Šiame straipsnyje aptarsime vitaminų ir saldainių sudėtį, jų teikiamą naudą ir ypatumus. Taip pat atkreipsime dėmesį į skirtingus produktus ir jų poveikį sveikatai. Vitaminų suvartojimas ir sveikata yra labai glaudžiai susiję, todėl juos reikėtų vartoti su maistu kiekvieną dieną arba kaip priedą (multivitaminų).
Vitaminų kompleksai
Multivitaminų kompleksas suaugusiems turi daug vitaminų, mineralų, mikroelementų, reikalingų normaliai organizmo veiklai. B grupės vitaminai taip pat labai naudingi odai, nagams ir plaukams.
Vyriškas vitaminų kompleksas nuo moteriško ar vaikiško skiriasi daugiausia vieno ar kito ingrediento kiekiu. Vyriški vitaminai reguliuoja prostatos veiklą, atsakingi už vyriškų hormonų gamybą, spermatogenezę. Vitaminų A ir E kompleksas - gera apsauga nuo vėžio.
Pavyzdys: Nature's Bounty multivitaminų guminukai
Pavyzdžiui, Nature's Bounty siūlo multivitaminų guminukus su B12 ir vitaminu C. Rekomenduojama suvartoti 2 guminukus per dieną, geriausia valgio metu. Sudėtyje yra kukurūzų sirupas, cukrus, vanduo, želatina ir mažiau nei 2% bičių vaško, citrinų rūgšties, natūralių dažiklių, frakcionuoto kokosų aliejaus, pieno rūgšties, maltodekstrino, natūralių kvapiųjų medžiagų ir silicio dioksido. Produkte nėra dirbtinių kvapiųjų medžiagų, saldiklių, pieno, laktozės, glitimo, kviečių, mielių ar žuvies.
Saldainiai su vitaminais
Kai kurie gamintojai siūlo saldainius, praturtintus vitaminais, siekdami sujungti malonų skonį su papildoma nauda sveikatai.
Imbiero ir citrinos skonio medaus saldainiai
Imbiero ir citrinos skonio medaus saldainiai puikiai tiks ne tik per rudens-žiemos šalčius ar pavasario saulėgrįžą, bet juos verta su savimi nešiotis ištisus metus. Kiekvienas saldainis praturtintas vitaminu C, kuris veiksmingai sustiprins imunitetą.
Svarbu: Neduoti jaunesniems nei 6 metų vaikams. Neviršykite rekomenduojamos suvartoti porcijos. Maisto papildo negalima vartoti kaip įvairios mitybos pakaitalo. Nepamirškite subalansuotos mitybos ir sveiko gyvenimo būdo.
Želė su vitaminais vaikams
Vaikų mėgstama želė gali būti ne tik skani, bet ir sveika. Gamintojai siūlo želė su įvairiais vaisių skoniais, praturtintą vitaminais.
Sudėtis: ryžių sirupas*, cukranendrių cukrus*, tirštiklis: pektinai; rūgštys: citrinos rūgštis, askorbo rūgštis, natūralios kvapiosios medžiagos (bananų, persikų, vyšnių, braškių); morkų*, obuolių, moliūgų* ir serbentų* koncentratai, saulėgrąžų aliejus*, glazūra: karnaubo sakai*.
Kiti maisto papildai
Be multivitaminų ir saldainių, rinkoje yra ir kitų maisto papildų, tokių kaip vitaminai A ir E kapsulėmis (ABC Vit), Doctor Fish Omega-3 kramtomosios kapsulės, vitaminas D3 kapsulės, cinkas ir selenas kapsulės.
Magvit Plus
Magvit Plus sudėtyje esantis magnis padeda palaikyti normalią raumenų funkciją ir kartu su sudėtyje esančiais vitaminais B2, B6 ir B12 padeda palaikyti normalią nervų sistemos funkciją. Specialios ilgalaikio veikimo Depo formulės dėka maistinės medžiagos išskiriamos daugelį valandų, taip užtikrinant pastovų organizmo aprūpinimą. Vitaminas B1 padeda palaikyti normalią širdies veiklą.
Rekomenduojama gerti 1 tabletę per parą, užsigeriant dideliu kiekiu skysčio. Neviršyti nustatytos rekomenduojamos paros dozės.
Maisto papildo "Saldus batonėlis su vitaminų kompleksu" sudėtis ir maistinė vertė
Štai pavyzdys maistinės vertės ir sudėties "Saldus batonėlis su vitaminų kompleksu":
| Komponentas | Kiekis 100 g produkto |
|---|---|
| Cukrus | 46,5g |
| Saldintas kondensuotas pienas | 40,25g |
| Karamelės krakmolas | 19,08g |
| Juodasis maisto albuminas | 4,29g |
| Vanilino skonio | 0,014g |
| Vitaminų premiksas 'CustoMix BEV5' | 0,333g |
| Angliavandeniai | 82,0g |
| Baltymai | 7,0g |
| Riebalai | 3,4g |
| Geležis | 5,0mg |
| Energinė vertė | 390 kcal/1630 kJ |
Rekomenduojama naudoti: suaugusiems - 1 plytelė per dieną. Vaikams nuo 3 metų - ½ plytelių per dieną. Kontraindikacija: padidėjęs jautrumas komponentams.