Eteriniai aliejai kone kasdien mus pasiekia natūraliai - kai vaikštome parke, miške ar sode, uodžiame augalus, juos valgome, naudojame prieskonius, iš kvapnių augalų pagamintą maistą, gėrimus, daiktus ir t.t. Kvapas - pagrindinė Gamtos žinutė.

Eterinių Aliejų Išgavimas

Eterinis aliejus iš augalų išgaunamas distiliuojant juos vandeniu ar vandens garais, arba spaudimo būdu (iš citrusų žievių); vis dažniau naudojamas ir superkritinės CO2 ekstrakcijos metodas.

Pagrindinės Aromaterapijos Taisyklės

Eteriniai aliejai - tai koncentruota ir neretai brangi medžiaga. Pagrindinė aromaterapijos taisyklė - mažiau yra geriau; palankiai veikia net ir labai nedidelės, vos užuodžiamos eterinių aliejų koncentracijos. Didesnėmis koncentracijomis eteriniai aliejai naudojami, kuomet reikia kovoti su mikro ar makroorganizmais, valyti orą, puoselėti sveikatą.

Eterinių Aliejų Naudojimo Būdai

Įkvėpimas

ORE eteriniai aliejai paskleidžiami garintuvais (difuzoriais, nebulizatoriais) arba tiesiog pasyviai išgarinami. Įkvėpimas yra dažniausias, efektyviausias ir saugiausias eterinių aliejų naudojimo būdas. Eterinius aliejus mažais kiekiais (1-2 lašus) galima naudoti inhaliacijomis, t.y.

Odos Priežiūra

ANT ODOS eteriniai aliejai beveik visada naudojami atskiesti aliejuje arba kitose terpėse, pvz., tepale, kreme, pastoje, gelyje (naudojama iki 2 proc. eterinių aliejų). Eteriniai aliejai yra lipofilinės medžiagos, t.y.

Vonia Ir Dušas

• Eterinių aliejų naudojimas VONIOJE. 5-10 lašų sumaišykite su šaukštu medaus, arba stiklinėje riebaus pieno, grietinėlės ar druskos, ir gerai įmaišykite į vonios vandenį. Vanduo turi būti šiltas, nekarštas, 38-40C. Nelašinkite tiesiai į pilną vonią, nes eterinis aliejus plūduriuos paviršiuje netirpdamas ir gali dirginti odą.
• Eterinių aliejų naudojimas DUŠE. 5 lašus eterinio aliejaus užlašinkite ant dušo kabinos grindų. Arba užberkite šaukštą pagamintos aromaterapinės druskos. Nuo šilumos kylantys kvapūs garai pasieks nosį, suteiks energijos, žvalumo ir padės išsivalyti kvėpavimo takams.

Masažas

Eterinių aliejų naudojimas MASAŽO metu ir masažams. Eteriniai aliejai gali būti tik paskleidžiami masažo kambario ore relaksuojančiai atmosferai sukurti arba/ir įmaišomi į bazinį kosmetinį aliejų, dažniausiai kokosų, migdolų, abrikosų arba simondsijų. Koncentracijos priklauso nuo paciento preferencijų, masažo rušies, masažuojamo ploto ir procedūrų dažnio.

Atsargumo Priemonės

• Nėščioms ir žindančioms moterims nerekomenduojama vartoti kai kurių eterinių aliejų. Būtinai infomuokite konsultantantą(ę), jei planuojate pastoti, esate nėščia arba žindote kūdikį.
• Kūdikiai ir vaikai - kūdikiams iki trijų mėnesių eteriniai aliejai nerekomenduojami; vėliau, nesant kitoms specialisto rekomendacijoms, juos galima naudoti patalpų oro gryninimui; kuo mažesni vaikai, tuo mažesnės koncentracijos. Nerekomenduojama garinti ilgai, pernakt, dažniausiai pakanka 10-30 min. Ant odos kūdikiams taip pat naudojama tik esant labai svarbiam poreikiui, koncentracijos iki 0.5 procento. Vyresniems vaikams galima pasitelkti įvairesnius vartojimo būdus, galutiniame produkte (kreme, masažo aliejuje, vonios vandenyje) eterinio aliejaus koncentracija neturi viršyti 1 procento (pasinaudokite koncentracijos skaičiuokle).
• Asmenims, turintiems kvėpavimo sutrikimų ir mažiems vaikams arti veido nenaudoti eterinių aliejų, gausių mentolio (mėtų, pipirmėčių), cineolio-eukaliptolio (kai kurių eukaliptų, niaoulio, kajeputų, ravintsarų, rozmarinų, kt.) dėl galimo praeinančio kvėpavimo sulėtėjimo.
• Retkarčiais kai kurios eterinių aliejų sudedamosios dalys gali būti alergijų, padidėjusio jautrumo priežastis, todėl prieš naudojant naują eterinį aliejų, reikia pasitikrinti, atliekant jautrumo (odos lopo) testą. Tai atliekama patepant vidinę alkūnės linkio odą eteriniu aliejumi (vienu lašu) ir kelias - keliolika valandų (iki paros) stebint, ar neatsiras reakcijų (paraudimo, tinimo, skausmo, bėrimo).
• Aromaterapija, eteriniai aliejai plačiai naudojami šunims, arkliams ir naminiams gyvuliams, tačiau pasitarkite su specialistu dėl tinkamų eterinių aliejų ir dozuočių. Eteriniai aliejai netinkami katėms, jų kepenys neturi skaidančių fermentų, tad naudojant tiesiogiai, galima padaryti nepataisomos žalos. Katėms taikomi tik hidrolatai (distiliuoti augalų vandenys). Jei namuose gyvena katės, garinkite kiek atokiau nuo jų, palikite galimybę pasišalinti, vėdinkite patalpas, tuomet bus saugu.
• Kai kurie eteriniai aliejai sensta ir oksiduojasi greičiau nei kiti (pvz., spygliuočių, citrusų). Pasenęs eterinis aliejus keičia spalvą, gali pakisti jo kvapas, atsirasti drumstumas. Toks aliejus gali sudirginti odą.
• Kai kurie eteriniai aliejai (citrusų, skėtinių augalų) gali sukelti padidintą jautrumą dienos šviesai (fotosensibilizuoti).
• Kai kurie eteriniai aliejai turi stipriai veikiančių ir dirginančių fenolinių junginių. Tai raudonėlių, gvazdikėlių, cinamonų žievės, kai kurie čiobrelių eteriniai aliejai. Dėl to, kad gali sudirginti odą, jie dar kartais pavadinami „karštaisiais" arba „raudonaisiais“ eteriniais aliejais.

Citrinų Eterinis Aliejus

Citrinų eterinis aliejus pasižymi gaiviu, saulėtu aromatu bei daugybe vertingų savybių. Jis plačiai naudojamas veido ir kūno odos, plaukų priežiūrai, apsaugo nuo ligų bei negalavimų ir praverčia namų ruošos darbuose. Citrinų eterinis aliejus išgaunamas iš citrinų žievelių šalto spaudimo būdu, rečiau - distiliavimo. Vienam litrui eterinio aliejaus pagaminti reikia 3000 citrinų.

Poveikis Psichoemocinei Būsenai

Citrinų eterinis aliejus harmonizuoja žmogaus psichoemocinę būseną. Sodrus citrinų aliejaus kvapas akimirksniu pakrauna energija ir tonizuoja. Moksliniai tyrimai parodė, kad citrinų eterinis aliejus aktyvina hipokampą - smegenų dalį, kuri reguliuoja mūsų atmintį ir emocijas. Jei jums sunku nurimti po įtemptos darbo dienos ar susikoncentruoti į svarbios užduoties atlikimą - tiesiog įkvėpkite citrinų eterinio aliejaus aromatą. Galite užlašinti kelis aliejaus lašus ant audinio skiautės ir uosti jo aromatą visos dienos bėgyje - tai padės susikoncentruoti ir pagerins smegenų gebėjimą apdoroti gaunamą informaciją. Taip pat nustatyta, kad citrinų eterinis aliejus veiksmingiau už kitus eterinius aliejus malšina stresą. Šiuo atžvilgiu jis lenkia net populiariuosius levandų ir rožių eterinius aliejus. Taigi, pasimėgaukite malonia aromaterapija - įsijunkite kvapų difuzorių, įlašinę į jį 3-4 lašus citrinų eterinio aliejaus.

Gydomosios Savybės

Jei peršalote arba jums skauda gerklę, citrinų eterinis aliejus - gera naminė priemonė šiems negalavimams gydyti. Įlašinkite citrinų eterinio aliejaus į kvapų difuzorių, kad, kol ilsėsitės, kambaryje pasklistų saldus ir gaivus citrusų kvapas. Raminančios citrinų aliejaus savybės padės atpalaiduoti protą ir gerklės raumenis.

Kosmetologijoje

Nuostabios citrinų eterinio aliejaus savybės dažnai „įdarbinamos“ kosmetologijoje. Aliejus plačiai naudojamas gaminiuose, skirtuose odos valymui, stiprinimui, tonizavimui, kovai su celiulitu. Jis mažina riebalų perteklių odoje, pasižymi poras sutraukiančiomis, detoksikuojančiomis, antiseptinėmis savybėmis. Citrinų eterinis aliejus puikiai tinka visų amžių ir tipo odai, išskyrus sausą. Jis atgaivina ir tonizuoja normalią bei mišrią odą, mažina riebios odos blizgumą, sutraukia poras ir reguliuoja riebalinių liaukų veiklą, gydo probleminę, spuoguotą odą, šviesina pigmentines dėmes, strazdanas, senyvos odos dėmes ir pagerina mikrocirkuliaciją.

Veido Kaukė Su Citrinų Eteriniu Aliejumi

Aknės sudirgintai odai nuraminti ar pašviesinti tamsias dėmes bei randus, galite naudoti citrinų eterinio aliejaus ir medaus veido kaukę. Ją gaminkite taip: į tamsų stiklinį buteliuką įlašinkite 30 lašų citrinų eterinio aliejaus, 30 lašų arbatmedžių eterinio aliejaus ir 20 lašų levandų eterinio aliejaus. Užsukite buteliuką ir papurtykite, kad aliejai gerai išsimaišytų. Atskirame dubenėlyje sumaišykite 2 arbatinius šaukštelius nesaldinto, be priedų, jogurto ir 3 arbatinius šaukštelius medaus. Tada į dubenėlį įlašinkite 5 lašus pasigaminto eterinių aliejų mišinio ir viską išmaišykite. Veido kaukė paruošta. Pirštais paskirstykite ją ant odos ir atsargiai pamasažuokite visą veidą, ypač sutelkdami dėmesį į vietas, kuriose yra spuogelių ar tamsių dėmių. Palikite kaukę ant veido 15 minučių, o po to nuplaukite ją šiltu vandeniu.

Kūno Priežiūra

Citrinų eterinis aliejus stiprina bei tonizuoja ne tik veido, tačiau ir viso kūno odą. Juo galite praturtinti įprastus dušo gelius, šveitiklius. Pasigaminkite kūno odos šveitiklį su citrinų eteriniu aliejumi ir jūros druska. Jums reikės 2-3 arbatinių šaukštelių bet kokio pasirinkto bazinio aliejaus, 3-4 lašų citrinų eterinio aliejaus, 2-3 šaukštų jūros druskos.

Masažo Aliejus

Naudojamas kaip masažo aliejus, citrinų eterinis aliejus gerina kraujotaką, medžiagų apykaitą, mažina kraujospūdį, galvos skausmą bei celiulitą, palengvina su artritu susijusį diskomfortą. Norėdami sumažinti celiulitą masažuokite jo paveiktas kūno vietas dygminų aliejaus ir citrinų eterinio aliejaus mišiniu. Gerai sumaišykite 20 lašų citrinų eterinio aliejaus su 120 ml dygminų aliejaus. Prieš miegą masažuokite šiuo mišiniu celiulito paveiktas kūno vietas. Toks aliejų mišinys stimuliuos kraujotaką ir lygins odą.

Plaukų Priežiūra

Citrinų eterinis aliejus skatina plaukų augimą, padeda pašalinti pleiskanas, subalansuoja galvos odos riebalų gamybą, suteikia plaukams blizgesio bei natūraliai juos pašviesina. Namuose nesunkiai galite pasigaminti veiksmingų plaukų priežiūros priemonių su šiuo eteriniu aliejumi.

Plaukų Kaukės

• Citrinų eterinio aliejaus ir alyvuogių aliejaus plaukų kaukė. Sumaišykite 2 šaukštus alyvuogių aliejaus su 5-10 lašų citrinų eterinio aliejaus. Užtepkite šį mišinį ant plaukų ir galvos odos švelniai masažuodami. Palikite 30 minučių.
• Citrinų eterinio aliejaus ir medaus plaukų kaukė. Dubenėlyje sumaišykite 2 šaukštus medaus ir 5-10 lašų citrinų eterinio aliejaus. Tepkite mišinį ant drėgnų plaukų. Palikite 20-30 minučių.

Namų Valymas

Citrinų eterinis aliejus padeda ne tik apsisaugoti nuo negalavimų ir puoselėti kūną. Ar žinojote, kad jis gali būti naudojamas kaip veiksminga namų valymo priemonė? Citrinų eterinis aliejus dezinfekuoja paviršius, suteikia jiems blizgesio ir šalina pelėsį.

Universalus Valiklis

Išbandykite universalų citrinų eterinio aliejaus ir acto valiklį. Šis lengvai paruošiamas valiklis tiks visiems vonios kambario paviršiams valyti - stiklui, plytelėms, nerūdijančiam plienui. Jį galėsite naudoti ir virtuvėje. Jums reikės: 2 puodelių distiliuoto vandens, 2 puodelių maistinio acto, 10-20 lašų citrinų eterinio aliejaus, tamsaus stiklo purkštuvo. (Būtent tamsūs stiklas reikalingas, jei planuojate valiklį naudoti daugiau nei vieną kartą. Tamsaus stiklo talpa padės išsaugoti mišinio efektyvumą, mat eterinių aliejų savybės gali pakisti veikiant saulės šviesai ir karščiui.) Paruošti valiklį paprasta: tiesiog gerai sumaišykite purkštuve citrinų eterinį aliejų ir kitus ingredientus. Gausiai užpurkškite valiklio ant dušo, vonios, tualeto, kriauklių, virtuvės paviršių. Palikite jį ant paviršių 5-10 minučių.

Nemalonių Kvėpų Šalinimas

Naudokite citrinų eterinį aliejų, kad pašalintumėte nemalonius virtuvės kvapus. Garinkite jį eterinių aliejų difuzoriumi ar įlašinkite kelis lašus į šiukšliadėžę.

Skalbimas

Citrinų eterinis aliejus gali būti naudojamas ir skalbiant. Jis suteiks skalbiniams gaivų, malonų aromatą. Tam tereiks 5 aliejaus lašus įmaišyti į bekvapį skystą skalbiklį ar bekvapį audinių minkštiklį. Citrina sunaikins bakterijas, atsakingas už nemalonius kvapus ir jūsų drabužiai kvepės gaiviai.

Atsargumo Priemonės Naudojant Citrinų Eterinį Aliejų

Džiaugdamiesi eterinių aliejų privalumais ir teikiama nauda, juos naudodami nepamirškite atsargumo priemonių. Visada maišykite citrinų eterinį aliejų su baziniu aliejumi ar kita priemone, kad nesudirgintumėte odos. Prieš pradėdami naudoti eterinį aliejų ant odos, atlikite alergijos testą ant nedidelio odos lopinėlio. Turėkite omenyje, kad citrinų eterinis aliejus yra fototoksiškas, todėl gali padidinti odos jautrumą būnant saulėje. Jo nereikėtų naudoti ant atvirų odos vietų 12 valandų prieš einant į saulę arba pateptas vietas pridengti.

Vonios Burbulų Gamyba

Po sunkios darbo dienos kiekvienas iš mūsų pagalvoja apie vienokį ar kitokį poilsį. Pasigaminti burbulus įkvėpė receptas, atrastas ELL muilas svetainėje. Jį šiek tiek patobulinau ir rezultatas mane nudžiugino.

Gamybos Eiga

1. Sausus produktus gerai sumaišyti rankomis (dėvėkite medicinines plonas pirštines) tarpusavyje nerūdijančio plieno inde.
2. Į gautą „smėliuką“ supilkite aliejus ir vėl gerai sumaišykite.
3. Formelės pagalba pagaminame burbulus.

Sudedamosios Dalys Ir Jų Poveikis

• Erškėtuogių sėklų aliejus puikiai regeneruoja sausą, gyvybingumą praradusią odą. Labai tinka brandžiai odai, stabdo senėjimo procesus.
• Rožinis molis turi maitinamųjų ir valomųjų savybių.
• Vienas burbulas greičiausiai neišspręs visų odos ir organizmo problemų, tačiau atsipalaiduosite tikrai. O atsipalaidavus visos problemos atrodo paprasčiau.

Aromaterapijos Istorija

Antropologų teigimu, ankstyvoji aromaterapija prasidėjo nuo sakų ir aromatingų augalų deginimo laužuose. Tai buvo pirmieji istorijoje žinomi smilkalai. Palaipsniui kvapnūs augalai buvo pradėti naudoti drauge su gyvuliniais riebalais ir augaliniais aliejais - šiuo mišiniu tepdavo kūną gydymo tikslais, saugodami odą nuo parazitų bei kenksmingų aplinkos sąlygų, religinių ceremonijų metu bei tiesiog malonumui.

Ankstyviausia aromatų naudojimo forma senovės Egipte buvo smilkalai ir tepalai. Istorijos šaltiniai liudija, kad 4500 m. p. m. e. Aromatų svarba Egipto civilizacijoje atsispindėjo ir šios šalies mitologijoje. Gausiame Egipto Dievų ir Deivių panteone buvo garbinamos dievybės, siejamos su aromatais ir parfumerija.

Eterinių Aliejų Gamybos Perspektyvos Lietuvoje

Lietuvoje eterinių aliejų rinka yra vis dar nedidelė ir tik užuomazgos stadijoje. Lietuvoje taip pat yra galimybių įsitraukti į eterinių aliejų verslą ir vystyti savo produkciją šioje srityje. Juolab, kad eteriniai aliejai nedaug vietos užimanti ir brangi produkcija. Gamtiškas Lietuvos įvaizdis gali teigiamai veikti natūralios produkcijos paklausą ir kainą.

Augalai Tinkami Eteriniams Aliejams Gaminti Lietuvoje

Išgauti kvapų eterinį aliejų galima iš beveik visų augalų. Abejotina ar Lietuvoje pavyktų rentabiliai išgauti aliejų iš levandų, rožių, jazminų, kitų šilumamėgių augalų. Šaltos sąlygos ir sunkesni gruntai patinka mėtoms. Lietuvos sąlygos gerai tinka auginti vaistinį ir kvapųjį šalaviją. Ajerų eterinis aliejus labai tinka aromoterpijoje, teigiama, kad teigiamai veikia smegenų veiklą. Taip pat ajerų eteriniai aliejai naudojami gaivinti odai. Puiki kultūra nederlingoms šlapžemėms. Kadagių, eglių, pušų eteriniai aliejai išgaunami iš spyglių. Rentabilus verslas bus perdirbant augalinę žaliavą dideliais kiekiais. Netgi geriau patiems neauginti žaliavos, bet tik ją perdirbti.

Eterinių Aliejų Distiliavimas

Distiliacijos procese gaunami dveji produktai. Koncentruotas eterinis aliejus ir hidrolatas, dar vadinamas gėlių ar kvapiuoju vandeniu. Eterinių aliejų Lietuvoje galima tikėtis apie iki apie 0,5 procento nuo masės. Tiek panašiai turi mėtos, kvapusis šalavijas. Dauguma kitų augalų eterinių aliejų turės mažiau. Distiliavimo temperatūra neturi būti itin aukšta nes tai suskaido aromatines daleles. Nors tuo pačiu metu per žema temperatūra neištrauks žemutinių eterių.

Distiliavimo Įranga

Eteriniai aliejai išgaunami distiliatoriaus pagalba. Distiliatorius susideda iš dviejų dalių. Augalai dedami į katilą garintuvą iš kurio vamzdžiu garai patenka į šaldytuvą. Procesas labai panašus į alkoholio distiliavimą, tačiau prietaisas turi kelias papildomas detales. Pradėti pažintį su eterinių aliejų išgavimu verta nuo nedidelio distiliatoriaus.

Fitolio Gamyba

Fitolis (užpiltinis aliejus, ištrauka) - augalų ištrauka aliejuje. Užpiltiniai aliejai turi kitas savybes nei įprastu šaltuoju būdu spausti augaliniai aliejai ar distiliacijos būdu gaunami eteriniai aliejai, tačiau jie yra gaminami ir naudojami nuo seno, o gamybos būdas išliko nepakitęs. Tikras fitolis (užpiltinis aliejus) gaunamas gaminant tik tradiciniu būdu, skirtingais būdais pagamintų aliejų savybėss bus skirtingos, o terapijai geriausia naudoti tradicinį būdą, kai augalas pamažu perduoda savo savybes aliejui.

---