Apie ciberžolės naudą sveikatai parašyta šimtai straipsnių ir sukurta šimtai mitų. Ciberžolė - ne tik prieskonis, kurį daugelis iš mūsų prideda į mėsos patiekalus. Kodėl šis prieskonis taip teigiamai veikia mūsų sveikatą ir ką turėtume žinoti apie jo galimybes?
Ciberžolės nauda sveikatai
Pirmiausia dėl žinomų ciberžolės priešuždegiminių savybių. Antra, šis stebuklingas prieskonis efektyviai malšina skausmą. Trečia - tiesiogiai veikia kepenų, plaučių ir smegenų sveikatą. Kiti tyrimai patvirtino, kad ciberžolė puikiai gydo nerimo ir depresijos sukeltus simptomus. Šis vaistinis prieskonis puikiai užsirekomendavo dėl savo stipraus priešuždegiminio poveikio. Ciberžolės poveikis kepenų ligų profilaktikai yra įrodytas jau labai seniai.
Kurkuminas - pagrindinė veiklioji medžiaga
Pagrindinis komponentas atsakingas už naudingas ciberžolės savybes yra kurkuminas. Jo nuostabios savybės buvo įrodytos daugiau nei 7 tūkstančiuose mokslinių straipsnių. Taigi, vanduo su ciberžole yra vienas iš naudingiausių gėrimų. Kurkuminas yra veiklioji ciberžolės medžiaga ir ji labai sumažina kepenų vėžio riziką. Kurkuminas iš žmonių organizmo pašalina per didelį kancerogenų kiekį, stabilizuoja geležies kiekį organizme, sumažina cirozės tikimybę ir neutralizuoja toksiškumo daromą žalą. Kurkuminas lėtina Alzheimerio ligos eigą. Ciberžolę rekomenduojama vartoti kiekvieną dieną!
Stebuklingas kokteilis jūsų skaudantiems sąnariams, kepenims ir smegenims
Reikės:
- Pusės arbatinio šaukštelio ciberžolės
- 1 stiklinės geriamo vandens
- Žiupsnelio juodųjų pipirų
Kaip pasigaminti kokteilį?
- Puode užvirinkite vandenį.
- Įberkite juodųjų pipirų ir ciberžolės.
- Puodą sandariai uždenkite dangčiu.
- Laikykite ant silpnos ugnies iki 10 minučių.
- Užvirus palikite kelioms minutėms ataušti.
Naudingi patarimai vartojant ciberžolę
Ciberžolės gėrimas pagerins apetitą, suteiks papildomos energijos. Galite tikėtis retesnio galvos skausmo, sušvelninti sąnarių skausmus. Gerdami ciberžolės kokteilį kasdien, pagerinsite virškinimą, kepenų ir smegenų veiklą.
- Įveiksite uždegimą. Daug ligų kyla dėl lėtinio uždegimo. Šis prieskonis turi galingų priešuždegiminių savybių ir kovoja su uždegimais net geriau nei kai kurie vaistai nuo uždegimo.
- Tai gali palengvinti artrito simptomus, mat kurkuminas turi nuskausminančių savybių.
- Gali pagelbėti sergantiesiems antrojo tipo cukriniu diabetu. Tyrimas, atliktas Auburno universitete parodė, kad ciberžolės papildai gali padėti sergantiesiems minėta liga.
Želatina sąnariams
Ne veltui gydytojai pataria įtraukti tokį patiekalą kaip šaltiena į savo racioną visiems, kuriems pasireiškia osteochondrozės, artrozės ar artrito simptomai. Kita vertus, tai verta padaryti kiekvienam, nes tai itin palankiai veikia sveikatą ir savijautą, mat želatina gali sumažinti cholesterino kiekį kraujyje, sustiprinti imunitetą ir organizmo atsparumą virusams bei bakterijoms. Be to, želatina padeda kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje.
Želatinos receptas sąnariams
Kalbant apie sąnarių skausmus, internete plinta receptas, kurį profilaktiškai tikrai galima išbandyti. Sąnarių skausmams įveikti ir jų ligų profilaktikai vienas senas karo medikas esą naudoja paprasčiausią brinkintą želatiną. Vakare į ketvirtį stiklinės, su lediniu vandeniu, suberkite du arbatinius šaukštelius želatinos (apie 5 g), išmaišykite ir palikite per naktį. Ryte gerkite ant tuščio skrandžio. Kursas - mėnuo. Sąnariai atsinaujina. Tai būdas atnaujinti sąnarių „sutepimą“.
Svarbu įtraukti į mitybą nuolat
Ieškant, kas padeda sąnariams, dažnai griebiamasi brangių papildų. Tai ne kapsulė ir ne stebuklingas tepalas. Kremzlės, sausgyslės, skysčiai sąnariuose - visa tai nuolat atsinaujina, tačiau tam reikia tinkamų medžiagų. Svarbiausia - įtraukti šiuos produktus į mitybą nuolat, o ne trumpam laikotarpiui. Šie produktai prieinami visiems - jų galima rasti parduotuvėje, turgelyje ar net kieme. Atminkite, sąnarių būklė gerėja palaipsniui. Kiekvienas sąnarys yra gyvas audinys, kuris nuolat dirba ir dėvisi. Kolagenas, kurio gausu sultiniuose ar želėje, tarsi „sutepa“ sąnarius ir palaiko jų elastingumą. Svarbu ir tai, kad natūralus maistas dažnai veikia kompleksiškai. Daugeliui žmonių įsiminė viena paprasta taisyklė: kuo paprastesnis ir natūralesnis maistas, tuo mažiau problemų su sąnariais ateityje. Kai sąnariai pradeda „priminti apie save“, verta pirmiausia pažvelgti į lėkštę. Paprasčiausi, pigūs produktai neretai atneša daugiau naudos nei reklamuojamos kapsulės.
Kaip gydyti sąnarius želatina?
Šį receptą sužinojome atsitiktinai iš vieno žmogaus, kuris klausydamasis radijo išgirdo, kaip karo gydytojas, profesorius dalinosi savo patirtimi ir receptu, apie tai, kaip sąnarių veiklą išlaikyti puikios būsenos, bei tuo pačiu dar ir pašalinti gausybę su jų veikla susijusių negalavimų. Bet kurioje maisto parduotuvėje nusiperkate 150 mg želatinos. Vakare į ketvirtį stiklinės šalto vandens suberiate du arbatinius šaukštelius želatinos (be kaupo, apie 5 g.). Ryte gerkite ant tuščio skrandžio.
Pastaba. Ši informacija yra pažintinio pobūdžio ir neatstoja gydytojo konsultacijos.