Sveikata yra vienas svarbiausių mūsų gyvenimo aspektų, o tinkama mityba - neatsiejama jos dalis. Iš esmės, beveik visais sveikatos klausimais, kurie yra susiję su mitybos įpročiais, reikėtų pasikonsultuoti su mitybos specialiste. Profesionalią pagalbą šioje srityje teikia gydytojai dietologai - sveikatos priežiūros specialistai, turintys gilių žinių apie maisto medžiagų poveikį žmogaus organizmui.

Kada Verta Kreiptis į Mitybos Specialistą?

Tai vienos dažniausiai pasitaikančių, bet ne vienintelės priežastys, dėl kurių verta kreiptis pas mitybos specialistę:

• Jaučiate virškinimo sutrikimus.
• Esate vegetaras, veganas, pesketaras.
• Skundžiatės aukštu kraujo spaudimu arba cukrinio diabeto simptomais.
• Turite valgymo sutrikimų.
• Turite lėtinių ligų, kurias norite gydyti mitybos pagalba.
• Norite pagerinti savo fizinę būklę.
• Norint numesti ar priaugti svorio.
• Turint sveikatos problemų, susijusių su mityba.
• Siekiant nustatyti maisto alergijas ar netoleravimus.
• Siekiant pagerinti sportinius pasiekimus.
• Tapsiant ar jau tapus mama.

Kas Yra Mitybos Konsultacija?

Mitybos specialistės konsultacija - tai pirmasis žingsnis siekiant geresnės savijautos. Gydytojo dietologo paslaugos padeda asmenims formuoti sveikesnį ir subalansuotą gyvenimo būdą. Konsultacijos metu dietologas išsamiai įvertina asmens mitybos įpročius, sveikatos būklę ir gyvenimo būdą.

Pirminė konsultacija gali trukti maždaug nuo 45 minučių iki valandos. Specialistė užduos išsamius klausimus apie jūsų dabartinius mitybos įpročius, fizinį aktyvumą, bendrą sveikatos būklę ir gyvenimo būdą. Atviri jūsų atsakymai leidžia specialistei pritaikyti individualų mitybos planą pagal jūsų sveikatos poreikius.

Mitybos specialistė jums ne tik padės pakoreguoti savo mitybą pasiekti norimų sporto rezultatų, bet ir paskatins kitokį santykį su maistu. Po ilgalaikio bendravimo su mūsų specialiste jūs savarankiškai gebėsite atskirti koks maistas jūsų kūnui yra tinkamas, o koks - ne. Teisinga mityba taps jūsų įpročiu, leisiančiu gyventi sveikai.

Kūno Sudėties Analizė

Ši paslauga apima išsamų paciento kūno sudėties vertinimą, naudojant modernias technologijas. Kūno sudėties analizė leidžia nustatyti riebalų, raumenų masės ir kūno skysčių procentines dalis.

Kūno sudėties analizatoriumi atliekama:

• standartinių parametrų analizė (kūno svoris, ūgis, kūno masės indeksas, kūno liesoji ir riebalų masė, kūno raumenų masė, kūno skysčių masė);
• segmentinė raumenų ir riebalų analizė (kairės ir dešinės rankos bei kojos ir juosmens raumenų bei riebalų masė);
• pilvo srities analizė (riebalų pasiskirstymas, visceralinis riebalų pasiskirstymas, pilvinis nutukimas);
• mitybos įvertinimas (bazinė medžiagų apykaita, rekomenduojamas paros energijos poreikis, biologinis amžius);
• rekomenduojama kūno sudėties korekcija (svorio trūkumas/viršsvoris, raumenų bei riebalų trūkumas/viršsvoris, rekomenduojamas svorio netekimas).

Tyrimas kūno sudėties analizatoriumi - tai lengvas, greitas, tikslus, o svarbiausia, neskausmingas būdas kiekvienam sužinoti savo kūno sudėtį, geriau suprasti iškeltus gydymo tikslus, lengviau kontroliuoti svorio korekciją bei suteikti papildomą motyvaciją pacientui.

Individualus Mitybos Planas

Remdamasis išsamiu asmens sveikatos ir mitybos įpročių įvertinimu, gydytojas dietologas sukuria asmeniškai pritaikytą mitybos planą. Dietologas kartu su pacientu nustato realius svorio mažinimo tikslus, kad sukurtų planą, padedantį sveikai pasiekti norimą svorį ir jį išlaikyti. Individualaus mitybos plano sudarymas (pagal sveikatos būklę, lytį, amžių, organizmo poreikius ir naudingiausius sveikatai maisto produktus, individualius įpročius, pomėgius, fizinio aktyvumo lygį.

Dietoterapija: Mitybos Korekcija Gydant Ligas

Dietoterapija - tai specializuota gydymo metodika, kurios pagrindinis tikslas yra gydyti, valdyti ir profilaktiškai mažinti įvairias ligas bei sveikatos problemas, naudojant tinkamą mitybą ir maisto papildus. Dietoterapija remiasi mokslu apie maisto medžiagų poveikį organizmui ir taiko šį žinias siekiant atstatyti organizmo pusiausvyrą, skatinti sveiką gyvenimo būdą ir užkirsti kelią ligoms.

Mitybos korekcija gydant ligas: Dietoterapija yra ypač naudinga gydant lėtines ligas, tokias kaip diabetas, hipertenzija, nutukimas, inkstų ir kepenų ligos, taip pat virškinimo sistemos sutrikimai (pvz., dirgliosios žarnos sindromas, celiakija, laktozės netoleravimas).

Specialistai

Sveikatos priežiūros specialistai, galintys padėti Jums pakoreguoti mitybą:

• Doc. dr. Gydytoja-dietologė, psichoterapeutė, Lietuvos dietologų draugijos prezidentė.
• Dr. Biomedicinos mokslų daktarė, maisto ruošimo diplomuota specialistė, ilgametė gyvenimo būdo pokyčių programų suaugusiems ir vaikams lektorė Gintarė namų virėjo amatu sudomins net mažiausiai maisto gamybai prijaučiantį.
• Šeimos konsultantas, sveikatos ugdymo specialistas, elgsenos terapeutas, lektorius, koučeris, neformalaus ugdymo pedagogas, emocinio intelekto ugdymo praktikas. Darbo praktika 10 metų, Turi daugiau kaip 1500 val. mokymų ir konsultacijų vedimo patirtį vaikams, paaugliams ir suaugusiems. Dirba su vaikų, paauglių ir suaugusių nutukimo, valgymo sutrikimų ir priklausomybių problemų įveikimu šeimoje.
• Kineziterapeutė, holistinio mokymo praktikė. Ji yra įkvėpianti lektorė, kurios užsiėmimai pasižymi dideliu dėmesiu individualiems dalyvių poreikiams ir gebėjimu juos įkvėpti aktyviems pokyčiams.
• Giedra dirba su įvairiais emociniais, elgesio ir asmenybės sutrikimais, tarp jų yra valgymo sutrikimai, nerimo sutrikimai, depresija, mokymosi sunkumai, dėmesio trūkumo ir hiperaktyvumo sutrikimai (ADHD), autizmo spektro sutrikimai. Giedra yra išskirtinė gydytoja, nes lengvai ir greitai įgija jauno žmogaus pasitikėjimą.
• Asmeninis treneris Robertas yra baigęs LSU bakalauro programą „Treniravimo sistemos“. Tai žmogus, kuris treniruodamas kitą, nuolat treniruojasi pats.
• Asmeniniam treneriui Mantui puikiai sekasi tapti motyvatoriumi ir „užkrėsti“ tingų jaunimą noru atrasti save judėjime. Mantas sugeba tuoj pat įrodyti savimi nepasitikinčiam jaunuoliui, kad pastarasis yra pakankamai pajėgus, kad galėtų keisti nuomonę apie save. Mantas yra baigęs „Pratimai, mityba ir streso valdymas“ LSU programos bakalauro studijas ir LSU edukologijos magistro studijas. Šiuo metu dirba asmeniniu treneriu Kaune.

---