Ilgai, stiprūs, tvirti, sveiki ir žvilgantys plaukai - ar tai nėra tai, ko nori kiekviena moteris? Visi žino apie natūralių aliejų naudą plaukams, tačiau daugelis dailiosios lyties atstovių jų atsisako, nes baiminasi, kad plaukai apsunks, pradės greičiau riebaluotis... Vis dėlto šie nuogąstavimai neturi pagrindo. Aliejus turi gerai susigerti ir pamaitinti plauką.

Populiariausi aliejai plaukams

Idealiai tinka šie aliejai plaukų priežiūrai:

• Avokadų aliejus
• Alyvuogių aliejus
• Kokosų aliejus

Alyvuogių aliejus - universali priemonė, tinkanti visiems plaukų tipams. Jeigu plaukai stori ir tankūs - tepkite aliejų per visą plaukų ilgį, jeigu ploni - tik galvos odą.

Ricinų aliejus pasižymi panašiu poveikiu - jis taip pat stiprina plaukus ir skatina jų augimą, tačiau tepti jį sunkiau, ir naudoti patartina ne dažniau kaip kartą per 2 arba 3 savaites.

Arganų aliejus

Arganų aliejus - labai lipnus, jį sunku išplauti, tačiau rezultatai - nepakartojami. Plaukai tampa stiprūs, paklusnūs, blizgūs, idealiai lygūs, be to, maloniai kvepia. Užtenka įlašinti į naminę kaukę vos kelis lašus.

Augalas Argania spinosa - plačiašakis medis, augantis tik pietvakarių Maroke, ir niekur daugiau pasaulyje. Nykstanti rūšis, saugoma UNESCO.

Arganų vaisius ir lapus labai mėgsta ožkos - vietinių nestebina jų gebėjimas laipioti medžiais ir ėsti vaisius nuo šakų... Nesuvirškinti kauliukai pasišalina su ožkų ekskrementais - vietiniai juos surenka ir naudoja aliejui spausti.

Argano aliejų marokiečiai nuo senų laikų plačiai naudoja maistui - salotoms, kuskusui, įv. padažams ir mirkalams. Maistiniam aliejui skirtus branduolius prieš spaudimą dar kepina, todėl maistinis argano aliejus turi rausvai-rusvą atspalvį.

Išspaudas maišo su medumi ir maltais migdolais ir gauna malonaus skonio pastą, vadinama amlou, kurią tepa ant duonos, vietoje sviesto arba šokoladinės pastos...

Tradicinėje Maroko medicinoje argano aliejus laikomas cholesterolio mažintoju, apykaitos gerintoju ir natūralaus organizmo atsparumo stiprintoju. Odai vertingiausias yra aliejus, kurį berberės moterys kooperatyvuose išspaudžia rankomis, tradiciniu būdu, nekepindamos - kiekvienas riešutas perskeliamas, išimamas branduolys...

Branduoliai sumalami tarp dviejų akmenų-girnų, iš gautos tirštos rudos „košės“ atskiriamas aliejus. Toks „gyvas“ aliejus turi net du kartus daugiau vitamino E nei alyvuogių aliejus (620 mg/kg vs. 320 mg/kg).

Tokios sudėties aliejus yra itin vertingas tepti odą, nes maitina, minkština, aprūpina ją antioksidantais - stabdo ląstelių peroksidaciją, t.y. odos senėjimo procesus. Nuo seno naudojamas nuo jaunatvinių spuogų/aknės, bėrimų ir kt. odos problemų.

Alyvuogių aliejus

Alyvuogių aliejus senovėje buvo vadinamas „skystuoju auksu“. Šiandien, vargu, ar rasime virtuvę, kurioje alyvuogių aliejus nebūtų naudojamas maisto gamyboje. Alyvuogių aliejus spaudžiamas iš alyvmedžio uogų, dar vadinamų alyvuogėmis. Šiais laikais jis užimą svarbią vietą tiek kulinarijos, tiek kosmetikos srityje.

Kadangi alyvuogių aliejuje yra daug vitamino A, D, E, K ir antioksidacinį poveikį turinčių polifenolių, jis prisideda prie plaukų būklės gerinimo.

Alyvuogių aliejaus naudojimas plaukams:

• Plaukų stiprinimui: Pakaitinkite kelis šaukštus alyvuogių aliejaus ir švelniai ištepkite juo plaukus. Alyvuogių aliejus, dėl savo skvarbumo, turi savybę pernešti ir padėti plaukams įsisavinti naudingas medžiagas. Todėl tai geras bazinis aliejus, kuris, veikdamas kartu su keliais kitais ingredientais (pvz., medumi, kuris drėkina plaukus, kiaušinių tryniais, kurių sudėtyje yra daug baltymų ir mineralų, ir kt.), gali būti labai veiksminga plaukų stiprinimo priemone.
• Nuo plaukų slinkimo: Alyvuogių aliejuje yra gausu vitamino E, kuris apsaugo nuo plaukų slinkimo. Pasigaminkite plaukų kaukę - sumaišykite keturis šaukštus alyvuogių aliejaus, vieną kiaušinio trynį ir vieną šaukštą medaus. Du kartus per savaitę pagamintą mišinį pusvalandžiui užtepkite ant savo plaukų.
• Galvos odos drėkinimui: Alyvuogių aliejus dėl savo kompozicinės sandaros, kurioje daug omega grupės rūgščių, yra gera galvos odos drėkinimo priemonė ir apsaugo odą nuo dirginimo. Pasigaminkite plaukų kaukę - sumaišykite du šaukštus alyvuogių aliejaus su dviem šaukštais citrinų sulčių. Švelniai įmasažuokite gautą mišinį į savo plaukus. Palaikykite pusvalandį ir nuplaukite.
• Prieš plaukų trinkimą šampūnu: Jums reikės tik nedidelio puodelio alyvuogių aliejaus. Pašildykite alyvuogių aliejų ir užtepkite ant plaukų, ypač kruopščiai įmasažuokite jį į galvos odą ir gerai sutepkite plaukų galiukus.

Alyvuogių aliejų galima naudoti prieš plaukų trinkimą šampūnu.

Kiti aliejai ir jų savybės

Truputį aliejaus galima įtrinti į plaukų galiukus, įlašinti į kaukes, įtrinti į galvos odą, paskirstyti per visą plaukų ilgį... Atminkite: klaidinga manyti, kad kuo aliejaus bus daugiau, tuo geriau. Iš pradžių reikėtų pasieksperimentuoti - juk kiekvieno iš mūsų plaukai skiriasi, todėl universalių „dozių“ ir priemonių beveik nebūna.

Kitas, kitaip vadinamas „baltuoju Maroko auksu“, yra vienas brangiausių augalinės kilmės aliejų pasaulyje, tačiau jis yra puiki priemonė kovojant su raukšlėmis. Šis natūralus antioksidantas kupinas vitaminų A ir E, omega-6 ir omega-9 riebiųjų rūgščių, kurios atgaivina pavargusią odą, sudrėkina išsausėjusius plaukus ir skilinėjančius nagus.

Didingasis makadamijos medis kilo iš Australijos, tačiau dabar jis yra auginamas daugelyje pasaulio šalių, iš šio medžio riešutų išgaunamas aliejus yra naudojamas siekiant regeneruoti ir gydyti odą. Jame yra gausu omega-7 riebiųjų rūgščių, vitaminų A ir E. Makadamijos riešutų aliejus dėl jo sudėtyje esančių baltymų gausos dar laikomas drėkinimo eliksyru.

Makadamijos riešutų aliejus taip pat puikiai apsaugo nuo ultravioletinių spindulių, perkaitimo, didelio vėjo ir nuo cheminės žalos. Jį naudokite vietoj kūno kremo, naudinga tai, kad šis aliejus tinka visiems odos tipams, tačiau ypatingai jis naudingas subrendusiai, išsausėjusiai odai.

Norėdami sudrėkinti plaukus ir galvos odą , įmasažuokite vieną valgomąjį šaukštą šio stebuklingo aliejaus į galvos odą, apsivyniokite plaukus rankšluosčiu ir palaikykite taip bent 15 minučių.

Dažnai dar vadinamas „sveikiausiu aliejumi Žemėje“. Jame gausu dekano ir lauro rūgščių, kurios kovoja su raukšlėmis, lygina veido odą ir išlaiko sveikus plaukus. Jame gausu vitaminų A, B1, B2, B6 ir E, dėl jų šis aliejus yra visiškai natūrali priemonė, tinkanti visiems odos ir plaukų tipams. Nedidelį kiekį šio aliejaus masažuokite į odą, arba juo išsitepkite plaukus ir palaikykite 10 minučių, vėliau plaukus kruopščiai išplaukite.

Simondsijos yra auginamos Meksikoje, Kalifornijoje ir Arizonoje. Šio augalo aliejuje gausu žmogaus organizmui ypatingai reikalingų mikroelementų, pavyzdžiui, cinko, silicio, jodo, chromo, vitaminų E ir B. Šis aliejus neužkemša porų ir ypatingai greitai įsigeria į odą.

Šs aliejus apsaugo odą nuo laisvųjų radikalų ir nuo per anksti atsirandančių raukšlelių. Tai nepamainoma drėkinamoji priemonė tiek plaukams, tiek odai, tiek nagams. Natūralius aliejus išties labai lengva įtraukti į savo grožio rutiną, jie yra sveiki, paprasti naudoti ir nėra ypatingai brangūs.

Aliejų pasirinkimas Lietuvoje: ekspertų nuomonė

„Patys populiariausi aliejai lietuvių pirkėjams yra saulėgrąžų, rapsų ir alyvuogių. Taip pat dažnai žmonės perka kokosų ir linų sėmenų aliejus. Pats populiariausias yra rafinuotas saulėgrąžų aliejus, jis sudaro apie 50% visų aliejaus pardavimų“, - tikina „IKI“ viešųjų ryšių vadovė Berta Čaikauskaitė.

Sveikos mitybos ir gyvensenos konsultantė Asta Keturkienė aiškina, kad šiame posakyje tiesos yra, tačiau šiais laikais, kai nevaržomai galime įsigyti aliejaus, kuris veiktų kaip gerųjų medžiagų bomba, neverta savęs varžyti ir vartoti vienos kurios nors rūšies. Žinoma, labai svarbūs ir asmeniniai kiekvieno žmogaus poreikiai.

Valstybinės maisto ir veterinarijos tarnybos (VMVT) Maisto skyriaus vyr. specialistė-valstybinė maisto produktų inspektorė Rita Sadūnaitė: „Šiaurės klimato zonoje išaugintas rapsų aliejus nepaprastai geras. Jame subalansuotas omega 6 ir omega 3 santykis, kuris idealiai tinka žmogaus organizmui. Šitame aliejuje labai gerai subalansuoti ir vitaminai A, E, D, K.“

Sveikos gyvensenos tyrinėtoja Guoda Azguridienė turi priešingą nuomonę. Anot jos, rapsai - prasta kultūra. „Lietuvoje jie sunkiai auga, labai chemizuotas produktas, kuriam reikia daug pesticidų. Kai kurie žmonės netoleruoja rapsų, jie galbūt net nesupranta, kodėl nesuvirškina maisto, jeigu jis pagamintas su rapsų aliejumi. Viena vertus, jis giriamas dėl to, kad turi omega 3 riebalų rūgščių. Kita vertus, jei jame galime rasti omega 3, tai ant jo negalima kepti“, - sako ji.

Sveikos mitybos ir gyvensenos konsultantė A. Keturkienė svarsto, ar jį verta rinktis: „Saulėgrąžų aliejus pas mus populiarus, tik jo sudėtis nėra tokia gera, kad turėtumėm jį labai dažnai vartoti. Tos geros sudėties kriterijai: kiek jame yra omega 6 ir omega 3 rūgščių. Jos labai svarbios, mes iš niekur kitur negauname, tai - nepakeičiamos aminorūgštys.“

---