Plaukai visada turėjo įtakos mūsų pasitikėjimo savimi lygiui, todėl žmonės dažnai beviltiškai ieško geriausio gydymo, kuris padėtų kovoti su slenkančias plaukais. Specialistai dalinasi, kad plaukus atauginti galima ir namuose. Tačiau dabar specialistai teigia, kad tai nebūtinai turi būti dalykas, su kuriuo reikia iškart susitaikyti - plaukų slinkimą iš tiesų galima įveikti.

Rozmarinas: natūralus pagalbininkas plaukams

Rozmarinas - kvepianti žolelė, kilusi iš Viduržemio jūros regiono. Jos pavadinimas reiškia „jūros rasa“. Žinomas dėl savo išskirtinio aromato, kuriam būdingas energizuojantis, amžinai žaliuojančių, citrusinių vaisių, žolelių kvapas, rozmarinų eterinis aliejus yra gaunamas iš aromatinės žolės Rosmarinus Officinalis.

Rozmariną senovės graikai, egiptiečiai, hebrajai ir romėnai laikė šventu augalu. Graikai studijuodami nešiojo rozmarinų girliandas aplink galvas, kad pagerintų atmintį, graikai ir romėnai rozmariną naudojo beveik visose festivaliuose ir religinėse ceremonijose, įskaitant vestuves, kaip gyvenimo ir mirties priminimą. Egipte augalas, kaip ir jo ekstraktai, buvo ir yra naudojami smilkalams. Viduramžiais buvo manoma, kad rozmarinas gali apsaugoti nuo piktųjų dvasių ir maro.

Rozmarinų aliejuje gausu antioksidantų, kurie turi netgi ir priešuždegiminį poveikį. Pastaruoju metu netgi kalbama, kad rozmarinų aliejus gali būti naudojamas siekiant pagreitinti plaukų augimą ir net užkirsti kelią plaukų slinkimui.

Rozmarinų aliejaus poveikis

• Mažina streso lygį ir nervinę įtampą.
• Stiprina protinę veiklą, skatina aiškumą ir supratimą.
• Mažina nuovargį ir reguliuoja kvėpavimą.
• Naudojamas budrumui gerinti, neigiamoms nuotaikoms pašalinti ir informacijos išlaikymui padidinti, taip pat padeda susikoncentruoti.
• Stimuliuoja apetitą, mažina kenksmingų streso hormonų lygį, stiprina imuninę sistemą, palengvina gerklės bei nosies užgulimą, valo kvėpavimo takus.
• Skatina plaukų augimą, mažina skausmą, malšina uždegimą, šalina galvos skausmus, stiprina imuninę sistemą ir kondicionuoja plaukus.
• Gerina virškinimą, mažina pilvo pūtimą, mėšlungį, vidurių užkietėjimą.

Moksliniai tyrimai apie rozmarinų aliejaus naudą

Tyrime, kurį skelbė Nacionalinė sveikatos biblioteka, rašoma, kad rozmarinų aliejus ir minoksidilas gali padėti gydyti alopeciją (ligą, dėl kurios visai nuslenka plaukai). Tyrimo tikslas buvo ištirti rozmarinų aliejaus klinikinį veiksmingumą gydant androgeninę alopeciją ir palygiti jo poveikį su dviejų procentų minoksidiliu. Pacientams, sergantiems šia liga, buvo priskirtas rozmarinų aliejus arba minoksidilas šešiems mėnesiams. Buvo nustatyta, kad tris mėnesius naudojant rozmarinų aliejų arba minoksidilį abi grupės nepastebėjo jokio ryškaus plaukų skaičiaus pokyčio.

Priešingai, abi grupės pastebėjo, kad plaukų skaičius žymiai padidėjo po šešių mėnesių. Šio tyrimo rezultatai parodė, kad rozmarinų aliejus gali padėti gydyti alopeciją. Kitame tyrime su gyvūnais buvo ištirtas rozmarinų lapų ekstrakto taikymas plaukų augimui gerinti. Nustatyta, kad šis ekstraktas padėjo plaukus atauginti pelėms, kurioms buvo nuskusta nugara. Tyrėjai teigia, kad ekstraktas slopina dihidrotestosterono (DHT) prisijungimą prie androgeno receptorių. Mokslininkai daro prielaidą, kad rozmarino lapų ekstraktas gali būti laikomas perspektyviu vaistu skatinant plaukų augimą, praneša portalas express.co.uk.

Kaip pasigaminti rozmarinų aliejaus namuose?

Paimkite du šaukštus rozmarino ir sumaišykite su penkiais šaukštais simondsijų arba kokosų aliejaus. Rekomenduojamas simondsijų, o ne kokosų aliejus, nes žinoma, kad pastarasis užkemša poras. Mišinį galima supilti į stiklinę su dangčiu ir užpilti verdančiu vandeniu. Šį metodą galima naudoti ir su vynuogių kauliukų aliejumi.

Taip pat mokslininkai nurodo, kad plaukus atauginti gali padėti dilgėlės, asiūkliai, alijošius, levandos bei pipirmėtė.

Kiti eteriniai aliejai naudingi plaukams

Eteriniai aliejai yra labai koncentruoti, lakūs augalų ekstraktai, gaunami įvairiais būdais, pavyzdžiui, distiliuojant garais, spaudžiant šaltuoju būdu arba ekstrahuojant tirpikliais. Juos sudaro aromatiniai junginiai, kurie lemia unikalų kvapą ir gydomąsias savybes.

• Levandų aliejus: skatina plaukų augimą, nes gerina galvos odos kraujotaką. Jis taip pat pasižymi antibakterinėmis savybėmis, kurios gali padėti išvengti galvos odos infekcijų ir pleiskanų.
• Pipirmėčių aliejus: turi gaivų, mėtų kvapą, kuris gali stimuliuoti galvos odą ir skatinti plaukų augimą. Jis taip pat gali padėti sumažinti plaukų slinkimą, nes didina galvos odos kraujotaką ir stiprina plaukų folikulus.
• Arbatmedžio aliejus: pasižymi priešgrybelinėmis ir antibakterinėmis savybėmis, kurios gali padėti išvengti pleiskanų, galvos odos infekcijų ir kitų būklių, galinčių prisidėti prie plaukų slinkimo, bei jas gydyti.
• Kedrų aliejus: gerina galvos odos kraujotaką ir skatina sveikų plaukų folikulų augimą. Kedrų aliejus taip pat gali padėti subalansuoti natūralius galvos odos riebalus, neleisdamas plaukams tapti per sausiems arba per riebiems.

Kaip saugiai naudoti eterinius aliejus plaukams?

Natūralūs eteriniai aliejai yra labai koncentruoti augaliniai ekstraktai, todėl jų niekada negalima naudoti neskiestų ant odos ar plaukų. Prieš naudodami eterinį aliejų visada praskieskite nešikliu. Plaukų priežiūrai dažniausiai naudojami šie nešikliai: simondsijų aliejus, kokosų aliejus ir argano aliejus.

Aliejinės plaukų kaukės

Tačiau kur kas veiksmingesnės yra reguliariai (!) naudojamos aliejinės plaukų kaukės. Jos ne tik pristabdys plaukų slinkimą, bet ir visokeriopai pagerins galvos odos ir plaukų būklę.

Plaukų kaukių pagrindu turėtų būti pasirinktas nerafinuotas augalinis aliejus (rinktis reikėtų atsižvelgiant į plaukų tipą). Plaukų priežiūrai labai tinka simondsijų (jojobos), migdolų, ricinų, avokadų, sezamų, agurklių ir kt. aliejai.

Kaip pasidaryti plaukų kaukę?

Tai labai paprasta. Į puodelį ar kokį kitą nedidelį indą įsipilkite 4 arbat. šaukštelius, t. y. apie 20 ml (galima ir mažiau, jei pakanka), pasirinkto bazinio aliejaus ir įlašinkite iki 10 lašų eterinių aliejų. Indą su aliejais įdėkite į kitą didesnį indą su karštu vandeniu, kad aliejus sušiltų. Šiltas aliejus geriau susigeria. Tada aliejumi sukamaisiais judesiais pirštų galiukais masažuokite galvos odą 5-10 min. Po masažo šukomis aliejų nuo plaukų šaknų iki galiukų paskirstykite per visą plaukų ilgį, galvą apsivyniokite rankšluosčiu ir palikite kaukę 30-60 min. (galite ir ilgiau ar net per naktį, jeigu turite laiko). Po to išplaukite plaukus įprastu šampūnų (geriausia natūraliu ar ekologišku).

Plaukų kaukes daryti reguliariai yra labai svarbu, nes natūralūs aliejai veikia švelniai, tačiau jų poveikis ilgalaikis. Patariama aliejus tepti nuo plaukų šaknų iki galiukų, įtrinti į galvos odą, be to, juos galite palikti ir per naktį.

Ką dar galite daryti, kad sumažintumėte plaukų slinkimą?

• Kenčiant nuo padidėjusio plaukų slinkimo visų pirma reikėtų atkreipti dėmesį į mitybą. Savo maisto racioną labai naudinga praturtinti į jį įtraukiant produktų, kuriuose gausu plaukams naudingų vitaminų (ypač B grupės) ir mikroelementų (cinko, kalcio, geležies, magnio, kalio, seleno ir kt.), pvz., linų, kanapių ar moliūgų aliejai, goji uogos, migdolai, razinos ir kt.
• Rekomenduotini augaliniai papildai: ašvaganda, amalaki, agurklių, juodgrūdžių ar nakvišų aliejai.
• Esant rimtam plaukų slinkimui reikėtų naudoti tokias kosmetikos priemones, kurios skatintų galvos odos mikrocirkuliaciją. Šiuo atveju pagelbėti gali kasdienis galvos aromaterapinis masažas.

Pagrindinių išvadų lentelė

Aliejus	Nauda
Rozmarinų aliejus	Skatina plaukų augimą, mažina plaukų slinkimą, gerina galvos odos būklę.
Levandų aliejus	Skatina plaukų augimą, ramina galvos odą, pasižymi antibakterinėmis savybėmis.
Pipirmėčių aliejus	Stimuliuoja galvos odą, skatina plaukų augimą, mažina plaukų slinkimą.
Arbatmedžio aliejus	Gydo galvos odos ligas, pasižymi priešgrybelinėmis ir antibakterinėmis savybėmis.
Kedrų aliejus	Gerina galvos odos kraujotaką, skatina sveikų plaukų folikulų augimą, subalansuoja galvos odos riebalus.

---