklas iš kurių kiekvienas atras sau mėgiamą užsiėmimą.

Aktyvuko stovyklų programos sudarytos atsižvelgiant į Z kartos vaikus ir paremtos neuropedagogika (vaiko atminties bei dėmesio sutelkimo ugdymu). Tai unikali programa Lietuvoje, žaidimų ir aktyvaus sporto pagalba gerinanti vaikų fizinę sveikatą, vikrumą, koordinaciją, o taip pat - trumpalaikę bei ilgalaikę atmintį, skatinanti draugiškai dirbti komandoje, priimti kūrybiškus sprendimus ir ieškoti išeičių įvairiose situacijose. Siekiame, kad vaikai aktyvios veiklos ir sporto pagalba ugdytų pačias svarbiausias protines ir fizines savybes.

Remiantis užsienio moksline medžiaga parengiame stovyklos programas, kurios fizinės veiklos metu ugdo vaikų protinius gebėjimus. Įvairių žaidimų bei sporto pagalba vaikai gerina informacijos pasisavinimą, susikaupimą, dėmesio sutelkimą ir išlaikymą, kantrybę, stresinių situacijų valdymą bei savikontrolę.

Apgyvendinimas

Gyvensime dviejose medinėse vilose esančiose stovyklos teritorijose. Visi bus apgyvendinti jaukiuose kambariuose po 3-7 stovyklautojus.

Saugumas ir Priežiūra

Stovyklos bazes pritaikome, kad aplinka būtų saugi, taip sumažiname traumų tikimybę. Stovyklos vadovai yra praėję pirmosios pagalbos kursus, o pagrindinis stovyklos vadovas yra baigęs plaukimo vandenyje gelbėjimo kursus. Stovyklos veiklų pradžia: 8:20. Stovyklautojų sveikatos aprašymą reikės pateikti sutartyje.

Stovykloje dirba edukologai įgiję psichologijos žinių, todėl mokame bendrauti ir bendradarbiauti įvykus įvairioms situacijoms. Mūsų organizacija imsis visų reikalaujamų veiksmų, kad stovyklautojai ir jų šeimos nariai būtų saugūs. Nuolatos bendraujame su Sveikatos bei Švietimo ministerijomis, o visi mūsų vadovai jau yra pasiskiepiję bei turi galimybių pasus! Prieš stovyklą dar kartą informuosime dalyvius apie LR naujausius reikalavimus, kad stovyklavimas būtų kuo saugesnis.

Mūsų stovyklose dirba kvalifikuoti vadovai, gebantys spręsti bet kokias iškilusias situacijas. Grupių vadovai nuoširdžiai bendrauja su stovyklautojais ir taip sukuria jaukumo jausmą. Visi mūsų darbuotojai yra praėję pirmosios pagalbos bei saugaus elgesio kursus, tad Jūsų vaikai bus saugūs. Kiekvienas vadovas yra pateikęs neteistumo pažymą.

Vadovai:

• Justina - edukologė, muzikali, kūrybinga, rūpestinga, pareiginga, energinga ir linksma vaikų bei jaunimo stovyklų vadovė. Didelį dėmesį skiria vaikų psichologinėms problemoms spręsti. Su vaikais dirba jau 8 metus.
• Ramunė - edukologė, rūpestinga, energinga ir linksma, mokanti gestų kalbą, vaikų ir jaunimo stovyklų vadovė. Sveikos mitybos ir emocijų valdymo specialistė. Edukologinį darbą su vaikais dirba jau 7 metus.

Taisyklės

• Nepagarbus elgesys su vadovais ar jų nurodymų nevykdymas;
• Tyčinis stovyklos inventoriaus gadinimas;
• Trukdymas miegoti ar ilsėtis ;
• Pasišalinimas naktį iš namelių;
• Daromas fizinis ar psichologinis smurtas.
• Sėdėjimas bei laipiojimas stogais, langais ir balkonų turėklais;
• Pasišalinimas iš stovyklos teritorijos be vadovų leidimo ar priežiūros;
• Maudymasis vandens telkiniuose be vadovų leidimo ar priežiūros.

Finansinė Informacija

Stovyklos kaina 200 eur., užsiregistravus būtina pervesti 50 eur.

Registracija

Norint užsiregistruoti į sveikatingumo stovyklą „Sveikyn” 2025, reikės užpildyti registracijos anketą. Jeigu, užpildžius anketą, negaunate jokio atsakymo, tai tikriausiai buvo nurodytas neteisingas el-pašto adresas arba telefono numeris.

Užpildžius aukščiau esančią anketą, mes Jums atsiųsime išankstinę sąskaitą, kur bus pateikta išsami informacija, kaip apmokėti 49 Eur stovyklos registracijos mokestį. Šis registracijos mokestis įsiskaičiuos į stovyklos kelialapio kainą. Likusią sumą galima apmokėti prieš atvykstant į stovyklą bankiniu pavedimu į tą pačią sąskaitą, kur buvo atliktas ir registracijos apmokėjimas.

Jeigu atsitiktų taip, kad negalėsite dalyvauti stovykloje, tai pranešus mums iki 2025-03-31, grąžinsime 50% sumokėto registracijos mokesčio dalį.

Atsiliepimai

Gydytoja dietologė dr.: „Kokie įspūdžiai ir pokyčiai po stovyklos? Visų pirma, stovyklos laikas mums pasirodė be galo ilgas - todėl, kad nebuvo kasdienių skambučių, žinių (ar pasidejavimų) iš stovyklautojos. Tik keliskart su tėčiu sulaukėm tokios pat žinutės „man viskas gerai“. Ir viskas. Užtat grįžusi atrodė tokia nurimusi, paaugusi, ramiau bendraujanti. Galvoju, kad čia ir visos stovyklos bendravimo atmosferos, ir apriboto „telefoninio“ bendravimo rezultatas, kuriuo džiaugiuosi. Pastebėjau skaitančią ledų etiketę, besirenkančią ne plombyro, o šerbeto ledus, įsidedančią du persikus užkandžiams - tokie išoriniai atributai, suprantu, kad reikia laiko ir mūsų visų pastangų, kad jie virstų įpročiu. Todėl labai džiaugiuosi Jūsų sumanymu ir pasiryžimu toliau palaikyti ryšį, paskatinti, priminti. Stovyklai skyrė 10 balų. Mes, matydami patenkintą stovyklautoją, taip pat 10.“

Viktorijos tėveliai: „Sveiki, labai džiaugiamės duota starto pradžia. Viktorijos, o tuo pačiu ir mūsų, tėvelių, atsiliepimai apie stovyklą patys geriausi. Džiaugiamės, kad mūsų mergaitė ir toliau, savo noru, laikosi duotų nurodymų, džiaugiasi kiekvienu nukritusiu gramu. Ačiū Jums ir linkime sėkmės.“

Dukros mama: „Laba diena, dėkojame už patarimus apie sveiką mitybą, galėčiau pasakyti, kad mes daug ko prisiskaitome ir prisižiūrime per žiniasklaidą apie sveiką mitybą arba sveiką gyvenseną, o vis tiek iki galo visko ir nesuprantame, nebuvo visumos. Tai gi Jūsų komandos dėka pradedame išvysti visumą ypač pastebime savo šeimos mitybos įpročių trūkumus, ir juos keisti pasirodo nėra taip lengva. Dirbti reikia ir su savimi ir su kitais. Dėkoju Jums, kad per savo dukrą sužinau tai ko man trūko.“

Šią vasarą dukra buvo Sveikos gyvensenos ugdymo stovykloje: „Grįžo labai patenkinta, su pilnu krepšiu įspūdžių. Šioje stovykloje dukra pamilo šokį, daug sužinojo apie sveiką gyvenseną. Nesigailiu nei vieno cento, kurį sumokėjau už šią stovyklą. Viskas atsipirko su kaupu.“

---