Šaltalankis (Hippophae rhamnoides) yra augalas, kuris plačiai naudojamas tradicinėje medicinoje dėl savo naudingų savybių. Šaltalankis nuo seniausių laikų vadinamas stebuklingu augalu, teikiančiu neįkainojamą naudą tiek žmonėms, tiek gyvūnams. Jau senieji Sibiro gyventojai žinojo vertingąsias šaltalankių savybes ir vadindavo juos sibiriniais ananasais dėl malonaus saldžiarūgščio jų vaisių skonio bei savotiško ananasų aromato.

Šaltalankių Sudėtis ir Savybės

Jo uogos ir aliejus gausus vitaminų, mineralų, antioksidantų ir omega-3 riebalų rūgščių, dėl ko jis laikomas puikiu pagalbininku palaikant sąnarių sveikatą. Šaltalankių vaisiuose yra karoteno, C, E, F, PP ir B grupės vitaminų, folio rūgšties, gliukozės, sacharozės, riebalų, geležies, boro, mangano, organinių rūgščių, rauginių medžiagų.

Šaltalankių Nauda Sveikatai

Šaltalankis (lot. Hippophae) yra lapuotis krūmas arba medis, užaugantis nuo 1 iki 8 metrų aukščio, retais atvejais galintis pasiekti ir 18 metrų aukštį. Tradicinėje medicinoje gydomaisiais tikslais naudojamos visos šaltalankių dalys - nuo šaknų iki uogų. Šaltalankių vaisiai ir sultys gerina virškinimą, saugo nuo trombozės, stiprina plaukų šaknis ir yra laikomi viena geriausių avitaminozės profilaktikos bei gydomųjų priemonių.

Priešuždegiminis Poveikis

Uždegimas yra natūrali organizmo reakcija į sužalojimus ar infekcijas. Tačiau lėtinis uždegimas gali sukelti rimtų sveikatos problemų, ypač sąnariams. Šaltalankių aliejus turi ryškų priešuždegiminį poveikį. Tyrimai parodė, kad aliejuje esantys junginiai gali slopinti uždegiminių medžiagų, tokių kaip prostaglandinai ir citokinai, gamybą.

Skausmo Malšinimas

Dėl savo natūralių analgetinių savybių šaltalankių aliejus gali padėti malšinti skausmą.

Audinių Regeneracija

Šaltalankių sultys aliejuje yra medžiagų, kurios skatina audinių regeneraciją. Vitaminas E ir omega-3 riebalų rūgštys padeda atkurti pažeistus audinius ir mažina randų susidarymą.

Imuniteto Stiprinimas

Sveika imuninė sistema yra būtina norint kovoti su uždegimais ir ligomis.

Šaltalankių Aliejus Sąnarių Sveikatai

Šaltalankių aliejus yra natūralus ir efektyvus sprendimas, padedantis išlaikyti sąnarių sveikatą ir kovoti su uždegiminėmis ligomis. Dėl savo turtingos sudėties ir priešuždegiminių savybių šis aliejus gali tapti vertingu pagalbininku jūsų sveikatai. Šaltalankių riebalai slopina skausmus, gydo skrandžio opas, odos ir gleivinių spindulinį pažeidimą, nudegimus, pagreitina pažeistų vietų epitelinio audinio susidarymą ir kartu gijimą. Šaltalankių aliejumi gydomi nudegimai, nušalimai, pragulos, pūliuojančios ir ilgai negyjančios žaizdos, tepama suskeldėjusi oda, pažeista burnos ertmės gleivinė.

Šaltalankių Aliejaus Gamyba Namuose

Šaltalankių aliejaus ypatybės priklauso nuo veislės, vaisių rinkimo laiko ir vietos, jo gavimo būdo. Šaltalankių aliejaus galima pasigaminti ir namuose:

• Išspaustas šaltalankių vaisių sultis palaikykite šaltoje vietoje, paviršiuje susikaupusį aliejų nupilkite.
• Šaltalankių išspaudas išdžiovinkite, sumalkite ir užpilkite saulėgrąžų arba alyvų aliejumi santykiu 2:3. Palikite šiltoje vietoje 3 savaites, retkarčiais pamaišykite.
• Sutrintus šaltalankių vaisius užpilkite vandeniu santykiu 1:10. Į litrą šio antpilo suberkite pusę stiklinės cukraus ir šaukštą mielių. Mišinį palaikykite 40-50 laipsnių temperatūroje 3 paras.
• Galite šaltalankių aliejaus pasigaminti ir taip: vaisių išspaudas užpilkite augaliniu aliejumi, šiek tiek palikite prisitraukti, paskui nukoškite, tirščius nuspauskite. Šis aliejus būna šviesesnės spalvos ir ne toks naudingas.

Šaltalankių aliejus laikomas tamsiuose stikliniuose induose. Jį galima ilgiau išlaikyti tamsioje vėsioje vietoje, nes laikomas šiltai aliejus apkarsta.

Šaltalankių Aliejaus Naudojimas Esant Įvairioms Ligos

• Jei sergate tonzilitu, šaltalankių aliejumi 2 kartus per dieną tepkite tonziles. Jei sergate chronišku faringitu - 2 kartus per dieną tepkite galinę gerklės sienelę.
• Sergantiesiems skrandžio ir dvylikapirštės žarnos opalige patariama gerti po šaukštelį šaltalankių aliejaus 2-3 kartus per dieną pusvalandį prieš valgį ir po ketvirtį stiklinės 2 proc. valgomosios sodos mišinio, kad rūgščiai neatsirūgtumėte, ypač jei padidėjęs skrandžio sulčių rūgštingumas. Jei organizmas gerai įsisavina šaltalankių aliejų, galite padidinti geriamo aliejaus kiekį iki šaukšto. Taip gydantis patariama laikytis dietos, valgyti dažnai, bet ne po daug, geriausia šešis kartus per dieną. Šaltalankių preparatais sergantiesiems skrandžio ir dvylikapirštės žarnos opalige patariama gydytis tris mėnesius.
• Sergantiesiems podagra ant skaudamų vietų patariama dėti kompresus iš šaltalankių vaisių tyrelės, lygiomis dalimis sumaišytos su tarkuotais ridikais. Be to, patariama maudytis šiltose (37-38 laipsnių) arba karštose (39-41 laipsnio) vandens voniose su šaltalankiais: susmulkinkite 50-100 g šaltalankių lapų arba žievės, užpilkite litru vandens, pavirkite 5 minutes ant silpnos ugnies, uždenkite ir palikite valandą nusistovėti, paskui nukoškite ir supilkite nuovirą į vonią.
• Sąnarių skausmą malšina šaltalankių lapų nuoviras: saujelę šaltalankių lapų užpilkite vandeniu, kad juos vos apsemtų, pavirkite 10 minučių ant silpnos ugnies, nukoškite.
• Šaltalankių nuoviras naudojamas ir plaukų šaknims stiprinti bei plikimui stabdyti: 100 g vaisių ir šakelių užpilkite puse litro vandens, pavirkite 5 minutes ant silpnos ugnies, atvėsinkite ir nukoškite. Gerkite po tris ketvirtadalius stiklinės 3 kartus per dieną.

Šaltalankių Sultys

Šaltalankių sultys gaminamos iš šio augalo uogų. Šaltalankio uogos renkamos įsibėgėjus rudeniui, rugsėjo pabaigoje ar spalio mėnesį. Svarbu atkreipti dėmesį, kad uogos būtų visiškai subrendusios, tačiau nepradėjusios pūti bei neturėtų kitokių pažeidimų. Jei šaltalankio uogų ketinama ieškoti gamtoje, svarbiausia to nedaryti pakelėse ar kitose užterštose vietose. Uogas geriausia ne skinti, o kirpti su šakelėmis. Skinant ne tik stipriai susibadysite rankas, bet ir pažeisite uogų odelę. Tai gali lemti diskomfortą Jums ir greitą gedimą uogoms. Surinktas uogas geriausia ilgai nedelsus apdoroti.

Šaltalankių Sulčių Gamyba

Šaltalankių sulčių pasigaminkite taip: vaisius nuplaukite, nuvarvinkite, sumalkite ir išspauskite sultis. Laikykite vėsioje vietoje. Šaltalankių sultis rekomenduojama skiesti tokiu santykiu: 1 dalis sulčių ir 5 dalys vandens. Tačiau proporciją galite keisti pagal savo skonį.

Šaltalankių Sulčių Nauda Odos Grožiui

Šaltalankių sulčių nauda odos grožiui yra ne tik aprašoma knygose, tačiau iš tiesų veiksminga ir pagrįsta praktiniu vartojimu. Efektyvių grožio priemonių galima pasiruošti namų sąlygomis. Jas išmėginti gali kiekviena.

Drėkinanti Veido Kaukė

Jai paruošti reikės 1 arbatinio šaukštelio kokybiškos grietinės ir 1 arbatinio šaukštelio šaltalankių sulčių. Gerai sumaišytą košelę tepkite ant švarios, kiek drėgnos veido odos ir laikykite iki 20 minučių. Tuomet veidą nuplaukite vos šiltu vandeniu. Ši kaukė gerai drėkina ir atstato odos elastingumą, veikia raukšles.

Maitinanti Veido Kaukė

Jai paruošti reikės 2 šaukštų riebios varškės, 1 arbatinio šaukštelio šaltalankių sulčių, 1 kiaušinio trynio. Iki vientisos masės išmaišytą košelę tepkite ant veido, kaklo odos, palaikykite 15 minučių ir nuplaukite šiltu vandeniu.

Šaltalankių saugumas ir įspėjimai

Šaltalankių produktai laikomi saugiais tiek išoriniam, tiek vidiniam vartojimui. Paprastai galimas šalutinis poveikis žmogui yra minimalus.

• Sąveika su vaistais: jei vartojate kraujospūdį reguliuojančius ir/ar kraują skystinančius vaistus, šaltalankio sultis vartokite atsargiai. Nuolatinis šių sulčių gėrimas gali išprovokuoti per didelį kraują skystinantį efektą ir sukelti rimtų sveikatos problemų.
• Alerginės reakcijos: jei turite alergiją šios rūšies augalams, šaltalankio sulčių venkite.

Tačiau prieš pradedant naudoti šaltalankių aliejų, ypač esant lėtinėms ligoms, rekomenduojama pasitarti su gydytoju.

---