Klizmos istorija ir paskirtis

Istorikai spėja, kad pirmiesiems mintis apie žarnyno valymą vandeniu kilo egiptiečiams. Balzamuodami mirusiuosius jie pastebėjo, kad greičiausiai pradeda irti žmogaus skrandis ir viduriai. Todėl vietos gyventojai manė, kad visų ligų šaltinis glūdi žarnyne. Senuose įrašuose minima, kad egiptiečiai organizmo valymo procedūras atlikdavo tris kartus per mėnesį. Kilmingieji ir faraonai netgi turėdavo tarnus, kurie darydavo jiems klizmas. Taip bandė išsaugoti jaunystę ir gerą sveikatą.

Įvairūs šaltiniai liudija, kad toks žarnyno valymo būdas taikytas visame pasaulyje. Apie klizmas žinojo graikai, indai, Amerikos indėnai, ypač jos išpopuliarėjo viduramžiais. Manoma, kad Prancūzijos karaliui Liudvikui XIV per visą gyvenimą buvo padaryta apie 20 000 klizmų. Didikas tokiu būdu stengėsi išsaugoti jaunystę ir išvengti įvairių ligų.

Klizma itin veiksminga norint pašalinti storojoje žarnoje susikaupusias nereikalingas medžiagas. Toks valymas atliekamas užkietėjus viduriams arba viduriuojant. Ši procedūra daroma ir kilus įvairioms alergijoms, sergant tam tikromis žarnyno ligomis, netgi reguliuojant svorį. Tokį poveikį pastebėjo senoliai, todėl šio gydymo metodo neatsisakoma iki šiol.

Skirtingos klizmų rūšys

• Vandens, arba valomoji: Tai paprasčiausia klizma, per kurią į tiesiąją žarną suleidžiamas šiltas vanduo. Valomoji klizma daroma užkietėjus viduriams, apsinuodijus maistu, prieš tam tikras operacijas, gimdymą ir ruošiantis atlikti maitinamąsias arba vaistines klizmas. Ji sustiprina žarnyno peristaltiką, sudirgina gleivinę ir palengvina išsituštinimą.
• Aliejinė: Darant šią klizmą į tiesiąją žarną patenka tam tikras kiekis kanapių, alyvuogių arba kitokio aliejaus. Žarnyne jis nusėda ant gleivinės sienelių, sulėtina vandens sugėrimą, atpalaiduoja raumenis ir palengvina tuštinimąsi. Todėl aliejinė klizma taikoma gydant stiprų arba lėtinį vidurių užkietėjimą.
• Maitinamoji: Kaip žinia, iš storosios žarnos organizmas pasisavina skysčius, kartu su jais - ir tam tikras maistines medžiagas. Todėl ši klizma naudojama kaip dirbtinio maitinimo priemonė.
• Kavos klizma: Veiksmingai valo žarnyną ir tulžies pūslę. Ji ne tik gerina peristaltiką, virškinimą, bet ir suteikia jėgų, padeda išvengti depresijos ir prastos nuotaikos.
• Krakmolo klizma: Slopina padidėjusią žarnų peristaltiką ir daroma gydant storosios žarnos uždegimą - kolitą.
• Bario klizma: Daroma atliekant fluoroskopinį storosios žarnos tyrimą. Jis padeda nustatyti pilvo skausmų, tuštinimosi sutrikimų ir kitų negalavimų priežastis.
• Liaudies medicinos klizmos: Būna labai įvairios - skirtingų žolelių, burokėlių nuovirai, medaus, cukraus, jogurto ir pan. Tačiau iš esmės jų nauda niekuo nesiskiria nuo anksčiau išvardytų klizmos rūšių.

Mityba po klizmos

Po klizmos svarbu atkurti žarnyno mikroflorą ir papildyti prarastus elektrolitus. Tinkama mityba padės atstatyti žarnyno funkciją ir užtikrinti gerą savijautą.

Rekomenduojami produktai

• Probiotikai: Jogurtas, kefyras, rauginti kopūstai, kimchi. Šie produktai padeda atkurti gerąsias bakterijas žarnyne.
• Skaidulos: Vaisiai (obuoliai, bananai), daržovės (morkos, brokoliai), grūdai (avižos, rudieji ryžiai). Skaidulos padeda reguliuoti virškinimą ir skatina žarnyno veiklą.
• Lengvai virškinami baltymai: Vištiena, žuvis, tofu. Baltymai yra būtini organizmo atstatymui.
• Sultiniai: Kaulų sultinys, daržovių sultinys. Sultiniai padeda atkurti skysčių balansą ir elektrolitus.
• Vanduo: Gerkite daug vandens, kad išvengtumėte dehidratacijos.

Vengtini produktai

• Perdirbtas maistas: Venkite greito maisto, saldumynų, gazuotų gėrimų.
• Riebus maistas: Venkite kepto maisto, riebios mėsos.
• Pieno produktai: Kai kuriems žmonėms pieno produktai gali sukelti diskomfortą.
• Alkoholis ir kofeinas: Šie produktai gali dehidratuoti organizmą.

Šalutinis poveikis ir atsargumo priemonės

Klizma - iš tiesų pavojinga procedūra, nes bet kuriuo atveju tai yra įsikišimas į organizmą. Netgi plonas vamzdelis kartais gali sukelti skausmą, o nešvarūs instrumentai - infekcijas. Todėl patariama klizmas patikėti atlikti specialistams. Ši procedūra yra tik vienas iš kelių galimų gydymo variantų. Tiesa, kartais jos neįmanoma išvengti arba ji skiriama tam tikroms ligoms gydyti. Tačiau tai nėra nuolatinis savigydos metodas. Per dažnas klizmų darymas sutrikdo įprastą žarnyno mikroflorą, kurioje privalo būti bakterijų, nes jos saugo organizmą nuo virusų. Be to, vanduo ar kiti skysčiai valant žarnyną pašalina druskas, o natrio trūkumas gali sukelti hiponatremiją.

Išvados

Klizma gali būti naudinga procedūra, tačiau svarbu ją atlikti atsakingai ir laikytis tinkamos mitybos po jos. Tinkama mityba padės atkurti žarnyno mikroflorą, papildyti prarastus elektrolitus ir užtikrinti gerą savijautą.

---