Raudonėlis labiausiai žinomas kaip aromatingas prieskoninis augalas. Tačiau jis tinka ne tik picai ir makaronams pagardinti. Raudonėlio eterinis aliejus turi daug naudingų žmogaus sveikatai savybių - mažina kosulio ir peršalimo simptomus, dezinfekuoja, slopina uždegiminius procesus. Jis naudojamas ir kūno priežiūros produktuose, parfumerijoje bei aromaterapijoje. Šiame straipsnyje papasakosime apie raudonėlio eterinio aliejaus teikiamus privalumus ir jo naudojimo būdus.
Kas yra raudonėlis?
Raudonėlis (Origanum) yra notrelinių šeimos augalas, paplitęs Europoje, Šiaurės Afrikoje bei Azijoje. Tai daugiametė kvapi žolė rausvais, raudonais, violetiniais arba baltais, susitelkusiais į šluoteles, žiedais. Yra žinomos kelios dešimtys raudonėlio rūšių. Raudonėlio eterinis aliejus dažniausiai išgaunamas iš paprastojo raudonėlio (Origanum vulgare). Eterinis aliejus išgaunamas garų distiliavimu būdu iš raudonėlio lapų. 1 kilogramui eterinio aliejaus gauti reikia maždaug 100 kilogramų raudonėlio žolės.
Istorinis raudonėlio naudojimas
Tiek raudonėlio žolė, tiek raudonėlio eterinis aliejus buvo naudojami medicininiais tikslais nuo seniausių laikų. Senovės graikų gydytojai vertino jį dėl antiseptinių, dezinfekuojančių ir imunitetą stiprinančių savybių, taip pat dėl bendros naudos sveikatai. Dėl savo antibakterinių savybių jis naudotas tiek maisto konservavimui, tiek ir žaizdoms bei odos infekcijoms gydyti. Raudonėlis buvo rekomenduojamas virškinimo problemoms, galvos skausmui, vabzdžių įkandimams ir peršalimo ligoms palengvinti bei kaip vidurius laisvinanti priemonė.
Senovės Graikijoje besituokiančioms poroms ant galvų buvo dedami raudonėlio vainikėliai, tikėta, kad jie veikia kaip galinga piktųjų dvasių atgrasymo priemonė.
Raudonėlio eterinio aliejaus panaudojimas
Raudonėlio eterinio aliejaus naudojimo sfera plati - jis pasitelkiamas tiek medicinoje, tiek kosmetikos gamyboje, tiek aromaterapijoje bei parfumerijoje. Šio aliejaus galite rasti kremų, šampūnų, muilo, masažo aliejų, dezinfekcinių purškalų ir kitų priemonių sudėtyje.
Raudonėlis - tai prieskoninis ir vaistinis augalas, žmonių naudojamas jau tūkstančius metų. Šis augalas priklauso mėtų šeimai.
Raudonėlis paprastai užauga iki 50 cm aukščio ir užaugina 2-3 cm ilgio raudonus lapus. Būtent lapai yra dažniausiai naudojami dėl teigiamų raudonėlio savybių.
Raudonėlis kulinarijoje naudojamas dėl savo malonaus kvapo, o jam šį kvapą suteikia šie augaliniai komponentai: timolis, limonenas, pinenas, kariofilenas, karvakrolis bei ocimenas.
Raudonėlių aliejus - tai tik vienas iš būdų kaip panaudoti šį augalą sveikatai ir maistui.
Raudonėlių aliejus (arba raudonėlio eterinis aliejus) iš raudonėlių yra išgaunamas augalą distiliuojant.
Šis raudonėlio vartojimo būdas yra naudojamas jau daugiau nei 2500 metų visame pasaulyje, o jo gydomosios savybės yra vertinamos dėl augalinių junginių: timolio ir karvakrolio.
Cheminė sudėtis ir poveikis
Į raudonėlio eterinio aliejaus cheminę sudėtį įeina karvakrolis, timolis, p-cimenas ir γ-terpinenas. Karvakrolis ir timolis yra atsakingi už šio aliejaus stiprų priešgrybelinį ir antibakterinį poveikį. Jie sumažina kenksmingų bakterijų plitimą.
Raudonėlių gydomosios savybės vertinamos dėl tokių augalinių junginių, kaip timolis ir karvakrolis. Raudonėlyje gausu fenolių, kurie yra natūralūs fitochemikalai, t. y. augalų chemikalai, turintys antioksidacinį poveikį.
Vieni iš svarbiausių raudonėlio komponentų yra antioksidantai - timolis ir rozmarino rūgštis. Šie komponentai yra siejami su stipriu poveikiu mažinant organizmo oksidacinį stresą. Ši savybė leidžia organizmui apsisaugoti nuo žalingo laisvųjų radikalų poveikio, kuris su laiku gali sukelti daugelį lėtinių susirgimų, įskaitant ir vėžį. Pridėdami raudonėlį į savo racioną padėsite savo organizmui apsisaugoti nuo daugelio pavojingiausių ir nenuspėjamų XXI a.
Timolis, kurį jau minėjome bei karvakrolis - komponentai, randami raudonėlio sudėtyje, pasižymi kita imuninei sistemai padedančiu savybe - gebėjimu kovoti su bakterijomis.
Nauda odai
Raudonėlio eterinis aliejus pasižymi antioksidaciniu, senėjimą lėtinančiu poveikiu, todėl naudojamas odos priežiūros priemonių gamyboje. Taip pat jis gydo spuogus ir pašviesina veido spalvą.
Naudojamas ant odos, raudonėlio aliejus gali pagerinti odos būklę, pvz., sumažinti psoriazės simptomus, spuogus, egzemą ir grybelines infekcijas. Jo priešuždegiminės savybės neutralizuoja skausmą, niežėjimą ir bendrą diskomfortą dėl vabzdžių įgėlimų ir įkandimų.
Raudonėlio eterinis aliejus pasižymi odos senėjimą lėtinančiu ir drėkinančiu poveikiu. Jame gausu antioksidantų - medžiagų, padedančių apsaugoti odą nuo laisvųjų radikalų daromos žalos. Šie antioksidantai sulėtina senėjimo procesą, sumažina smulkių raukšlių atsiradimą bei skaistina veido spalvą. Raudonėlio eterinis aliejus pasižymi drėkinamosiomis savybėmis, todėl tinka sausai ir dehidratuotai odai.
Raudonėlio eterinį aliejų tinka naudoti įvairiems odos tipams, tačiau jo reikėtų vengti jautrios odos savininkams. Dėl stiprių antimikrobinių savybių raudonėlio eterinis aliejus yra puikus pasirinkimas riebiai ir į spuogus linkusiai odai prižiūrėti. Atskieskite kelis lašus raudonėlio aliejaus baziniu aliejumi, pavyzdžiui, simondsijų ar kokosų aliejumi, ir tepkite šiuo mišiniu aknės paveiktas vietas. Jei jūsų oda yra sausa, sumaišykite kelis lašus raudonėlio eterinio aliejaus su švelniu drėkinamuoju kremu arba pasirinktu baziniu aliejumi ir tepkite ant odos.
Naudojimas aromaterapijoje
Naudojamas aromaterapijai raudonėlio eterinis aliejus gali sustiprinti imuninę sistemą ir pagerinti kvėpavimo takų veiklą, atpalaiduodamas ją ir pašalindamas gleivių ir skreplių sankaupas. Jis nuramina ir gerklės dirginimą taip mažindamas kosulio priepuolius.
Aromaterapijoje eteriniai aliejai veikia mūsų kūną ir emocijas jų įkvepiant. Kvėpavimas raudonėlio eteriniu aliejumi ramina, padeda smegenims ir kūnui atsipalaiduoti. Keli jo lašai ant pagalvės padės greičiau užmigti.
Kvapų difuzoriumi garinamas raudonėlio eterinis aliejus gali sumažinti peršalimo simptomus - nosies užgulimą, kosulį. Jei peršalote, pasidarykite garų vonelę - įlašinkite porą raudonėlio eterinio aliejaus lašų į garuojantį karšto vandens dubenį ir kelias minutes pasilenkus virš jo pakvėpuokite apgaubus galvą ir dubenį rankšluosčiu.
Jei pavargote ar stokojate energijos, išbandykite energizuojantį mišinį su raudonėlio eteriniu aliejumi, skirtą garinti kvapų difuzoriumi: nedideliame stikliniame buteliuke sumaišykite po 2 lašus raudonėlio, rozmarino, pipirmėtės ir eukalipto eterinių aliejų. Mišinį supilkite į kvapų difuzorių vadovaudamiesi prietaiso instrukcija.
Kiti panaudojimo būdai
- Raumenų, sąnarių skausmą ir bėrimus sumažinsite tepdami paveiktas vietas raudonėlių eteriniu aliejumi, sumaišytu su baziniu aliejumi, pvz., simondsijų, migdolų ar vynuogių kauliukų aliejumi.
- Raumenų skausmui palengvinti galite masažuoti skaudamas vietas ir tokiu mišiniu: 8 lašai raudonėlio eterinio aliejaus, 2 lašai kviečių gemalų augalinio aliejaus ir 2 arbatiniai šaukšteliai migdolų augalinio aliejaus.
- Raudonėlių eterinis aliejus - ko gero veiksmingiausia priemonė blogam kvapui šalinti, mikrobams naikinti, ligonio kambariui valyti.
- Raudonėlių eterinis aliejus tinka baldų paviršių valymui. Lašinkite į vandenį, valymo priemonę. Būtina užsidėti pirštines.
- Garų su raudonėlių eteriniu aliejumi inhaliacija palengvina kvėpavimą, valo ir atnaujina veido odą. Įlašinkite 3 - 4 lašus eterinio aliejaus į garuojančio vandens indą, užsidėkite ant galvos rankšluosti, pasilenkite virš indo ir kvėpuokite.
- Kitas būdas - įkvėpti gryną. Užlašinkite 1 lašą eterinio aliejaus ant audeklo skiautės ir pakvėpuokite.
- Raudonėlių eterinį aliejų įlašinkite į bazinį aliejų ir masažuokite galvą, sprandą, pėdas.
- Įlašinkite 2 - 3 lašus raudonėlių eterinio aliejaus į bazinį aliejų ir įpilkite į karštą garuojančią vonią.
- 4 - 5 lašus raudonėlių eterinio aliejaus įlašinkite į stiklinę vandens ir skalaukite 2 - 3 kartus per dieną. Taip pagamintas antiseptikas veiksmingas pagalbininkas kovoje su nosiaryklės uždegimais.
Atsargumo priemonės
Raudonėlio eterinis aliejus naudojamas tik išoriškai ir tik praskiestas. Naudojamas grynu pavidalu jis gali sudirginti odą. Juo nereikia tepti odos aplink akis, nosies vidaus ar kitų jautriausių odos vietas.
Prieš eterinio aliejaus naudojimą rekomenduojama atlikti odos lopinėlio testą. Tai galima padaryti atskiedus raudonėlio eterinį aliejų baziniu aliejumi ir užtepus nedidelį jo kiekį ant mažo odos plotelio, pavyzdžiui, ant vidinėje alkūnės ar riešo pusėje.
Prieš naudojant raudonėlio eterinį aliejų (ar kitus eterinius aliejus) gydymo tikslais, būtina pasitarti su gydytoju. Nerekomenduojama raudonėlio eterinio aliejaus naudoti nėščioms moterims, kadangi jis gali sukelti menstruacijas ir sukelti pavojų vaisiui. Nėščios ir maitinančios moterys, norinčios vartoti šį eterinį aliejų, būtinai turėtų pasitarti su savo gydytoju. Raudonėlio eterinio aliejaus turėtų vengti ir žmonės, turintys aukštą kraujospūdį, sergantys širdies, kepenų ligomis, vėžiu, epilepsija.
Įspėjimas: naudokite tik skiestą, venkite tiesioginio sąlyčio su oda, akimis ir jautriomis vietomis. Nenaudoti nėštumo metu. Vaikams iki 12 metų naudoti tik pasitarus su šeimos gydytoju ar aromaterapijos specialistu. Laikyti vėsioje, tamsioje, vaikams nepasiekiamoje vietoje tvirtai užsuktame buteliuke. Jei turite šunį, gerai išvėdinkite patalpą. Saugokite nuo atviros liepsnos. Aukščiau pateikta informacija nėra medicininė rekomendacija.
Aprašymas Raudonėlių eterinis aliejus yra vienas stipriausių eterinių aliejų. Veiklieji raudonėlių eterinio aliejaus junginiai timolis ir karvakrolis. Su karvakroliu yra atlikta nemažai tyrimų ir įrodyta, kad jis gali padėti kovojant su bakterijomis, grybeliais, parazitais, virusais, uždegimais, alergijomis, grybeliu candida, E. Parduodamo aliejaus cheminė sudėtis:
| Komponentas | Procentas |
|---|---|
| Carvacrol | 70.56 % |
| Thymol | 3.33 % |
| Linalool | 1.61 % |
| b-Caryophyllene | 2.34 % |