
Vitaminai 100 gramų produkto Kiekis dienos normos Vitaminas A 146 IU 3 Vitaminas C 10,0 mg 17 Vitaminas E 2,1 mg 10 Vitaminas K 21,0 mcg 26 Tiaminas 0,1 mg 4 Riboflavinas 0,1 mg 8 Niacinas 1,7 mg 9 Vitaminas B6 0,3 mg 13 Folio rūgštis 81,0 mcg 20 Pantoteno rūgštis 1,4 mg 14 Cholinas 14,2 mg.
Tada keptuvėje pakaitinkite konservuotus pomidorus blenderiu sutrinkite į padažą , suberkite į juos smulkintus špinatus ir, jei norite, dar šiek tiek petražolių.