Natūralios grožio priemonės vis dažniau atranda savo vietą mūsų kasdienėje rutinoje. Viena jų - ricinos aliejus, jau seniai vertinamas dėl savo naudingų savybių tiek sveikatai, tiek grožiui. Jei ieškote natūralaus būdo sustiprinti plaukus ar paskatinti jų augimą - šis straipsnis kaip tik tau.

Kas yra ricinos aliejus?

Ricinų aliejus - tai natūralus augalinis aliejus, išgaunamas iš ricinmedžio sėklų. Šis augalas auga tropiniuose ir subtropiniuose kraštuose, o jo sėklos spaudžiamos šalto spaudimo būdu, kad iš jų būtų išgautas tirštas, šiek tiek gelsvas ir klampus aliejus. Pastarasis, tinkamai apdorotas, yra saugus naudoti išoriškai ir kartais netgi vidaus vartojimui.

Ricinos aliejaus nauda plaukams

Ricinų aliejus jau seniai vertinamas kaip viena iš efektyviausių natūralių priemonių plaukų priežiūrai. Dėl savo tirštos konsistencijos ir turtingos sudėties jis ne tik padeda stiprinti plaukus, bet ir sprendžia daugelį galvos odos problemų.

• Skatina plaukų augimą. Ricinoleino rūgštis, esanti ricinos aliejuje, gerina kraujotaką galvos odoje. Geresnė kraujotaka reiškia, kad plaukų folikulai gauna daugiau deguonies ir maistinių medžiagų, todėl plaukai gali augti greičiau ir tapti stipresni.
• Stiprina plaukus nuo šaknų. Dėl vitaminų E, Omega-9 riebiųjų rūgščių ir baltymų, ricinos aliejus padeda stiprinti plaukų struktūrą ir sumažinti jų lūžinėjimą bei slinkimą.
• Drėkina ir maitina galvos odą. Ricinos aliejus veikia kaip natūralus drėkiklis - jis apsaugo nuo išsausėjimo, mažina niežulį ir pleiskanojimą. Tai itin naudinga žmonėms, turintiems sausą ar jautrią galvos odą.
• Padeda kovoti su pleiskanomis. Dėl savo antibakterinių ir priešgrybelinių savybių ricinos aliejus gali padėti sumažinti pleiskanas ir kitus galvos odos dirginimus.
• Apsaugo ir atgaivina pažeistus plaukus. Plaukai, kurie yra dažnai dažomi, tiesinami ar veikiami aukštos temperatūros, tampa silpni ir pažeisti. Ricinos aliejus gali padėti juos atstatyti ir suteikti blizgesio, elastingumo ir minkštumo.

Ricinos aliejus plaukams: kaip naudoti?

Tinkamai naudojamas ricinos aliejus gali tapti tikru plaukų grožio sąjungininku. Tačiau svarbu žinoti, kaip jį naudoti, kad išgauti maksimalią naudą ir išvengti nemalonių pojūčių, tokių kaip per didelis riebumas ar sunkiai išsiplaunantys likučiai.

Grynas ricinos aliejus galvos odai

Pašildykite šaukštą ricinos aliejaus tarp delnų arba šiek tiek pašildykite vandens vonelėje. Įmasažuokite tiesiai į galvos odą, skiriant dėmesio šaknims. Palikite veikti bent 30-60 min., o geriausia - per naktį, uždengus plaukus rankšluosčiu ar dušo kepurėle. Tuomet išplaukite plaukus šampūnu (kartais reikia išplauti du kartus, kad tinkamai nuplauti riebumą).

Mišinys su kitais aliejais

Ricinų aliejus yra labai tirštas, todėl jį patariama maišyti su kitais aliejais. Pavyzdžiui, 1 dalis ricinos aliejaus + 1 dalis kokosų, alyvuogių ar migdolų aliejaus. Tokį mišinį ne tik lengviau paskirstyti, bet ir nuplauti.

Kaukės plaukų atgaivinimui

Galite išbandyti šią naminę plaukų kaukę:

• 1 šaukštas ricinos aliejaus
• 1 kiaušinio trynys
• 1 šaukštas medaus

Visus ingredientus sumaišykite tarpusavyje ir tepkite ant visų plaukų, palaikykite 30-40 minučių, tada kruopščiai išplaukite.

Plaukų galiukų atstatymui

Jei jūsų plaukų galiukai itin išsausėjo ar skilinėja, įtrinkite kelis lašus ricinos aliejaus į juos po kiekvieno plovimo - tai padės sudrėkinti bei apsaugoti galiukus nuo lūžinėjimo.

Naudojimo dažnumas

• Norint skatinti augimą - 1-2 kartus per savaitę.
• Sausų plaukų drėkinimui - kartą per savaitę arba pagal poreikį.
• Galiukų priežiūrai - po kiekvieno plovimo, nedideliais kiekiais.

Ar galima gerti ricinos aliejų?

Nors ricinos aliejus dažniausiai naudojamas išoriškai - ypač plaukų ir odos priežiūrai - jį galima vartoti ir į vidų. Iš tiesų ricinos aliejus nuo seno buvo vartojamas kaip stipri natūrali laisvinamoji priemonė. pasižymi stipriu vidurius laisvinančiu poveikiu, todėl jis kartais naudojamas trumpalaikiam vidurių užkietėjimo šalinimui.

Ricinų aliejus - kiek gerti?

Čia svarbu būti labai atsargiems. Suaugusiesiems tradiciškai rekomenduojamas kiekis yra 15-60 ml, o vaikams vyresniems kaip 6 metų, 5-15 ml ricinos aliejaus. Norint pagerinti skonį, jį galima maišyti su šaltomis vaisių sultimis. Be to, jį būtina užgerti stikline vandens ar kitokio skysčio. Tačiau šį vaistą galima vartoti tik trumpą laiką ir tik esant tikrai būtinybei. O prieš pradedant vartoti, reikėtų pasitarti su gydytoju ar vaistininku.

Atsargumo priemonės ir patarimai

Nors ricinos aliejus yra natūrali ir veiksminga priemonė plaukams bei odai, svarbu žinoti keletą esminių dalykų prieš pradedant jį naudoti. Net natūralios priemonės gali sukelti nepageidaujamų reakcijų, jei jos taikomos netinkamai arba per dažnai.

• Prieš pirmąjį naudojimą rekomenduojama atlikti alergijos testą. Užtepkite šiek tiek ricinos aliejaus ant riešo ar už ausies. Palaukite 24 valandas - jei nepasireiškė niežulys, paraudimas ar bėrimas, tikėtina, kad galite jį saugiai naudoti.
• Svarbu jo nepadauginti, kadangi ricinos aliejus labai koncentruotas ir tirštas. Ir nedidelis kiekis dažnai yra veiksmingesnis nei didelis sluoksnis, kurį vėliau sunku nuplauti. Tai ypač svarbu naudojant gryną aliejų galvos odai.
• Jeigu ricinos aliejus patenka į akis - nedelsiant praplaukite gausiu kiekiu vandens, kadangi jis gali sukelti stiprų sudirginimą.
• Nenaudokite ant atvirų žaizdų ar pažeistos odos. Jei ant galvos odos yra žaizdelė, ar ji sudirginta, palaukite, kol ji sugis, ir tik tada naudokite aliejų. Nors ricinos aliejus yra natūrali priemonė, tiesiogiai patekęs ant žaizdos jis gali sukelti diskomfortą ir sudirginimą.
• Gerti ricinos aliejų rekomenduojama tik pasitarus su gydytoju.

Kiti naudingi aliejai plaukams

Nors ricinos aliejus yra ypač veiksmingas, verta žinoti ir apie kitus aliejus, kurie taip pat puikiai tinka plaukų priežiūrai.

• Kokosų aliejus - vienas populiariausių, ypač dėl savo gebėjimo prasiskverbti giliai į plauko struktūrą ir efektyviai drėkinti bei apsaugoti nuo baltymų praradimo. Jis idealiai tinka sausų, lūžinėjančių plaukų atgaivinimui ir gali būti naudojamas tiek kaip kaukė, tiek kaip priemonė suvaldyti pasišiaušusius plaukus.
• Argano aliejus, turtingas vitaminu E ir antioksidantais, suteikia blizgesio, švelnumo ir padeda apsaugoti nuo karščio poveikio - puikus pasirinkimas dažnai formuojantiems plaukus.
• Migdolų aliejus ramina sudirgusią galvos odą, skatina plaukų augimą ir lengvai pasiskirsto net ant plonų plaukų, jų neapsunkindamas.
• Alyvuogių aliejus gerai maitina plaukus, padeda kovoti su pleiskanomis ir pagerina plaukų elastingumą.

Šių aliejų derinimas su ricinos aliejumi ne tik pagerina jo tepimą, bet ir sustiprina bendrą poveikį - kiekvienas jų turi savitų privalumų, kuriuos galima pritaikyti pagal savo plaukų tipą ir poreikius.

Ricinos aliejus odai

Šalto spaudimo ricinų aliejus pasižymi maitinamuoju ir glotninamuoju poveikiu, todėl gali būti naudojamas odai, plaukams, blakstienoms, antakiams ir nagams. Oda įprastai atrodo ne tokia sausa ir papilkėjusi, o smulkios linijos ir raukšlelės būna mažiau pastebimos. Dažnai daroma prielaida, kad ricinos aliejus yra aktyvi senėjimą stabdanti priemonė, kovojanti prieš smulkiąsias raukšles, naikinanti senatvines dėmes ir tamsius ratilus po akimis.

Kaip ir beveik visi aliejai, ricinos aliejus minkština, regeneruoja ir pamaitina odą.grynas ricinų aliejus yra naudojamas ne tik kaip aliejus, bet ir kaip papildoma kosmetinė sudedamoji dalis įvairiose odos priežiūros priemonėse.

Ricinos aliejus lūpoms

Ricinos aliejus suteikia odai subtilų blizgesį, todėl dažnai naudojamas lūpų priežiūros produktuose, pavyzdžiui, lūpų balzamuose, lūpų blizgiuose ar lūpų dažuose. Lūpas galima tepti grynu ricinos aliejumi, tačiau jo skonis gana nemalonus, nors ir labai subtilus.

Ricinos aliejus blakstienoms ir antakiams

Blakstienas ricinų aliejumi galima lengvai patepti blakstienų šepetėliu. Tačiau vertėtų atkreipti dėmesį, jog dieną naudojamas ricinos aliejus neturėtų būti tepamas kartu su blakstienų tušu. Todėl geriausia jį naudoti vakare arba per naktį, o kitą rytą likusį aliejų pašalinti vatos diskeliu. Teigiama, kad ricinos aliejus skatina blakstienų ir antakių augimą, o plaukeliai atrodo tamsesni.

Ricinos aliejus plaukams

Sausus, lūžinėjančius ar pažeistus plaukus, taip pat sausą galvos odą galima gydyti ricinos aliejumi. Įprastai išsiplauktite galvą šampūnu, tuomet įmasažuokite į galvos odą ir plaukus kelis lašus ricinos aliejaus. Palikite maždaug 2 valandoms arba per naktį ir vėl išplaukite aliejų šampūnu.

Ricinos aliejus nagams

Trapūs nagai, sutrūkinėjusios odelės? Įmasažuokite ricinos aliejų į nagus ir nagų odeles ir palikite 20-30 minučių arba per naktį. Aliejaus perteklių pašalinkite vatos diskeliu. Reguliariai atliekant šią procedūrą, nagai tampa tvirtesni, o odelės - elastingesnės.

Štai keletas dažniausiai parduotuvėse parduodamų ricinos aliejų rūšių:

• Šalto spaudimo ricinos aliejus - šis aliejus gaminamas šaltai spaudžiant ricinos pupelių sėklas, kad būtų išgautas natūralus aliejaus kiekis. Taip gaunamas aukštos kokybės produktas, kurį rekomenduojama naudoti vidaus vartojimui. Taip pat galite patikrinti, ar aliejuje nėra pesticidų, parabenų, ftalatų ir dirbtinių dažiklių ar kvapiųjų medžiagų.
• Geltonasis ricinų aliejus - šis aliejus gaminamas iš ricinos pupelių, paprastai spaudžiant, nenaudojant karščio, nors kai kurie gamintojai jį apdorodami naudoja chemines medžiagas. Apskritai, kuo šviesesnės spalvos aliejus, tuo „grynesnis” produktas.
• Jamaikos juodasis ricinų aliejus - šis aliejus gaunamas ricinų pupeles pirmiausia skrudinant, todėl jos tampa tamsios spalvos (ir degėsių kvapo). Šis metodas tradiciškai naudojamas Jamaikoje. Dėl šiame aliejuje esančių pelenų gaunamas aukštesnio pH (šarminis) produktas, kuris, kaip manoma, turi daugiau valomųjų savybių, galinčių padėti atverti poras.

Rekomenduojami paruošti aliejiniai plaukų serumai - kaukės pagal norimą rezultatą:

• Aliejinis serumas plaukų augimui:
  • 4 lašai rozmarinų eterinio aliejaus
  • 3 lašai levandų eterinio aliejaus
  • 3 lašai pipirmėčių eterinio aliejaus
  • 2 šaukštai simondsijų aliejaus
  • 2 šaukštai kokosų aliejaus
  • 2 šaukštai argano aliejaus
• Aliejinė kaukė galvos odos priežiūrai:
  • 1 šaukštas alyvuogių aliejaus
  • 1 šaukštelis kokosų aliejaus
  • 1 šaukštelis simondsijų (jojoba) aliejaus
  • 10 lašų arbatmedžio eterinio aliejaus

Ricinos aliejus plaukams gal ir nepadarys stebuklų, tačiau ilgiau naudojant ricinos aliejaus plaukų kaukes - plaukai atrodys tvirtesni ir labiau išpuoselėti. Jei norite pasiekti tam tikrų rezultatų, natūralios priemonės turi būti naudojamos ilgesnį laiką, reguliariai kartojant procedūras.

Receptas: ricinos aliejus plaukams

• 5 valgomieji šaukštai nerafinuoto ricinų aliejaus
• 3 valgomieji šaukštai nerafinuoto simondsijų (jojobos) aliejaus
• 2 valgomieji šaukštai nerafinuoto avokadų aliejaus
• 3 lašai levandų eterinio aliejaus

Sumaišykite visus ingredientus. Supilkite į tamsaus stiklo buteliuką (aliejaus užteks tikrai ne vienam kartui, tad kitą kartą turėsite jau pagaminto). Tepkite ant sudrėkintų plaukų šaknų, masažiniais judesiais paskirstant ant galvos odos bei per visą plaukų ilgį.

Ricinos aliejus plaukams bus veiksmingas, jei:

• Maišysite ricinos aliejų su kitais augaliniais aliejais (taip aliejus nebus toks klampus ir lengvai jį įmasažuosite į plaukus ir galvos odą).
• Naudosite plaukų kaukę ne rečiau nei 1 - 2 k. Per savaitę.
• Naudosite aliejines kaukes ant sudrėkintų plaukų (galite papurkšti plaukų šaknis hidrolatu, tada kaukę lengviau paskirstysite).
• Užtepsite kaukę ir apjuosite galvą rankšluosčiu. Taip išvengsite drabužių ar kitų paviršių sutepimo aliejumi.
• Laikysite plaukų kaukę ne trumpiau nei 10 min. (o gal ir nakčiai?) Nuplaukite įprastai naudojamu šampūnu, prieš plovimą pamasažuokite galvą švelniais pirštų judesiais.

Dėmesio! Ricinų aliejus, kaip ir kiti aliejai, kai kuriems asmenims gali sukelti alergijas, todėl išbandykite odos testą: užtepkite kelis lašelius aliejaus ant vidinės dilbio dalies ir stebėkite ar nevyksta odos alerginė reakcija.

Pagrindinės ricinos aliejaus savybės ir nauda

Savybė	Nauda
Skatina plaukų augimą	Gerina kraujotaką galvos odoje, stiprina plaukų folikulus.
Stiprina plaukus	Mažina plaukų lūžinėjimą ir slinkimą.
Drėkina galvos odą	Apsaugo nuo išsausėjimo, mažina niežulį ir pleiskanojimą.
Kovoja su pleiskanomis	Antibakterinės ir priešgrybelinės savybės mažina pleiskanas.
Atgaivina pažeistus plaukus	Atstato pažeistus plaukus, suteikia blizgesio ir elastingumo.
Drėkina odą	Apsaugo nuo odos sausumo, skatina žaizdų gijimą.

Nepamirškite, kad išorinės priemonės mums gali padėti tik laikinai ir nepadarys ilgalaikių stebuklų, turime prižiūrėti savo vidų, gerti daug vandens ir sveikai maitintis.

Šaltiniai:

• Phong C, Lee V, Yale K, Sung C, Mesinkovska N. Coconut, Castor, and Argan Oil for Hair in Skin of Color Patients: A Systematic Review. J Drugs Dermatol. 2022 Jul 1;21(7):751-757. doi: 10.36849/JDD.6972. PMID: 35816075.
• Mysore V, Arghya A. Hair Oils: Indigenous Knowledge Revisited. Int J Trichology. 2022 May-Jun;14(3):84-90. doi: 10.4103/ijt.ijt_189_20. Epub 2022 May 24.

---