Raudonėlis - tai prieskoninis ir vaistinis augalas, žmonių naudojamas jau tūkstančius metų. Šis augalas priklauso mėtų šeimai. Raudonėlis paprastai užauga iki 50 cm aukščio ir užaugina 2-3 cm ilgio raudonus lapus. Būtent lapai yra dažniausiai naudojami dėl teigiamų raudonėlio savybių.

Raudonėlis kulinarijoje naudojamas dėl savo malonaus kvapo, o jam šį kvapą suteikia šie augaliniai komponentai: timolis, limonenas, pinenas, kariofilenas, karvakrolis bei ocimenas. Raudonėlių aliejus - tai tik vienas iš būdų kaip panaudoti šį augalą sveikatai ir maistui.

Raudonėlių aliejus (arba raudonėlio eterinis aliejus) iš raudonėlių yra išgaunamas augalą distiliuojant. Šis raudonėlio vartojimo būdas yra naudojamas jau daugiau nei 2500 metų visame pasaulyje, o jo gydomosios savybės yra vertinamos dėl augalinių junginių: timolio ir karvakrolio.

Raudonėlis kaip vaistinis augalas naudojamas pakankamai plačiai: kvėpavimo takų negalavimams, atsiradus virškinamojo trakto sutrikimams, šlapimo takų problemoms spręsti ar palengvinti menstruacijų skausmus.

Raudonėlio aliejaus nauda virškinimui

Raudonėlis, net ir suvartojamas mažais kiekiais, gali reikšmingai pagerinti virškinimą. Tai yra dėl sąlyginai didelės maistinių skaidulų koncentracijos. Pavyzdžiui, viename arbatiniame šaukštelyje šviežio raudonėlio (3 g) yra net 1 g maistinių skaidulų. Maistinės skaidulos yra viena iš svarbiausių maistinių medžiagų, siekiant išlaikyti sveiką virškinimo sistemą.

Paprastasis raudonėlis - naudinga priemonė virškinamojo trakto veiklai, kadangi jis pasižymi dideliu skaidulų kiekiu. Skaidulos didina išmatų tūrį, skatina žarnyno peristaltiką, gerina virškinimą.

Sveiką žarnyno mikroflorą ypač skatina raudonėlių aliejus, kuris pasižymi priešuždegiminėmis savybėmis, veiksmingai kovoja su parazitais, mielėmis, virusais ir bakterijomis. Taip pat jis skatina skrandžio sulčių gamybą.

Raudonėlių aliejus tradiciškai naudojamas liaudies medicinoje kaip natūrali priemonė virškinimo sistemos stiprinimui bei organizmo imuniteto palaikymui. Raudonėlio aliejus gali padėti kovoti su žarnyno bakterijų disbalansu, mažinti virškinimo sutrikimus ir skatinti organizmo detoksikaciją.

Kitos raudonėlio savybės

Vieni iš svarbiausių raudonėlio komponentų yra antioksidantai - timolis ir rozmarino rūgštis. Šie komponentai yra siejami su stipriu poveikiu mažinant organizmo oksidacinį stresą. Ši savybė leidžia organizmui apsisaugoti nuo žalingo laisvųjų radikalų poveikio, kuris su laiku gali sukelti daugelį lėtinių susirgimų, įskaitant ir vėžį. Pridėdami raudonėlį į savo racioną padėsite savo organizmui apsisaugoti nuo daugelio pavojingiausių ir nenuspėjamų XXI a.

Timolis, kurį jau minėjome bei karvakrolis - komponentai, randami raudonėlio sudėtyje, pasižymi kita imuninei sistemai padedančiu savybe - gebėjimu kovoti su bakterijomis.

Raudonėlis yra puikus omega-3 riebalų rūgščių šaltinis. Išsaugoti sveikus kaulus su amžiumi darosi vis sunkiau, todėl ypatingai svarbu gauti pakankamai kaulams svarbių maistinių medžiagų, tokių kaip kalis, kalcis, manganas ir vitaminas K. Gera naujiena, kad raudonėlis turi pakankamai visų šių maistinių medžiagų.

Maistinių medžiagų gausa raudonėlyje padaro jį puikia priemone organizmo valymui. Tyrimai parodė, kad raudonėlis gali padėti kepenims atlikti savo darbą ir pagreitinti toksinų pašalinimo procesus.

• Antioksidacinės savybės: Raudonėlio aliejus pasižymi antioksidaciniu poveikiu, saugo organizmo ląsteles nuo laisvųjų radikalų poveikio ir lėtina senėjimo procesą ląsteles.
• Imuniteto palaikymas: raudonėlių aliejus žinomas dėl savo antibakterinių, antivirusinių ir priešgrybelinių savybių. Jie stimuliuoja organizmo imuninį atsaką, suaktyvindami apsaugą nuo infekcijų.
• Apsauga nuo mikroorganizmų: Dėl galingo antimikrobinio aktyvumo raudonėlių aliejus sumažina bakterinių ir virusinių infekcijų riziką bei palaiko organizmą kovojant su kenksmingais mikroorganizmais.
• Palaiko kvėpavimo takų sveikatą: Jis pasižymi antiseptinėmis savybėmis, mažina uždegimą ir palaikyti kvėpavimo takų sveikatą.
• Geresnis virškinimas: Raudonėlio aliejus padeda gerinti virškinimą, palaiko sveiką skrandžio ir žarnyno veiklą.

Raudonėlio aliejus ir diabetas

Tam tikri raudonėlio komponentai gali būti naudingi sergant 2 tipo cukriniu diabetu. Mokslininkai nėra tvirtai įrodę, kas sukelia pirmojo tipo cukrinį diabetą, tačiau manoma, kad tam įtakos gali turėti stresas. 2015 m. atliktas tyrimas su pelemis parodė, kad raudonėlio ekstraktas pagerino 1 tipo diabeto būklę.

Priešvėžinės savybės

Kai kurios raudonėlio sudedamosios dalys gali turėti priešvėžinių savybių. Mokslininkai pateikė įrodymus, kad raudonėlio ekstraktas gali padėti užkirsti kelią DNR pažeidimams dėl oksidacinio streso, radiacijos ir mitogenų - baltymų, galinčių sukelti nepageidaujamą ląstelių dalijimąsi. Tyrėjai taip pat įrodė, kad karvakrolis ir timolis gali slopinti melanomos ląstelių augimą ir odos vėžio plitimą.

Raudonėlio aliejaus sudedamosios dalys ir jų savybės

Raudonėlio sudėtyje yra sveikatą stiprinančių antioksidantų, įskaitant limoneną, timolį, karvakrolį ir terpineną. Tiesą sakant, paprastasis raudonėlis - tai vienas iš geriausių antioksidacinėmis savybėmis pasižyminčių maisto produktų, kurio deguonies radikalų absorbcijos pajėgumas (ORAC) yra net 159 277 balai. Raudonėlio vartojimas sumažina laisvųjų radikalų žalą, kurie gali prisidėti prie daugelio sveikatos problemų ir priešlaikinio senėjimo.

Vieni iš pagrindinių raudonėlių aliejaus komponentų, t.y. karvakrolis ir timolis, gali turėti stiprių antimikrobinių savybių.

Raudonėlyje gausu eterinių aliejų, iš kurių apie 85 procentus sudaro karvakrolis ir timolis. Įrodyta, kad šie aliejai turi teigiamą poveikį kvėpavimo takų ligoms.

Pagrindiniai komponentai ir jų savybės:

• Karvakrolis ir timolis: pasižymi stipriu antibakteriniu ir antivirusiniu poveikiu.
• Imbierų aliejus: padeda gerinti virškinimą ir turi priešuždegiminių savybių.
• Pankolių aliejus: padeda gerinti virškinimą ir ramina virškinamąjį traktą.

"Swanson" raudonėlio aliejus

Swanson maisto papildas Raudonėlio aliejus pagamintas JAV, laikantis aukščiausių kokybės standartų. Raudonėlio aliejus (10:1 ekstraktas) yra natūralus produktas, pagamintas iš paprastojo raudonėlio lapų.

Raudonėlio aliejuje gausu polifenolių, įskaitant daugybę flavonų. Swanson Raudonėlio aliejus pagamintas be pridėtinių cukrų, be glitimo, be laktozės, be sojos, be GMO, be konservantų, be dažiklių, termiškai neapdorotas, be pesticidų ir yra 100 proc. natūralus.

Vartojimas: po 1 kapsulę 1-4 kartus per dieną užsigeriant vandeniu. Svarbu įvairi ir subalansuota mityba bei sveikas gyvenimo būdas.

"Swanson" raudonėlio aliejaus privalumai

• 150 mg aukštos kokybės raudonėlio aliejaus (10:1 ekstraktas) vienoje kapsulėje.
• Daug natūralių polifenolių, flavonų ir monoterpenoidų.
• Turi stiprias antioksidacines, priešuždegimines ir antimikrobines savybes.
• Be pridėtinių cukrų, glitimo, laktozės, sojos, GMO, konservantų ir dažiklių.
• Termiškai neapdorotas, išsaugo natūralias veikliąsias medžiagas.
• Patogi kapsulių forma, lengvas vartojimas.
• Net 120 Raudonėlio aliejaus kapsulių Jums užteks 1-4 mėn. kursui.

Atsargumo priemonės

Įspėjimas: jei esate nėščia, žindote kūdikį, sergate arba vartojate vaistus - dėl maisto papildo vartojimo pasitarkite su gydytoju arba vaistininku. Maisto papildas neturi būti vartojamas kaip maisto pakaitalas. Neviršyti nustatytos rekomenduojamos dozės. Laikyti nuo 0°C iki 25°C, sausoje, vaikams nepasiekiamoje vietoje.

Kontraindikacijos

• Produktas skirtas naudoti tik suaugusiems.
• Nevartokite šio produkto, jei esate alergiškas raudonėliui, pankoliui arba imbierui.
• Nerekomenduojama nėščioms ir žindančioms moterims moterys.

---