Romos ramunėlių eterinis aliejus daugelį metų naudojamas gydymui ir grožio procedūroms. Jis gerai žinomas dėl kūną bei psichiką raminančių savybių. Be to, ramunėlių eteriniame aliejuje gausu odą bei plaukus teigiamai veikiančių medžiagų.

Kas yra Romos ramunėlių eterinis aliejus?

Ramunėlių eterinis aliejus išgaunamas iš ramunėlių žiedų. Aromaterapijoje dažniausiai sutinkamos dvi ramunėlių rūšis:

• taurieji didramuniai (lot. Chamaemelum nobile arba Anthemis nobilis)
• vaistinės ramunės (lot. Matricaria recutita arba Chamomilla recutita).

Šie du augalai šiek tiek skiriasi savo išvaizda, tačiau abu jie pasižymi raminančiomis ir atpalaiduojančiomis savybėmis. Tiesa, jų veikliųjų medžiagų cheminė sudėtis šiek tiek skiriasi. Romėniškųjų ramunėlių eterinis aliejus distiliuojamas garais iš augalo žiedų. Šie žiedai panašūs į margučius ir kvepia saldžiai - beveik kaip obuoliai.

Yra keletas ramunėlių veislių. Pagrindiniai cheminiai komponentai: 4-metilamilo angelatas, izobutilo angelatas, izoamilo tiglatas.

Saugomos kilmės vietos nuoroda (Appellation d’Origine Protegée, AOP) - Europos sertifikavimo sistema, kuria užtikrinama tam tikrų žemės ūkio produktų, įskaitant eterinius aliejus, kokybė ir kilmė. Augalai turi būti auginami tam tikrame geografiniame regione, garsėjančiame idealiomis mėtų auginimo sąlygomis. Tikrinama ir cheminė sudėtis, kuri turi atitikti konkrečius standartus, užtikrinančius pastovų ir aukštos kokybės produktą.

Romos ramunėlių eterinio aliejaus nauda

Romėniškųjų ramunėlių aliejus, kuriame gausu esterių ir kitų raminamųjų medžiagų, vartojamas į vidų gali padėti nuraminti organizmo sistemas. Puikus metas prieš miegą pasinaudoti raminančiomis ir malšinančiomis romėniškųjų ramunėlių eterinio aliejaus savybėmis.

Romėniškosios ramunėlės eterinio aliejaus raminamosios savybės taip pat naudingos, kai norite nuraminti odą ar sutvarkyti plaukus. Žmonės dažnai naudoja romėniškąsias ramunėles odai, įlašindami vieną ar du lašus aliejaus į kasdienį drėkinamąjį kremą. Romėniškųjų ramunėlių eterinio aliejaus įtraukimas į kasdienę odos priežiūrą padės pasinaudoti raminančiomis romėniškųjų ramunėlių savybėmis ir kartu skatins jaunatvišką odos išvaizdą. Jei norite romėniškųjų ramunėlių aliejų naudoti plaukams, galite įlašinti kelis lašus į šampūną ar kondicionierių. Tai ne tik paskatins sveiką plaukų išvaizdą, bet ir suteiks jūsų plaukams gaivų gėlių kvapą.

Be raminamųjų savybių, romėniškųjų ramunėlių aliejus taip pat gali padėti palaikyti sveiką imuninės sistemos veiklą, kai vartojamas į vidų. Norėdami pasinaudoti romėniškųjų ramunėlių eterinio aliejaus imuninę sistemą palaikančiomis savybėmis, galite lengvai įlašinti jo į vandenį arba karštą gėrimą ir vartoti eterinį aliejų į vidų.

• Ramina organizmo sistemas, kai vartojama į vidų.
• Ramunėlių aliejus pasižymi stipriu raminamuoju poveikiu: malšina nerimą, įtampą.
• Jis ramina sudirgimus, atkuria odos komfortą.
• Šis eterinis aliejus puikiai tinka paraudusiai, jautriai, spuogų ar egzemos paveiktai, taip pat randuotai odai prižiūrėti.
• Ramunėlės žinomos dėl savo poveikio mažinant tamsius ratilus po akimis, veido dėmes ir stabdant smulkių raukšlių susidarymą.
• Ramunėlių eterinis aliejus palaiko sveiką plaukų augimą, jis yra dažnas plaukų šampūnų ingredientas.
• Šis aliejus puikiai maitina plaukus.

Romos ramunėlių eterinio aliejaus naudojimas

Dabar, kai susipažinome su ramunėlių nauda sveikatai, pasiaiškinkime, kaip tinkamai vartoti ramunėlių eterinį aliejų, kad išnaudotume visus jo teikiamus privalumus. Kvėpavimas eteriniais aliejais gali palengvinti įvairių negalavimų simptomus bei pažadinti teigiamas emocijas. Ramunėlių eterinio aliejaus kvapas dovanoja ramybę, sumažina nerimą ir pagerina miego kokybę. Neabejotinai, tai vienas tinkamiausių aromatų atgauti jėgas ir atsipalaiduoti po įtemptos ir sunkios darbo dienos.

Aromaterapija

Skleidžiant romėniškųjų ramunėlių eterinį aliejų difuzoriumi, galima sukurti ramią atmosferą, tačiau aliejų galima naudoti ir vietiškai, kad atsipalaiduotumėte. Kai norite ramiai praleisti vakarą namuose, patepkite riešus ir kaklą romėniškųjų ramunėlių eteriniu aliejumi. Norėdami džiaugtis gera savijauta, tepkite aliejų ant krūtinės, virš širdies. Vietiškai naudojamas romėniškųjų ramunėlių eterinis aliejus padės nuraminti sielą, kartu palikdamas gaivų kvapą.

• Garinimas. Kvapų difuzoriaus dėka eteriniai aliejai pasklinda po patalpos erdvę.
• Purškimas. Atskieskite ramunėlių eterinį aliejų vandeniu (10-15 aliejaus lašų 30 ml vandens) ir supilkite tokį mišinį į stiklinį purškimo buteliuką. Gerai suplakite ir purkškite juo patalpą.

Eteriniai aliejai paprastai išgaunami iš įvairių augalų dalių, pavyzdžiui, lapų, žiedų ar sėklų.

Odos ir plaukų priežiūra

Romėniškomis ramunėlėmis galite tepti jautrią odą, nes jos veikia raminamai ir atpalaiduojančiai. Izoamilo tiglatas - vienas iš pagrindinių romėniškųjų ramunėlių eterinio aliejaus cheminių komponentų - skatina atsipalaidavimo jausmą nerimo ar diskomforto metu, ypač naudojant aromatiniu būdu. Galite jį skleisti, tepti ant pulso taškų ir įkvėpti iš rankų - tai padės pajusti ramybę ir santarvę.

• Masažo aliejus. Galite naudoti ramunėlių eterinį aliejų masažui. Atskieskite jį pasirinktame baziniame aliejuje.
• Vonios aliejus. Sumaišykite ramunėlių eterinį aliejų su baziniu aliejumi ir supilkite į šiltą vonios vandenį.
• Odos priežiūros priemonė. Norėdami turėti lygią ir sveiką odą, į savo mėgstamą odos priežiūros priemonę įlašinkite 2-3 lašus ramunėlių eterinio aliejaus.
• Kompresas. Pasidarykite karštą kompresą su ramunėlių eteriniu aliejumi.
• Plaukams. Kaukė su eteriniais aliejais, suteikianti plaukams spindesio. 2 šaukštuose simondsijų aliejaus išmaišykite 6 lašus ramunėlių, 5 lašus kvapiųjų šalavijų ir 4 lašus čiobrelių eterinių aliejų. Įmasažuokite šį mišinį į galvos odą.

Kiti naudojimo būdai

• Turėkite po ranka buteliuką romėniškųjų ramunėlių aliejaus ir išgerkite lašelį ar du su vandeniu, kai protui ar kūnui reikia nusiraminti.
• Dieną ar naktį šis aliejus gali padėti sukurti komforto jausmą, kai jo labiausiai reikia.
• Jei po ilgos ir įtemptos dienos jaučiatės susijaudinę, prieš miegą patepkite pėdas romėniškųjų ramunėlių aliejumi. Saldus, žolelių aromatas padės nuteikti prieš miegą. Šį aliejų taip pat galite išsklaidyti miegamajame naudodami pasirinktą eterinių aliejų difuzorių, kad ilgos dienos pabaigoje sukurtumėte raminančią atmosferą.
• Vienas iš populiariausių romėniškųjų ramunėlių augalo ir eterinio romėniškųjų ramunėlių aliejaus panaudojimo būdų - žolelių arbatoms ar raminantiems karštiems gėrimams gardinti. Jei mėgstate išgerti puodelį šiltos arbatos iš pat ryto, per pertraukėlę darbe ar skaitydami mėgstamą romaną prieš miegą, į žolelių arbatą ar karštą gėrimą įlašinkite 1-2 lašus eterinio romėniškųjų ramunėlių aliejaus. Į mėgstamą arbatą įlašinę romėniškųjų ramunėlių aliejaus, nuraminsite kūną ir protą - nesvarbu, kokiu metu.
• Romėniškųjų ramunėlių eterinio aliejaus skleidimas difuzoriumi ne tik ramina protą, bet ir gali padėti numalšinti pyktį ir irzlumą tomis dienomis, kai jaučiatės susijaudinę ar atsidūrę konfliktinėje situacijoje. Kai jaučiatės supykę ar irzlūs, į pasirinktą difuzorių lašinkite romėniškųjų ramunėlių eterinį aliejų ir leiskite, kad jus užlietų raminantys gėlių tonai. Jei neturite laiko laukti, kol nusiraminsite, taip pat galite vieną ar du lašus aliejaus įlašinti į rankas, jas patrinti ir lėtai įkvėpti 30 sekundžių. Taip galėsite pasinaudoti romėniškųjų ramunėlių eterinio aliejaus raminamąja galia, kol spręsite varginančias ar erzinančias situacijas

Atsargumo priemonės

• Eteriniai aliejai yra labai koncentruoti, o kai kurie ir toksiški. Jų jokiu būdu negalima nuryti, nebent esate prižiūrimi kvalifikuoto specialisto. Jei norite naudoti ramunėles maistui, rinkitės ramunėlių arbatą, o ne eterinį aliejų.
• Eteriniai aliejai kai kuriems žmonėms gali dirginti odą. Jei nerimaujate dėl galimo jautrumo ramunėlių eteriniam aliejui, prieš naudodami jį ant odos atlikite alergijos testą. Šiek tiek praskiesto ramunėlių eterinio aliejaus užtepkite ant vidinės alkūnės ar riešo pusės ir stebėkite odos reakciją. Jei atsiranda paraudimas, niežėjimas, deginimo jausmas ar patinimas, nevartokite šio eterinio aliejaus.
• Kai kurie žmonės gali būti alergiški ramunėlių aliejui.
• Ramunėlės gali sąveikauti su vaistais ciklosporinu ir varfarinu. Jei vartojate šiuos vaistus, prieš naudodami ramunėlių eterinį aliejų pasitarkite su savo gydytoju.
• Atsargiai eterinį aliejų reikėtų naudoti ir nėščiosioms bei krūtimi maitinančioms moterims.
• Patikrinkite lotynišką augalo pavadinimą produkto etiketėje. Rinkitės gryną produktą. Ieškokite 100 procentų eterinio aliejaus. Prieš pirkdami pauostykite eterinį aliejų. Ieškokite tamsaus stiklo buteliukų.

Mišiniai receptai kvapų difuzoriams:

• Stresą mažinantis eterinių aliejų mišinys garinimui: Į kvapų difuzorių įlašinkite 3 lašus ramunėlių, 3 lašus levandų, 3 lašus mandarinų, 2 lašus citrinų ir 1 lašelį kedro eterinių aliejų. Tokį mišinį garinkite vakare norėdami atsipalaiduoti po įtemptos dienos.

Levandų eterinis aliejus

Vaiko lovytė sujaukta, pataliukai išspardyti, susukti, o pats mažylis neišsimiegojęs ir irzlus? Gamta siūlo pagalbą nerimastingumo iškamuotiems mažiesiems! Levandų kvapas padeda nusiraminti ir grąžina prarastą miego kokybę. Pasklidęs po kambarį levandos dvelksmas atpalaiduoja protą nuo nesėkmingų dienos įvykių bei stresinių situacijų, suteikdamas lengvumo pojūtį kūnui ir padėdamas sugauti spalvingą svajonių sapną.

Jis turi antiseptinį poveikį, jį galima naudoti šlapiam valymui namuose, jei kas nors iš šeimos narių serga. Levanda taip pat gali padėti, kai skauda dantį.

Nuo dviejų savaičių amžiaus rekomenduojami šie eteriniai aliejai: Levandų eterinis aliejus tinka bet kokio tipo odai prižiūrėti, pašalina pleiskanojimą, dirginimą. Ramina nervų sistemą, malšina stresą.

Ramaus miego receptai:

• Eterinį aliejų galima lašinti į tirpiklį, tokį kaip jūros druską ir tuomet berti į vonią, lašinti į masažo aliejų. Su jų pagalba galite įveikti kai kurias bėdas, kurios trukdo vaikams miegoti. Pavyzdžiui, diegliai. Beveik kiekviena jauna mama susiduria su šia problema.
• Į nedidelį buteliuką šalto vandens įlašinkite 1 lašą levandų eterinio aliejaus ir gerai suplakite. Gautą skystį supilkite į kitą stiklinį indelį ir įpilkite karšto vandens, kol mišinys bus šiltas. Kruopščiai sumaišykite, mirkykite audinuko gabalėlį gautame kvapniame vandenyje ir padėkite ant kūdikio pilvuko. Uždenkite kompresą mažu rankšluosčiu ant viršaus, kad būtų šilčiau. Po pusvalandžio ar anksčiau, jei kūdikis užmiega, nuimkite kompresą. Stenkitės kūdikį suvynioti šiltai.
• Tačiau lašinkite eterinius aliejus ne tiesiai ant kūdikio pagalvės - yra labai didelė sąlyčio su oda tikimybė. Sudrėkinkite audinio gabalėlį lašeliu levandų eterinio aliejaus ir išardykite mėgstamo žaisliuko siūlę, įdėkite sudrėkinto audinio gabalėlį į minkšto žaislo vidų - giliau į paminkštinimą, ir vėl susiūkite siūlę.

---