Eteriniai aliejai - kvapioji augalų esencija ir siela - yra lakusis aliejus, gaunamas iš tam tikrų augalų žiedų, lapų, žievelės, žievės, šaknų, vaisių ar sėklų. Aromaterapija - tai eterinių, eterinių aliejų naudojimas gerai savijautai gerinti.
Vienas iš paprasčiausių eterinių aliejų naudojimo būdų - jų garinimas kvapų difuzoriumi. Eteriniai aliejai difuzoriams pasirenkami atsižvelgiant į jų kokybę, savybes ir poveikį sveikatai bei savijautai. Jei tiktai pradedate pažintį su aromaterapija ir tik ruošiatės išbandyti eterinius aliejus, gali prireikti laiko ir bandymų, kad atrastumėte mėgstamus kvapus ar kvapų derinius.
Žinodami, kokių terpenų yra tam tikruose kvapuose, geriau suprasite kvapo terapinę naudą. Pavyzdžiui, linalolio turtingi eteriniai aliejai, tokie kaip kvapiosios kanangos ir levandos, dažniausiai naudojami siekiant paskatinti atsipalaidavimą ir pasiekti ramybės būseną.
Kaip Išsirinkti Eterinį Aliejų Difuzoriui?
Viskas priklauso nuo jūsų fantazijos ir biudžeto. Pagalvokite, kokiam tikslui ruošiatės garinti eterinį aliejų. Svarbu, ir kam bus skirtas eterinis aliejus.
Renkantis eterinius aliejus, būtina atsižvelgti į žmogaus, kuriam jie skirti, amžių, sveikatos būklę, vartojamus vaistus. Nerekomenduojama garinti eterinių aliejų šalia vaikų iki 7 metų, nėščiųjų ar krūtimi maitinančių moterų, žmonių, sergančių astma, epilepsija.
Yra viena bendra taisyklė, kaip dozuoti eterinius aliejus difuzoriui - 1 eterinio aliejaus lašo užtenka 5 patalpos kvadratiniams metrams. Paprastai į difuzorių lašinama nuo kelių iki dešimties lašų.
Atminkite, kad aromaterapija nėra tikslusis mokslas, bandydami ir eksperimentuodami, nustatysite, koks tam tikro aliejaus kiekis tinkamiausias būtent jums ir jūsų aplinkai. O jei jums ar aplinkiniams pasireiškė kokių nors nepageidaujamų reakcijų eterinių aliejų garinimo metu, sustabdykite difuzorių ir gerai pavėdinkite patalpą. Jei kyla sveikatos problemų, kreipkitės medicininės pagalbos į sveikatos priežiūros specialistą.
Kvapų difuzoriams nerekomenduojama rinktis aliejų su pernelyg intensyviais, agresyviais aromatais - baziliko, cinamonų, peletrūno ar gvazdikų eterinių aliejų. Garinami šie aliejai gali erzinti akis, nosį, gerklę, todėl difuzoriams labiau tinka naudoti mišinius, į kurių sudėtį tokie eteriniai aliejai įeina nei juos grynus. Specialiai sukurtuose mišiniuose stiprių aromatų eterinių aliejų koncentracija parenkama taip, kad neviršytų saugaus lygio. Gleivinę suerzinti gali ir čiobrelių, pipirmėtės, raudonėlio eteriniai aliejai.
Atminkite, kad difuzoriams eteriniai aliejai tinka tik koncentruoti. Juose negalima garinti eterinių aliejų, sumaišytų su baziniais, augaliniais aliejais, nes jūsų prietaisas gali sugesti.
Difuzoriumi galite garinti ne tik atskirus eterinius aliejus, tačiau ir įvairiausius jų mišinius. Derinkite eterinius aliejus taip, kad jie maksimaliai atitiktų jūsų nuotaiką ir poreikius. Aromaterapinių derinių išties gali būti begalė. Kai kurie eteriniai aliejai padeda atbaidyti įkyrinčius vabzdžius. Tokiu poveikiu pasižymi levandų, eukalipto, citrinos eteriniai aliejai. Juos tinka garinti, kai norime atbaidyti uodus, museles ar kitus įkyruolius.
Pradėkite pažintį su aromaterapija nuo paprastų, jums jau pažįstamų kvapų. Daugumai žmonių malonūs citrusinių vaisių kvapai. Įsivaizduokite apelsino, citrinos ar mandarino žievelės kvapą, kai lupate vaisių ir iš žievelės sunkiasi kvapnios sultys - tai ir bus šių vaisių eterinių aliejų aromatai. Ne ką mažiau populiarūs bei mėgiami ir spygliuočių kvapai - jaukūs eglės, pušies, kedro, kėnio aromatai.
Niaouli Eterinis Aliejus
Niaouli eterinis aliejus gautas distiliuojant laukines penkiagysles mirtenes, kurios, kaip arbatmedis, kajeputas, rozalina, manuka priklauso aromaterapiniu požiūriu itin galingai mirtinių augalų šeimai. Labiausiai vertinamas dėl nosies užgulimo palengvinimo, peršalimų savijautos palengvinimo ir antimikrobinių savybių.
O štai derinys, atbaidysiantis dulkių erkutes: levandų eterinis aliejus + penkiagyslių mirtenių (niaouli) eterinis aliejus + arbatmedžių eterinis aliejus + čiobrelių (linalolio chemotipo) eterinis aliejus + 1 lašas atlasinių kedrų eterinio aliejaus.
Mirtenių eterinis aliejus kaupia panašias medžiagas kaip ir arbatmedžių eterinis aliejus, daugiausiai terpenus. Dažniausiai arbatmedžių eterinis aliejus yra pakeičiamas mirtenių eteriniu aliejumi, kai norima išvengti truputį nemalonaus ir specifinio arbatmedžių eterinio aliejaus kvapo.
Mirtenių eterinis aliejus yra puikus antiseptikas. Jis pasižymi antibakterinėm ir priešvirusinėm savybėm, skatina žaizdų gijimą. Mirtenių eterinio aliejaus inhaliacijos stimuliuoja ir tonizuoja, jas galima naudoti pervargus, kai trūksta koncentracijos ar skaudant galvai. Inhaliacijoms jis naudojamas esant bronchitui ir sinusitui.
Dr. Kurtas Schnaubeltas (Dr. Kurt Schnaubelt, chemikas, tyrinėjantis aromaterapiją) 2007m. pažymėjo kad mirtenių eterinis aliejus stimuliuoja imuninę sistemą ir padeda įveikti alergines reakcijas. Medicinoje mirtenių aliejus naudojamas švitinimo terapijoje, kaip odą nuo nudegimo apsauganti priemonė. Taip pat kaip preparatas stimuliuojantis kraujo cirkuliaciją ir baltųjų kraujo kūnelių gamybą.
Arbatmedžio Aliejus
Arbatmedžio aliejus yra stimuliuojantis ir tonizuojantis, naudojamas visų pirma dėl jo germicidinių savybių. Jis yra stiprus antiseptikas ir gali kovoti su daugybe skirtingų bakterinių infekcijų, įskaitant streptokokų ir stafilokokų rūšis, taip pat įrodyta, kad jis turi reikšmingų antivirusinių ir priešgrybelinių savybių.
Arbatmedžio aliejus naudojamas daugybei kvėpavimo takų infekcijų gydyti. Kita svarbi arbatmedžio aliejaus veikimo sritis yra genito ir šlapimo takai. Jis veiksmingas sergant ūmiu ir lėtiniu cistitu ir tapo vienu iš pagrindinių daugelio lytinių organų infekcijų, įskaitant pienligę, nespecifinį uretritą (NSU), lytinių organų pūslelinę, genitalijų karpas, niežulį ir trichomonas, gydymą.
Arbatmedžio aliejus, kaip puikus fungicidas, gali būti vartojamas tokioms ligoms gydyti kaip “sportininko pėda” ir tarpupirščių grybelis. Plačiai naudojamas gaminant losjonus spuogams gydyti, taip pat yra lengvas skausmą malšinantis analgetikas, kovojantis su infekcijomis nuospaudų, opų, porezių, žaizdų, įpjovimų ir nudegimų atvejais.
Arbatmedžio aliejų galima sumaišyti su vandeniu ir alkoholiu bei naudoti kaip burnos skalavimo skystį blogam burnos kvapui, burnos opoms ir dantenų infekcijoms gydyti. Daugeliu atvejų karpas pavyksta pašalinti jas kruopščiai tepant šiuo aliejumi.
Nors arbatmedžio aliejus efektyvus esant daugybei pirmosios pagalbos ir ūmių negalavimų, bet tinkamiausias esant užsitęsusioms infekcijoms ir lėtai gyjančioms žaizdoms.
Atsargumo Priemonės Naudojant Eterinius Aliejus
Reikia būti atsargiems, jei aliejus naudojamas su maistu arba esant didelei koncentracijai. Atliekant oficialius žmogaus odos testus, aliejus praskiestas iki 1 proc.
Taip pat svarbu vengti eterinių aliejų kontakto su gleivine ir akimis. Jei nutiktų nelaimingas atsitikimas ir eterinis aliejus sudirgintų odą, imtų perštėti ar net aliejuotais pirštais pasitrintų akis jokiu būdu nebėkite prie vandens - tai tik pablogins padėtį. Pirmiausia atskieskite/nuvalykite/nuplaukite eterinį aliejų po ranka turimu augaliniu aliejumi. Kad ir saulėgrąžų aliejumi kepimui.
Eteriniai aliejai yra nepaprastai koncentruotos augalų esencijos, o su mažais vaikais mes net nežinome ar jie yra kam nors alergiški. Taigi svarbu ne tik tinkamai atskiesti eterinį aliejų, bet ir nenaudoti daugiau nei vieno naujo aliejaus per dieną ir labai atidžiai stebėti vaikučio reakciją.
Mažiems vaikams (2-5 metų) atskieskite 1-3 lašus eterinio aliejaus mažiausiai 1 arbatiniame šaukštelyje augalinio aliejaus.
Nerekomenduojama naudoti eterinių aliejų mažesniems nei 3 mėnesių kūdikiams, nes jų odelė labai jautri, o virškinimo ir metabolinė sistema dar mokosi kaip funkcionuoti.
Eteriniai Aliejai, Kurių Reikėtų Vengti Mažiems Vaikams:
- Šalavijų e.a. (angl. clary sage, lot.
- Gvazdikėlių lapų ir pumpurų (angl. clove, lot.
- Raudonėlio e.a. (angl. Oregano, lot.
- Čiobrelių e.a. (angl. Thyme, lot.
Pipirmėtės, eukalipto ir rozmarino mažiems vaikams rekomenduojama vengti, nes jų sudėtyje yra cineol 1,8 ir menthol. Robert Tisserant, savo naujausioje Essential Oil Safety leidinio versijoje teigia jog Menthol ir Cineole stimuliuoja šalčio receptorius plaučiuose ir mažiems vaikams tai iššaukia refleksą sulėtinantį kvėpavimą, kas retais atvejais gali būti pavojinga.
Taip pat ir Thieves eterinio aliejaus mišinio šis autorius rekomenduoja vengti vaikams iki 10 metų nes jo sudėtyje yra eukalipto, rozmarino, gvazdikėlio, cinamono žievės ir citrinos.
Eteriniai Aliejai Odos Priežiūrai
Dėka augalinių aliejų, augalų ekstraktų ir eterinių aliejų, kurie yra šių unikalių šveitiklių dalis, jūsų oda taps elastingesnė, stangresnė ir taip pat gaus reikiamą drėkinimą ir maitinimą.
Kai norisi ypatingo pasilepinimo, jaukaus malonumo bei ypatingos prabangos, verta rinktis eterinių aliejų derinį Keune So Pure RECOVER. Šį aliejų derinį galima naudoti keliais būdais: įlašinti keletą jo lašų į kojoms skirtą vonelę arba į vonią, skirtą visam kūnui; o taip pat - įlašinti kelis lašus į vandeniu pripildyta aromatinę žvakidę. Taip pat galima įlašinti kelis lašus į pasirinktą šampūną.