Kokosų aliejus - vienas universaliausių produktų visame pasaulyje. Niekaip nepavyktų sugalvoti jokio kito, kurį dešimtimis skirtingų būdų būtų galima naudoti buityje, medicinoje, kulinarijoje ir, žinoma, grožio srityje. Daugelis mokslinių tyrimų rodo, kad kokosų aliejus pasižymi įvairiomis gydomosiomis, organizmo darbą gerinančiomis ir ligas užkertančiomis savybėmis. Tai pat juo sėkmingai galima pakeisti bent dešimtį kosmetikos ir higienos priemonių. Išsiaiškinkime, kaip kokosų aliejus gali praversti gražinantis ir gydant sausą kosulį.

Kokosų aliejus nuo sauso kosulio

Sausas kosulys yra labai varginantis simptomas, lydintis daugiau nei šimtą skirtingų ligų. Jis gali išlikti dar ilgai po to, kai išnyksta kiti paciento simptomai, todėl sauso kosulio gydymas reikalauja laiko ir kantrybės. Tačiau dažniausiai tai yra signalas, kad organizme vystosi virusinė viršutinių kvėpavimo takų infekcija. Sauso kosulio simptomas pasireiškia per pirmąsias 48 ligos valandas ir gali varginti dar ilgai po ligos pabaigos.

Virusai dauginasi bronchų epitelyje, pažeisdami jį ir sukeldami dirginimą, kuris pasireiškia sausu kosuliu. Kankinantis refleksas gali pasireikšti, kai mūsų kūnas įšyla, pavyzdžiui, miegant, esant fiziniam krūviui, taip pat kalbant ar juokiantis. Kosulio priepuolius taip pat gali sukelti staigūs temperatūros pokyčiai ir tabako dūmai. Virusai neskatina pūlingo sekreto susidarymo kvėpavimo takuose, todėl sausas kosulys yra varginantis, o atsikosėjimas neatneša palengvėjimo.

Norint sušvelninti sauso kosulio simptomus, labai svarbu drėkinti orą namuose, ypač kambaryje, kuriame miega sergantysis. Galite naudoti buitinius oro drėkintuvus arba ant radiatoriaus pakabinti drėgnų rankšluosčių. Šildymo sezono metu pravartu kiek sumažinti radiatorių temperatūrą, kad oro temperatūra miegamajame siektų 18-20 laipsnių Celsijaus. Gleivines gerai drėkina švarus vanduo, kurį reikėtų dažnai gerti mažais gurkšneliais. Naktį pravartu du ar tris kartus nusistatyti žadintuvą keliems gurkšniams vandens išgerti. Sausam kosuliui palengvinti taip pat puikiai tinka gerti linų sėmenų užpilą arba pieną su ištirpintu sviestu. Tačiau svarbu, kad gėrimai būtų kambario temperatūros, nes per karšti dirgina gleivinę ir sustiprina kosulio refleksą.

Kosuliui gydyti galite čiulpti tabletes su propoliu, svilarožėmis ar čiobreliais. Nuo sauso kosulio gerai padeda ir naminis svogūnų sirupas (smulkintus svogūnus užpilkite cukrumi arba medumi ir palikite kelioms valandoms), gerklės skalavimas ir alyvuogių aliejaus su citrinomis arba kokosų aliejaus gėrimas. Taip pat gali padėti fiziologinio tirpalo inhaliacijos. Dažnai pasikartojant sausam kosuliui, vaistinėje galima įsigyti specialų prietaisą - inhaliatorių.

Jei sausas kosulys trukdo miegoti, prieš pat miegą galite išgerti kosulį malšinančių nereceptinių vaistų. Tačiau nepamirškite pasitarti su gydytoju arba vaistininku. Dienos metu, iki 16 val. vakaro, galima vartoti skreplius skystinančias priemones, skirtas gydyti drėgną kosulį. Dėl jų veikimo bus galima iškosėti sekretą iš viršutinių kvėpavimo takų. Sauso kosulio gydymas reikalauja laiko - ligos pažeistos gleivinės atsinaujinimas užtrunka iki kelių savaičių.

Kokosų aliejus grožiui

Vietoj kremo

Kokosų aliejus drėkina ir švelnina odą, jos nesausindamas. Jis greitai įsigeria ir oda nelieka riebi. Kokosų aliejaus ilgai pakanka, nes vienam kartui ištepti veidui tereikia maždaug pupelės dydžio gabaliuko. Paimkite jį į rankas, pašildykite delnuose, kol ištirps, ir sukamaisiais judesiais įtrinkite į odą. Išsimaudžiusios vonioje, ar po dušu, dar drėgną viso kūno odą ištepkite nedideliu gabaliuku kokoso aliejaus. Palaukite kelias minutes, kol nudžiūsite ir drąsiai vilkitės drabužius. Jums visai nebūtina investuoti į brangius kremus, skirtus drėkinti veido ar viso kūno odą.

Lūpoms drėkinti

Kokoso aliejumi be vargo išgydysite sausėjančią ir šerpetojančią lūpų odą. Žinoma, viso kokoso aliejaus, kuris paprastai supilstytas ne tokiuose mažuose stiklainėliuose su savimi visur nesinešioti, todėl siūlome pasigaminti lūpų balzamą ir susipilstyti jį į mažučius indelius (tiesiog atsikratykite pirktinio balzamo ir naudokite jo indelį). Du šaukštus kokoso aliejaus ištirpinkite ir sumaišykite su dviem šaukštais bičių vaško, supilstykite į indelius ir palikite kelioms valandoms sustingti. Aliejus drėkina lūpas, mažina jų suskeldėjimą.

Makiažo valiklis

Smiliumi ir didžiuoju pirštu pakabinkite iš stiklainio šiek tiek kokoso aliejaus ir švelniai patepkite juo akių vokus bei blakstienas. Makiažas tuoj pat atsiskirs nuo odos ir blakstienų, be vargo jį nuvalysite vatos diskeliu. Be to, taip pamaitinsite paakių odą, ryte nubusite šviesiais paakiais bei atrodysite daug žvalesnės, sumažinsite ankstyvų raukšlių apie akis atsiradimą. Valydamos makiažo likučius nuo veido kokosų aliejumi, galite nesibaiminti, jei šiek tiek aliejaus pateks į akis - jis visiškai saugus. Jei su savimi neturite makiažo valiklio, kokosų aliejus padės jums efektyviai nuvalyti makiažą. Padenkite aliejumi visą veidą, ir nuvalykite makiažo likučius popierine servetėle. Veidą nuplaukite drungnu vandeniu.

Saugo nuo raukšlių

Kokosų aliejus yra ideali priemonė nuo raukšlių. Jame esantys antioksidandai stabdo odą nuo senėjimo ir skatina jos gijimą. Daugiausia kokosų aliejuje yra vitamino E, stabdančio žalingą laisvųjų radikalų veiklą organizme. Vitaminas E taip pat stimuliuoja kolageno, veikiančio odos elastingumą, gamybą, skatina ląstelių regeneraciją ir naujų ląstelių augimą. Reguliariai veidą ir kaklą tepdamos kokosų aliejumi sumažinsite jau turimas raukšleles ir sustabdysite naujų atsiradimą. Beje, kokosų aliejų galite naudoti ir kaip dieninį ir naktinį kremą - švarią, sausą odą sukamaisiais judesiais patepkite aliejumi ir palaukite 5-10 min. Jei reikia, aliejaus perteklių švelniai nuvalykite minkštu rankšluostėliu. Prieš miegą naudinga patepti poakius kokosų aliejumi. Jei darysite tai reguliariai, poakiai išnyks.

Odos šveitiklis

Sumaišiusios šaukštą kokoso aliejaus su dviem šaukštais sodos, gausite puikų ekologišką veido šveitiklį. Sodos grūdeliai švelniai nušveis veidą, o aliejus ją pamaitins ir suminkštins, taip pat užkirs kelią spuogų atsiradimui, nes turi antibakterinių savybių. Nors neretai manoma, kad aliejus gali dar labiau užkimšti poras, ir gali atsirasti dar daugiau spuogelių, tačiau tai nėra tiesa - naudojant kokosų aliejų galima efektyviai išgydyti aknę. Nebūtina pirkti brangių kūno šveitiklių, nes efektyvią priemonę galima pasigaminti ir namų sąlygomis. Kokosų aliejų sumaišykite su šaukšteliu rudojo arba baltojo cukraus ir tepkite ant odos.

Priemonė nuo celiulito

Dažna moteris vasarą nedrįsta puoštis trumpesniais šortukais ar suknelėmis, nes ant šlaunų matosi duobutės. Kokosų aliejus - veiksminga priemonė nuo celiulito. Reguliariai (bent tris kartus per savaitę) šlaunis masažuokite kokosų aliejumi su keletu lašų eterinio greifruto aliejaus lašelių. Aliejų mišinį sukamaisiais judesiais įtrinkite į problemines vietas. Tuomet šiurkštesniu rankšluosčiu ar specialia plaušine pirštine dar keletą minučių aktyviai sukite ratus celiulito pažeistomis vietomis.

Dantims balinti

Naminę dantų pastą pasigaminsite lygiomis dalimis sumaišę kokosų aliejų ir valgomąją sodą. Jei norite į mišinį galite įlašinti šiek tiek eterinio mėtų aliejaus. Valykite dantis kaip įprastai ryte ir vakare. Kokosų pasta sumažina dantų ir dantenų riziką, nes pasižymi antibakterinėmis savybėmis, taip pat švelniai užgydo burnos ertmėje atsiradusias žaizdeles (įsikandus ar įsidūrus ir pan.). Jei norite dar baltesnių dantų, jums tereikia kasdien skirti šiek tiek laiko burną skalauti kokosų aliejumi. Tai galite daryti ryte vos tik atsikėlus, arba vakare, kai išsivalysite dantis.

Kokosų aliejus puiki priemonės dantims balinti. Šaukštą aliejaus įsidėkite į burną ir skalaukite dantis. Tiesa, burnoje ištirpusį aliejų reikia stengtis įtraukti ir išstumti pro dantis, o ne skalauti į šonus. Pro dantų tarpus košiamas kokosų aliejus pašalins apnašas, sumažins ėduonies tikimybę, taip pat švelniai nuplaus dantų emalį. Po skalavimo aliejų išspjaukite, neskalaukite vandeniu ar kitu skysčiu. Taip dantis kokosų aliejumi skalaukite nuo kelių iki keliolikos minučių bent kelias dienas ir netruksite pastebėti, kad šypsena tapo daug baltesnė.

Skutimosi kremas

Dosniai aliejumi patepkite kojas, pažastis, bikini zoną ir be baimės skuskite. Po procedūros, aliejų kruopščiai nuskalaukite tekančiu vandeniu (nenaudokite muilo ar kempinės) ir švelniai nusausinkite minkštu rankšluosčiu (netrinkite). Oda nesausės ir neniežės, nes kokosų aliejus ją drėkins. Antibakterinės savybės apsaugos nuo pūlinukų atsiradimo ir kitų nemalonių pojūčių. Kokosų aliejų galite naudoti kasdien, alerginių reakcijų neatsiras. Nors parduotuvėse galima rasti tikrai nemažai priemonių, skirtų skutimuisi, tačiau jos neretai dirgina odą.

Plaukų priežiūros priemonės

Vienas kokosų aliejus gali pakeisti visu šampūnu, kondicionierius ir balzamus, kuriems vonioje išskyrėte tiek daug vietos. Jis atkuria pažeistus ir sausus plaukus, padeda pagerinti jų struktūrą, jie tampa švelnūs, elastingi ir minkšti, sveikai žvilga. Kokosų aliejus yra puikus ekologiškas plaukų kondicionierius. Grynu kokosų aliejumi galima ištepti sausus plaukus nuo šaknų iki galiukų ir po poros valandų perplauti šampūnu - bus puiki plaukų kaukė. Tiesa, daug paprasčiau kokosų aliejų tepti ant ką tik ištrinktų plaukų, prieš džiovinimą - ant plaukų likusi drėgmė padeda lengviau paskirstyti nedidelį kiekį aliejaus. Taip pat kokosų aliejumi naudinga tepti lūžinėjančius ir išsišakojusius plaukų galiukus. Tepti reikėtų labai nedideliu aliejaus kiekiu dar drėgnus plaukų galiukus. Kokosų aliejus gydo pleiskanojančią galvos odą. Kokosų aliejumi tepdamos plaukus, nepamirškite jo sukamaisiais judesiais įmasažuoti ir į galvos odą. Jei norite dar labiau žvilgančių plaukų? Šampūnu išplautus plaukus patepkite kokosų aliejumi, palaikykite kelias minutes, ir kruopščiai išskalaukite drungnu vandeniu. Jei norite, kad rezultatas būtų dar geresnis, kartą per savaitę pasidarykite koksų aliejaus kaukę - aliejumi ištepkite nesudrėkintus plaukus, apvyniokite juos maistine plėvele ir palaikykite 20-30 minučių.

Jei plaukai yra pažeisti, sumaišykite šaukštelį kokosų aliejaus su šaukšteliu ricinos aliejaus bei trimis lašais artmetmedžio eterinio aliejaus. Jei plaukai sausėja, sumaišykite šaukštelį kokosų aliejaus su penkiais lašais levandų eterinio aliejaus, šaukšteliu argano aliejaus ir dviem šaukšteliais alyvuogių aliejaus.

Kremas nuo saulės

Pirktiniuose kremuose nuo saulės be didelio apsaugo nuo saulės faktoriaus (SPF) esama daugybė kenksmingų cheminių medžiagų. Norėdamos apsisaugoti nuo žalingų UV spindulių į paplūdimį keliaukite su buteliuku kokosų aliejaus. Jis bespalvis, tad nerizikuosite ištepti drabužių, taip pat be apsaugos nuo saulės (SPF - 6-10), jis tuo pat metu gydys bei maitins odą, tad tikrai nenudegsite ir oda neišsausės. Beje, kokosų aliejaus galiojimo laikas ilgesnis už daugelio kitų ir jo nebūtina laikyti šaldytuve, nes temperatūros svyravimai niekaip nekeičia jo gerųjų savybių.

Natūralus dezodorantas

Dėl antibakterinių savybių kokoso aliejus puikiai saugo nuo prakaitavimo, kurį sukelia šilumoje besidauginančios bakterijos. Švarias sausas pažastis (jei reikia, ir kitas kūno vietas) patepkite nedideliu kiekiu kokoso aliejaus ir palaukite, kol visai įsigers. Jei pateptos vietos drėgnos, pašalinkite aliejaus likučius švelniai paspausdamos servetėle ar rankšluosčiu.

Kiti kokosų aliejaus panaudojimo būdai

• Kokosų aliejų galite naudoti patepti šuns ar katės sausą nosytę, augintinių pėdutes (ypatingai žiemos metu, kada pėdutės sausėja nuo druskų).
• Kokosų aliejus tinka gydyti suskilinėjusią pėdą, ypač - kulnų odą. Prieš miegą nuplaukite pėdas šiltu vandeniu, nusausinkite, ir gausiai patepkite kokosų aliejumi. Užsimaukite medvilnines kojines ir eikite miegoti.
• Kokosų aliejus padeda smulkioms žaizdoms gyti greičiau, todėl nusibrozdinus ar atsiradus kitokiam sužalojimui, naudinga tą kūno vietą patepti šiuo produktu.
• Kokosų aliejus sėkmingai nugali blogą burnos kvapą ir dantų apnašas. Skalaukite burną su ištirpdytu kokosų aliejumi rytais ir vakarais. Patartina dar prieš valantis dantis.
• Aliejus turi priešuždegiminį poveikį. Skalaukite gerklę, kai vargina kosulys. Taip pat padeda greičiau išnykti vabzdžių įkandimams.
• Produktas veikia ir kaip skausmo bei karščiavimo mažintojas. Todėl gerai padidinti kokosų aliejaus vartojimą, kai sergate.
• Kokosų aliejus padeda susidoroti su galvos skausmu, nemaloniais pojūčiais skrandyje, kurios kamuoja po intensyvaus alkoholio gėrimo.
• Tyrimai rodo, kad reguliarus kokosų aliejaus vartojimas padeda pagerinti skydliaukės liaukų funkcijas.
• Produktas padeda sumažinti uždegimines sąnarių ligas, jei į skaudamas vietas įmasažuojate kokosų aliejų.
• Kokosų aliejus gali pakeisti bet kurį kitą aliejų. Jį galima naudoti ir vietoj sviesto - nors skonis gali atrodyti gana neįprastas, tačiau tikrai galima atrasti tokių patiekalų, kur kokosų aliejus iš tiesų puikiai derėtų.
• Kokosų aliejus, vartojamas vietoj kitų riebalų, gali padėti normalizuoti skydliaukės veiklą, stabdyti odos senėjimą bei padėti efektyviai kovoti su antsvoriu. Tereikia išsiugdyti naują įprotį, ir vietoj kitų riebalų, naudojamų maisto ruošimui, rinktis kokosų aliejų.

---