Peršalote ir užpuolė kosulys? Dažnas nori kuo greičiau pagyti ir svarsto, kokius vaistus nuo kosulio įsigyti. Paprastai kosulys pasitraukia per savaitę, tačiau kosinčiam žmogui gyvenimas tikrai neatrodo rožėm klotas: kosulys nesiliauja ir naktį, kenčia miegas ir t.t. Vis dėlto, palaukite - pimiausiai išbandykite šias patikrintas namines priemones.

Naminės Priemonės nuo Kosulio

Siūlome išbandyti natūralius gydymosi būdus, kurie ne tik sugrąžins jums jėgas, bet ir sustiprins jūsų imunitetą. Štai keletas patikrintų priemonių, kurias galite lengvai pasigaminti namuose:

1. Arbata su Medumi

Ne vieno tyrimo rezultatuose skelbiama: medus gali palengvinti kosulį. Kaip medumi gydyti kosulį? 2 arbatinius šaukštelius medaus sumaišykite su šiltu (ne karštu) vandeniu ar šilta arbata, gerkite kartą ar du per dieną. Štai kartą tyrime dalyvavę kosintys vaikai buvo gydomi medumi, įprastais vaistais nuo kosulio arba visai negydomi. Nustatyta, kad, nors ir nežymiai medus - veiksmingesnis nei vaistai, tačiau sergančiųjų tėvai dažniau gydydavo savo vaikus būtent medumi. Jaunesniems nei vieneri metai kūdikiams toks vaistas netinka.

2. Imbieras

Imbieras gali numalšinti sausą ar astmos keliamą kosulį, be to, ši šaknis slopina pykinimo jausmą ir skausmą. Imbierams tinka šiltas ir drėgnas klimatas. Paprastai jie auga iki 1500 m virš jūros lygio ir gali tarpti pačiomis įvairiausiomis agroklimato sąlygomis. Stiebas tiesus, užapvalintas, siekia iki 1-1,5 m aukščio. Žiedai dažniausiai oranžinio-gelsvo atspalvio arba rusvi, vaisius - dėžutė. Imbierai dauginasi šakniastiebiais - šaknis dalinama į kelis gabaliukus su „akutėmis“ (dydis - maždaug 2,5-5 cm). Imbieras pasižymi unikaliu skoniu ir gydomosiomis savybėmis - tokiu deriniu daugiau nepasižymi jokie kiti prieskoniai.

Vieno tyrimo metu nustatyta, kad imbiero sudėtyje esančios priešuždegiminės medžiagos atpalaiduoja kvėpavimo takus, o tai gali palengvinti kosulį. Paskaninkite gėrimą medumi, citrina - taip bus ne tik skaniau, bet ir dar sveikiau. Pasiruoškite imbiero arbatos: šiek tiek šviežio imbiero įmeskite į puodelį ir užpilkite karštu vandeniu. Atkreipkite dėmesį: kartais tokia imbiero arbata gali sukelti rėmenį.

Imbieras padeda pašalinti iš organizmo toksines medžiagas, pagerina virškinamojo trakto darbą, todėl imbiero patariama dėti į ruošiamus patiekalus. Stiprina imuninę sistemą, gerai apsaugo nuo parazitų, lėtina bakterijų augimą. Imbieras padeda nuo peršalimo ligų: peršalimo, gripo, kosulio, sinusito, galvos skausmo. Maistas su imbieru yra lengvesnis, geriau įsisavinamas. Maitina visą organizmą, teigiamai veikia virškinimo sistemą.

Paimkite 2 arbatinius šaukštelius imbierų miltelių, 0,5 arbatinio šaukštelio čili pipirų, arbatinį šaukštelį ciberžolių ir sumaišykite viską su šiltu vandeniu. Pašildykite, sudrėkinkite medvilninį audinį, uždėkite jį ant skaudamos vietos ir pritvirtinkite. Nuo jūros ligos ir supimo važiuojant transportu labai gerai padeda 1-1,5 g imbiero (pusė arbatinio šaukštelio) su arbata arba mineraliniu vandeniu, likus pusvalandžiui iki kelionės arba jos metu.

Jeigu skauda dantį, sumažinti skausmą padės ant skaudamo danties uždėtas apkramtytas imbiero gabaliukas. Imbierų milteliai, sumaišyti su vandeniu (taip, kad išeitų pasta), arba tarkuotas imbieras, dedamas kaip kompresas ant skaudamos vietos. Reikia nulupti žievelę, atpjauti nedidelę riekelę, įsidėti į burną ir pačiulpti, kol deginimo jausmas pradės silpti. Nedidelis imbiero šaknies gabaliukas padeda apsaugoti burnos ertmę ir gerklę. Jei skauda raumenis, išmėginkite vonią su imbierais. Į litrą vandens įberkite 2-3 valgomuosius šaukštus imbierų miltelių, užvirkite, pavirinkite 10 minučių ir supilkite į vonią.

Vartojant imbierus gali pasireikšti nepageidaujamas šalutinis poveikis, pavyzdžiui: viduriavimas, pykinimas, vėmimas, alerginės reakcijos. Nors imbierai mėgstami tiek kulinarijoje, tiek medicinoje, vartoti juos reikia atsargiai, atsižvelgiant į kontraindikacijas - kad ir kaip bebūtų gaila, šis augalas, deja, tinka ne visiems.

3. Skysčiai

Peršalę, kosintys žmonės visada turi atminti - jiems tiesiog būtina gerti pakankamai skysčių. Ne vieno tyrimo rezultatuose prieinama išvados, kad gerdami kambario temperatūros skysčius pacientai greičiau įveikė slogą ir kosulį. Gerkite sultinį, vaistažolių arbatas, juodą arbatą be kofeino, šiltas vaisių sultis ar tiesiog šiltą vandenį.

4. Garai

Šlapią kosulį įveikti padės garai: išsimaudykite vonioje ar duše ir leiskite visam vonios kambariui prisipildyti garų. Kelias minutes giliai kvėpuokite šiais garais, paskui išgerkite stiklinę šilto vandens. Taip pat galite pasiruošti garų vonelę: į didelį dubenį pripilkite karšto vandens, įlašinkite mėgstamų eterinių aliejų. Rankšluosčiu pridengę galvą, palinkite virš dubens. Jei jaučiate, kad garai per karšti odai, luktelkite, o tada kvėpuokite garais 5 min.

5. Gerklės Skalavimas Sūdytu Vandeniu

Teigiama, kad gerklės skalavimas lengvai sūdytu vandeniu, mažinančiu kvėpavimo takuose susikaupusias gleives - viena veiksmingiausių naminių priemonių nuo šlapio kosulio ir gerklės skausmo. Pusę arbatinio šaukštelio druskos išmaišykite stiklinėje karšto vandens, palaukite, kol mišinys šiek tiek atvės. Skalaukite keliskart per dieną, kol kosulys apmalš. Kelias sekundes pagargaliuokite, tuomet išspjaukite. Tokia gydymo priemonė mažiems vaikams netinkama, nes jie dar nemoka tinkamai gargaliuoti, o be reikalo druskos geriau tegu nepraryja.

6. Čiobreliai

Čiobreliai plačiai naudojami tiek gaminant maistą, tiek gydant gerklės skausmu besiskundžiančius, kosinčius ar bronchitu sergančius pacientus. Teigiama, kad čiobreliai naudingi dėl jų sudėtyje esančių antioksidantų. Tad ieškodami sirupo nuo kosulio, dairykitės tokio, kurio sudėtyje būtų čiobrelių arba pasiruoškite čiobrelių arbatos: į puodelį įberkite porą šaukštelių džiovintų čiobrelių, užpilkite karštu vandeniu. Palaukite 10 min ir gerkite.

7. Probiotikai

Patys probiotikai kosulio negydo, tačiau stiprina imunitetą, nes padeda subalansuoti jūsų žarnyno mikroflorą. Stipresnio imuniteto savinininkai lengviau pasipriešina įvairiems virusams. Štai vieno tyrimo metu nustatyta, kad veiksmingiausiai peršalimui kelią užkerta būtent Lactobaccilus probiotikas.

Papildomi Patarimai

Žmonės kosėti pradeda tuomet, kai virusai, bakterijos, dulkės ar kokios kitos dalelės pradeda erzinti mūsų kvėpavimo takus, taigi kosulys yra tiesiog tam tikras organizmo būdas išsivalyti. Medikai tikina, kad pipirai stimuliuoja gleivių cirkuliaciją, o medus natūraliai mažina kosulį.

• Medaus sirupas: Jį galite tiesiog valgyti, kai susergate, arba pasidarykite paprastą sirupą: į medų įlašinkite kokosų aliejaus ir įpilkite citrinų sulčių.
• Juodųjų pipirų ir medaus arbata: Į puodelį įberkite arbatinį šaukštelį šviežiai sumaltų juodųjų pipirų, įdėkite 2 šaukštus medaus ir užpilkite karštu vandeniu, arbatą uždenkite ir palaikykite maždaug 15 minučių.
• Sučiulpkite citriną: Atsipjaukite skiltelę citrinos, užberkite ant jos druskos, pipirų ir sučiulpkite.

Imbiero šaknyse yra medžiagų, kurios pasižymi antioksidantinėmis savybėmis, naikina žalinguosius mikrobus, stiprina imuninę sistemą, gydo uždegimus, mažina cholesterolio kiekį kraujyje, atpalaiduoja spazmus, malšina galvos svaigimą ir pilvo skausmus, sumažina pilvo pūtimą, stabdo pykinimą, gerina moterų savijautą menstruacinio ciklo metu.

Šviežiai išspaustos imbiero sultys - puiki tonizuojanti priemonė, padedanti išlikti sveikai žarnyno mikroflorai.

• Nuo visų peršalimo ligų ir šių ligų profilaktikai veiksmingiausi vaistai yra imbiero šaknis, medus ir citrina. Sumalkite imbiero šaknį ir citriną su žievele, sumaišykite su medumi.
• Kosulį gydykite tokiu mišiniu: sumaišykite pusę šaukštelio imbiero miltelių su 2-3 gvazdikėliais, užpilkite 1 stikline verdančio vandens ir palikite nusistovėti 15-20 minučių.

Bulgarų žiniuonė Vanga astmą patarė gydyti imbieru. Pasak jos, šių vaistų pagalba galima visiškai išgydyti astmą.

---