Laukuose auganti ramunėlė jau nuo senų laikų yra viena dažniausiai vartojamų ir patikimiausių priemonių skrandžio negalavimams bei virškinimo sutrikimams gydyti.

Ramunėlių arbatos poveikis skrandžiui

Bene pagrindinė jos vartojimo sritis - ūminiai ir lėtiniai skrandžio bei dvylikapirštės žarnos negalavimai. Ramunėlės taip veikia dėl viso gydomųjų medžiagų komplekso, o ne dėl kurios nors vienos medžiagos, kurią būtų galima išskirti ir susintetinti.

Tad norėdami išnaudoti visas ramunėlės galimybes, turime vartoti natūralių žiedų galvučių arbatą ir ramunėlių ekstraktą. Ramunėlių mėlis - chamazulenas - vartojamas jau esamiems negalavimams gydyti.

Jis slopina uždegimus ir skatina žaizdų gijimą. Palyginti neseniai atrasta biologiškai aktyvi medžiaga bizabololas neleidžia susidaryti opoms skrandyje ir dvylikapirštėje žarnoje.

Ramunėlės efektyviausiai gydo skrandžio veiklos sutrikimus - dažnai pakanka vieno ar kelių puodelių ramunėlių arbatos, kad jų atsikratytum. Puikiai tinka stresų nualintam skrandžiui, kurį vargina spazmai ir pūtimas.

Esant skrandžio ir žarnyno uždegimams bei opoms, būtinas rimtesnis gydymas. Tam reikia gerti po 3-4 puodelius ramunėlių arbatos kasdien 4-6 savaites: 2-3 arbatiniai šaukšteliai ramunėlės žiedų vienam puodeliui užplikomi verdančiu vandeniu.

Uždengus palaikyti 10 min., kad pritrauktų.

Kaip tinkamai vartoti ramunėlių arbatą

Dėmesio! Kad turėtų reikiamą gydomąjį poveikį, ramunėlių arbata turi nutekėti gleivine žemyn ir padengti ją apsaugine plėvele. Tai įmanoma tik tada, kai arbata geriama nevalgius.

Taigi rytais prieš pusryčius, dieną tarp valgymų ir (tai ypač naudinga) puodelis vakare, prieš einant miegoti. Ramunėlės puikiai gydo ir esant proktitui (tiesiosios žarnos uždegimui) bei kolitui (storosios žarnos uždegimui).

Uždegimo apimtas organas ramunėlių arbata skalaujamas irigatoriumi ar klizma. Jei uždegimų yra giliau, tenka vartoti iš ramunėlių pagamintas žvakutes.

Nuo didesnių uždegimų naudinga į ramunėles įmaišyti dedešvos žiedų nuoviro. Paprastai ramunėlių arbata nėra saldinama.

Tačiau yra viena išimtis - sumažėjus žarnyno bakterijų (disbakteriozė) į ramunėlių arbatą beriami du arbatiniai šaukšteliai laktozės.

Ramunėlių arbata ir vaistai

Šis poveikis buvo pastebėtas gydant indometacinu. Indometacinas yra labai veiksminga sintetinė antireumatinė medžiaga; tačiau neretai ji sukelia skrandžio opą.

Jei prieš tai išgeriama ramunėlių arbatos, galima išvengti opos.

Kada dar naudinga gerti ramunėlių arbatą

• dėl geresnio, pvz., antireumatinių vaistų, kenkiančių skrandžio ir žarnyno gleivinei, įsisavinimo;
• dėl organizmo atsparumo padidinimo ruošiantis pobūviams, kur numatyti pasimėgavimai alkoholiu;
• kai kamuoja sezoniniai skrandžio ir dvylikapirštės žarnos opų paūmėjimai. Tai dažniausiai būna vadinamuoju pereinamuoju laikotarpiu - pavasarį ir rudenį.

Bet koks pernelyg užsitęsęs gydymas tampa įpročiu, todėl nereikėtų ramunėlių arbatos gerti kasdien; bent jau dozės neturėtų būti didelės, nes gali sumažėti gydomasis ramunėlių poveikis.

Ramunėlių negalima gerti ir kaip įprastinės arbatos - nebent tada, kai tai išties būtina. Neišvaizdi, bet labai kvapni "tikroji" ramunėlė yra pati veiksmingiausia.

Ramunėlių arbatos nauda virškinimui po švenčių

Žinoma, kad kryžmažiedės daržovės ir gazuoti gėrimai sukelia pilvo pūtimą. Šių maisto produktų vartojimas ir derinimas su kitais ant stalo esančiais šventiniais skanėstais gali paskatinti dujų kaupimąsi.

Tačiau tai neturėtų sugadinti jūsų švenčių. Į pagalbą pasitelkite pipirmėčių arba ramunėlių arbatą - šie gėrimai padės kovoti su pilvo pūtimu ir sutrikusiu virškinimu.

Ramunėlių arbatoje, gaminamoje iš džiovintų skirtingų ramunėlių žiedų, taip pat gausu flavonoidų, tokių kaip apigeninas, kvercetinas ir liuteolinas.

Ramunėlės gali užkirsti kelią helicobacter pylori - bakterijų, kurios sukelia skrandžio opas - augimui. Džiovintos ramunėlės, užpiltos karštu vandeniu, gali padėti išspręsti pilvo pūtimo problemą.

Tačiau, pasak ekspertės, ši vaistažolių arbata per 35-45 minutes gali palengvinti po šventinių pietų atsiradusį pilvo pūtimą.

Ramunėlių arbatos poveikis rūgštingumui

Ramunėlių arbata yra viena iš populiariausių natūralių priemonių, naudojamų virškinimo sistemos problemoms palengvinti. Ji pasižymi raminančiomis, priešuždegiminėmis ir spazmolitinėmis savybėmis, kurios gali padėti sumažinti skrandžio diskomfortą, įskaitant padidėjusį rūgštingumą.

Ar ramunėlių arbata mažina rūgštingumą?

Taip, ramunėlių arbata gali padėti sumažinti skrandžio rūgštingumą dėl savo natūralių savybių:

• Priešuždegiminės savybės: Ramunėlės turi stiprų priešuždegiminį poveikį, kuris padeda sumažinti uždegimus skrandyje ir virškinimo trakte. Tai naudinga esant gastritui ar skrandžio gleivinės sudirgimui.
• Raminamasis poveikis: Ramunėlių arbata ramina nervų sistemą, o tai padeda sumažinti streso sukeltą rūgštingumą. Kadangi stresas yra viena iš dažnų padidėjusio rūgštingumo priežasčių, ramunėlių arbata gali veikti netiesiogiai, padėdama sumažinti šį simptomą.
• Spazmolitinės savybės: Ramunėlės mažina virškinimo trakto spazmus, todėl gali padėti sumažinti pilvo skausmą, pykinimą ar rūgšties refliuksą, kurie dažnai lydi padidėjusį rūgštingumą.
• Pagalba gleivinės apsaugai: Ramunėlių arbata padeda apsaugoti skrandžio gleivinę nuo dirginančių veiksnių, tokių kaip skrandžio rūgštis, ir skatina natūralią gleivinės regeneraciją.

Kokiais atvejais ramunėlių arbata naudinga skrandžiui?

Ramunėlių arbata gali būti naudinga šiais atvejais:

• Gastritas: Ji mažina skrandžio gleivinės uždegimą ir skatina jos atsistatymą.
• Rūgšties refliuksas: Ramunėlės padeda sumažinti deginimo jausmą stemplėje ir ramina sudirgimą.
• Pilvo pūtimas ir spazmai: Ramunėlių arbata mažina spazmus virškinimo trakte, kurie dažnai sukelia diskomfortą.
• Nerimo sukeltas skrandžio diskomfortas: Jos raminamasis poveikis mažina streso sukeltus simptomus, įskaitant rūgštingumo padidėjimą.

Kaip tinkamai vartoti ramunėlių arbatą skrandžiui?

Norint, kad ramunėlių arbata būtų veiksminga mažinant rūgštingumą, svarbu tinkamai ją paruošti ir vartoti:

1. Paruošimas:
   • Užvirinkite 1 puodelį (apie 250 ml) vandens.
   • Užpilkite karštą vandenį ant 1 arbatinio šaukštelio džiovintų ramunėlių arba 1 arbatinuko ramunėlių arbatos maišelio.
   • Palikite pritraukti 5-10 minučių, tada nukoškite.
2. Vartojimas:
   • Gerkite ramunėlių arbatą 2-3 kartus per dieną, geriausia po valgio.
   • Norint palengvinti rūgšties refliuksą ar gastritą, gerkite arbatą lėtai, kol ji yra šilta.

Į ką atkreipti dėmesį?

Atsargumo priemonės:

• Nevartokite per daug ramunėlių arbatos, nes tai gali sukelti per didelį atpalaidavimą arba alergines reakcijas jautriems asmenims.
• Pasitarkite su gydytoju, jei vartojate kraują skystinančius vaistus, nes ramunėlės gali turėti lengvą kraują skystinantį poveikį.

Nors ramunėlių arbata yra natūrali ir naudinga priemonė, reikia atsižvelgti į tam tikras aplinkybes:

• Alergija ramunėlėms: Jei esate alergiška astrinių šeimos augalams, pvz., ambrozijoms ar saulėgrąžoms, ramunėlių arbata gali sukelti alerginę reakciją.
• Nėštumas ir žindymas: Nėštumo metu vartokite ramunėlių arbatą tik pasitarus su gydytoju, nes per didelis jos kiekis gali turėti nepageidaujamų pasekmių.
• Esant rimtoms skrandžio problemoms: Jei rūgštingumo problemos yra lėtinės ar labai sunkios, ramunėlių arbata gali būti tik papildoma priemonė šalia gydytojo paskirto gydymo.

Kitos arbatos naudingos virškinimui

• Imbiero arbata jau nuo senovės laikų žinoma kaip puiki priemonė nuo skrandžio negalavimų ir pykinimo.
• Mėtų arbata Lietuvoje turi gilias tradicijas ir dažnai naudojama kaip pirmos pagalbos priemonė nuo virškinimo sutrikimų.
• Ramunėlių ir kmynų arbata - tai natūralus, švelnus ir veiksmingas būdas palaikyti gerą virškinimo sistemos veiklą bei bendrą organizmo sveikatą.

SVARBU: Gydyk.lt puslapyje pateikta informacija yra skirta tik bendram informavimui. Ji negali būti laikoma gydytojo ar vaistininko konsultacijos pakaitalu. Straipsniuose pateikiami patarimai, aprašymai apie ligas, gydymo metodus, vaistus, maisto papildus ar sveikatos būklės vertinimus yra tik rekomendacinio pobūdžio.

---