Pipirmėtė - visiems gerai pažįstama vaistinė žolelė, kurią mūsų mamos ir močiutės naudodavo peršalimo, skausmo ir kitų negalavimų simptomams slopinti. Gaivus augalo aromatas atgaivina ir tuo pačiu padeda nusiraminti. Nuo seno naudojama pipirmėtė, pasižymi gydomosiomis savybėmis, ir gali padėti nugalėti daugelį nemalonių ligų simptomų.
Pipirmėčių eterinis aliejus yra išgaunamas iš pipirmėtės lapų. Tai itin aukštos koncentracijos medžiaga, todėl ją galima naudoti kaip priemonę nuo įvairių ligų, aromaterapijai, masažams ir pirtyse. Daugelis gerai pažįsta pagrindines pipirmėtės gydomąsias savybes, bet nedaugelis žino, jog šis protėvių itin vertintas augalas, gali padėti numalšinti galvos skausmą, pagerinti virškinimą ir netgi tapti apsaugine priemone nuo nagų ir pėdų grybelio.
Šiame straipsnyje išsiaiškinsime pagrindinius negalavimus, kuriuos gydo pipirmėčių eterinis aliejus, ir kaip saugiai jį naudoti geriausiems rezultatams. Be to, aptarsime ir naudą plaukams.
Pipirmėčių Aliejus Plaukams
Sveiki ir žvilgantys plaukai, tai veidrodis į bendrą kūno sveikatą. Tačiau net ir sveikai gyvenant bei tinkamai maitinantis, kartais plaukams reikia šiek tiek daugiau rūpesčio ir meilės.
- Ramina galvos odos pleiskanojimą - pipirmėčių eterinio aliejaus antiseptinės savybės padeda nuraminti sudirgusią skalpo odą ir sumažinti pleiskanojimą. Jei pleiskanojimas atsiranda dėl galvos grybelio ar kitų infekcijų, pipirmėtė taip pat gali tapti papildoma priemone kovoje su infekcija ir odos uždegimu.
- Skatina plaukų augimą - pipirmėtėje esančios veikliosios medžiagos stimuliuoja kraujotaką, todėl naudodami eterinį aliejų ant skalpo, galite paskatinti plaukų augimą. Keli lašiukai eterinio aliejaus kartu su jūsų naudojamais plaukų priežiūros produktais ne tik atgaivins skalpo odą, bet ir suteiks plaukams gaivinantį mėtų aromatą.
Kaip Tinkamai Naudoti Pipirmėčių Eterinį Aliejų?
Nors daugeliui yra įprasta po ilgos dienos atsipalaiduoti su puodeliu pipirmėčių žolelių arbatos, eterinis aliejus turi daug stipresnę veikliųjų medžiagų koncentraciją. Nors daugeliu atvejų jis yra visiškai saugus naudoti sąlyčiui su oda, pirmiausia rekomenduojama atlikti alerginį testą ant mažo odos lopinėlio.
Taip pat naudojant gryną pipirmėčių eterinį aliejų būtina jį atskiesti su vandeniu ar kitais aliejais. Pipirmėčių eterinis aliejus nerekomenduojamas žmonėms, sergantiems diabetu ar turintiems žemą cukraus kiekį kraujyje, taip pat jei turite padidėjusį skrandžio rūgštingumą.
Geriausias būdas gauti visus pipirmėčių augalo privalumus saugiai yra naudoti kosmetikos priemones, kurių sudėtyje jau yra tinkama veikliųjų medžiagų koncentracija. Balzamai ir serumai, praturtinti pipirmėčių eteriniu aliejumi.
Pipirmėčių Aliejaus Paskirtis
Pipirmėčių aliejus naudojamas įvairiai. Pavyzdžiui, jis gali būti naudojamas kaip:
- Priemonė nuo įvairių ligų, įskaitant dirgliosios žarnos sindromą (DŽS), pykinimą ir kitas virškinimo problemas, taip pat nuo peršalimo ir galvos skausmo
- Vietiniam niežulio, raumenų skausmo ir galvos skausmo malšinimui
- Kvapioji medžiaga maisto produktuose ir gaminiuose, pavyzdžiui, burnos skalavimo skysčiuose
- Gaivaus, malonaus kvapo, kurio dedama į muilą ir kosmetikos gaminius
Pipirmėčių Aliejaus Naudojimo Būdai
Pipirmėčių aliejų žmonės gali naudoti įvairiais būdais. Jis gali būti:
- Vartoti lokaliai (ant odos)
- Išsklaidyti eterinio aliejaus pavidalu
- Gerti tablečių arba kapsulių pavidalu
- Į nosį (lašai įlašinami į nosį)
Svarbu būti atsargiems, kad pipirmėčių eterinis aliejus nebūtų nuryjamas. Prieš vartodami pipirmėčių aliejų bet kokia forma arba naudodami jį vietiškai, visada turėtumėte pasitarti su gydytoju.
Tyrimai apie Pipirmėčių Aliejaus Naudą
Duomenys apie mėtų augalų naudojimą medicinoje siekia Senovės Egipto, Graikijos ir Romos laikus. Taigi, ką apie pipirmėčių aliejaus naudą sako šiuolaikiniai tyrimai? Nors kai kurie galimi pipirmėčių aliejaus privalumai yra pagrįsti asmeniniais liudijimais, vis dar atliekami sveikatai naudingų medžiagų tyrimai.
IBS (Dirgliosios Žarnos Sindromas)
Vieni išsamiausių pipirmėčių aliejaus naudos tyrimų buvo skirti IBS. IBS yra lėtinė (ilgalaikė) virškinamojo trakto būklė, kuri gali pasireikšti:
- Pilvo skausmas
- Viduriavimas
- Vidurių užkietėjimas
2019 m. apžvalgoje, kurioje buvo atlikta 12 tyrimų, nagrinėtas pipirmėčių aliejaus kapsulių veiksmingumas gydant IBS, lyginant su placebu. Tyrėjai nustatė, kad gydymas pipirmėčių aliejumi pagerino pilvo skausmą ir kitus IBS simptomus.
Kitoms Virškinimo Trakto Ligoms Gydyti
Pipirmėčių aliejus arba mentolis, vienas iš pagrindinių jo cheminių komponentų, buvo naudojamas kartu su kmynais funkcinės dispepsijos simptomams šalinti. Šiai būklei būdingas pilvo pūtimas, nevirškinimas ir skausmas skrandžio srityje. Apskritai šis gydymo derinys atrodo daug žadantis, palengvinantis su funkcine dispepsija susijusius simptomus.
Nuo Pykinimo
Pykinimas gali turėti daugybę priežasčių ir dažnai pasireiškia po operacijos. Viename nedideliame 2016 m. tyrime vertino inhaliuojamo pipirmėčių aliejaus poveikį pooperaciniam pykinimui. Tyrėjai nustatė, kad pacientai, įkvėpę pipirmėčių aliejaus, pykinimo lygį įvertino kaip mažesnį. Tačiau, 2018 m. atliktoje tyrimų apžvalgoje nustatyta, kad pipirmėčių aliejaus inhaliacijos turėjo nedidelį arba jokio poveikio pooperacinio pykinimo, kaip pooperacinio simptomo, stiprumui.
Nuo Skausmo
Žieminių žemuogių aliejus ir mentolis buvo naudojami įtemptų galvos skausmų, migrenos ir kitų priežasčių sukeltam skausmui malšinti. 2019 m. atlikę tyrimą, kuriame buvo lyginamas pipirmėčių aliejaus ir lidokaino lašų poveikis migrenos priepuoliams, mokslininkai nustatė, kad galvos skausmo intensyvumas sumažėjo 40 % pacientų, gavusių bet kurį iš šių lašų.
Odai ir Plaukams
Pipirmėčių aliejus dažnai naudojamas kosmetikos gaminiuose. Tačiau tyrimų apie galimą pipirmėčių aliejaus naudą, kai jis naudojamas odai ir plaukams, atlikta nedaug. Mokslininkai nustatė, kad naudojant 1 proc. pipirmėčių aliejaus tirpalą pagerėjo niežėjimo trukmė ir jo stiprumas. 2014 m. atliktame tyrime su pelėmis pipirmėčių aliejus buvo lyginamas su minoksidilu (Rogaine) ir kontroliniais junginiais. Tyrėjai nustatė, kad po 4 savaičių gydymo 3 proc. pipirmėčių aliejaus tirpalu pelėms užaugo stori ir ilgi plaukai, panašiai kaip ir naudojant minoksidilą.
Prieš Bakterijas ir Mieles
Pipirmėčių aliejus taip pat pasižymi švelniomis antimikrobinėmis savybėmis. Atlikti įvairūs tyrimai, siekiant nustatyti jo veiksmingumą prieš įvairių rūšių bakterijas ir grybelius. Rezultatai buvo nevienareikšmiai.
Saugumas ir Šalutinis Poveikis
Maisto ir vaistų administracija (FDA) rekomenduoja eterinius aliejus naudoti tik pagal gamintojų rekomendacijas. Eteriniai aliejai nėra skirti vartoti per burną. Kai kurie galimi šalutiniai poveikiai vartojant pipirmėčių ekstraktą per burną:
- Rėmuo
- Pykinimas
- Vėmimas
Jei į maistą dedate pipirmėčių aliejaus, rinkitės pipirmėčių ekstraktą. Aromaterapija arba vietinis praskiesto eterinio pipirmėčių aliejaus vartojimas gali būti labai naudingas, o rizika nedidelė. Tačiau žinokite, kad pipirmėčių aromaterapija gali būti toksiška naminiams gyvūnams.
Vartojant labai didelėmis dozėmis, pipirmėčių aliejus gali būti toksiškas. Jo sudėtyje yra žinomo toksiško junginio, vadinamo pulegonu. Kosmetiniuose pipirmėčių aliejaus preparatuose turi būti ne daugiau kaip 1 proc. pulegono, nors kai kuriais atvejais jo gali būti ir daugiau.
Taip pat svarbu prisiminti, kad pipirmėčių eterinis aliejus yra labai koncentruotas, todėl prieš naudojant vietiškai, jį visada reikia tinkamai atskiesti. Vienoje uncijoje nešančiojo aliejaus reikia atskiesti tik kelis lašus eterinio aliejaus.
Galima Vaistų Sąveika su Pipirmėčių Aliejumi
Prieš pradedant vartoti bet kokius maisto papildų produktus, ypač jei šiuo metu vartojate receptinius ar nereceptinius vaistus, svarbu pasitarti su gydytoju ar vaistininku. Pipirmėčių aliejus gali turėti įtakos ciklosporino - vaisto, paprastai skiriamo organų transplantacijos metu, kad organizmas neatmestų naujo organo, - skilimo greičiui organizme. Dėl pipirmėčių aliejaus ciklosporinas kraujyje gali išlikti ilgiau nei turėtų.
Kas Neturėtų Vartoti Pipirmėčių Aliejaus?
Žmonės, kurie turėtų vengti vartoti pipirmėčių aliejų, yra šie:
- Žmonės, kuriems yra G6PD trūkumas.
- Žmonės, vartojantys tam tikrus vaistus.
- Vaikai ir kūdikiai.
Apibendrinimas
Pipirmėčių aliejus gaunamas iš pipirmėčių augalo. Jis buvo naudojamas daugeliui dalykų, pvz:
- Virškinimo trakto diskomfortą
- Pykinimą
- Skausmą
Nors kai kurie iš siūlomų pipirmėčių aliejaus privalumų yra nulemti nepatvirtintų faktų, tyrimai rodo, kad pipirmėčių aliejus gali būti naudingas sergant IBS ir kitomis virškinimo ligomis, taip pat malšinant skausmą.
Pipirmėčių aliejus paprastai yra saugus, tačiau vartojamas labai didelėmis dozėmis gali būti toksiškas. Be to, prieš naudodami pipirmėčių eterinį aliejų visada turėtumėte praskiesti. Prieš vartodami pipirmėčių aliejų pasitarkite su gydytoju ir būtinai išsakykite visus klausimus ar nuogąstavimus.