Šiandien, kai žmonija vis dažniau atsigręžia į natūralumą plačiąja prasme ir stengiasi vėl iš naujo atrasti tamprų ryšį su gamta, noriai naudojame ir eterinius aliejus - vaistus nuo įvairiausių kūno ligų bei dvasinės gerovės sergėtojus. Pasaulio gamta yra tobula ir įžvalgi - būtent augaluose glūdi visos reikalingos savybės, atstatančios žmogaus fizinį bei mentalinį kūną.
Eteriniai aliejai ir jų savybės
Eteriniai aliejai - tai koncentruotos esencijos, „augalų gyvybiniai syvai“ gaunami iš įvairių augalų dalių (gėlių, lapų, vaisių, sėklų, pumpurų, spyglių, šaknų, žievės bei medžių). Anglišku terminu „essential“, kuriuo vadinami šie aliejai, kas reiškia „esminis“, pabrėžiama, jog tai augalo esminių komponentų koncentratas. Terminas „eterinis“ kilęs iš viduramžių alchemijos ir filosofijos. Augaliniai eteriniai aliejai - tai subtilios, labai sudėtingos struktūros medžiagos, sudarytos iš kelių šimtų atskirų junginių, kurių harmoninga visuma lemia eterinių aliejų specifinį aromatą bei gydomąsias savybes.
Netgi to paties augalo aliejaus sudėtis gali keistis, priklausomai nuo klimato, temperatūros, dirvožemio, gavybos būdo ir pan. Trūkstant drėgmės, augalai produkuoja daugiau aliejų, kad kompensuotų vandens nepriteklių. Eterinių aliejų sudėtyje yra daug vitaminų, feromonų, hormonų bei natūralių antibiotikų. Sudėtingų cheminių jungčių dėka eteriniai aliejai gydo ne tik įvairiausias ligas, bet ir šalina jų priežastis, todėl sveiksta ne vienas organas, o visas organizmas.
Eteriniai aliejai veikia ne tik fizinį kūną, bet ir protą, emocijas, aplinką, kurioje mes gyvename. Mokslininkų jau seniai įrodyta, kad viskas aplinkui ir mes patys esame energija, kuri turi tam tikrus dažnius, vibracijas. Vibruoja mūsų kūnas, vibruoja ir augalai. Eteriniuose aliejuose taip pat fiksuojamos augalų vibracijos, kurios labai teigiamai veikia organizmą, išvalo aurą, energetinius laukus, aplinkos vibracijas. Kiekvienas eterinis aliejus savo sudėtyje saugo vis kitokią informaciją bei unikalias savybes, galinčias labai padėti žmonėms, išgyvenantiems sudėtingas būsenas arba norintiems pajusti dar didesnę darną su savimi ir supančiu pasauliu.
Eterinių aliejų poveikis
- Harmonizuojantys: pelargonijų, jazminų, šalavijo, mairūno, mandarinų, apelsino, rožių, sandalmedžio eteriniai aliejai.
- Atpalaiduojantys: baziliko, ramunėlių, levandų, melisų, apelsinų, rožių, sandalmedžio, kedrų aliejai.
- Raminantys: pelargonijų, jazminų, ramunėlių, melisų, rožių, bergamotės, kardamono, mandarinų, apelsinų, sandalmedžio, ilang-ilango eteriniai aliejai.
- Tonizuojantys: stiprina visą organizmą, gerina savijautą - baziliko, pelargonijų, citrinų, melisų, miros, rožių, sandalmedžio eteriniai aliejai.
- Gaivinantys: tujos, levandų, mėtų,mandarinų, apelsinų, pipirmėtės, citrinų, vetivero eteriniai aliejai.
- Stimuliuojantys smegenų veiklą: baziliko,citrinų, citrinų žolės, arbatmedžio, čiobrelio eteriniai aliejai.
Rozmarinų eterinis aliejus ir jo savybės
Su rozmarinu daugelis susipažįsta leisdamiesi į kulinarinius eksperimentus, tai tipinis Viduržemio jūros regiono prieskonis, dažnai naudojamas žuviai, avienai, daržovėms ir kitiems patiekalams gardinti. Tačiau šis augalas gali praversti ne tik virtuvėje! Iš rozmarino spaudžiamas puikus eterinis aliejus, kuris greitai atras vietą ir jūsų vonios kambaryje.
Rozmarinas buvo laikomas ypatingu augalu jau Antikinėje Graikijoje. Hesiodo mitas pasakoja, kad graikų meilės ir grožio deivė Afroditė, kildama iš jūros putų buvo prisidengusi rozmarino šakelėmis. Iš tikrųjų, lotyniškas žodis „rosmarinus“ atsirado iš žodžių „ros“ (lot. rasa, lašas) ir „marinum“ (lot. jūra) samplaikos.
Rozmarino eterinis aliejus yra galingas antioksidantas, saugantis nuo laisvųjų radikalų neigiamos įtakos organizmui bei stiprinantis imuninę sistemą. Rozmarinas labai gelbsti, esant viršutinių kvėpavimo takų (nosies, ryklės, burnos ertmės) infekcijai - naudojamas, veiksmingai mažina ligos simptomus, taip pat mažina gerklės užgulimą. Šis eterinis aliejus yra naudingas masažų aliejaus komponentas, kai vargina raumenų spazmai.
Rozmarino eterinis aliejus stiprina protinę veiklą, budrumą, padeda susikoncentruoti ir įsiminti informaciją, skatina minčių aiškumą, taip pat saugo nuo protinio pervargimo.
Rozmarinų eterinis aliejus plaukams
Prielaida, kad rozmarinų eterinis aliejus padeda skatinti plaukų augimą, kyla iš aukščiau išvardintų šio aliejaus savybių. Kaip ir pipirmėčių eterinis aliejus (taip pat naudojamas plaukų augimui skatinti), rozmarinų eterinis aliejus skatina kraujo cirkuliaciją.
Rozmarinų eterinis aliejus naudojamas ne tik plaukų slinkimui stabdyti. Jis gali padėti išvengti priešlaikinio žilimo ir pleiskanų. Naujausi tyrimai rodo, kad rozmarinas tiesiogiai padeda apsisaugoti nuo plaukų slinkimo. Remiantis moksliniais tyrimais galima teigti, jog rozmarinas gali būti naudingas nerviniams audiniams.
Kaip naudoti rozmarinų eterinį aliejų plaukams:
- Šampūnas: Vos keli rozmarino eterinio aliejaus lašai į plaukų šampūną pastiprins jį visomis naudingomis aliejaus savybėmis bei suteiksite jam aromaterapinio poveikio ir papildomos gaivos. Svarbu: neviršykite 5 lašų 100 ml plovimo priemonės arba 2 lašų tiesiai į sklidiną delną.
- Plaukų kaukė: Bet kokia pirktinė plaukų kaukė įgaus daugiau privalumų su natūralaus aliejaus papildymu. Kadangi kaukę reikia palaikyti kiek ilgiau, tai ir efektas bus gerokai stipresnis nei šampūno.
- Galvos odos masažas: Įlašinkite 5 lašus eterinio aliejaus į valgomąjį šaukštą bazinio ir kruopščiai įtrinkite į galvos odą. Paskui patartina plaukus apvynioti plėvele arba paprastu maišeliu bei įsukti į rankšluostį. Tokiu būdu susuktus plaukus saugu palikti ir per naktį.
- Purškiamas kondicionierius: Rozmarino eteriniu aliejumi galite papildyti savo purškiamą plaukų kondicionierių.
Venkite rozmarino eterinio aliejaus patekimo į akis. Jei taip nutiko, praplaukite akis šaltu vandeniu. Taip pat būkite atsargūs ir ant galvos odos netepkite šio eterinio aliejaus pernelyg daug, nes jis gali dirginti odą.
Aromaterapinis masažas su eteriniais aliejais
Aromaterapinis masažas - savita meditacijos forma. Aromaterapiniu masažu susidomėjau prieš daugiau nei dvejus metus ir vis dar jaučiuosi palaimingos būsenos, nes tai - atgaiva kūnui ir protui. Tai ne tik masažas, bet ir savita meditacijos forma, nesvarbu, ar tu klientas, kurį masažuoja, ar masažuotojas. Masažuodama kitus žmones jaučiuosi net geriau nei pati gulėdama ant masažo stalo, tarsi susilieju su aplinka ir tampu aliejų gerųjų savybių nešėja, tarsi “aliejų ir kvapų fėja”, dvasinės ramybės guru.
Aromaterapinis masažas ypač tinka vidinei įtampai bei stresui mažinti, jis gerina limfotaką, malšina skausmus, atpalaiduoja, dažnai ir suteikia gyvenimui įkvėpimo, išlaisvina jausmus, mintis, svajones. Neretai, po masažų, klientai dėkoja, nes jaučiasi lyg būtų iš naujo gimę, patikėkite, po seansų kiekvienas pajunta naujų jėgų antplūdį, tarsi pertvarko savo mintis ir net mąstyti pradeda pozityviau, ima savimi labiau rūpintis, susitaiko su savo bėdomis, negalavimais ir sunkumais.
Eteriniai aliejai masažo metu į organizmą patenka įkvepiant ir absorbuojami per odą, sakoma, kad eteriniai aliejai įsiskverbia į mūsų kraujotaką per labai trumpą laiką (15 - 25 min.). Aromaterapiniam masažui naudojami tik kokybiški eteriniai aliejai, sumaišyti su nerafinuotais augaliniais aliejais. Tokia šių substancijų sinergija sukelia nežemiškus jausmus, pakylėja.
Kiekvienam žinoma, kad masažas aktyvina kraujotaką, minkština, maitina bei stangrina odą, ji tampa elastingesnė, mažėja odos problemų (celiulitas, nelygumai ir t.t.), atpalaiduoja įsitempusius raumenis, priklausomai nuo naudojamų eterinių aliejų ramina arba tonizuoja, gerina nuotaiką bei bendrą savijautą arba padeda subalansuoti mintis.
Pasiruošimas aromaterapiniam masažui
Aromaterapinis masažas nėra tik aliejų paskirstymas ant kūno, prieš masažą geras ir besirūpinantis klientu masažuotojas privalo suteikti pirminę konsultaciją (bent pirmojo apsilankymo metu), papasakoti apie masažą, jo eigą, naudojamas medžiagas. Konsultacijos metu parenkamas vienas ar keli eteriniai aliejai, priklausomai norimo poveikio, esamos nuotaikos, būsenos ir sudaroma sinergija su baziniu (augaliniu) aliejumi. Dažnai baziniam mišiniui naudojami sezamų, lazdyno riešutų, kamelijos, abrikosų kauliukų, migdolų aliejai.
Masažo metu švelniais judesiais stimuliuojamas ir stangrinamas kūnas, teigiamai veikiama nuotaika, lengviau pasišalina toksinai, gerinama kraujotaka. Prieš masažą negalima valgyti sunkaus maisto. Po masažo rekomenduojama gerti daugvandens. Aromaterapinio masažo trukmė: 1 - 1,5val. (kai masažuojamas visas kūnas).