Kokosų aliejus susilaukia daug prieštaringų nuomonių. Bet visi ginčai kyla dėl jo naudojimo maistui. Vieną akimirką jis liaupsinamas, kitą peikiamas. Tačiau šį kartą mes ne apie mitybą. Ar žinojote, kad kokosų aliejus gali būti puiki priemonė Jūsų grožiui puoselėti? Jo panaudojimo galimybės neribotos. Kokosų aliejus šiltuosiuose kraštuose naudojamas nuo neatmenamų laikų. Jį vietiniai gyventojai naudoja savo grožiui puoselėti. Visame pasaulyje jo naudojimas ypatingai padidėjo nuo 2013 metų.

Kokosų aliejaus gamyba ir rūšys

Kokosų aliejus yra gaminamas iš ką tik nuskintų kokosų riešutų. Aliejaus išgavimui dažniausiai naudojamas minkštimas ir pats kokosų pienas. Tačiau kiek naudingas ir kiek kokybiškas kokosų aliejus priklausys nuo jo išgavimo būdo.

Sausasis būdas

Tam, kad būtų galima išgauti kokosų aliejų sausuoju būdu, riešutai pirmiausiai džiovinami. Pirmuoju būdu kokoso riešutai džiovinami saulėje. Jei oras tinkamas, toks džiovinimas trunka tik apie savaitę laiko. Kokoso riešutai skeliami pusiau ir tuomet džiovinami. Tačiau dėl įvairių veiksnių, kokosas gali perdžiūti, pradėti pelyti. Todėl yra atidžiai stebimas procesas. Jei orai netinkami, daug lyja, tuomet renkamasi kokoso riešutus džiovinti ant specialių stovų su stogu. Apačioje kuriamas laužas. Deja, toks procesas reikalauja ypatingos priežiūros. Vienas geriausių būdų sausai išdžiovinti kokosų riešutus - specialios krosnys. Čia kokosų riešutai džiovinami jau be kevalo. Šis atskiriamas po dienos buvimo saulėje. Kada kokosų riešutų minkštimas gerai išdžiūna, jis spaudžiamas specialiu presu. Tuomet ir išgaunamas aliejus.

Drėgnasis būdas

Drėgnasis išgavimo būdas yra pats tinkamiausias ir efektyviausias. Tačiau tuo pačiu jis ir brangiausias. Aliejus spaudžiamas tiesiai iš dar neišdžiuvusio minkštimo. Sekančiu etapu yra išgarinamas vanduo. Tačiau stengiamasi kiek įmanoma vengti karščio.

Rafinuotas ir nerafinuotas aliejus

Ieškant kokosų aliejaus, kuris būtų tinkamiausias grožiui puoselėti, ant etiketės turėtų būti parašyta, kad jis tinkamas plaukams ir odai. Rafinuotas kokosų aliejus yra naudojamas maisto gaminimui. Deja, tačiau toks aliejus visiškai netenka savo gerųjų savybių. Aliejus išgaunamas sausuoju būdu ir stipriai apdorojamas karščiu bei tam tikromis cheminėmis medžiagomis. Tai skirta tam, kad iš aliejaus būtų pašalinti nešvarumai, grybelis. Vis dėlto, kartu pasišalina visi vitaminai ir naudingos medžiagos. Tad rafinuotas aliejus tampa beverčiu produktu. Tam, kad aliejus būtų naudingas ir jame išliktų visi vitaminai, jis turėtų būti išgaunamas drėgnuoju būdu. Toks kokosų aliejus bus tyras. Kokybiškas, tyras ir ekologiškas kokosų aliejus turėtų pradėti lydytis maždaug prie 24 laipsnių temperatūros. Išsilydžius aliejus tampa visiškai skaidriu ir bespalviu.

Kokosų aliejus burnos priežiūrai

Žinoma, tikrai esate girdėję, kad kokosų aliejaus nauda mūsų organizmui ypatinga. Kokosų aliejus stiprina kaulus, dantis, padeda pasišalinti toksinams iš organizmo. Natūralus, tyras, šalto spaudimo kokosų aliejus taip pat yra vienas naudingiausių ingredientų bet kokioje kūno priežiūros priemonėje. Kokosų aliejus yra puikus antioksidantas ir saugo nuo laisvųjų radikalų susidarymo. Šį aliejų žmonės naudoja plaukų, odos priežiūrai.

Kokosų aliejus dantų balinimui

Kokosų aliejus puiki priemonė natūraliais būdais balinti dantis. Viskas ko reikia, tiesiog šaukštelį kokosų aliejaus įsidėti į burną. Kokosų aliejus ištirps ir jį tiesiog pastumdykite pirmyn ir atgal pro dantis. Ko 5 minučių skalavimo išspjaukite kokosų aliejų ir išsiskalaukite burną vandeniu. Tokia procedūra, atliekama kasdien, nustebins Jus rezultatais.

Aliejus burnos ir dantų priežiūrai

Aliejai itin vertinami kosmetikos gamyboje, išoriniam naudojimui ant odos, bet ar žinote, kad juos galima pasitelkti ir burnos priežiūrai? Ar esate girdėję apie burnos skalavimą aliejumi? Burnos ertmės skalavimas aliejumi - sena ajurvedos praktika, kai aliejumi skalaujama burna nieko nevalgius ir negėrus. Geros kokybės, nerafinuotas kokosų, sezamų ar alyvuogių aliejus naudojami burnos skalavimui, siekiant apsaugoti pažeistas dantenas ar gydant pažeistą burnos gleivinę. Valgomasis šaukštas aliejaus skalaujamas burnoje bent kelias minutes, išspjaunama ir praskalaujama šiltu vandeniu. Po skalavimo galite valyti dantis kaip įprasta. Jei burnos gleivinė pažeista, galime įvairius aliejus naudoti pažeistoms vietoms:

• Jautriai burnos gleivinei itin tinkamas šaltalankių aliejus, pasižymintis antioksidacinėmis savybėmis, padedantis gijimo procesuose. Juo gali būti tepama, skalaujama pažeista burnos gleivinė. Neišsigąskite ryškios šio aliejaus spalvos.
• Nerafinuotas kokosų aliejus pasižymi antibakteriniu, priešgrybeliniu poveikiu. Naudojamas ir dantų pastų gamyboje.
• Alyvuogių aliejus padės esant sausai burnos gleivinei, sausumui aplink lūpas.

Eteriniai aliejai burnos priežiūrai

Eteriniai aliejai yra pagrindinis aromaterapinių produktų veiklusis komponentas, bet dažnai naudojami ir parduotuvių lentynose esančių priemonių sudėtyje, ne išimtis ir burnos bei dantų priežiūrai skirtos priemonės. Dažnam, norinčiam pasitelkti aromaterapiją ir burnos gleivinės priežiūrai, kyla klausimų ar saugu naudoti eterinius aliejus ir kokius pasirinkti. Visgi, ir aromaterapinėje literatūroje, ir moksliniuose straipsniuose rasime informacijos apie labiausiai burnos priežiūrai naudojamus eterinius aliejus:

• Gvazdikėlių eterinis aliejus pasižymi dideliu kiekiu eugenolio - komponento, kuris pasižymi antiinfekciniu, nuskausminančiu poveikiu.
• Pipirmėčių eterinis aliejus yra vienas tų, kurie naudojami ir dantų pastų, burnos skalavimo skysčių sudėtyje. Pagrindiniai pipirmėčių eterinio aliejaus komponentai - mentolas, mentonas - pasižymi šaldančiu, antibakteriniu poveikiu. Padeda sumažinti skausmus.
• Pražangialapių mirtenių eterinis aliejus, plačiau žinomas kaip arbatmedis pasižymi priešgrybelinėmis, antibakterinėmis savybėmis ir dažnai pasitelkiamas esant žaizdelėms, stomatitui, pūliniams, gingivitui.

Priemonės, mažinančios dantų jautrumą

Dantenų kraujavimas, jautrumas, nemalonūs pojūčiai kramtant ar susilietus su šaltu ar karštu paviršiumi gali apkartinti gyvenimą, tačiau net nesusimąstome, kad dažnu atveju galime pabandyti pagerinti savijautą naudojant natūralias priemones. Žinoma, profesionaliai burnos higienai ir kruopščiam dantų valymui bei gerai burnos ertmės priežiūrai turime skirti daugiausiai laiko, bet varginančių nemalonių pojūčių galime pabandyti atsikratyti naudojant papildomas priemones iš gamtos.

• Ąžuolo lapai ir žievė pasižymi priešuždegiminėmis, sutraukiančiomis savybėmis, iš jų ruošiamas nuoviras naudojamas išoriškai net praguloms, nudegimams, negyjančioms žaizdoms skalauti, pasitelkiamas ir nemalonaus burnos kvapo šalinimui bei dantenų stiprinimui.
• Frankincenso derva kramtoma norint išvengti dantenų ligų, sustiprinti dantenas, išvengti nemalonaus burnos kvapo. Dėl antibakterinių ir priešrybelinių savybių gali apsaugoti nuo infekcijų.

Dantų pasta, gaminta namuose

Kosmetikos gamybos entuziastai išbando įvairių priemonių gamybą namuose, dantų pastos gamyba yra ne išimtis. Pateiksiu kelis receptus, kuriuos galite išbandyti namuose, prisiminkite, kad gaminant kosmetiką namuose turite laikytis švaros, indeliai, kuriuose gaminsite ir laikysite pagamintą priemonę turi būti sterilūs, švariai išplauti. Gamindami didesnius kiekius priemonės, visada įvertinkite galimą mikrobinį užterštumą ir galiojimo laiką, jei priemonėms nenaudojami konservantai, gaminkite tik kelioms dienoms. Priemonių naminės dantų pastos gamybai rasite bet kuriame prekybos centre ar natūralios kosmetikos žaliavomis prekiaujančioje parduotuvėje.

Dantų pasta vos iš kelių ingredientų:

• 1 valgomasis šaukštas nerafinuoto kokosų aliejaus
• 2 valgomieji šaukštai sodos
• 1 arbatinis šaukštelis šviežiai maltų prieskonių (tai gali būti lauro lapai, cinamonas, gvazdikėliai, kardamonas, pankolis, maltas frankincensas, malta miros derva, mastikos milteliai, maltos ramunėlės, ajero šaknies milteliai) arba keli lašai pipirmėčių arba arbatmedžių eterinio aliejaus

Sumaišykite visus ingredientus ir valykite dantis kaip įprasta. Kadangi ši dantų pasta nebus saldi kaip įprasta naudojantiems pirktines, galite įmaišyti ir stevijos (pasižymi antibakterinėmis savybėmis, gali padėti mažinti apnašų formavimąsi) ar ksilitolio (ksilitolis pasižymi antibakterinėmis savybėmis, padeda apsaugoti dantis, atstatyti burnos mikroflorą, teigiama, kad ši medžiaga geba suardyti bakterijų kolonijas ant dantų paviršiaus ir sumažinti apnašų susidarymą). Dantų valymui pakanka nedidelio žirnelio šios dantų pastos. Patariama naudoti su minkštų šerelių šepetėliu.

Dantų pasta su moliu:

• 2 valgomieji šaukštai molio (baltasis arba žaliasis molis)
• 1 valgomasis šaukštas nerafinuoto kokosų aliejaus
• 1 arbatinis šaukštelis šviežiai maltų prieskonių (tai gali būti lauro lapai, cinamonas, gvazdikėliai, kardamonas, pankolis, maltas frankincensas, malta miros derva, mastikos milteliai, maltos ramunėlės, ajero šaknies milteliai) arba keli lašai pipirmėčių arba arbatmedžių eterinio aliejaus
• 1 valgomasis šaukštas vandens arba hidrolato (tiks ramunėlių, pipirmėčių, ąžuolo žievės, mastikos hidrolatai)

Visus ingredientus tereikia išmaišyti ir dantų pasta bus pagaminta. Tam, kad lengviau išmaišytumėte ingredientus, patariu kokosų aliejų ištirpinti, kad jis taptų skystas. Kadangi ši dantų pasta nebus saldi kaip įprasta naudojantiems pirktines, galite įmaišyti ir stevijos (pasižymi antibakterinėmis savybėmis, gali padėti mažinti apnašų formavimąsi) ar ksilitolio (ksilitolis pasižymi antibakterinėmis savybėmis, padeda apsaugoti dantis, atstatyti burnos mikroflorą, teigiama, kad ši medžiaga geba suardyti bakterijų kolonijas ant dantų paviršiaus ir sumažinti apnašų susidarymą). Dantų valymui pakanka nedidelio žirnelio šios dantų pastos. Patariama naudoti su minkštų šerelių šepetėliu.

Naminės priemonės burnos skalavimui

Burnos skalavimas yra dar viena burnos priežiūros sudedamųjų dalių. Burnos skalavimas jūros druskos tirpalu gali padėti gydyti dantenų uždegimą, malšinti skausmą ir gerinti burnos kvapą. Burnos skalavimą su druskos tirpalu rekomenduoja net dantų chirurgai po dantų šalinimo, implantacijos procedūrų ar esant pūliniams burnos ertmėje. Tokiu atveju 1 arbatinis šaukštelis jūros druskos išmaišomas stiklinėje šilto vandens ir skalaujama bent 2-3 k. per dieną. Nederėtų druskos tirpalu burnos skalauti ištisus metus be pertraukų, nes galite pažeisti dantų emalį.

Burnos skalavimui gali būti pasitelkiami ir įvairių augalų, pasižyminčių sutraukiančiomis, blogus kvapus šalinančiomis, dantenas stiprinančiomis savybėmis nuovirai, ir alavijų sultys, padedančios stabdyti dantenų apnašų susidarymą, ir iš augalų distiliavimo būdu išgauti hidrolatai (pipirmėčių, šalavijų, ąžuolo žievės, alksnių, beržų, mastikos ir kiti), galime naudoti ir nedidelius kiekius eterinių aliejų gamindami burnos skalavimo skystį.

Natūralus burnos skalavimo skystis

• 1 lašas pražangialapių mirtenių (arbatmedžio) eterinio aliejaus;
• 1 lašas pipirmėčių eterinio aliejaus;
• 1 šaukštelis medaus (nebūtina);
• 1 stiklinė šaltinio vandens (tiks ir distiliuotas vanduo, ir vandentiekio vanduo).

Sumaišykite eterinius aliejus šaukštelyje medaus, mišinį ištirpinkite stiklinėje vandens. Burnos skalavimui tereikės gurkšnio skysčio, kuriuo skalauti burną reikėtų apie 30 sekundžių. Po to viską išspjaukite, nenurykite, laikykitės eterinių aliejų saugumo taisyklių! Galite naudoti tik vieną pasirinktą eterinį aliejų.

Burnos skalavimo skystis su ksilitoliu

• 1 stiklinė šaltinio vandens (tiks ir distiliuotas vanduo, ir vandentiekio vanduo)
• 1 arbatinis šaukštelis sodos
• 1 arbatinis šaukštelis ksilitolio
• žiupsnis jūros druskos
• keli lašai arbatmedžių arba pipirmėčių eterinio aliejaus

Visus ingredientus išmaišykite, galite supilti į švarų buteliuką ir panaudoti kelis kartus, prieš naudojimą buteliuką supurtykite. Burnos skalavimui tereikės gurkšnio skysčio, kuriuo skalauti burną reikėtų apie 30 sekundžių. Po to viską išspjaukite, nenurykite, laikykitės eterinių aliejų saugumo taisyklių! Galite naudoti tik vieną pasirinktą eterinį aliejų.

10 priežasčių, kodėl kokosų aliejus padeda burnos sveikatai

1. Sušvelnina prastą kvapą. Prastas burnos kvapas dažniausiai yra šalutinis burnos bakterijų poveikis. Jei su aliejaus pagalba atsikratote burnos bakterijų, kvapas pasidaro geresnis.
2. Užkerta kelią burnos ir dantenų ligoms. Kokosų aliejus užkerta kelią tokioms ligoms kaip gingivitas, dantenų kraujavimui ir ertmių atsiradimui.
3. Gali padėti gydyti smilkininį žandikaulio sąnarį bei žandikaulio skausmą. Nešvarumų ištraukimas aliejumi stiprina žandikaulį, todėl gali padėti susitvarkyti su jo problemomis.
4. Balina dantis. Vietoj cheminių dantų balinimo priemonių geriau rinktis kokosų aliejų.
5. Padeda kovoti su odos ligomis. Kai iš organizmo pašalinami toksinai, odos būklė pagerėja.
6. Sumažina galvos skausmą ir migreną. Dėl toksinų sankaupos organizme gali prasidėti galvos skausmas ar migrena.
7. Organizmą detoksikuoja. Valymas kokosų aliejumi - puikus būdas iš viso organizmo pašalinti toksinus.
8. Padeda normaliai funkcionuoti inkstams ir kepenims. Aliejus pašalina toksinus iš vietos, pro kurią jie patenka į organizmo, todėl sumažina spaudimą, kurį patiria medžiagas filtruoti turintys inkstai ir kepenys.
9. Pagerina hormonų balansą. Burnos valymas kokosų aliejumi gali padėti pagerinti hormonų balansą, reguliuoti menstruacinius ciklus ir sušvelninti priešmenstruacinio sindromo simptomus.
10. Palengvina astmą ir užsikimšusią nosį. Daug žmonių internete rašė, kad burnos valymas aliejumi jiems padėjo visiškai panaikinti astmos simptomus, taip pat palengvino bronchitą bei nosies užsikimšimą.

Kaip valyti burną?

Nerafinuotas šalto spaudimo kokosų aliejus - geriausias pasirinkimas.

1. Jis kambario temperatūroje yra kietos būsenos, todėl aliejų galima šiek tiek pakaitinti - bet ne per daug, kad nebūtų sunaikintos gerosios jo medžiagos. Tačiau kieto aliejaus galima tiesiog įsidėti į burną, jis palengva ištirps, nes burna pakankamai šilta.
2. Tai rekomenduojama daryti ryte, pabudus ir išgėrus litrą šilto vandens su citrina, kad būtų nuplauti po nakties atsiradę toksinai.
3. Į burną įsidėkite ne daugiau kaip 2 arbatinius šaukštelius kokosų aliejaus. Aliejus burnoje turi būti 20 minučių. Tai - pakankamai ilgas laiko tarpas, kad būtų sugertos bakterijos ir toksinai, bet šio laiko neužtenka, kad toksinai ir vėl įsigertų į seilių liaukas ir burną.
4. Po to išspjaukite kokosų aliejų į šiukšlių dėžę. Jis gali užkimšti kriauklę, todėl jo ten nemeskite. Be to, kokosų aliejaus negalima nuryti - jūs nurytumėte gausybę toksinų.
5. Išskalaukite burną šiltu vandeniu.

Kokosų aliejaus tipai

Prieš perkant aliejų, svarbu atidžiai perskaityti etiketes, kad įsitikintumėte, jog perkate tinkamą produktą. Taip pat atminkite, kad daugelyje perdirbtų produktų yra įvairių rūšių rafinuotų aliejų. Nerafinuoti aliejai yra tikrai sveikesni nei rafinuoti aliejai. Nerafinuotų aliejų spaudimo procesas palieka produktą kuo arčiau natūralios formos. Nerafinuoti aliejai išlaiko savo maistines medžiagas, skonį ir aromatą ir turi mažiau cheminių medžiagų nei rafinuoti aliejai.

Rafinuotas aliejus

Rafinuoti aliejai išgaunami naudojant šilumą. Ši technika pagreitina aliejaus išgavimo procesą ir taip pat tokiu būdu galima išspausti daugiau aliejaus. Tačiau aliejaus spaudimas, naudojant šilumą, taip pat žymiai sumažina natūralias maistines medžiagas ir naturalus aliejus praranda dalį aromato bei skonio. Tada termiškai išgaunamas aliejus apdorojamas įvairiomis cheminėmis medžiagomis ir dezodoruojamas bei balinamas. Šie cheminiai procesai iš rafinuotų aliejų atima daugumą maistinių medžiagų, todėl vartotojams paliekamas nepilnos vertės produktas. Kitas dalykas, kurį reikia žinoti, yra tai, kad daugelis rafinuotų aliejų gaunami iš GMO augalų. Rafinuotuose aliejuose yra daug omega-6 riebalų rūgščių.

Nerafinuotas aliejus

Nerafinuoti aliejai, dar vadinami šalto spaudimo aliejais, o kartais ir kaip naturalus aliejai, išgaunami naudojant slėgį, o ne šilumą. Naudojant šią techniką, dauguma natūralių maistinių medžiagų lieka nepakitusios. Augalų dalys, iš kurių išgaunami aliejai, yra spaudžiamos tarp dviejų plokščių, kad išgautų natūralius aliejus, užtikrinant, kad nebūtų pakenkta aromatui ir skoniui. Apskritai, nerafinuoti aliejai yra sveikesni nei rafinuoti aliejai ir yra geresnis pasirinkimas sveikai maitintis!

Smilkimo temperatūra

Kitas svarbus bet kurio aliejaus elementas yra jo smilkimo temperatūra. Smilkimo temperatūra yra tokia temperatūra, kurioje aliejus pradeda rūkti ir jo elementai pradeda skilti. Kai aliejaus elementai suskaidomi, paveikiamos maistinės medžiagos ir skonis. Rafinuoti aliejai turi aukštesnes smilkimo temperatūras, todėl jie geriau tinka maisto gaminimui, kuriame naudojama aukšta temperatūra, pvz., Gruzdinimui ar kepimui. Nerafinuoti aliejai turi mažesnes smilkimo temperatūras, todėl jie yra prastas pasirinkimas kepant karštoje temperatūroje. Tačiau, jie yra puikus pasirinkimas patiekalams, kuriuose virimo ar kepimo temperatūra nėra labai aukšta.

---