Ar ieškote receptų knygos, kuri padėtų maitintis sveikiau ir skaniau? Tuomet atkreipkite dėmesį į receptų knygą "Mūsų valgiai". Ši knyga - puikus pasirinkimas tiems, kurie nori gaminti skaniai ir sveikai, vengiant glitimo, laktozės ar cukraus.

Kam Skirta Ši Knyga?

• Tiems, kurie alergiški glitimui arba netoleruoja laktozės.
• Žmonėms, besirūpinantiems savo sveikata ir vengiant cukraus.
• Visiems, norintiems maitintis sveikiau, bet skaniai.

Ypatumai ir Privalumai

Natūralūs Saldikliai

Cukrus yra vienas didžiausių nesveikos mitybos kaltininkų, todėl šios knygos receptuose naudojami tik natūralūs saldikliai.

Be Pieno Produktų

Receptuose faktiškai nėra pieno produktų, tik keletoje ir jie naudojami be laktozės.

Be Glitimo

Glitimas nepašalintas iš produktų, o natūraliai naudoti faktiškai visi maisto produktai neturintys glitimo.

Platus Receptų Pasirinkimas

Labai daug gerų receptų, patarimų, labai patiko paruoštukų skyrius (užkandžių, skanėstų, kuriuos galima ilgiau laikyti šaldytuve).

Išbandyti ir Patikimi Receptai

Viena kokybiškiausių receptų knygų, nuolat naudojama, išbandyta dauguma receptų.

Tinka Kasdieniam Naudojimui

Tikrai padeda kasdien norint maitintis sveikiau, bet labai skaniai.

Receptai Nesikartoja

Tinklaraščio veiklą stebiu nuo pat pradžių, mačiau kelis atsiliepimus, kad knygoje receptai kartojasi - tai gal tokių yra tik 10, visi kiti nauji ir nematyti bloge.

Puikus Pasirinkimas Mėgstantiems Gaminti

Knygą jau seniai turiu pati, šiemet pirkau dovanų gaminti mėgstantiems draugams.

Atsiliepimai apie Knygą

• Mėgstamiausia kulinarinė knyga, kurią turiu. Išbandyti beveik visi receptai ir nei vienas nenuvylė.
• Ypač patiko nuodėmingi receptai knygos gale.
• Labai gera receptu knyga.
• Mano labiausiai naudojama receptų knyga! Tikrai nestovi tik kaip virtuvės dekoracija.

„Kas yra vertinga receptų knyga? Manau, tai knygoje pateiktų receptų ir tų, kuriuos išbandysite, santykis. Jeigu, sklaidydami šiuos puslapius, nurysite seilę: „Ir šitą, ir aną, ir dar tą noriu pagaminti!", vadinasi, savo tikslą pasiekiau. Tikrai neteks stvertis už galvos dėl kulinarinių įmantrybių. Atvirkščiai, akį trauks paprasti, kasdieniai patiekalai, kurie padės apsispręsti, ką gaminti.

Tobula dovana

Tobula dovana Mamai, Močiutei ar bet kuriai šeimininkei - vardinė ir asmeniškai personalizuota geriausių jos receptų knyga! Tai vienintelė Jūsų virtuvės knyga, kurią su pasididžiavimu ir meile paliksite savo vaikams ir anūkams (gali būti, kad jie patys jos reikalaus!).

Kaip Atsirado Knyga?

Ar pradėdama rašyti tinklaraštį „5produktai“ numanėte, kad kažkada tai virs knyga? Draugai ir auditorija karts nuo karto lyg juokais, lyg rimtai paklausdavo: „tai kada knyga?“ Vis atsakydavau, kad „bus matyt“, nes tokių planų neturėjau. Tačiau kai leidykla „Vitae litera“ pasiūlė pasikalbėti dėl knygos rašymo - priėmiau tai kaip ženklą, kad atėjo laikas. Po pokalbio su leidyklos atstovais keletą dienų dar pasvarsčiau ir leidausi į šią avantiūrą.

Tinklaraščio Idėja

Tinklaraščio idėja atsirado tada, kai nusibodo gaminamus patiekalus rodyti tik tada dar būsimam vyrui ar draugėms. Kadangi telefonu maistą fotografuoti visada mėgau, tai pamaniau - kodėl gi nesudėjus visko į tinklaraštį? Maniau: pradėsiu rašyti tinklaraštį, pasidalinsiu receptais su daugiau žmonių, surasiu bendraminčių, o ir fotografuoti geriau išmoksiu - vieni pliusai. Tačiau nesitikėjau, kad tinklaraštis man atneš tiek daug.

Kodėl "5 Produktai"?

Pavadinimas parinktas ne atsitiktinai: jau tada, kai pradėjau, buvo nemažai maisto tinklaraščių. Svarsčiau, kaip reikia iš jų išsiskirti, - juk nemoku nei labai gudriai gaminti, nei galiu padaryti profesionalias nuotraukas. Nusprendžiau sau iškelti iššūkį - apriboti ingredientų skaičių. Būtent „penki“ skambėjo įsimenamai ir tuo pačiu suteikė pakankamą ingredientų kiekį patiekalui pagaminti.

Ko Pageidauja Skaitytojai?

Skaitytojai visada nori, kad patiekalai būtų pigūs, lengvai ir greitai paruošiami bei, žinoma, sveiki. Tik tiek. Tad stengiuosi nuolat dalintis idėjomis pietums ar vakarienei, kurias galima pritaikyti kasdienai ar net pietų dėžutei į darbą. Taip pat stengiuosi atkreipti dėmesį į sezoniškumą - pavyzdžiui, pavasarį nesidalinu receptais, kurių sudėtyje yra moliūgas, palieku juos rudeniui ar žiemai. Ironiška, tačiau dažniausiai daugiausiai peržiūrų sulaukia būtent desertai. Ir būtent išbandytų desertų nuotraukų gaunu daugiausiai.

Knygos Turinys

Nutariau rašyti knygą dėl labai paprastos priežasties - stengiuosi neatsisakyti galimybių, kurios pasitaiko mano kelyje. Būtent dėl to, sulaukusi pasiūlymo iš leidyklos, nusprendžiau surizikuoti. Į knygą sudėjau daugiau nei 60 receptų. Nedidelė jų dalis - jau daugybę kartų gaminti, pamėgti ne tik mano šeimos, bet ir auditorijos. Na o didžioji dalis receptų - visiškai nauji ir niekur nepublikuoti, nes buvo gaminti išskirtinai tik knygai. Tiesa, atsirenkant receptus knygai jaučiau didžiulę atsakomybę: juk iš tinklaraščio receptą nesunkiai galima ištrinti, jei jis nebepatinka. O kai receptas nugula popieriuje, - viskas, ten ir liks. Juolab, kad tai pirmoji knyga, norėjosi ją nugludinti iki tobulumo. Buvo bent 10 receptų, kurie keliskart pagaminus ir paragavus knygos puslapių taip ir nepasiekė - tiesiog pasirodė per paprasti, kad būtų verti ten atsidurti.

Knygą rašiau su ta mintimi, kad ji bus naudinga visiems, kurie neturi laiko ir noro ilgai sukiotis virtuvėje, o reikalingus produktus gali rasti artimiausioje nedidelėje parduotuvėje. Žinoma, visuose receptuose ingredientų sąrašas ne ilgesnis nei 5. Na, tik prieskonius surašau papildomai, nes čia juk galima naudoti tai, ką jau turite namie.

---