Fitoterapija, arba gydymas vaistažolėmis - vienas seniausių gydymo būdų. Nors daugelyje šalių gydomuoju poveikiu pasižyminčios žolelės - itin populiarios, medikai jas vertina gana skeptiškai, ypač nėštumo metu. Tačiau tyrimai rodo, kad, priklausomai nuo regiono, nėštumo metu žolinius preparatus naudoja nuo 22,3 iki 82,3 proc. nėščiųjų.

Ar medetkų arbata saugi nėštumo metu?

Tad veikiausiai visiškai saugių vaistažolių ir augalinių preparatų nėštumo metu nėra, nes vienas augalas gali turėti net iki 50 farmakologiškai aktyvių komponentų. Nėščioms ir krūtimi maitinančioms moterims patariama vengti medetkų vartojimo. Per burną vartojamos medetkos nėštumo metu gali sukelti gimdos susitraukimus, dėl kurių kyla persileidimo pavojus.

Kai kurios nėščiosios pernelyg pasitiki natūralių maisto papildų galia ir tiki, kad jie gali sumažinti tipinius nėštumo negalavimus, pavyzdžiui, pykinimą ar nugaros maudimą. Nėščiosioms ypač reikėtų vengti maisto papildų, į kurių sudėtį įeina vaistinių augalų koncentratai. Apskritai kalbant apie maisto papildus nėštumo metu reikėtų žinoti, kad saugūs - tik specialiai skirti nėščiosioms ir žindyvėms. Paprastuose kompleksiniuose maisto papilduose dėl vienų medžiagų pertekliaus organizmui gali būti sunkiau įsisavinti kitas medžiagas, apsunkinama kepenų ir inkstų veikla.

Medetkų savybės ir nauda

Medetkos (Calendula officinalis) yra oranžiniais žiedlapiais žydintis augalas, žinomas dėl savo gydomųjų savybių. Šis augalas tradiciškai naudojamas odos sveikatai gerinti, žaizdų gijimui skatinti, imunitetui stiprinti ir virškinimui palaikyti. Medetkos yra vienmetės Asteraceae šeimos gėlės, kilusios iš Viduržemio jūros regiono. Šis 30-45 cm aukščio augalas turi oranžinius ir geltonus žiedus, kurie gali būti vienlapiai arba dvipusiai. Aromatingi lancetiški lapai puošia retai šakotus stiebus.

Medetkos pasižymi priešuždegiminėmis, antimikrobinėmis savybėmis, skatina angiogenezę ir kolageno sintezę, todėl yra veiksmingos įvairių žaizdų gydymui. Šis augalas efektyviai mažina patinimą, niežulį ir skatina pažeistos odos regeneraciją. Medetkos drėkina odą, gerina elastingumą, stangrumą ir apsaugo nuo oksidacinės žalos. Medetkos naudojamos gydant egzemą, psoriazę, mažinant strijų atsiradimą ir apsaugant nuo infekcijų.

Medetkos pasižymi priešuždegiminėmis savybėmis, kurios padeda gydyti virškinimo sistemos sutrikimus, tokius kaip žarnyno sienelių uždegimas, opinis kolitas ir skrandžio opos. Flavonoidai ir triterpenai mažina žarnyno uždegimą, skatina virškinimo skysčių gamybą ir gerina maistinių medžiagų įsisavinimą. Medetkos yra veiksmingos gydant virškinimo opas. Medetkų veiksmingumą lemia jų gebėjimas skatinti virškinimo fermentų ir skysčių gamybą bei didinti kraujo pritekėjimą į pažeistas vietas. Flavonoidai ir karotinoidai užtikrina stiprią antioksidacinę apsaugą, mažina uždegimą ir skatina audinių regeneraciją.

Medetkos padeda stiprinti imuninę sistemą dėl savo antimikrobinių, antivirusinių ir priešuždegiminių savybių. Antioksidantai, tokie kaip flavonoidai ir karotinoidai, apsaugo ląsteles nuo laisvųjų radikalų žalos, o imunomoduliuojančios savybės palaiko organizmo gebėjimą atsispirti infekcijoms. Medetkos efektyviai gydo įpjovimus, įdrėskimus ir kitus odos sužalojimus, per keturias savaites sumažindamos žaizdos dydį iki 40%. Priešuždegiminės ir antimikrobinės savybės padeda apsaugoti nuo infekcijų ir sumažina diskomfortą, ypač vabzdžių įkandimų atvejais. Medetkos mažina patinimą, niežulį ir skatina gijimą, taip užkertant kelią antrinėms infekcijoms.

Medetkos stiprina odos barjerą, apsaugo nuo laisvųjų radikalų poveikio ir skatina kolageno bei elastino gamybą. Flavonoidai ir riebalų rūgštys padeda drėkinti odą, sumažina sudirgimą ir apsaugo nuo vandens praradimo. Medetkų naudojimas paprastai laikomas saugiu, tačiau svarbu atsižvelgti į galimus saugos aspektus.

Kaip paruošti medetkų arbatą?

Medetkų arbata yra paprastas ir natūralus būdas pasinaudoti augalo gydomosiomis savybėmis. 1-2 valgomieji šaukštai (15-30 g) džiovintų arba šviežių medetkų žiedų užplikomi 240 ml karštu, bet ne verdančiu vandeniu. Patogumui galima paruošti didesnes arbatos partijas ir laikyti šaldytuve iki kelių dienų.

Kaip teisingai paruošti medetkų arbatą, kad išsaugotumėte visas jos gydomąsias savybes.

Atsargumo priemonės

FDA patvirtino medetkų naudojimą kosmetikos ir žaizdų gydymo produktuose, tačiau asmenims, alergiškiems Asteraceae / Compositae šeimos augalams, tokiems kaip ambrozija, chrizantemos ar margainiai, gali pasireikšti alerginės reakcijos. Prieš įtraukdami medetkas į savo kasdienybę, pasitarkite su gydytoju, ypač jei vartojate vaistus arba žinote, kad esate alergiški augalams. Jei kartu vartojate raminamuosius vaistus, būkite atsargūs, nes medetkos gali sustiprinti šių vaistų poveikį ir sukelti mieguistumą.

Nors medetkų arbata dažnai laikoma saugia ir švelnia, tam tikrose situacijose jos vartoti nerekomenduojama. Pernelyg didelis kiekis gali sukelti nepageidaujamą poveikį, ypač jei organizmas jautrus žolelių veikimui.

Arbatos nėštumo metu gėrimas daugeliui moterų yra būdas pailsėti, atsigauti po sunkios dienos, papildyti organizmą skysčiais. Norisi šiais arbatų privalumais mėgautis ir besilaukiant, tačiau ar visas arbatas nėštumo metu vartoti saugu?

Gydytojai rekomenduoja nėštumo metu riboti suvartojamo kofeino kiekį. Saugus nėščiajai suvartoti per parą kofeino kiekis yra dviejuose puodeliuose nestiprios kavos. Šiek tiek mažiau nei kavoje, kofeino yra juodojoje bei žaliosiose arbatose. Taigi, neribotai gerti nei kavos, nei juodos bei žalios arbatų nepatariama.

Kofeinas praeina pro placentos barjerą ir patenka į kūdikio kraujotaką, o kūdikio organizmas nesugeba jo metabolizuoti taip kaip suaugusiojo, todėl didelis suvartojamo kofeino kiekis gali pakenkti kūdikiui. Juodąją arba žaliąją arbatą galima keisti kofeino neturinčia raudonaja arbata, kuri gaunama iš afrikoje augančio medaus krūmo.

Vaistažolių arbatose kofeino nėra, tačiau tai nereiškia, kad jas saugu vartoti. Vaistažolėse yra kitų cheminių junginių, kurie gali būti žalingi besilaukiančiai moteriai ir kūdikiui.

Arbatos, kurias galima vartoti nėštumo metu (pasitarus su gydytoju):

• Aviečių lapų arbata: Šios arbatos vieną puodelį per dieną saugu vartoti nuo 24 savaitės. Joje daug kalcio ir magnio, kurie naudingi gimdos tonusui palaikyti ir norint išvengti stipraus kraujavimo po gimdymo. Aviečių lapų arbata tinka nėščiosioms peršalimo metu.
• Imbiero arbata: 2-3 puodeliai imbiero šaknies arbatos tinka nėščiajai, kurią kamuoja rytinis pykinimas, taip pat peršalimo metu esant gerklės skausmui.
• Pipirmėčių arbata: Pipirmėtės padeda esant pykinimui ir vėmimui, atpalaiduoja pilvos spazmus, padeda nuo pilvo pūtimo, veikia raminančiai - padeda esant stresui ir nemigai.
• Raudonoji arbata (medaus krūmo, Rooibos): Joje gausu antioksidantų, kalcio, magnio. Teigiamai veikia virškinimą, padeda esant rėmens graužimui.
• Dilgėlių arbata: Dilgėlių arbatoje gausu geležies, kalcio ir magnio, ji ypač tinka norint išvengti anemijos.
• Kiaulpienių arbata.

---