Pipirmėčių eterinis aliejus - tai vienas universaliausių ir gaiviausių aromatų, vertinamas dėl savo stipraus, skvarbaus, mentoliško kvapo su žaliomis bei žolelių natomis. Šis aliejus išgaunamas iš Bulgarijoje augančių pipirmėčių, kurios garsėja aukšta kokybe ir grynumu. Pipirmėčių eterinis aliejus - tai gaivus, šaltas mėtų aromatas, ypač vertinamas daug dirbančių ir keliaujančių žmonių. Šios pipirmėtės auga saulėtoje Bulgarijoje, kur jų lapeliai sukaupia ypač švarų ir intensyvų kvapą.

Įdomu tai, kad pipirmėtės turi „temperamentą“ - jų eterinis aliejus vėsina, kai karšta, ir šildo, kai šalta. Šį unikalų pojūtį lemia mentolis - pagrindinė aktyvioji aliejaus medžiaga. Pipirmėtės buvo žinomos dar senovės Romoje ir Graikijoje, kur jas naudojo kaip aromatinį ir prieskoninį augalą.

Mokslinis pavadinimas - pipirmėčių aliejus gaunamas iš pipirmėčių augalo Mentha x piperita. Pipirmėtė (Mentha x piperita) yra aromatingas notrelinių šeimos daugiametis žolinis augalas, žydintis rausvai violetiniais žiedais. Pipirmėtė dažnai auginama daržuose, soduose kaip vaistinis bei prieskoninis augalas.

Aliejus padeda neutralizuoti nemalonius kvapus, atbaido vabzdžius, o naudojant kosmetikoje - suteikia kūnui malonios gaivos. Pipirmėčių aromatas taip pat suteikia aplinkai gaivumo ir švaros pojūtį, tad puikiai tinka naudoti namuose, automobilyje ar net pirtyje (įlašinus į metalinį dubenį vandens ir pastačius kampe). Aliejus puikiai tinka naudoti garintuve - jis padeda atsikratyti nemalonių kvapų ir sukuria švaros pojūtį.

Pipirmėčių aromatas pažadina, suteikia daugiau energijos, skatina susikaupimą bei suteikia gaivos tiek namams, tiek kūnui. Veikdamas antiseptiškai, antibakteriškai, priešuždegimiškai, vėsinančiai, dezodoruojančiai, ypač naudingas odai, plaukams ir namams. Pipirmėčių eterinis aliejus pasižymi maloniu aromatu, gydo įvairius negalavimus, padeda puoselėti kūno grožį ir palaikyti emocinę sveikatą.

Natūrali gamtos dovana - pipirmėčių eterinis aliejus - neabejotinai užburs kiekvieną nuostabiu aromatu, atgaivinančiu kūną ir sielą! Grožio ritualų metu, mentoliu turtingas pipirmėčių eterinis aliejus maloniai atvėsina nuo galvos iki pat kojų pirštų galiukų! Taip pat šis aliejus gerina kraujotaką, stimuliuoja, žadina, pakelia žvalumo jausmą, suteikia energijos.

Pagrindinės Pipirmėčių Eterinio Aliejaus Savybės ir Panaudojimas

Pipirmėčių aliejus naudojamas įvairiai. Jis gali būti naudojamas kaip:

• Priemonė nuo įvairių ligų, įskaitant dirgliosios žarnos sindromą (DŽS), pykinimą ir kitas virškinimo problemas, taip pat nuo peršalimo ir galvos skausmo
• Vietiniam niežulio, raumenų skausmo ir galvos skausmo malšinimui
• Kvapioji medžiaga maisto produktuose ir gaminiuose, pavyzdžiui, burnos skalavimo skysčiuose
• Gaivaus, malonaus kvapo, kurio dedama į muilą ir kosmetikos gaminius

Pipirmėčių aliejų žmonės gali naudoti įvairiais būdais. Jis gali būti:

• Vartoti lokaliai (ant odos)
• Išsklaidyti eterinio aliejaus pavidalu
• Gerti tablečių arba kapsulių pavidalu
• Į nosį (lašai įlašinami į nosį)

Kaip naudoti pipirmėčių eterinį aliejų:

• Garinimas: Garinkite pipirmėčių eterinį aliejų elektriniame garintuve. Išvalysite ir aromatizuosite patalpų orą. Pipirmėčių aliejus ypač efektyviai naikina nepageidaujamus kvapus namuose! Garinkite pipirmėčių eterinį aliejų automobilyje, kai reikia keliauti ilgas distancijas - pipirmėčių aromatas skatina susikaupimą ir neleidžia užmigti.
• Kūno priežiūra: Vasarą kai karšta atsivėsinkite naudojant pipirmėčių aliejumi praturtintą kosmetiką. Eterinio aliejaus galite įlašinti į nedidelį kiekį naudojamo šampūno ar dušo želė. Prausiantis pajusite malonią vėsą, o plaukai taps žavingai blizgūs! Pavargusioms, patinusioms, aukštakulnių išvargintoms kojoms paruoškite vėsinančią, atpalaiduojančią vonelę. Į šaukštą augalinio aliejaus įlašinkite 5 lašelius eterinio aliejaus ir sumaišykite su sauja valgomosios druskos. Gerai išmaišę suberkite druską į dubenį vandens. Mirkykite kojas 10-15 min.
• Buitis: Jei norite suteikti namams nepaprastai gaivų švaros aromatą, pipirmėtes derinkite su greipfrutais: į garintuvą lašinkite 3 lašelius pipirmėčių eterinio aliejaus ir 5 lašelius greipfrutų eterinio aliejaus. Į kibirą vandens įlašinkite 8-10 lašelių pipirmėčių aliejaus ir valykite grindis bei kitus namų paviršius šiuo vandeniu sudrėkinta šluoste. Pipirmėčių aliejaus nemėgsta vabzdžiai, namų parazitai ir vorai. Valykite grindis naudodami pipirmėčių aliejų, o zonas, kuriuose mėgsta gyventi vorai, išpurkškite 1:1 vandens ir acto skiediniu į kurį įlašinta 20 lašelių pipirmėčių aliejaus.
• Patarimai: Pipirmėčių eterinis aliejus ypač tinkamas naudoti pirtyje. Į metalinį dubenėlį įpilkite vandens, įlašinkite 20-30 lašelių eterinio aliejaus ir pastatykite garuoti karščiausiame pirties kampe. Tik jokiu būdu šio mišinio nepilkite ant įkaitusių akmenų ar kitų vietų. Norint atbaidyti uodus ir erkes, galite lašinti kelis lašelius gryno pipirmėčių aliejaus ant viršutinių drabužių, venkite kontakto su oda.

Pipirmėčių eterinis aliejus gali padėti:

• Raumenų skausmams mažinti. Pipirmėčių eterinis aliejus natūraliai malšina skausmą ir atpalaiduoja raumenis. Naudokite kelis lašelius pipirmėčių eterinio aliejaus augaliniame aliejuje ir tepkite skaudančias vietas. Netrukus pajusite atsipalaidavimą ir skausmas bus silpnesnis.
• Peršalimo atveju. Pipirmėčių eterinis aliejus veikia kaip atsikosėjimą skatinantis aliejus ir padeda kovoti su sloga, ypač, kai sunku kvėpuoti.
• Numalšinti alkį ir pagerinti virškinimą. Garinant šį aliejų pietų metu greičiau pajusite sotumą.
• Energijai didinti. Įkvėpkite pipirmėčių eterinio aliejaus ir pajusite, kad mintys tapo skaidresnės, jaučiatės energingi ir nuovargis dingo vos tik atidarėte pipirmėčių eterinio aliejaus buteliuką!
• Vienas veiksmingiausių eterinių aliejų nuo pleiskanų.
• Mažinti niežulį.
• Sumažinti karščiavimą.
• Nuo galvos skausmo.

Moksliniai Tyrimai ir Pipirmėčių Aliejaus Nauda

Duomenys apie mėtų augalų naudojimą medicinoje siekia Senovės Egipto, Graikijos ir Romos laikus. Taigi, ką apie pipirmėčių aliejaus naudą sako šiuolaikiniai tyrimai? Nors kai kurie galimi pipirmėčių aliejaus privalumai yra pagrįsti asmeniniais liudijimais, vis dar atliekami sveikatai naudingų medžiagų tyrimai. Toliau nagrinėsime kai kuriuos iš šių tyrimų.

Dirgliosios Žarnos Sindromui (IBS)

Vieni išsamiausių pipirmėčių aliejaus naudos tyrimų buvo skirti IBS. IBS yra lėtinė (ilgalaikė) virškinamojo trakto būklė, kuri gali pasireikšti:

• Pilvo skausmas
• Viduriavimas
• Vidurių užkietėjimas

2019 m. apžvalgoje, kurioje buvo atlikta 12 tyrimų, nagrinėtas pipirmėčių aliejaus kapsulių veiksmingumas gydant IBS, lyginant su placebu. Tyrėjai nustatė, kad gydymas pipirmėčių aliejumi pagerino pilvo skausmą ir kitus IBS simptomus.

Konkretūs būdai, kaip pipirmėčių aliejus padeda palengvinti IBS ir kitų virškinimo trakto ligų simptomus, iš esmės nežinomi. Kai kurie galimi poveikiai:

• Atpalaiduoja virškinamojo trakto lygiuosius raumenis
• Priešuždegiminis poveikis
• Veikia virškinimo trakte natūraliai gyvenančių bakterijų tipus
• Mažina skausmo pojūtį virškinimo trakte

Santrauka: Pipirmėčių aliejus gali sumažinti arba palengvinti IBS simptomus.

Kitoms Virškinimo Trakto Ligoms Gydyti

Pipirmėčių aliejus arba mentolis, vienas iš pagrindinių jo cheminių komponentų, buvo naudojamas kartu su kmynais funkcinės dispepsijos simptomams šalinti. Šiai būklei būdingas pilvo pūtimas, nevirškinimas ir skausmas skrandžio srityje. 2019 m. apžvalgoje apibendrinti kelių tyrimų, kuriuose dalyvavo pipirmėtės, mentolis ir kmynai, rezultatai. Apskritai šis gydymo derinys atrodo daug žadantis, palengvinantis su funkcine dispepsija susijusius simptomus.

Kitoje vaistažolių, skirtų vaikų ir paauglių virškinimo trakto ligoms gydyti, tyrimų apžvalgoje nustatyta, kad pipirmėčių aliejus veiksmingai mažino pilvo skausmo trukmę, dažnumą ir stiprumą, palyginti su placebu. Tačiau pipirmėčių aliejus nebuvo veiksmingas gydant dieglius, palyginti su simetikono lašais.

Santrauka: Pipirmėčių aliejus gali padėti sumažinti pilvo skausmą dėl virškinamojo trakto problemų.

Pykinimui Malšinti

Pykinimas gali turėti daugybę priežasčių ir dažnai pasireiškia po operacijos. Viename nedideliame 2016 m. tyrime vertino inhaliuojamo pipirmėčių aliejaus poveikį pooperaciniam pykinimui. Tyrėjai nustatė, kad pacientai, įkvėpę pipirmėčių aliejaus, pykinimo lygį įvertino kaip mažesnį. Tačiau 2018 m. atliktoje tyrimų apžvalgoje taip pat buvo nagrinėjamas aromaterapijos poveikis pooperaciniam pykinimui. Keturiuose iš apžvelgtų tyrimų pipirmėčių aliejus buvo lyginamas su placebu. Apžvalgininkai nustatė, kad pipirmėčių aliejaus inhaliacijos turėjo nedidelį arba jokio poveikio pooperacinio pykinimo, kaip pooperacinio simptomo, stiprumui.

Tokie simptomai, kaip pykinimas ir vėmimas, taip pat dažnai pasireiškia ankstyvuoju nėštumo laikotarpiu. Viename 2018 m. atliktame tyrime, kuriame dalyvavo 56 nėščiosios, buvo nagrinėjama, kaip aromaterapija su pipirmėčių aliejumi veikia pykinimą ir vėmimą. Jie nenustatė reikšmingo skirtumo tarp pipirmėčių aliejaus ir placebo. Mokslininkai taip pat svarstė, ar pipirmėčių aliejus gali turėti įtakos pykinimo simptomams vėžiu sergantiems pacientams, kurie gydomi chemoterapija. 2021 m. atliktame tyrime, kuriame dalyvavo 80 pacientų, buvo tiriamas poveikis, kai po chemoterapijos 5 dienas tris kartus per dieną tarp viršutinės lūpos ir nosies buvo lašinamas vienas lašas pipirmėčių aliejaus. Tyrėjai nustatė, kad tai sumažino pykinimo ir vėmimo sunkumą ir dažnumą.

Santrauka: Nedidelių tyrimų rezultatai apie aromaterapijos su pipirmėčių aliejumi veiksmingumą pykinimui mažinti yra nevienareikšmiai. Vienais atvejais ji gali būti naudinga, o kitais - neįtikinama.

Skausmui Malšinti

Žieminių žemuogių aliejus ir mentolis buvo naudojami įtemptų galvos skausmų, migrenos ir kitų priežasčių sukeltam skausmui malšinti. 2019 m. atlikę tyrimą, kuriame buvo lyginamas pipirmėčių aliejaus ir lidokaino lašų poveikis migrenos priepuoliams, mokslininkai nustatė, kad galvos skausmo intensyvumas sumažėjo 40 % pacientų, gavusių bet kurį iš šių lašų. Paaiškėjo, kad pipirmėčių aliejaus lašeliai, užlašinti kampu į nosies vidų, panašiai kaip ir lidokainas, sumažino galvos skausmo dažnį ir skausmą. Kitame tyrime buvo nagrinėjamas pipirmėčių aliejaus tablečių poveikis žmonėms, kuriems sunku nuryti ir kurie jaučia ne širdies skausmą krūtinėje. Daugiau nei pusė dalyvių pranešė apie simptomų pagerėjimą.

Santrauka: Įvairių formų pipirmėčių aliejus arba mentolis gali padėti malšinti galvos skausmą ir migrenos priepuolius, kai jų vartojama į nosį. Tablečių pavidalu pipirmėčių aliejus gali palengvinti diskomfortą žmonėms, kuriems sunku ryti.

Odai ir Plaukams

Pipirmėčių aliejus dažnai naudojamas kosmetikos gaminiuose. Tačiau tyrimų apie galimą pipirmėčių aliejaus naudą, kai jis naudojamas odai ir plaukams, atlikta nedaug. Nedideliame 2016 m. tyrime buvo nagrinėjamas vietinis pipirmėčių aliejaus naudojimas ir jo poveikis lėtiniam niežuliui. Mokslininkai nustatė, kad naudojant 1 proc. pipirmėčių aliejaus tirpalą pagerėjo niežėjimo trukmė ir jo stiprumas.

2014 m. atliktame tyrime su pelėmis pipirmėčių aliejus buvo lyginamas su minoksidilu (Rogaine) ir kontroliniais junginiais. Tyrėjai nustatė, kad po 4 savaičių gydymo 3 proc. pipirmėčių aliejaus tirpalu pelėms užaugo stori ir ilgi plaukai, panašiai kaip ir naudojant minoksidilą. 2016 m. atliktame tyrime, kuriame nagrinėtas vietinio mentolio poveikis, mokslininkai nustatė, kad vietiniu būdu vartojamas mentolis padidina odos kraujotaką. Tai taip pat gali padėti plaukų augimui, nes padidėjusi kraujotaka gali padėti stimuliuoti galvos odą.

Santrauka: Pipirmėčių aliejus gali padėti nuraminti niežtinčią odą. Reikia atlikti daugiau tyrimų apie pipirmėčių aliejaus gebėjimą skatinti plaukų augimą žmonėms.

Prieš Bakterijas ir Mieles

Pipirmėčių aliejus taip pat pasižymi švelniomis antimikrobinėmis savybėmis. Atlikti įvairūs tyrimai, siekiant nustatyti jo veiksmingumą prieš įvairių rūšių bakterijas ir grybelius. Rezultatai buvo nevienareikšmiai. 2019 m. atliktame tyrime išryškėjo pipirmėčių aliejaus antibakterinis aktyvumas įvairioms bakterijų padermėms, pvz:

• Staphylococcus aureus
• Escherichia coli
• Klebsiella pneumoniae
• Proteus mirabilis
• Pseudomonas aeruginosa
• Acinetobacter baumannii

Šis tyrimas parodė, kad pipirmėčių aliejus gali būti būsimas tam tikrų infekcijų gydymo būdas, tačiau reikia atlikti daugiau tyrimų. Nors šis rezultatas teikia vilčių, pipirmėčių aliejaus antimikrobinis aktyvumas gali priklausyti nuo bakterijų rūšies. Kito tyrimo metu nustatyta, kad nors pipirmėčių aliejus pasižymėjo antimikrobinio aktyvumo potencialu, jis buvo mažiau veiksmingas nei kiti eteriniai aliejai prieš 20 skirtingų Streptococcus suis padermių. 2017 m. atliktame tyrime buvo nagrinėjamas kelių eterinių aliejų aktyvumas prieš skirtingas Candida mielių padermes mėgintuvėliuose. Nors pipirmėčių aliejus pasižymėjo tam tikru priešgrybeliniu aktyvumu, jo aktyvumas buvo mažiausias iš visų tirtų aliejų.

Santrauka: Pipirmėčių aliejus gali būti veiksmingas prieš kai kurias bakterijas, tačiau tyrimų rezultatai nevienareikšmiai. Jis pasižymėjo silpnomis priešgrybelinėmis savybėmis prieš tam tikras Candida padermes.

Saugumas ir Šalutinis Poveikis

Maisto ir vaistų administracija (FDA) rekomenduoja eterinius aliejus naudoti tik pagal gamintojų rekomendacijas. Eteriniai aliejai nėra skirti vartoti per burną. Kai kurie galimi šalutiniai poveikiai vartojant pipirmėčių ekstraktą per burną:

• Rėmuo
• Pykinimas
• Vėmimas

Jei į maistą dedate pipirmėčių aliejaus, rinkitės pipirmėčių ekstraktą. Aromaterapija arba vietinis praskiesto eterinio pipirmėčių aliejaus vartojimas gali būti labai naudingas, o rizika nedidelė. Tačiau žinokite, kad pipirmėčių aromaterapija gali būti toksiška naminiams gyvūnams. Prieš naudodami aromaterapiją, visada apsvarstykite saugumą:

• Vaikų
• Naminių gyvūnėlių
• Nėščių žmonių

Vartojant labai didelėmis dozėmis, pipirmėčių aliejus gali būti toksiškas. Jo sudėtyje yra žinomo toksiško junginio, vadinamo pulegonu. Kosmetiniuose pipirmėčių aliejaus preparatuose turi būti ne daugiau kaip 1 proc. pulegono, nors kai kuriais atvejais jo gali būti ir daugiau. Taip pat svarbu prisiminti, kad pipirmėčių eterinis aliejus yra labai koncentruotas, todėl prieš naudojant vietiškai, jį visada reikia tinkamai atskiesti. Vienoje uncijoje nešančiojo aliejaus reikia atskiesti tik kelis lašus eterinio aliejaus. Kai kuriais atvejais ant odos užteptas pipirmėčių aliejus gali sukelti dirginimą ar bėrimą. Jei nerimaujate dėl odos reakcijos į pipirmėčių aliejų, pirmiausia išbandykite jį ant nedidelio odos plotelio.

Galima Vaistų Sąveika su Pipirmėčių Aliejumi

Prieš pradedant vartoti bet kokius maisto papildų produktus, ypač jei šiuo metu vartojate receptinius ar nereceptinius vaistus, svarbu pasitarti su gydytoju ar vaistininku.

Pipirmėčių aliejus gali turėti įtakos ciklosporino - vaisto, paprastai skiriamo organų transplantacijos metu, kad organizmas neatmestų naujo organo, - skilimo greičiui organizme. Dėl pipirmėčių aliejaus ciklosporinas kraujyje gali išlikti ilgiau nei turėtų.

Pipirmėčių aliejus taip pat gali turėti įtakos vaistams, kuriuos veikia kepenų fermentai. Šie vaistai yra šie:

• Ciklosporinas
• Simvastatinas
• Lovastatinas
• Ketokonazolas

Prieš vartodami pipirmėčių aliejų taip pat turėtumėte būti atsargūs ir pasitarti su gydytoju, ypač jei vartojate vaistus, mažinančius skrandžio rūgštingumą, pvz:

• Antacidiniai vaistai
• H2 blokatorių, tokių kaip famotidinas
• Protonų siurblio inhibitoriai, pvz., omeprazolas

Kas Neturėtų Vartoti Pipirmėčių Aliejaus?

Žmonės, kurie turėtų vengti vartoti pipirmėčių aliejų, yra šie:

• Žmonės, kuriems yra G6PD trūkumas. Žmonės, turintys specifinį fermentų trūkumą, vadinamą G6PD trūkumu, turėtų vengti naudoti pipirmėčių ekstraktą arba aliejų aromaterapijoje.
• Žmonės, vartojantys tam tikrus vaistus. Pipirmėčių aliejaus aromaterapija gali slopinti fermentą, vadinamą CYP3A4, kuris yra atsakingas už daugelio rūšių vaistų skaidymą. Jei vartojate kokių nors receptinių vaistų, prieš naudodami pipirmėčių aliejų pasitarkite su gydytoju.
• Vaikai ir kūdikiai. Reikėtų vengti tepti pipirmėčių aliejumi kūdikių ir mažų vaikų veidus ar krūtinę. Įkvėpus pipirmėčių aliejuje esančio mentolio gali pasireikšti šalutinis poveikis. Pipirmėčių aromaterapija taip pat gali būti toksiška naminiams gyvūnams, pavyzdžiui, šunims ir katėms.

---