Įvadas

Lietuvoje, kaip ir visame pasaulyje, sparčiai daugėja senų žmonių. Jiems iškyla daug sveikatos, apsitarnavimo, prisitaikymo buityje ir visuomenėje problemų. Vienas svarbiausių veiksnių, užtikrinančių gerą sveikatą senyvame amžiuje, yra tinkama mityba.

Tačiau seni žmonės dažnai kenčia dėl mitybos nepakankamumo, dažnai pasirenka neatitinkantį organizmo poreikių maisto racioną, didinantį įvairių patologinių būklių ar ligų atsiradimo riziką. Nustatyta, kad neteisinga mityba turi įtakos beveik 50 % mirčių. Sveikai besimaitinantis žmogus gražiai atrodo ir yra energingas. Nesveikai besimaitinantis žmogus jaučiasi nuolat pavargęs, jaučia energijos trūkumą, dažnai turi antsvorio, prasta yra jo odos ir plaukų būklė ir pan.

Pagyvenusių žmonių mitybos ypatumai

Pagyvenusių žmonių mityba priklauso nuo esamos sveikatos būklės, turimų žinių apie mitybą ir socialinių ekonominių veiksnių.

Esama sveikatos būklė:

• kramtymo ar rijimo sutrikimai
• skonio ir uoslės sutrikimai
• įvairios ligos ir patologinės būklės
• psichinė būklė ir fobijos

Turimų žinių apie mitybą:

• žinių stoka
• netinkamas ir netikslus supratimas apie sveiką mitybą
• gydytojo rekomendacijų interpretavimas
• nemokėjimas pačiam pasiruošti maisto

Socialiniai ekonominiai veiksniai:

• skurdas
• vienišumas
• socialinė izoliacija
• priklausomybė

Nepakankama mityba

Nepakankama mityba yra dažnas reiškinys vyresnių žmonių tarpe, tačiau ji gana retai diagnozuojama. Literatūros duomenimis, tarp savarankiškai gyvenančių žmonių nepakankama mityba paplitusi 5-10 proc., 30-60 proc. - institucijose, o tarp hospitalizuotų pacientų - 35-65 proc.. Nepakankama pagyvenusių žmonių mityba - tai neadekvati mitybinė būklė, pasireiškianti nepakankamu suvartojamo maisto kiekiu, blogu apetitu, raumenų išsekimu ir kūno masės mažėjimu.

Nepakankamos mitybos tipai

Informacijos apie nepakankamos mitybos tipus nerasta.

Nepakankamos mitybos priežastys

Informacijos apie nepakankamos mitybos priežastis nerasta.

Nepakankamos mitybos pasekmės

Informacijos apie nepakankamos mitybos pasekmes nerasta.

Profilaktika

Informacijos apie profilaktiką nerasta.

Maisto piramidė

Informacijos apie maisto piramidę nerasta.

Pagyvenusių žmonių vitaminų ir mineralų normos

Informacijos apie pagyvenusių žmonių vitaminų ir mineralų normas nerasta.

Rekomenduotinas skaidulų turtingas maistas

Informacijos apie rekomenduotina skaidulų turtingą maistą nerasta.

---