Šaltalankių aliejus - tai unikalus produktas, vertinamas dėl savo gydomųjų savybių ir plačiai naudojamas įvairių susirgimų gydymui bei profilaktikai. Šis aliejus jau tūkstančius metų naudojamas kaip natūrali priemonė nuo įvairių negalavimų. Šaltalankių aliejus yra antioksidantų turtingas aliejus, gaminamas iš šaltalankių krūmo sėklų ir uogų. Šaltalankių aliejus gali padėti palaikyti širdies sveikatą, nes mažina blogojo cholesterolio kiekį organizme.

Kas Yra Šaltalankis?

Paprastasis šaltalankis (Hipphophae rhamnoides) - dygliuotas medis, paplitęs Azijoje ir Europoje. Šaltalankio medžio dalys nuo seno naudojamos vaistažolių medicinoje ir kosmetikoje. Manoma, kad medis turi gydomųjų savybių, todėl daugelis žmonių šaltalankį naudoja įdomiais būdais, įskaitant uogienes, pyragus ir gėrimus. Šaltalankių ekstrakte, kurį galima įsigyti papildų pavidalu, yra įvairių nepakeičiamųjų riebalų rūgščių ir antioksidantų ( įskaitant vitaminą C, vitaminą E ir antocianinus).

Šaltalankių Aliejaus Sudėtis Ir Savybės

Šaltalankių aliejuje gausu vitaminų ir mineralų, įskaitant vitaminus A, C, E ir K, taip pat omega-3 ir omega-6 riebalų rūgščių, karotinoidų ir flavonoidų. Aliejuje esantys karotenoidai paverčiami vitaminu A, kuris naudingas regėjimui, odai ir jos elastingumui, reprodukcinėms funkcijoms. Flavonoidai gali padėti apsaugoti organizmą nuo vėžio, širdies ligų ir uždegimą. Jame gausu natūralaus vitamino C ir E, omega7 rūgščių, beta karotino, kuris tuo pačiu sudėtį praturtina 6 rūšių vitaminais, 22 riebiosiomis rūgštimis, 42 rūšių lipidais, 36 rūšių flavonoidais. Aliejaus sudėtyje taip pat yra B1, B2, K ir P vitaminų, mikroelementų - geležies, mangano, boro, silicio, magnio ir daug kt.

Šaltalankių aliejaus stiprybė slypi cheminėje šios priemonės sudėtyje: šiame produkte gausu karotinoidų, tokotrienolių ir tokoferolių, vitaminų A, C ir E, beta-karotino, vario, geležies, seleno, ir t.t. Taip pat šaltalankių aliejus yra laikomas puikiu Omega riebalų šaltiniu.

Šaltalankių Aliejaus Nauda

Augalinėje medicinoje šaltalankiai nuo seno naudojami virškinimo sistemai palaikyti, širdies sveikatai stiprinti, uždegimams mažinti ir odos ligoms gydyti. Tyrimai rodo, kad dėl priešuždegiminių savybių jis net gali padėti greičiau užgydyti žaizdas. Šaltalankių aliejus jau šimtmečius naudojamas kaip tradicinė odos gydymo priemonė.

Odos Priežiūra

Šaltalankių aliejus ypatingai vertinamas dėl gydomojo ir jauninamojo poveikio odai. Šiuo aliejumi gali būti gydomi nudegimai, įpjovimai, bėrimai ir kiti odos pažeidimai, o reguliariai naudojant šaltalankių aliejų galima pristabdyti odos senėjimo procesus. Jei nudegėte saulėje ar įsipjovėte, pažeistas vietas patepkite šaltalankių aliejumi. Šaltalankių aliejus pasižymi dažančiu poveikiu, tad tuomet, jei baiminatės, kad pateptas vietas bus sunku nuplauti, šaltalankių aliejų sumaišykite su kokosų aliejumi (1:4). Toks mišinys ne tik paskatins odos ląstelių regeneraciją, bet taip pat suteiks švelnų bronzinį atspalvį.

Šaltalankių aliejus mažina kapiliarų išsiplėtimą, lygina odos spalvą, efektyviai drėkina odą ir užkerta kelią spuogų atsiradimui, todėl šį produktą galima naudoti veido odos priežiūrai. Šaltalankių aliejų sumaišykite su kitu augaliniu aliejumi (tam tinka migdolų ar jojobos aliejus) ir kas vakarą tepkite odą. Ši priemonė taip pat puikiai pasiteisina ir tada, kai norima pašviesinti strazdanas ar pigmentines dėmes. Gryną šaltalankių aliejų rekomenduojama naudoti tada, kai oda yra labai sausa ir pleiskanojanti.

Šaltalankių aliejuje gausu palmitoleino rūgšties, kuri yra natūraliai žmogaus odoje aptinkamų riebalų rūšis ir gali būti naudojama nudegimams gydyti bei žaizdų gijimui skatinti. Tai taip pat geras linolo rūgšties (LA) - omega-6 riebalų rūgšties, kuri yra gausiausiai žmogaus odoje aptinkama riebalų rūgštis - šaltinis.

Plaukų Priežiūra

Nors plaukų grožio puoselėjimui dažniau pasirenkamas alyvuogių ar kokosų aliejus, tačiau šaltalankių aliejus taip pat yra puiki priemonė, kuri maitina sausus ir pažeistus plaukus, suteikia žvilgesio ir skatina plaukų augimą. Bent kartą per savaitę skirkite pusvalandį šaltalankių aliejaus kaukei, ir tikrai greitai pastebėsite puikius rezultatus: į alyvuogių aliejų įmaišykite šaltalankių aliejaus (laikykitės proporcijos: 4:1), įmasažuokite į galvos odą ir užtepkite ant plaukų. Palaikykite 30 minučių ir nuplaukite šampūnu.

Jei jūsų plaukus nualino dažymas ar kitos procedūros, galite išbandyti šaltalankių, varnalėšų ir ricinos aliejaus mišinį. Šiuos aliejus sumaišykite lygiomis dalimis, įmasažuokite į galvos odą ir paskirstykite per visą plaukų ilgį. Šią kaukę nuplaukite po 30 minučių. Jei siekiate, kad rezultatas būtų dar geresnis, pirmiausia aliejus pašildykite, o užteptą kaukę ant plaukų laikykite bent dvi valandas (plaukus rekomenduojama apvynioti maistine plėvele arba rankšluosčiu).

Nagų Ir Lūpų Priežiūra

Jei pastebite, kad odelės aplink nagus ėmė skilinėti, o nagai tapo trapesni, į įprastą rankų kremą įmaišykite kelis lašelius šaltalankių aliejaus, ir šią priemonę įmasažuokite į nagus ir aplink juos esantį sritį. Jei norite, kad rezultatas būtų dar geresnis, užtepus kremą užsimaukite medvilnines pirštinaites - jas nusimaukite praėjus maždaug 20-30 minučių.

Jei kenčiate nuo lūpų kampučių įtrūkimų, tikėtina, kad ieškote pakankamai efektyvių priemonių, kurios galėtų padėti juos užgydyti greičiau. Jei į pagalbą pasitelksite natūralų šaltalankių aliejų, labai greitai pastebėsite, kad įtrūkimai tapo mažiau pastebimi.

Kitos Naudos

• Blakstienų stiprinimas: Jei siekiate, kad blakstienos būtų tankesnės ir ilgesnės, jas galite tepti šaltalankių aliejumi, kuris natūraliai sustiprins blakstienas ir paskatins jų augimą.
• Skilinėjančių kulnų gydymas: Šaltalankių aliejus yra puiki pagalba skilinėjantiems kulnams. Šią priemonę geriausia naudoti prieš miegą: ištepkite kulnus natūraliu šaltalankių aliejumi arba jo mišiniu ir užsimaukite medvilnines kojines. Taip pat šaltalankių aliejus puikiai tinka skilinėjančių alkūnių gydymui.
• Vaistas nuo slogos: Jei sergate lėtine sloga, jums gali pagelbėti natūralus šaltalankių aliejus, kuris sušvelnins nemalonius simptomus ir leis kur kas lengviau kvėpuoti. Po 2-3 lašus šaltalankių aliejaus įlašinkite į abi nosies šnerves - šią procedūrą rekomenduojama kartoti ryte, per pietus ir vakare. Sergant lėtine sloga taip pat galima išbandyti ir šaltalankių aliejaus inhaliaciją: į dubenį vandens įlašinkite kelis lašus šaltalankių aliejaus, pakaitinkite, ir kvėpuokite nuo dubens kylančiais garais.

Šaltalankių Aliejaus Vartojimas

Šaltalankių aliejų reikia gerti po 1 - 2 arbatinius šaukštelius 2 kartus per dieną 15 min. Literatūroje teigiama, kad vartojant šaltalankių aliejų ilgesnį laiką pastebimas cholesterolio sumažėjimas kraujyje, mažėja trombų susidarymo rizika, to pasekmė - lėtėja aterosklerozės procesai. Didėja kraujagyslių elastingumas, o tai mažina kraujagyslių trūkimo riziką esant padidėjusiam kraujospūdžiui ir galimą kraujo išsiliejimą. Taip pat šaltalankių aliejus vartojamas viršutinių kvėpavimo takų profesinių susirgimų profilaktikai, kai dirbama kenksmingomis sąlygomis, esant avitaminozei ir dideliam fiziniam krūviui.

Rekomenduojamas vartoti akies ragenos traumų ir defektų atveju, esant opoms, konjunktyvitams, keratitams, trachomai, akių spinduliniams sužalojams ir nudegimam, esant skrandžio ir dvylikapirštės žarnos opoms, po virškinamojo trakto operacijų, sergant vėžiu, taikant spindulinę terapiją. Šaltalankių aliejus regeneruoja, greitina epitelizaciją ir stimuliuoja granuliacijų augimą esant odos ir gleivinės pažeidimus.

Vartojimas: vartoti po 4-5 ml t.y mažą arbatinį šaukštelį per dieną.

Šalutinis Poveikis Ir Atsargumo Priemonės

Šaltalankių vaisiai greičiausiai yra saugūs, jei vartojami įprastais maisto produktuose randamais kiekiais. Tikėtina, kad vaisiai taip pat saugūs, kai vartojami vaistams, tačiau gali pasireikšti šalutinis poveikis. Svarbu kreiptis į sveikatos priežiūros specialistą prieš naudojant šaltalankių preparatus vaikams. Prieš pradėdami vartoti šaltalankių preparatą, turėtumėte pasitarti su sveikatos priežiūros specialistu, jei:

• turite žemą kraujospūdį
• turite kraujavimo sutrikimų
• jums gresia operacija
• vartojate kokių nors vaistų (galima vaistų sąveika)
• esate nėščia arba maitinate krūtimi
• serga diabetu

Galima Sąveika Su Vaistais

Nors nėra tvirtų įrodymų apie šaltalankių sąveiką, kai kurie tyrimai rodo, kad šaltalankiai gali sąveikauti su tam tikrais vaistais. Tai apima kraują skystinančius ir cukraus kiekį kraujyje mažinančius vaistus. Žmonės, vartojantys kraują skystinančius vaistus, turėtų būti atsargūs vartodami šaltalankius, nes tai gali padidinti kraujavimo riziką. Vartojant šaltalankių ir cukraus kiekį kraujyje mažinančių vaistų, cukraus kiekis kraujyje gali tapti per mažas.

Apibendrinimas

Šaltalankių aliejus yra populiari alternatyvi priemonė nuo įvairių negalavimų. Jame gausu daug maistinių medžiagų ir jis gali pagerinti odos, imuninės sistemos, kepenų ir širdies būklę. Šaltalankių aliejus tradicinėje medicinoje naudojamas jau tūkstančius metų ir, atrodo, turi labai nedaug šalutinio poveikio. Vis dėlto, prieš įtraukiant jį į savo kasdienę mitybą, geriausia pasitarti su gydytoju.

Svarbu: Mūsų svetainėje esanti informacija yra pažintinio pobūdžio. Straipsnyje pateikta informacija nėra autoriaus asmeninė nuomonė. Ši informacija nėra skirta reklamuoti maisto produktus ar papildus. Ši informacija negali būti interpretuojama kaip gydymo ar kitokio pobūdžio sveikatos klausimų sprendimo rekomendacija.

---