Kai po širdimi užsimezga nauja gyvybė, padaugėja tiek džiaugsmo, tiek įvairių klausimų. Eterinių aliejų naudojimas nėštumo metu taip pat kelia daugybę dvejonių. Visiškai natūralu, jog būsima mama rūpinasi savo bei vaikučio sveikata, ir kruopščiai renkasi gydomųjų galių turinčias priemones, tarp jų ir eterinius aliejus. Jau žinome, kad jie nėra vien skaniai kvepiantys aplinkos ar kūno aromatizatoriai - tai galingas lakiųjų dalelių, turinčių iki 200 įvairiausių cheminių junginių, mišinys, pasižymintis terapiniu poveikiu. Todėl labai gerai daro būsimos mamos, atidžiai ir atsargiai naudodamos eterinius aliejus tiek kaip namų kvapus, tiek kaip masažų, vonių, kūno priežiūros priemonių, inhaliacijų ar kompresų komponentus.

Kiekvienas eterinis aliejus turi unikalų poveikį, ir visi eteriniai aliejai turi savybę labai greitai prasiskverbti bei įtakoti tam tikras organizmo funkcijas.

Migdolų Aliejus: Savybės ir Nauda

Migdolų aliejus išgaunamas spaudžiant dviejų rūšių migdolų sėklas - saldžiąsias ir karčiąsias. Migdolų aliejaus sudėtyje yra vitamino E, kuris yra natūralus antioksidantas, stabdantis odos senėjimą bei šalinantis uždegiminius procesus.

Migdolų aliejuje gausu natūralių vitaminų bei riebiųjų sočiųjų rūgščių:

• Oleic - 64.8%
• Palmitic - 6.3%
• Linoleic - 26.3%
• Linolenic - 0.3%
• Stearic - 1.4%

Taip pat jame gausu proteinų bei mineralų. Migdolų aliejus yra plačiai naudojamas kūno masažams.

Aliejus lengvai absorbuojamas ir tarnauja kaip puikus minkštiklis, natūralus drėkiklis, neleidžiantis odai prarasti drėgmės bei padedantis išsausėjusiai odai atkurti drėgmę.

Migdolų Aliejaus Naudojimas Nėštumo Metu

Migdolų aliejus neturi jokio šalutinio poveikio ir tinka net labai jautriai, linkusiai į alergiją, odai. Aliejus pasižymi, minkštinančiu, jauninančiu ir maitinančiu poveikiu. Jis gali išlyginti smulkiąsias raukšleles ir pagražinti veido spalvą.

Migdolų aliejų drąsiai galima rekomenduoti ir kaklo odos priežiūrai.

Odos Elastingumo Palaikymas

Migdolų aliejus padeda išlaikyti odos elastingumą, kuris yra ypač svarbus nėštumo metu, kai oda patiria didelius pokyčius.

Odos Minkštinimas

Šis aliejus padeda sušvelninti odą, todėl ji tampa lygesnė ir malonesnė.

Raminančios Savybės

Migdolų aliejus turi raminančių savybių, kurios padeda sumažinti odos dirginimą ir paraudimą. Tai ypač naudinga jautriai odai.

Kūno Aliejai nuo Strijų

Kūno aliejai nuo strijų yra populiarus pasirinkimas, siekiant išlaikyti sveiką odą ir elastingumą, ypač nėštumo metu ir po gimdymo. Šie aliejai dažniausiai sudaryti iš natūralių ingredientų, kurie pasižymi drėkinamosiomis, regeneruojančiomis ir raminančiomis savybėmis.

Strijos yra dažna problema, su kuria susiduria daugelis moterų nėštumo metu ir po gimdymo. Odos pokyčiai, atsirandantys dėl greito svorio padidėjimo, hormoninių pokyčių gali tapti ne tik estetine, bet ir emocine problema. Moterims, kurios patiria strijų atsiradimą, gali kilti nepasitenkinimo savo kūnu jausmas, kuris gali paveikti savivertę ir psichologinę gerovę.

Kviečių Gemalų Aliejus

Kviečių gemalų aliejus yra dar vienas svarbus ingredientas, turintis daug naudingų savybių. Jis gaunamas iš kviečių sėklų ir yra ypač prisotintas E vitaminu.

• Regeneracija: Šis aliejus skatina odos regeneraciją, padedamas atkurti pažeistas odos ląsteles ir pagerinti bendrą odos išvaizdą.
• Apsauga nuo aplinkos veiksnių: Kviečių gemalų aliejus padeda apsaugoti odą nuo žalingo aplinkos poveikio, pavyzdžiui, UV spindulių ir taršos, nes jis veikia kaip natūralus antioksidantas.
• Drėkinimas: Dėl savo gebėjimo įsiskverbti giliai į odą, kviečių gemalų aliejus užtikrina ilgalaikį drėkinimą.

Ekologiškas Arninių Ekstraktas

Ekologiškas arnikų ekstraktas - dar vienas svarbus ingredientas nuo strijų. Šis ekstraktas gaunamas iš arnikos augalo ir pasižymi naudingomis savybėmis.

• Priešuždegiminės savybės: Arnikos ekstraktas turi stiprių priešuždegiminių savybių, kurios padeda sumažinti odos dirginimą ir paraudimą. Tai ypač naudinga tiems, kurie patiria diskomfortą dėl odos tempimo nėštumo metu.
• Kraujotakos gerinimas: Šis ekstraktas taip pat gali pagerinti kraujotaką probleminėse srityse, padedamas sumažinti strijų atsiradimo riziką.
• Odos tonizavimas: Arnikos ekstraktas tonizuoja odą, suteikdamas jai sveiką ir gyvybingą išvaizdą.

Naudojimo Rekomendacijos

Norint pasiekti geriausių rezultatų naudojant kūno aliejus nuo strijų, rekomenduojama:

• Reguliarus naudojimas: Tepkite aliejų du kartus per dieną ant probleminių vietų (pilvo, šonų, krūtinės), kad užtikrintumėte nuolatinį drėkinimą ir odos priežiūrą.
• Masažas: Švelniai masažuokite aliejų į odą. Tai ne tik pagerins kraujotaką, bet ir padės geriau įsisavinti veikliąsias medžiagas.
• Naudojimas po vonios: Rekomenduojama naudoti aliejų po vonios ar dušo, kai oda yra drėgna. Tokiu būdu aliejus geriau įsiskverbs į odą ir suteiks maksimalų drėkinimo efektą.

Eteriniai Aliejai Nėštumo Metu

Eteriniai aliejai gali būti naudojami ir nėštumo metu, išskyrus pirmąjį trimestrą. Tai daugiausia citrusiniai (Bergamotės, Citrinos, Laimo, Apelsino, Greipfruto) eteriniai aliejai. Jie puikiai pakelia nuotaiką, gaivina bei mažina pykinimo ar silpnumo pojūtį.

Prieš naudodamos bet kokius eterinius aliejus ant odos, skieskime juos dideliu kiekiu bazinio aliejaus ar kremo - maksimali gauto mišinio koncentracija besilaukiančioms neturėtų viršyti 2%, tai būtų saugus mamai ir kūdikiui sprendimas.

Citrinų eterinis aliejus. Labai veiksminga priemonė, esant toksikozei - pykinimui bei silpnumui. Gaivina, tonizuoja, suteikia energijos, skatina minčių skaidrumą bei sukoncentravimą.

Apelsino eterinis aliejus. Visiems pažįstamas, malonus aromatas įkvepia mąstyti pozityviai, ramina ir stiprina. Nuostabiai gerina nuotaiką, mažina stresą bei visas neigiamas emocijas.

Levandų eterinis aliejus. Ramina, atpalaiduoja, gerina miego kokybę. Mažina nerimo jausmą bei kitas neigiamas emocijas.

Eukalipto eterinis aliejus. Atpalaiduoja, mažina nuovargį, galvos skausmą, peršalimo simptomus. Lengvina kvėpavimą, stiprina imunitetą.

Kaip Naudoti Eterinius Aliejus Viso Nėštumo Metu?

Besilaukiančiosios uoslė paprastai yra labai jautri, jai gali patikti ar nepatikti net menkai užuodžiami aromatai.

Jei vartojate eterinius aliejus į vidų, nėštumo metu to nereikėtų daryti - tik išorinis naudojimas (aromatinės lempos, eterinių aliejų garintuvai, masažai, vonios, kosmetikos priemonės, gydomieji tepalai). Pradėkime nuo pačių mažiausių dozių - ne daugiau 1-3 lašai eterinio aliejaus 15 ml (1 valgomajam šaukštui) bazinio aliejaus ar kremo.

Eteriniai aliejai labai greitai patenka į organizmą, reiškia, tiesiogiai veikia ir būsimą mamą, ir vaikelį. Rinkimės tik kokybiškus, 100% natūralius eterinius aliejus, turinčius kokybės sertifikatus.

Receptai su Eteriniais Aliejais Nėštumo Metu

• Nugaros skausmui sumažinti: Masažui - 1 lašas Levandų eterinio aliejaus, 1 lašas Santalo eterinio aliejaus, 1 lašas Kipariso eterinio aliejaus sumaišomas su 1 valgomuoju šaukštu (15 ml) bazinio aliejaus (pavyzdžiui, su Jojoba aliejumi) ar kremo.
• Strijų mažinimas: 1 lašas Pelargonijų eterinio aliejaus, 1 lašas Apelsino eterinio aliejaus sumaišomi su 1 valgomuoju šaukštu (15 ml) bazinio aliejaus ar kremo (geriausiai tiktų Migdolų aliejus).

Nėštumo metu reikėtų vengti Baziliko, Rozmarino, Morkų Sėklų, Pankolio, Mairūno, Miros, Pipirmėtės, Citrinžolės eterinių aliejų.

Aliejus	Poveikis	Naudojimas
Migdolų aliejus	Drėkina, minkština, palaiko elastingumą	Masažams, odos priežiūrai
Levandų eterinis aliejus	Ramina, atpalaiduoja, gerina miegą	Aromaterapijai, masažams
Apelsino eterinis aliejus	Gerina nuotaiką, mažina stresą	Aromaterapijai, vonioms

---