Su rozmarinu daugelis susipažįsta leisdamiesi į kulinarinius eksperimentus - tai tipinis Viduržemio jūros regiono prieskonis, dažnai naudojamas žuviai, avienai, daržovėms ir kitiems patiekalams gardinti. Tačiau šis augalas gali praversti ne tik virtuvėje! Iš rozmarino spaudžiamas puikus eterinis aliejus, kuris greitai atras vietą ir jūsų vonios kambaryje.

Istorinė Rozmarino Reikšmė

Rozmarinas buvo laikomas ypatingu augalu jau Antikinėje Graikijoje. Hesiodo mitas pasakoja, kad graikų meilės ir grožio deivė Afroditė, kildama iš jūros putų, buvo prisidengusi rozmarino šakelėmis. Pasakojama ir apie tai, kad Mergelė Marija ilsėjosi pasitiesusi apsiaustą ant rozmarinų šakelių. Iš tikrųjų, lotyniškas žodis „rosmarinus“ atsirado iš žodžių „ros“ (lot. rasa, lašas) ir „marinum“ (lot. jūra) samplaikos. Nuo seno manoma, jog rozmarinui, taip mėgstančiam augti sausuose ir smėlėtuose, saulės kepinamuose pajūriuose, nereikalingas lietaus vanduo - augalo gyvybei palaikyti esą užtenka drėgmės, kurią brizas atneša nuo jūros.

Rozmarinų Eterinio Aliejaus Nauda

Rozmarinų eterinis aliejus yra žinomas dėl stipraus antibakterinio ir antivirusinio poveikio, kuris padeda apsisaugoti nuo peršalimo ligų. Taip pat rozmarinų eterinis aliejus skatina prakaitavimą ir toksinų pasišalinimą. Jis pasižymi atmintį gerinančiu, stresą mažinančiu, anticeliulitiniu poveikiu.

• Protinei veiklai: Rozmarinų eterinis aliejus nuo senų laikų yra itin mėgstamas studentų. Ir ne veltui - jis net vadinamas smegenų toniku, kadangi puikiai stimuliuoja nervinę sistemą, padeda įsiminti, didina koncentraciją, stimuliuoja protinę veiklą.
• Nuo skausmo: Rozmarinų eterinis aliejus turi savybę mažinti lokalų skausmą. Ir dėl to jis dažnai yra naudojamas siekiant sumažinti migrenos, reumato, raumenų, galvos ir kitus skausmus.
• Nuo streso: Rozmarinų eterinis aliejus mažina stresą - ne tai, kad patirsi mažiau streso, bet ramiau reaguosi. Mokslininkai ištyrė, kad po aromaterapijos seansų su rozmarinų eteriniu aliejumi, seilėse sumažėja hormono kortizolio - kuris streso hormonas.
• Imunitetui: Rozmarinų eterinis aliejus ne tik veikia antibakteriškai, bet ir stiprina imunitetą. Jis ne tik stimuliuoja ir aktyvina antioksidantų veiklą, bet ir po reguliarių aromaterapijos su rozmarinų eteriniu aliejumi seansų buvo stebimas laisvųjų radikalų padidėjimas.
• Virškinimui: Rozmarinų eterinis aliejus dažnai naudojamas esant įvairiems virškinimo, pilvo pūtimo, vidurių užkietėjimo ir spazmų atvejams. Jis taip pat skatina skrandžio sulčių išsiskyrimą, taip pagerindamas apetitą.
• Kvėpavimui: Rozmarinų eterinis aliejus taip pat naudojamas gydant įvairias kvėpavimo ligas - tiek alergijas, gerklės skausmus, tiek įvairius peršalimus, gripus. Kadangi rozmarinų eterinis aliejus veikia antiseptiškai, tai jis puikiai veikia visus virusus ir infekcijas.

Rozmarinų Eterinis Aliejus Plaukams

Ieškote natūralios plaukų grožio priemonės su aromaterapiniu poveikiu? Plaukų priežiūrai rozmarinų eterinis aliejus yra dažnai ir plačiai naudojamas - tiek kaip įvairių šampūnų ar kaukių sudedamoji dalis, tiek ir įvairiuose aliejų mišiniuose.

Rozmarinų aliejus pirmiausia vertinamas dėl savo gebėjimo skatinti plaukų augimą. Tyrimai rodo, kad šis aliejus skatina kraujotaką galvos odoje, o tai užtikrina, kad plaukų folikulai gauna daugiau deguonies ir maistinių medžiagų. Be to, rozmarinų aliejus padeda pailginti plaukų augimo fazę. Įprastai plaukai auga tam tikrą laikotarpį, po kurio jie pereina į ramybės fazę ir galiausiai iškrenta. Rozmarinų aliejus, veikiantis plaukų šaknis, pailgina augimo etapą, todėl plaukai ne tik greičiau auga, bet ir ilgiau išlieka ant galvos.

Prielaida, kad rozmarinų eterinis aliejus padeda skatinti plaukų augimą, kyla iš aukščiau išvardintų šio aliejaus savybių. Kaip ir pipirmėčių eterinis aliejus (taip pat naudojamas plaukų augimui skatinti), rozmarinų eterinis aliejus skatina kraujo cirkuliaciją. Rozmarinų eterinis aliejus naudojamas ne tik plaukų slinkimui stabdyti. Jis gali padėti išvengti priešlaikinio žilimo ir pleiskanų.

Naujausi tyrimai rodo, kad rozmarinas tiesiogiai padeda apsisaugoti nuo plaukų slinkimo. Vieno bandymo metu, rozmarino eterinis aliejus buvo priešinamas minoksidiliui. Tai yra priemonė plačiai taikoma žmonėms, sergantiems androgenine alopecija (vyrų ar moterų nuplikimu). Rezultatai parodė, kad rozmarino eterinis aliejus buvo toks pat veiksmingas kaip ir minoksidilas. Dvi atskiros klinikinės apžvalgos - viena iš 2010 m. ir viena iš 2011 m. - taip pat pripažįsta, kad rozmarino eterinis aliejus plaukams yra be galo naudingas. Pirmoji cituoja tyrimą dėl sėkmingo plaukų ataugimo žmonėms sergantiems alopecija naudojant eterinius aliejus.

Dėl to, kad jis stimuliuoja plauko folikulus ir plaukai auga storesni ir stipresni. Taip pat rozmarinų eterinis aliejus, stiprindamas plauką, prailgina jo gyvavimo laiką, ir taip sumažina plaukų slinkimą. Taip pat jis puikiai tinka norint išnaikinti pleiskanas (dėl turimų antigrybelinių savybių).

Kaip Naudoti Rozmarinų Eterinį Aliejų Plaukams?

Vienas rozmarino eterinio aliejaus buteliukas gali pasitarnauti bet kokioje buitinėje situacijoje - nuo namų gaiviklio iki dantų skalavimo skysčio. Lygiai taip pat, tik kelių jo lašelių pagalba pasigaminsite veiksmingą plaukų priežiūros priemonę pageidaujamam efektui pasiekti.

• Šampūnas su rozmarinų aliejumi: Vos keli rozmarino eterinio aliejaus lašai į plaukų šampūną pakylės jį net keliomis prasmėmis. Šampūną pastiprinsite visomis naudingomis aliejaus savybėmis bei suteiksite jam aromaterapinio poveikio ir papildomos gaivos. Svarbu: neviršykite 5 lašų 100 ml plovimo priemonės arba 2 lašų tiesiai į sklidiną delną.
• Plaukų kaukė: Bet kokia pirktinė plaukų kaukė įgaus daugiau privalumų su natūralaus aliejaus papildymu. Taip nušausite du zuikius vienu šūviu: kol maitinančios kaukės medžiagos puoselės plaukus, rozmarino eterinis aliejus juos sustiprins. Kadangi kaukę reikia palaikyti kiek ilgiau, tai ir efektas bus gerokai stipresnis nei šampūno. Šis metodas skirtas norintiems pasiekti stipresnio efekto.
• Galvos odos masažas: Tačiau neskubėkite į galvos odą masažuoti gryno rozmarinų eterinio aliejaus - tai gali sukelti stiprų dirginimą ir suteikti daugiau žalos nei naudos. To išvengti padės bazinis aliejus, kuriam puikiai tiks simondsijų aliejus, kokosų aliejus, argano aliejus ar alyvuogių aliejus. Įlašinkite 5 lašus eterinio aliejaus į valgomąjį šaukštą bazinio ir kruopščiai įtrinkite į galvos odą. Paskui patartina plaukus apvynioti plėvele arba paprastu maišeliu bei įsukti į rankšluostį. Šiluma aktyvuoja veikliąsias aliejų medžiagas ir padeda plaukams jas geriau įsisavinti. Tokiu būdu susuktus plaukus saugu palikti ir per naktį.
• Plaukų kondicionierius: Lygiai kaip kaukės ar šampūno atveju, rozmarino eteriniu aliejumi galite papildyti savo purškiamą plaukų kondicionierių.

Svarbu: Venkite rozmarino eterinio aliejaus patekimo į akis. Jei taip nutiko, praplaukite akis šaltu vandeniu. Taip pat būkite atsargūs ir ant galvos odos netepkite šio eterinio aliejaus pernelyg daug, nes jis gali dirginti odą. Kad išvengtumėte odos sudirginimo, prieš naudodami rozmarinų eterinį aliejų visuomet praskieskite jį baziniu aliejumi ar kitu produktu.

Kiti Rozmarinų Eterinio Aliejaus Naudojimo Būdai

Aromaterapijoje rozmarinų aliejus laikomas vienu vertingiausių eterinių aliejų. Jis pasižymi daugeliu gydomųjų savybių. Aromatinės vonios su rozmarinų aliejumi - puiki jauninamoji ir atpalaiduojamoji priemonė, nes gerina odos būklę, skatina ląstelių atsinaujinimą, šlakų šalinimą iš organizmo bei malšina raumenų ir menstruacinius skausmus.

• Inhaliacijos: 2-3 lašus rozmarinų eterinio aliejaus įlašinti į indą karšto vandens, apsigaubti rankšluosčiu ir 5-7 min. kuo giliau kvėpuoti.
• Garinimas: Į ant žvakės šildomą vandenį įlašinti 2-3 lašelius eterinio aliejaus ir pagarinti patalpoje, kurioje yra sergantis žmogus.
• Kosmetikoje: Rozmarinų aliejus rekomenduojamas odos priežiūrai, stiprinant plaukus.

Chemotipai

Rozmarinų eterinis aliejus gali būti skirstomas į skirtingus chemotipus, priklausomai nuo vyraujančių veikliųjų medžiagų: cineolio, kamparo ir verbenono.

Kvapusis rozmarinas (bot. Salvia rosmarinus, sin. Rosmarinus officinalis) - tai augalas, kurio chemotipai, t. y.

• Rozmarinų CINEOLIO chemotipo eterinis aliejus ir CO2 ekstraktas gaunamas iš rozmarinų lapų ir žiedų ir pasižymi stipriu, į kamparą panašiu kvapu. Jis dažnai vartojamas dėl analgetinių, priešuždegiminių ir kvėpavimo takus palaikančių savybių.
• Rozmarinų chemotipo VERBENONO eterinis aliejus taip pat gaunamas iš rozmarinų lapų ir žiedų ir pasižymi medžio, žolelių kvapu. Jis dažnai naudojamas dėl pakylėjančio ir gaivinančio poveikio, manoma, kad turi raminamųjų ir stresą mažinančių savybių.

Atsargumo Priemonės

Netoksiškas, nedirgina odos. Tačiau griežtai patariama vengti nėštumo metu. Laikyti vaikams nepasiekiamoje vietoje. Atskiesti prieš naudojant ant odos. Vengti patekimo į akis ir gleivinę. Nėštumo metu, maitinant krūtimi, sergant bet kokia liga ir vaikams, prieš vartojant būtina pasitarti su gydytoju. Gali sukelti alerginę odos reakciją. Laikykite vėsioje, tamsioje vietoje.

Rozmarinų Eterinio Aliejaus Sudėtis

Augalo lapuose gausu eterinių aliejų. Eteriniai aliejai sudaro nuo 1,5 iki 2% sausos rozmarino masės.

Rozmarinas Virtuvėje

Pats rozmarinas (šviežias ar džiovintas) labai dažnas svečias mūsų virtuvėse. Ir ne veltui - jis tikrai gerai žinomas kaip prieskonis. Ypač tinkamas mėsos patiekalams, įvairiems marinatams, salotoms, net sriuboms. Jei taip atvirai - mes jį naudojame beveik visur - kažkaip puikiai tinka ir dera.

---