Kosulys - tai kūno gynybinis mechanizmas, skirtas pašalinti svetimkūnius, sekretus ir mikroorganizmus iš kvėpavimo takų, o liaudiški vaistai nuo kosulio yra pirmas vaistas nuo kosulio.
Nors dažnai tai yra laikinas simptomas, susijęs su peršalimu ar gripu, kosulys gali tapti įkyru ir varginančiu reiškiniu. Peršalote ir užpuolė kosulys? Paprastai kosulys pasitraukia per savaitę, tačiau kosinčiam žmogui gyvenimas tikrai neatrodo rožėm klotas: kosulys nesiliauja ir naktį, kenčia miegas ir t.t. Dažnas nori kuo greičiau pagyti ir svarsto, kokius vaistus nuo kosulio įsigyti. Vis dėlto, palaukite - pirmiausiai išbandykite šias patikrintas namines priemones.
Liaudiški vaistai nuo kosulio yra laiko patikrinta alternatyva tradiciniams vaistams. Jie yra ne tik veiksmingi, bet ir paprastai saugesni bei prieinami.
Veiksmingi Liaudiški Vaistai Nuo Kosulio
Arbata su medumi
Ne vieno tyrimo rezultatuose skelbiama: medus gali palengvinti kosulį. Štai kartą tyrime dalyvavę kosintys vaikai buvo gydomi medumi, įprastais vaistais nuo kosulio arba visai negydomi.
Nustatyta, kad, nors ir nežymiai medus - veiksmingesnis nei vaistai, tačiau sergančiųjų tėvai dažniau gydydavo savo vaikus būtent medumi. Kaip medumi gydyti kosulį? 2 arbatinius šaukštelius medaus sumaišykite su šiltu (ne karštu) vandeniu ar šilta arbata, gerkite kartą ar du per dieną. Jaunesniems nei vieneri metai kūdikiams toks vaistas netinka.
Imbieras
Imbieras gali numalšinti sausą ar astmos keliamą kosulį, be to, ši šaknis slopina pykinimo jausmą ir skausmą. Vieno tyrimo metu nustatyta, kad imbiero sudėtyje esančios priešuždegiminės medžiagos atpalaiduoja kvėpavimo takus, o tai gali palengvinti kosulį.
Pasiruoškite imbiero arbatos: šiek tiek šviežio imbiero įmeskite į puodelį ir užpilkite karštu vandeniu. Paskaninkite gėrimą medumi, citrina - taip bus ne tik skaniau, bet ir dar sveikiau. Atkreipkite dėmesį: kartais tokia imbiero arbata gali sukelti rėmenį.
Skysčiai
Peršalę, kosintys žmonės visada turi atminti - jiems tiesiog būtina gerti pakankamai skysčių. Ne vieno tyrimo rezultatuose prieinama išvados, kad gerdami kambario temperatūros skysčius pacientai greičiau įveikė slogą ir kosulį.
Gerkite sultinį, vaistažolių arbatas, juodą arbatą be kofeino, šiltas vaisių sultis ar tiesiog šiltą vandenį.
Garai
Šlapią kosulį įveikti padės garai: išsimaudykite vonioje ar duše ir leiskite visam vonios kambariui prisipildyti garų. Kelias minutes giliai kvėpuokite šiais garais, paskui išgerkite stiklinę šilto vandens.
Taip pat galite pasiruošti garų vonelę: į didelį dubenį pripilkite karšto vandens, įlašinkite mėgstamų eterinių aliejų. Rankšluosčiu pridengę galvą, palinkite virš dubens. Jei jaučiate, kad garai per karšti odai, luktelkite, o tada kvėpuokite garais 5 min.
Gerklės skalavimas sūdytu vandeniu
Teigiama, kad gerklės skalavimas lengvai sūdytu vandeniu, mažinančiu kvėpavimo takuose susikaupusias gleives - viena veiksmingiausių naminių priemonių nuo šlapio kosulio ir gerklės skausmo.
Pusę arbatinio šaukštelio druskos išmaišykite stiklinėje karšto vandens, palaukite, kol mišinys šiek tiek atvės. Kelias sekundes pagargaliuokite, tuomet išspjaukite. Skalaukite keliskart per dieną, kol kosulys apmalš. Tokia gydymo priemonė mažiems vaikams netinkama, nes jie dar nemoka tinkamai gargaliuoti, o be reikalo druskos geriau tegu nepraryja.
Čiobreliai
Čiobreliai plačiai naudojami tiek gaminant maistą, tiek gydant gerklės skausmu besiskundžiančius, kosinčius ar bronchitu sergančius pacientus. Teigiama, kad čiobreliai naudingi dėl jų sudėtyje esančių antioksidantų.
Tad ieškodami sirupo nuo kosulio, dairykitės tokio, kurio sudėtyje būtų čiobrelių arba pasiruoškite čiobrelių arbatos: į puodelį įberkite porą šaukštelių džiovintų čiobrelių, užpilkite karštu vandeniu. Palaukite 10 min ir gerkite.
Probiotikai
Patys probiotikai kosulio negydo, tačiau stiprina imunitetą, nes padeda subalansuoti jūsų žarnyno mikroflorą. Stipresnio imuniteto savinininkai lengviau pasipriešina įvairiems virusams. Štai vieno tyrimo metu nustatyta, kad veiksmingiausiai peršalimui kelią užkerta būtent Lactobaccilus probiotikas.
Pienas su svogūnu
Kai ką gali išgąsdinti keistas komponentų derinys, tačiau viskas logiška. Svogūnai turi daug naudingų ypatybių, gydo, pienas minkštinančiai veikia bronchus, tarsi ruošia juos gydymui.
Jei pastarųjų sudėtyje ir yra kokių nors natūralių komponentų, jų kiekis pradingsta sintetinių priedų, užplūdusių farmakologiją, fone. Nedaug atsiras norinčių vartoti chemiją. Ypač pavojinga jos duoti vaikams, nes neįmanoma nuspėti jų organizmo reakcijos į vieną ar kitą komponentą.
Vaisto iš svogūno ir pieno receptas keičiasi, priklausomai nuo šeimininkės. Moterys deda į pieną su svogūnų medaus, cukraus, nuovirų ir pan., atsižvelgdamos į tai, ką mėgsta šeimos nariai. Taigi ir jūs galite ko nors įdėti, kažką pakeisti, svarbiausia - palikite recepte du pagrindinius komponentus.
Pienas su svogūnu nuo kosulio receptas
Vienai pieno stiklinei imamas vienas vidutinio dydžio svogūnas. Svogūną nulupkite, supjaustykite nedideliais gabalėliais, sudėkite į puodą su pienu ir užkaiskite.
Kai pienas užvirs, sumažinkite viryklės kaitrumą, puodą uždenkite dangčiu ir palikite vaistą virti dar valandą.
Jei norite įdėti medaus, dėkite jo tada, kai pienas bus nukaistas ir kiek pravėsęs, nes esant aukštai temperatūrai medus praranda visas naudingas medžiagas. Rekomenduojama verdant dar įdėti skiltelę česnako.
Kaip vartoti pieną su svogūnu nuo kosulio
- Sutrinkite pieną su svogūnu iki vientisos masės ir palikite atvėsti. Gydydamiesi suvalgykite po šaukštą masės tris kartus per dieną.
- Po virimo perkoškite pieną ir supilkite į vaistų buteliuką. Pieną, kuriame virė svogūnas, vartoja kaip rašyta anksčiau - po 1 šaukštą tris kartus per dieną.
Receptą galite paįvairinti, nekeisdami jo pagrindo. Gydymo rezultatai pastebimi jau po trijų dienų.
Medaus sirupas
Moksliškai įrodyta, kad medus yra itin naudingas gydant kosulį ir skaudančią gerklę. Jį galite tiesiog valgyti, kai susergate, arba pasidarykite paprastą sirupą: į medų įlašinkite kokosų aliejaus ir įpilkite citrinų sulčių.
Čiobrelių arbata
Vokietijoje čiobreliai oficialiai pripažinti kaip vaistas nuo kosulio, nuo įvairių kvėpavimo takų infekcijų ar netgi nuo bronchito. Nedideliuose šios žolelės lapeliuose apstu kosulį raminančių medžiagų, kurios atpalaiduoja trachėją ir mažina įvairius peršalimo sukeliamus uždegimus.
Čiobrelių lapelių įsigysite kiekvienoje vaistinėje - tiesiog užplikykite du šaukštus šių lapelių karštu vandeniu, palaikykite 10 minučių ir išgerkite, jei norite, arbatą paskaninkite medumi ar citrina.
Karštas dušas
Užsidarykite visus langus namuose ir eikite į vonią, pasileiskite karštą vandenį ir pakvėpuokite garais - juk jie yra didžiausias kosulio priešas. Garai nuramina kvėpavimo takus, atkiša užsikišusią nosį ir suskystina plaučiuose ar gerklėje susikaupusius skreplius (atminkite, kad šis būdas tinka tik peršalimo sukeltam kosuliui, astma sergantiems žmonėms karšti garai gali tik sustiprinti kosulį).
Juodųjų pipirų ir medaus arbata
„Šlapiam“ kosuliui numalšinti siūlome išbandyti juodųjų pipirų ir medaus arbatą. Medikai tikina, kad pipirai stimuliuoja gleivių cirkuliaciją, o medus natūraliai mažina kosulį.
Į puodelį įberkite arbatinį šaukštelį šviežiai sumaltų juodųjų pipirų, įdėkite 2 šaukštus medaus ir užpilkite karštu vandeniu, arbatą uždenkite ir palaikykite maždaug 15 minučių. Nors tokia arbata skamba ne itin viliojančiai, nauda jūsų sveikatai yra garantuota.
Vartokite kuo daugiau skysčių
Gerti kuo daugiau skysčių peršalus rekomenduoja visi gydytojai, tad stenkitės kuo dažniau gurkšnoti įvairiais arbatas ar paprastą vandenį. Sirupai, arbatos ar tiesiog vanduo skystina gleives ir leidžia lengviau atsikosėti.
Sučiulpkite citriną
Atsipjaukite skiltelę citrinos, užberkite ant jos druskos, pipirų ir sučiulpkite. Skonis tikrai nebus pats geriausias, tačiau kosulį garantuotai palengvins.
Saldymedis
Saldymečio šaknis jau nuo seno naudojama peršalimui gydyti, o iš jos gaminami saldainiai mažina gerklės uždegimą ir kutenimą.
Imbieras
Medicininės imbiero savybės buvo naudojamos dar antikos laikais. Rytų medicinos propaguotojai imbieru dažniausiai gydo įvairius peršalimo ar gripo simptomus.
Nusipirkę imbiero šaknį, pasidarykite arbatos: į puodą įpilkite 3 puodelius vandens, įmeskite 12 ne itin storų griežinėlių imbiero šaknies ir pavirkite apie 20 minučių. Nukaiskite, palaukite, kol arbata kiek pravės ir, pasiskaninę ją citrina ar medumi, išgerkite. Jei arbata bus per aštri, praskieskite vandeniu.
Kitos Liaudiškos Priemonės Nuo Kosulio
- Mėtų ir medaus arbatos: itin veiksmingos kovojant su kosuliu dėl savo natūralių savybių. Mėtų lapai turi raminamųjų ir antiseptinių savybių, kurios padeda atpalaiduoti kvėpavimo takus ir skatina sekreto, susikaupusio dėl kosulio, pašalinimą.
- Česnakas: dar viena natūrali priemonė, kurios veiksmingumas prieš bakterijas ir virusus yra gerai žinomas.
- Ciberžolė: seniai naudojama įvairioms ligoms gydyti kaip pirmas vaistas nuo kosulio.
Sauso Kosulio Gydymo Būdai
Sausas kosulys yra labai varginantis simptomas, lydintis daugiau nei šimtą skirtingų ligų. Jis gali išlikti dar ilgai po to, kai išnyksta kiti paciento simptomai, todėl sauso kosulio gydymas reikalauja laiko ir kantrybės.
Norint sušvelninti sauso kosulio simptomus, labai svarbu drėkinti orą namuose, ypač kambaryje, kuriame miega sergantysis. Galite naudoti buitinius oro drėkintuvus arba ant radiatoriaus pakabinti drėgnų rankšluosčių. Šildymo sezono metu pravartu kiek sumažinti radiatorių temperatūrą, kad oro temperatūra miegamajame siektų 18-20 laipsnių Celsijaus.
Gleivines gerai drėkina švarus vanduo, kurį reikėtų dažnai gerti mažais gurkšneliais. Naktį pravartu du ar tris kartus nusistatyti žadintuvą keliems gurkšniams vandens išgerti. Sausam kosuliui palengvinti taip pat puikiai tinka gerti linų sėmenų užpilą arba pieną su ištirpintu sviestu.
Tačiau svarbu, kad gėrimai būtų kambario temperatūros, nes per karšti dirgina gleivinę ir sustiprina kosulio refleksą.
Kosuliui gydyti galite čiulpti tabletes su propoliu, svilarožėmis ar čiobreliais. Nuo sauso kosulio gerai padeda ir naminis svogūnų sirupas (smulkintus svogūnus užpilkite cukrumi arba medumi ir palikite kelioms valandoms), gerklės skalavimas ir alyvuogių aliejaus su citrinomis arba kokosų aliejaus gėrimas. Taip pat gali padėti fiziologinio tirpalo inhaliacijos.
Kaip Palengvinti Kosulį Naktį
Jei jus arba jūsų vaiką kamuoja stiprūs kosulio priepuoliai naktį, jums padės šis triukas. Pasisukite ant pilvo.
Kitas dalykas, padedantis užmigti esant stipriam peršalimui ir sausam kosuliui - vietnamietiškas arba auksinės žvaigždės tepalas. Juo galima tepti nosies šonus (akys turi būti užmerktos vienu metu, nes tepalo garai stiprūs ir peršti akis) ir priekinę krūtinės dalį. Tepalas pradeda stipriai perštėti, bet nekenkia odai, o atveria kvėpavimo takus. Čiobrelių kremas taip pat labai tinka tepti kaktą.
Eteriniai Aliejai Kosuliui Malšinti
Nahrin Olio Plus, 33 grynų natūralių eterinių aliejų ir 7 žolelių mišinys, yra nuostabi ir universali gydymo priemonė. Jis ne tik palengvina peršalimo, peršalimo, kosulio ir gripo simptomus, bet ir dezinfekuoja, taip pat gali padėti sumažinti raumenų, sąnarių ir galvos skausmus.
Eukalipto eterinis aliejus yra pripažintas dėl savo gebėjimo gydyti kosulį ir susijusias kvėpavimo takų ligas, tokias kaip faringitas, bronchitas ir sinusitas. Jei norite namuose įkvėpti eukalipto garų peršalimui ir kosuliui palengvinti, į 3/4 puodelio verdančio vandens įlašinkite 12 lašų eterinio aliejaus.
Rozmarinas yra visame pasaulyje randamas augalas, turintis savybių, kurios gali atpalaiduoti jūsų raumenis ir taip palengvinti kvėpavimą. Šioje įprastoje žolėje yra mentolio, todėl daugelis žmonių naudoja pipirmėčių eterinį aliejų peršalimui ir kosuliui malšinti.
Pelargonijų ekstraktas yra susijęs su viršutinių kvėpavimo takų infekcijų, įskaitant bronchitą, palengvinimu. Būtent juose yra daug vitaminų (С, В1, В2, Р ir kitų), taip pat karotino, eterinių aliejų ir dervų.
Čiobrelių Kremas Nuo Kosulio
Čiobreliais nuo seno buvo gydomos įvairios peršalimo ligos. Čiobreliuose yra eterinių aliejų (fenolių karvakolio ir timolio), kurie pasižymi antibakterinėmis ir priešuždegiminėmis, kosulį mažinančiomis ir antispazminėmis savybėmis.
Dėl didelio eterinių aliejų kiekio čiobrelių kremas turi daug teigiamo poveikio kvėpavimo sistemai, todėl jis yra puikus pagalbininkas gripo ir peršalimo sezono metu. Bet ne tik. Čiobrelių kremas padeda nuo peršalimo, kosulio, gerklės skausmo ir spazmų. Palengvina kvėpavimą, nuramina dirginimą kosint ir turi atsikosėjimą skatinantį poveikį. Todėl Nahrin čiobrelių kremas laikomas idealia pagalba nuo visų kvėpavimo problemų.
Kaip naudoti čiobrelių kremą
- Palengvinti peršalimą: nosies išorę ir po nosimi patepkite čiobrelių kremu.
- Palengvinti kosulį: kremu ištepkite kaklą, gerklę, nugarą ir krūtinės sritį.
- Bronchito, pleurito ir plaučių uždegimo palengvinimas: kremu patepkite kaklą, gerklę, nugarą ir krūtinės sritį.
Vaikams čiobrelių kremą naudokite taip: vaiko kosulio gydymas - nedidelį kiekį čiobrelių kremo sumaišykite su žąsų taukais ir patepkite tarp pirštų ir padukus.
Svogūnų Sirupas Su Medumi
Tarp daugybės natūralių priemonių nuo kosulio, svogūnų sirupas su medumi - tikras liaudies medicinos perlas. Šis natūralus vaistas nuo kosulio buvo naudojamas dar tada, kai apie šiuolaikinius vaistus niekas nė nesvajojo.
Gaminimas
- Svogūną smulkiai supjaustykite arba sutarkuokite, sudėkite į stiklainį ir užpilkite medumi.
- Uždenkite ir palikite šiltai kelioms valandoms (geriausia - nakčiai).
- Gautą skystį galima gerti po 1 arbatinį šaukštelį kas kelias valandas.
Liaudies patirtis rodo - kuo greičiau pradėsite vartoti, tuo greitesnis bus poveikis.
Jame gausu fitoncidų - natūralių augalinių junginių, turinčių antibakterinį, priešuždegiminį ir net antivirusinį poveikį. Fitoncidai padeda kovoti su infekcija gerklėje ir kvėpavimo takuose, mažina gleivinės paburkimą, skatina gleivių pasišalinimą.
Krienų Gėrimas Su Pienu
Krienų gėrimas su pienu - natūralus būdas palengvinti užsispyrusį kosulį ir paskatinti gleivių pasišalinimą.
Tarkuotą krieną (apie 1 arbatinį šaukštelį) sumaišykite su šiltu pienu (pusė stiklinės) ir šaukšteliu medaus.
Karštas Bulvių Kompresas
Senolių praktikoje dažnai naudotas išorinis būdas. Virtas, dar karštas bulves sutrinkite, apvyniokite rankšluosčiu ar marlės sluoksniais ir uždėkite ant krūtinės (bet ne tiesiai ant odos).
Vaistažolių Arbatos
Šios žolelės - klasika peršalimo sezonui. Užpilkite šaukštelį žolelių verdančiu vandeniu, palaikykite 10-15 minučių.
Svarbu Atminti
Nors liaudiški vaistai nuo kosulio gali būti naudingi malšinant simptomus, svarbu paminėti, kad jie neturėtų pakeisti profesionalios medicininės priežiūros, ypač jei kosulys yra ilgalaikis arba sukelia didesnį diskomfortą.
Liaudiški būdai, tokie kaip svogūnų sirupas ar vaistažolių arbatos, dažniausiai puikiai tinka ligos pradžioje arba kai kosulys - nekomplikuotas, atsiradęs dėl paprasto peršalimo.
Svarbiausia - klausyti savo kūno, duoti jam, ko reikia, ir nepamiršti, kad senolių išmintis gali būti ne tik naudinga, bet ir švelniai gydanti.