Aromaterapiją plačiąja prasme galime apibrėžti kaip fizinių bei psichologinių problemų gydymą, naudojant natūralius augalinės kilmės gamtos aromatus. Unikalu, kad aromaterapija jungia liaudies medicinos tradicijas ir naujausius mokslo pasiekimus. Tai natūrali gydymo ir, svarbiausia, - profilaktikos sistema.
Aromaterapijoje naudojami augaliniai aliejai ir eteriniai aliejai. Augaliniai aliejai gaunami šalto spaudimo būdu. Kiekvienas eterinis aliejus savyje turi daug komponentų ir dėl to - daugybę gydančiųjų savybių, visai priešingai nei sintetiniai vaistai ar iš augalo išskirtos aktyviosios dalys, kurios yra skirtos vienam simptomui gydyti.
Eterinius aliejus naudoti galima labai įvairiai - masažams, vonioms, kompresams, odos tepimui. Naudojantis visais šiais būdais mes juos įkvepiame. Sakoma, kad aromatas per protą paveikia ir kūną. Įkvėpus, aliejai kūną veikia tiesiogiai, nes per plaučius įsiskverbia į kraują.
Aromaterapija nėštumo metu: ką svarbu žinoti
Dėl eterinių aliejų vartojimo nėštumo metu, gimdant bei pogimdyviniu laikotarpiu, vieningos nuomonės nėra. Gaila, kad Lietuvoje kol kas dar sunku rasti gydytojo aromaterapeuto profesijos atstovų, kurie teiktų asmenines konsultacijas ir galėtų nubrėžti aiškias ir individualias eterinių aliejų naudojimo gaires nėštumo metu. Daugelis profesionalų sutaria dėl eterinių aliejų, kuriuos griežtai draudžiama naudoti nėštumo metu.
- naudokite tik stipriai atskiestus eterinius aliejus, t. y. sumaišytus su didele dalimi bazinio
- nevartokite eterinių aliejų į vidų
Mairūno eterinis aliejus itin nerekomenduojamas nėštumo metu!
Mirtų aliejus: savybės ir panaudojimas
Raudonoji mirta yra mažas krūmas su visžaliais lapais ir labai aromatingas! Tikrųjų mirtų eterinis aliejus yra „minkštas” ir mielas aliejus, naudojamas persišaldymo ar gripo metu. Gali būti pagalbininkas, kai norima sumažinti įtampa, atsikratyti spuogų bei numalšinti raumenų skausmus. Mirta gali padėti atsikratyti galvos skausmo ir padėti išvalyti protą, kai jis jaučiasi itin miglotas. Tai nuostabus aliejus, kuris skleidžiamas per difuzorių, įpilamas į vonią ar kūno losjoną.
Raudonųjų mirtų eterinis aliejus yra žinomas dėl savo antispazminių savybių. Turtingas mirtenilo acetato aliejus plačiai naudojamas dėl savo teigiamų savybių venų ir limfos cirkuliacijai. Prieš miegą įpilkite 4 lašus mirtos į šiltą vonios vandenį, kad pagreitintumėte atsipalaidavimą ir lengviau pasiektumėte ramybę.
Eteriniai aliejai gimdymo metu
Eteriniai aliejai gali palengvinti pojūčius gimdymo metu. Kurią kūno dalį masažuoti (pilvą, apatinę stuburo dalį, pečių juostą) geriausiai jaučia ir pasirenka pati gimdyvė.
Patarimai žindančioms mamoms
Pieno gausinimui geriausiai tinka pankolių arbata. Sutrūkusius spenelius, kurie būna labai skausmingi ir sunkiai gyja, geriausiai gydo medetkų ekstraktas. Kremą su šia sudedamąja dalimi galima įsigyti ir Lietuvoje. Atkreiptinas dėmesys, kad tokį kremą (ar bet kokią kitą medžiagą, kuria gydote suskirdusius spenelius) būtina gerai nuplauti prieš kiekvieną kūdikio maitinimą.
Eterinių aliejų naudojimas kūdikiams
Kūdikiams iki trijų mėnesių eterinių aliejų naudoti nerekomenduojama. Vyresniems kūdikims eterinius aliejus naudoti galima, tačiau itin atsargiai. Saugiausias būdas - nestipriai pagarinti arba papurkšti eterinio aliejaus patalpoje. Nerekomenduojama lašinti eterinių aliejų kūdikiams į vonią, nes jie dažnai čiulpia nykštį, visą ranką, trina akytes. Jeigu ilgesnį laiką kūdikį vargina nuo vystyklų prasidėjęs bėrimas, teigiamą poveikį turės kremas su medetkų ar ramunėlių aliejumi.
Jei pradedate naudoti naują eterinį aliejų nepamirškite atlikti odos lopo testą.
Svarbi informacija
Eterinių aliejų nerekomenduojama naudoti kūdikiams ir mažiems vaikams, nėščioms ar žindančioms moterims, pagyvenusiems žmonėms ar asmenims, sergantiems lėtinėmis ligomis. Nenaudokite eterinių aliejų kaip injekcijos į veną ar į raumenis. Dozavimas maistui: maksimaliai nuo 1 iki 2 lašų per parą (neviršyti 2%). Niekada nenaudokite eterinių aliejų tiesiai ant gleivinės, nosies, akių, klausos kanalo ir pan. Asmenims, turintiems tendenciją alergijai, prieš naudojimą sistemingai atlikite alergijos tyrimą. Niekada nekaitinkite eterinio aliejaus difuzijai.
Svarbu: Ši informacija yra pateikiama tik informaciniais tikslais.