Vaistinių tinklas „Camelia“ primena, kad vasaros sezonu moters intymiai zonai neretai tenka daugiau iššūkių. Karštis, prakaitas, vandens telkinių vanduo, smėlis, aptempti ar sintetiniai drabužiai gali prisidėti prie nemalonių simptomų ir bendro diskomforto atsiradimo.

Vaistinių tinklo „Camelia“ vaistininkė Jurgita Jankauskienė primena, kad vasarą rūpintis intymia higiena reikėtų kiek kitaip, nei kitais sezonais - ne tik dėl komforto, bet ir dėl sveikatos.

Intymios zonos infekcijos vasarą

Kaip dažniausiai moterims pasitaikančias intymios zonos infekcijas vasaros metu galima įvardinti bakterinę vaginozę, grybelinę infekciją - pienligę (kandidozę) ir šlapimo takų infekcijas.

• Bakterinę vaginozę galima atpažinti iš pilkšvų išskyrų, nemalonaus kvapo, suintensyvėjančio po maudynių.
• Pienligė sukelia niežėjimą, deginimo jausmą, bei baltų, tirštų išskyrų atsiradimą.
• Šlapimo takų infekcijas lengviausia atpažinti, kurios sukelia didesnį norą šlapintis ir skausmą šlapinimosi metu.

Anot J. Jankauskienės, pirmasis žingsnis, siekiant išvengti galimų makšties mikrofloros pokyčių ir įvairių infekcijų, - maudytis švariuose vandens telkiniuose ar baseinuose.

„Dar viena dažnai pasitaikančių intymios higienos klaidų vasarą - tai ilgai nekeičiamas, drėgnas maudymosi kostiumėlis. Išlipusios iš vandens, sėdėdamos ant smėlio ar aktyviai judėdamos, moterys dažnai lieka vilkėti šlapius drabužius.

Jei naudojate higieninius tamponus, po maudynių būtinai pasikeiskite, nes jis sugers ne tik kraują, bet ir vandenį. Moterims, kurios naudojasi menstruacine taurele, vaistininkė primena, kad po kiekvieno buvimo vandenyje jos išimti ir plauti nereikia - taurelė sandariai priglunda prie makšties sienelių ir neleidžia nei kraujui pratekėti, nei vandeniui patekti į vidų.

Jei prireikia ją išplauti dėl kitų priežasčių, svarbu tai daryti su švariu vandeniu ir švariomis rankomis. Menstruacijų metu moters organizme vyksta hormoniniai pokyčiai, kurie gali paveikti makšties pH bei jos mikroflorą.

Dėl išskiriamo kraujo makšties pH tuo metu tampa mažiau rūgštinis, todėl sudaromos palankesnės sąlygos bakterijoms ir grybeliams daugintis. Anot vaistininkės J. Jankauskienės, toms moterims, kurios per mėnesines dažnai jaučia diskomfortą, rekomenduotina pasitarti su gydytoju dėl profilaktinio probiotikų vartojimo. Kitais atvejais probiotikai gali būti vartojami keletą dienų prieš menstruacijas ir jų metu, kad mikroflora būtų stipresnė.

Nemalonių pojūčių intymioje zonoje gali sukelti ir nepatogių, aptemptų ar sintetinių drabužių vilkėjimas visą dieną. Anot vaistininkės, sintetiniai, itin prigludę, odai kvėpuoti neleidžiantys audiniai gali apsunkinti oro cirkuliaciją intymioje srityje, skatinti drėgmės kaupimąsi, sukelti sudirgimus ar palankią terpę infekcijoms.

Gausiau prakaituojant, vaistininkė rekomenduoja dažniau, 1-2 kartus per dieną ir po aktyvios veiklos, apsiprausti išorinius lytinius organus - svarbu pasirinkti intymiai higienai pritaikytas priemones, nenaudoti visam kūnui skirtos dušo želės ar šampūno.

„Naudokite švelnius intymios higienos prausiklius, kurių galima įsigyti kiekvienoje vaistinėje. Svarbiausia, kad priemonės būtų be kvapiklių, dažiklių ir sulfatų. Rinkitės prausiklius su pienine rūgštimi, praturtintus ramunėlių, alavijų, medetkų ekstraktais, kurie švelnina ir ramina.

Jei neturite galimybės nusiprausti po tekančiu vandeniu, galite naudoti drėgnas, lytinei higienai skirtas vienkartines servetėles, ar servetėles, impregnuotas tik vandeniu. Svarbu, kad jos būtų bekvapės, su natūraliu pH ir be alkoholio“, - primena vaistininkė J. Jankauskienė.

Vaistai širdžiai ir kraujotakai

Jus domina širdį, kraujagysles ir kraujotaką veikiantys vaistai? Užtikriname plačias vaistinių preparatų pasirinkimo galimybes ir gerą kainą. Mūsų asortimente rasite įvairius patikimų gamintojų vaistus. Jauskitės puikiai kiekvieną dieną!

Širdies ir kraujotakos sistema kartais streikuoja dėl įvairių veiksnių. Tokiu atveju gali būti skiriami vaistai širdžiai. Internetinėje „MANO vaistinėje“ Jūsų laukia vaistai širdžiai ir vaistai kraujotakai: tradiciniai augaliniai vaistai, širdies ir kraujagyslių funkcijų gerinimui bei širdies ir kraujagyslių sistemos funkcijos palaikymui, vaistų trombozės profilaktikai, esant lengvo ir vidutinio sunkumo smegenų kraujotakos nepakankamumui, lengvinti veninės kraujotakos nepakankamumo simptomus, paūmėjusio hemorojaus simptomams (skausmui, kraujavimui ir patinimui išangės srityje) lengvinti ir kt.

Galite rinktis vaistus įvairiais pavidalais (tabletės, kapsulės, geliai, tinktūros, geriamieji lašai ir pan.). „MANO vaistinėje“ Jūsų laukia ne tik vaistai, bet ir įvairūs maisto papildai, vitaminai. Patogus ir greitas pristatymas, geros kainos.

Širdies ir kraujagyslių sistema susideda iš širdies ir įvairaus skersmens bei storio kraujagyslių. Norint, kad širdis būtų sveika, patariama daug vaikščioti, sportuoti, leisti daugiau laiko gryname ore, stengtis vengti streso. Subalansuota mityba taip pat turi įtakos gerai širdies veiklai, todėl siūloma į mitybos racioną įtraukti žalių daržovių, uogų, avokadų, Omega-3 riebalų rūgščių turinčių žuvų, riešutų, pomidorų, alyvuogių aliejaus, ankštinių kultūrų.

Atminkite, kad širdies ir kraujagyslių veiklai itin kenkia rūkymas ir alkoholio vartojimas. Ligų riziką taip pat didina ir cukrinis diabetas bei nutukimas.

Daugelis žmonių jokių kraujagyslių ir širdies ligų simptomų nejaučia. Tačiau apie galimą infarktą gali išduoti skausmas širdies plote, kartu su patiriamu silpnumu, pykinimu, galvos svaigimu. Reikia atkreipti dėmesį, jei lipant laiptais ima trūkti oro - tai gali būti širdies ir kraujagyslių ligų požymis. Dėl šių ar panašių simptomų būtina pasitarti su gydytoju.

Veido odos priežiūra vasarą

Daugiau tiesioginės saulės šviesos, sausos šilumos, vėjo, įvairių druskų bei teršalų iš vandens telkinių paskatina veido odą reikalauti daugiau specialios priežiūros.

Viena populiariausių intensyvesnės veido odos priežiūros detalių yra veido kaukės - jas dermatologai dažniausiai rekomenduoja naudoti bent kartą per savaitę, kad matytųsi jų poveikis.

Vaistininkė pabrėžia, jog prieš renkantis veido kaukę ar kosmetikos priemones, pacientai natūraliai žvelgia į kainos ir kokybės santykį, tačiau brangiai kainuojančios priemonės ne visada bus pačios geriausios ir tinkamiausios žmogaus odai.

Anot G. Šimkės, vasaros laikotarpiu karštas oras, saulės spinduliai, prakaitavimas ir dažnas prausimasis po dušu labai išsausina veido ir kūno odą. Neretu atveju, besimėgaujantys saulės voniomis nesaikingai, skundžiasi ir nudegusiais, pažeistais odos plotais, o nuo karščio susidaręs prakaitas užkemša poras.

„Vasaros metu veido kaukėse reikėtų dairytis alavijo - jis turi priešuždegiminių savybių, tad ramina ir drėkina odą; hialurono rūgšties, padedančios išlaikyti odos drėgmės balansą; vitamino C - antioksindanto, saugančio odą nuo laisvųjų radikalų, susidarančių dėl UV spinduliuotės.

Tačiau svarbu paminėti, kad pastarosios sudėties priemones reikėtų naudoti prieš naktį - dienos metu naudojamas vitaminas C, reaguodamas su saule, gali sukelti nepageidaujamų reakcijų“, - sako G. Ji taip pat vardija, kad turintiems jautrią, į uždegimus linkusią odą, praverstų naudoti agurko ar žaliosios arbatos ekstraktu papildytas veido kaukes, kurios vėsins, ramins ir drėkins odą, mažins uždegiminius procesus. Drėkinančiomis ir raminančiomis savybėmis pasižymi ir rožių vanduo, jojobos aliejus bei alantoinas.

Anot G. Šimkės, nuostabu, jei į veido kaukės sudėtį taip pat įeina natūralios sudedamosios dalys, pavyzdžiui, augaliniai ekstraktai (ramunių, medetkų žiedų, nakvišų, saldymedžio šaknų), taip pat natūralūs sviestai, vaškai, amino rūgštys, keramidai, lipidai, riebiosios rūgštys, glicerinas, šlapalas, gliukozaminas, pieno ir urokano rūgštys, probiotikai.

Pasak vaistininkės, prieš renkantis veido kaukes bei kitas kosmetikos priemones, labai svarbu atsižvelgti į ne tik į savo odos tipą ir produkto sudėtį, bet ir įsiskaityti į gamintojo pateikiamas naudojimo taisykles.

„Taip pat labai svarbu žinoti, kad vos vieną kartą panaudojus veido kaukę, didelio efekto tikėtis nereikėtų. Kaukes reikėtų naudoti nuolat, bent kartą per savaitę, o bendra veido odos priežiūra taip pat turėtų būti reguliari ir atitinkanti veido odos tipą bei būklę.

Taip pat, jei asmuo turi mišrią odą, galima tepti skirtingas kaukes vienu metu - minimaliai rūgštinę bei drėkinančią T zonoje, kur labiausiai išsiskiria sebumas ir matosi poros, o drėkinančią bei raminančią odą - kitose veido zonose. Svarbu ir nepalikti veido kaukės pernelyg ilgai ant odos - tai neduos daugiau naudos. Jei kaukė turi stipriau veikiančių ingredientų, palikus ant veido ją ilgėliau, oda gali parausti, atsirasti jautrumas“, - pasakoja vaistininkė G.

Medetkų nauda sveikatai

Liaudies medicinoje naudojami vaistinių medetkų žiedai ir gaižai. Juos reikia skinti žydėjimo pradžioje kas 2-3 dienas, vėliau - kas 4-5 dienas. Nuskintus žiedus reikia išdžiovinti pastogėje arba džiovykloje ne aukštesnėje kaip 40-45 laipsnių temperatūroje. Pravartu žinoti, kad kuo ryškesnė vaistinių medetkų žiedų spalva, tuo daugiau juose gydomųjų medžiagų.

Vaistinių medetkų preparatai malšina skausmus, atpalaiduoja spazmus, gydo sunkiai gyjančias žaizdas, trofines blauzdų opas, nudegimus, išbėrimus, egzemą, uždegimines ligas, stabdo kraujavimą, piktybinių auglių augimą, skatina tulžies sulčių ir šlapimo išsiskyrimą, mažina kraujospūdį. Jie turi baktericidinių ypatybių, ypač veiksmingų prieš stafilokokus ir streptokokus.

Dėmesio! Medetkų nepatartina vartoti, jei jūsų žemas kraujospūdis, esate alergiški vitamino A preparatams.

Medetkų naudojimas įvairioms ligoms gydyti

Virškinimo sistemos ligos

• Skrandžio ir dvylikapirštės žarnos opaligei, kai padidėjęs skrandžio sulčių rūgštingumas, bei hepatitui gydyti vartokite tokio antpilo: 2 šaukštelius medetkų žiedų užpilkite puse litro verdančio vandens, uždenkite ir palikite 15 minučių nusistovėti, paskui nukoškite. Gerkite po pusę stiklinės 3-4 kartus per dieną pusvalandį prieš valgį.
• Antpilas sergantiesiems kepenų ir tulžies pūslės ligomis, gastritu ir kolitu: 2 šaukštus susmulkintų vaistinių medetkų žiedų užpilkite stikline verdančio vandens, uždenkite ir palikite šiltoje vietoje valandą nusistovėti, paskui nukoškite. Gerkite po šaukštą 4 kartus per dieną prieš valgį.
• Jei graužia rėmuo: šaukštelį (su kaupu) vaistinių medetkų žiedų užpilkite stikline verdančio vandens, uždenkite ir palikite pusę minutės prisitraukti, nukoškite ir iš karto išgerkite visą antpilą. Jei po 20 minučių savijauta nepagerės, išgerkite dar vieną stiklinę tokio pat antpilo.
• Vaistinių medetkų žiedų ir lapų arbatos patariama gerti nuo vidurių užkietėjimo.

Širdies ir kraujotakos ligos

• Sergantiesiems stenokardija, neuroze, tromboflebitu, ateroskleroze, esant aukštam kraujospūdžiui, sutrikus širdies ritmui, padažnėjus širdies plakimui patariama gydytis tokiu vaistinių medetkų antpilu: 2 šaukštelius medetkų žiedų užpilkite 2 stiklinėmis verdančio vandens, uždenkite ir palikite pusvalandį nusistovėti, paskui nukoškite. Gerkite po trečdalį stiklinės 3-4 kartus per dieną.
• Kraujospūdį mažinantis mišinys: sumaišykite 40 g vaistinių medetkų žiedų ir 30 g susmulkintų valerijonų šaknų. Šaukštą mišinio užpilkite stikline verdančio vandens, uždenkite ir palikite valandą prisitraukti, paskui nukoškite. Gerkite po šaukštą 3-4 kartus per dieną.

Peršalimo ligos

• Jei sergate angina ir laringitu: skalaukite burną ir gerklę 2-3 kartus per dieną šiltu vaistinių medetkų žiedų antpilu: 2 šaukštus medetkų žiedų užpilkite puse litro verdančio vandens, uždenkite, indą šiltai apriškite ir palikite valandą nusistovėti, paskui nukoškite, tirščius nuspauskite. Šiuo antpilu patariama skalauti burną ir sergant parodontoze bei stomatitu.

Pagalba moterims

• Sergančiosioms gimdos kaklelio erozija ir trichomonoze patariama gydytis vaistinių medetkų nuoviru: susmulkinkite šaukštą medetkų žiedų, užpilkite pusę litro verdančio vandens, pavirkite 3-5 minutes ant silpnos ugnies, uždenkite ir palikite 2 valandas nusistovėti, paskui nukoškite. Nuovirą naudokite įpurškimams į lyties organus 2 kartus per dieną.
• Nuo ankstyvos nėščiųjų toksikozės patariama gerti tokio antpilo: sumaišykite 2 dalis medetkų žiedų ir 1 dalį melisų. Šaukštą mišinio užpilkite puse litro verdančio vandens, uždenkite ir palikite pusvalandį prisitraukti, paskui nukoškite. Gerkite apie 2 mėnesius po trečdalį stiklinės 4-5 kartus per dieną tarp valgių.
• Sergančiosioms krūties ir moterų lyties organų vėžiu patariama gerti vaistinių medetkų antpilo: 10 g sausų medetkų žiedų užpilkite puse stiklinės verdančio vandens, uždenkite ir palikite 1-2 valandas nusistovėti, paskui antpilą nukoškite. Gerkite po šaukštą 2-3 kartus per dieną. Be to, patariama suvalgyti 3 kartus per dieną po šaukštelį grūstų medetkų žiedų ir lapų.

Akių ir odos ligos

• Sergantiesiems konjunktyvitu, blefaritu, kylant miežiui ant akių vokų patariama dėti vaistinių medetkų kompresą: šaukštą medetkų žiedų nuplikykite verdančiu vandeniu, žiedus susukite į dvigubo sluoksnio marlę. Kompresą geriausia dėti prieš miegą ir palaikyti 5-10 minučių. Sergantiesiems blefaritu gydymas bus veiksmingesnis, jei tuo pačiu metu gersite ir po pusę stiklinės medetkų antpilo 2-3 kartus per dieną pusvalandį prieš valgį.
• Odos ligos, dėmės, dedervinės, grybeliai, dermatitai ir egzemos gydomi naudojant vaistinių medetkų nuovirą gydomoms vietoms plauti, skalauti, kompresams: 2 šaukštus medetkų žiedų užpilkite stikline vedančio vandens, pakaitinkite verdančio vandens vonelėje 15 minučių, nukoškite.

Medetkų produktai

Trauktinė

Sergant skrandžio ir žarnyno ligomis, hipertonija, aritmija, onkologinėmis ligomis, taip pat jei kankina dusulys, nemiga, patariama vartoti vaistinių medetkų trauktinės: 20 g medetkų žiedų suberkite į tamsaus stiklo butelį, užpilkite 100 ml spirito ir palikite 2 savaites tamsioje vietoje, paskui nukoškite. Gerkite po 20 lašų 3 kartus per dieną prieš valgį.

Trauktine galima tepti žaizdas, opas, nudegimus, inkštirus ir spuogus, praskiedus vandeniu skalauti burną sergant burnos ir gerklės ligomis.

Aliejus

1 g vaistinių medetkų žiedų užpilkite puse stiklinės alyvuogių aliejaus ir palikite nusistovėti 20-25 dienas. Galite medetkų aliejaus pasigaminti ir tokiu būdu: prigrūskite stiklainį vaistinių medetkų žiedų, 7-10 dienų indą palaikykite saulėtoje vietoje, paskui nupilkite indo dugne susidariusį aliejų. Medetkų aliejų laikykite tamsioje ir vėsioje vietoje.

Medetkų aliejumi tepkite pūlines žaizdas, odos opas, pragulas, nudegimus, sumušimus, nušalimus, spuogus ir votis. Pragulas galima tepti ir šviežiomis vaistinių medetkų sultimis.

---