Mandarinai kilę iš Kinijos ir Tolimųjų Rytų, tačiau dabar komerciškai auginami Italijoje, Ispanijoje, Kipre ir Artimuosiuose Rytuose.
Manoma, kad pavadinimas "mandarinas" susijęs su šio vaisiaus populiarumu tarp Kinijos valdovų mandarinų.
XX a. pradžioje mandarinai buvo sėkmingai įvežti į Pietų Europą ir, kadangi jų buvo galima įsigyti tik žiemos mėnesiais, jie išpopuliarėjo kaip britų kalėdinių atsargų užpildas.
Kai vaisius išspaudžiamas, iš žievelės išsiskiria aitrus ir saldžiarūgštis eterinis aliejus.
Šis eterinis aliejus gali būti naudojamas aromaterapijoje protiniam nuovargiui mažinti ir nuotaikai gerinti.
Jis taip pat yra veiksminga veido valymo priemonė, atverianti poras ir pašalinanti negyvas odos ląsteles.
Mandarinų eterinio aliejaus sudėtis ir naudojimas
Sudėtis: 100% Citrus nobilis (mandarinų) žievelių aliejus.
Naudojimas:
- Į garintuvą arba degiklį įlašinkite 6-8 lašus eterinio aliejaus.
- Įlašinkite 3-5 lašus eterinio aliejaus į dubenėlį su labai karštu vandeniu ir 5-10 min. įkvėpkite garų inhaliacijoms. (Įkvėpti galima tik vyresniems nei 10 metų vaikams.)
- Masažui: 5 lašus eterinio aliejaus praskieskite 10 ml nešiklio aliejaus, pavyzdžiui, migdolų ar simondsijų aliejaus.
- Maudymuisi: 4-6 lašus eterinio aliejaus įlašinkite į 20 ml nešiklio aliejaus ir sumaišykite su vandeniu.
Mandarinų eterinio aliejaus nauda plaukams
Mandarinų eterinis aliejus - tai švelniausias ir bene maloniausias citrusinis aromatas, kuris ypač vertinamas vaikų ir nėščiųjų aromaterapijoje.
Jo saldus, šiltas kvapas ne tik ramina, bet ir pakelia nuotaiką, todėl puikiai tinka naudoti tiek dienos metu, tiek vakaro ritualuose.
Skirtingai nei kai kurie kiti citrusiniai aliejai, mandarinų eterinis aliejus nėra fototoksiškas - tai reiškia, kad jis nesukelia odos jautrumo saulei, todėl skiedžiant su augaliniu aliejumi gali būti saugiai naudojamas ir dienos metu.
Mandarinų eterinis aliejus (Citrus reticulata) išgaunamas šalto spaudimo būdu iš neprinokusių vaisių žievelių.
Priklausomai nuo vaisiaus brandos, išgaunami trijų tipų aliejai: žaliasis, geltonasis ir raudonasis.
Šis kvapas - švelnus, saldus, citrusinis, su subtiliu žolelių atspalviu.
Eterinis aliejus gaunamas iš žievelių - perdirbant vaisių likučius, todėl jo gamyba yra tvari ir paremta atsakingu žaliavų naudojimu.
Kiti eteriniai aliejai naudingi plaukams
Apžvelkime ir kitų eterinių aliejų privalumus ir būdus kaip juos saugiai naudoti.
Ramunėlių eterinis aliejus
Ramunėlių eterinis aliejus palaiko sveiką plaukų augimą, jis yra dažnas plaukų šampūnų ingredientas.
Šis aliejus puikiai maitina plaukus, o natūralūs vitaminai, esantys ramunėlių eteriniame aliejuje, yra tvirtų sruogų paslaptis.
Jie giliai įsiskverbia į plaukus, pamaitindami juos nuo šaknų iki galiukų.
Sumaišykite ramunėlių eterinį aliejų su chna ar kitomis plaukų priežiūros priemonėmis ir tepkite ant plaukų, kad pagerintumėte plaukų tekstūrą ir suteiktumėte jiems žvilgesio.
Ramunėlių eterinis aliejus pasižymi raminančiomis savybėmis, kurios teigiamai veikia sudirgusią galvos odą.
Levandų eterinis aliejus
Lavandula angustifolia, dar vadinama "tikrąja levanda", palyginti su kitomis levandų rūšimis, yra skaniausiai kvepianti ir turi daugiausiai naudingųjų savybių: nuima įtampą ir skausmą, skatina kraujo apytaką, didina žmogaus imunitetą, labai naudinga odai.
Ramina - padeda įveikti galvos skausmą, migreną, depresiją, emocinį stresą.
Gaivus levandų aromatas mažina nuovargį, skatina protinę veiklą.
Gydo įvairius skausmus: nuima raumenų įtampą bei skausmą, nugaros, reumatinius skausmus.
Esant galvos skausmui, eteriniu aliejumi pamasažuokite smilkinius.
Jei tai nepadeda, galima daryti šaltą kompresą ant kaktos ir smilkinių.
Malšinti raumenų skausmus reikėtų aliejumi masažuojant skaudamas vietas arba pasilepinti kvapniąją vonia, kuri sušvelnina ir apatinės stuburo srities skausmą, jei jis raumeninis.
Tokiais pačiais būdais gydomi ir kitokie skausmai.
Esant skausmingoms menstruacijoms, masažuoti pilvo apačią arba dėti karštus kompresus.
Levandų aliejus naudingas kvėpavimo takams: mažina gerklės infekcijas, kosulį, peršalimo, sinusito, bronchito, tonzilito, astmos, kataro požymius.
Aliejus garinamas arba juo tepamas kaklas, krūtinė, nugara.
Karšti garai - puiki antivirusinė priemonė, paskatinanti gleivių išsiskyrimą ir padedanti įveikti bakterijas.
Levandų aliejus vienas iš nedaugelio eterinių aliejų, kuris gali būti naudojamas grynas ant odos.
Norint sušvelninti kutenantį kosulį, gerklės sritį reikia patepti keliais gryno levandų eterinio aliejaus lašais.
Taip aliejus įkvepiamas ir veikiama kosulio priežastis - kvėpavimo takų infekcija.
Sergant kataru, rekomenduojama lašeliu patrinti antakius ir šnerves.
Antiseptinės, anti-grybelinės ir analgetinės savybės:gydo nudegimus ir įvairias žaizdas.
Jis paspartina gyjimą ir neleidžia atsirasti randams.
Kaip naudoti eterinius aliejus plaukams
Yra keli šio aliejaus panaudojimo būdai - naudojimas ant plaukų, garinimas ar purškimas patalpoje, naudojimas ant odos ar vonios procedūroms.
Garinimas
Kvėpavimas eteriniais aliejais gali palengvinti įvairių negalavimų simptomus bei pažadinti teigiamas emocijas.
Ramunėlių eterinio aliejaus kvapas dovanoja ramybę, sumažina nerimą ir pagerina miego kokybę.
Neabejotinai, tai vienas tinkamiausių aromatų atgauti jėgas ir atsipalaiduoti po įtemptos ir sunkios darbo dienos.
Aliejų galite garinti kvapų difuzoriumi arba išpurkšti juo patalpą naudojant stiklinį purkštuvą.
Kvapų difuzoriaus dėka eteriniai aliejai pasklinda po patalpos erdvę.
Įlašinkite 2-3 ramunėlių eterinio aliejaus lašus į difuzorių ir mėgaukitės ramybe.
Atskirkite ramunėlių eterinį aliejų vandeniu (10-15 aliejaus lašų 30 ml vandens) ir supilkite tokį mišinį į stiklinį purškimo buteliuką.
Gerai suplakite ir purkškite juo patalpą.
Nenaudokite plastikinio purškimo buteliuko, nes eterinis aliejus laikui bėgant suardys plastiką.
Naudojimas ant odos ir plaukams
Ramunėlių eterinis aliejus gali būti tepamas ant veido, kūno odos ir plaukų.
Taip jis gali padėti sumažinti įvairius skausmus, pagerinti odos, plaukų būklę, išsklaidyti nerimą.
Svarbiausia taisyklė tepant odą ir plaukus eteriniu aliejumi - eterinis aliejus visada maišomas su pasirinktu baziniu augaliniu aliejumi.
Eterinis aliejus yra labai koncentruotas produktas, todėl tepamas grynas gali sudirginti odą.
Štai keli būdai, kaip galite naudoti ramunėlių eterinį aliejų ant odos ir plaukų:
- Masažo aliejus. Galite naudoti ramunėlių eterinį aliejų masažui. Atskieskite jį pasirinktame baziniame aliejuje. Tam puikiai tiks kokosų aliejus ar simondsijų aliejus.
- Vonios aliejus. Sumaišykite ramunėlių eterinį aliejų su baziniu aliejumi ir supilkite į šiltą vonios vandenį. Mėgaukitės raminančia ir atpalaiduojančia vonios procedūra.
- Odos priežiūros priemonė. Norėdami turėti lygią ir sveiką odą, į savo mėgstamą odos priežiūros priemonę įlašinkite 2-3 lašus ramunėlių eterinio aliejaus. Taip pat galite pasigaminti natūralų odos serumą atskiedę 1 lašą ramunėlių eterinio aliejaus šaukšte pasirinkto bazinio aliejaus.
- Kompresas. Pasidarykite karštą kompresą su ramunėlių eteriniu aliejumi. Pamirkykite rankšluostį ar kitą audinį šiltame vandenyje, į kurį yra įlašinti 1-2 lašai praskiesto ramunėlių eterinio aliejaus, ir uždėkite ant skaudamos vietos, pavyzdžiui, nugaros ar pilvo.
- Plaukams. Praturtinkite savo plaukų priežiūros rutiną, 2-3 lašus ramunėlių eterinio aliejaus įlašindami į šampūno ar kondicionieriaus dozę.
Receptai plaukams su eteriniais aliejais
Kaukė su eteriniais aliejais, suteikianti plaukams spindesio:
2 šaukštuose simondsijų aliejaus išmaišykite 6 lašus ramunėlių, 5 lašus kvapiųjų šalavijų ir 4 lašus čiobrelių eterinių aliejų. Įmasažuokite šį mišinį į galvos odą. Palaikykite 45 minutes, po to išsiplaukite galvą įprastai.
Plaukų aliejus: prieš galvos plovimą mišinį įmasažuoti į plaukų šaknis ir paskleisti per visą plaukų ilgį.
Tai sinerginė nerafinuotų aliejų bei eterinių aliejų kompozicija, skirta atkurti jūsų plaukų struktūrą nuo šaknų iki galiukų.
Suteikia plaukams glotnumo, žvilgesio, saugo nuo išsausėjimo, ramina galvos odos tempimo, sudirgimo pojūtį.
Atsargumo priemonės naudojant eterinius aliejus
Eteriniai aliejai yra labai koncentruoti, o kai kurie ir toksiški.
Jų jokiu būdu negalima nuryti, nebent esate prižiūrimi kvalifikuoto specialisto.
Kad išvengtumėte nelaimingų atsitikimų, ramunėlių eterinį aliejų laikykite vaikams ar naminiams gyvūnėliams nepasiekiamoje vietoje.
Eteriniai aliejai kai kuriems žmonėms gali dirginti odą. Jei nerimaujate dėl galimo jautrumo ramunėlių eteriniam aliejui, prieš naudodami jį ant odos atlikite alergijos testą.
Šiek tiek praskiesto ramunėlių eterinio aliejaus užtepkite ant vidinės alkūnės ar riešo pusės ir stebėkite odos reakciją.
Jei atsiranda paraudimas, niežėjimas, deginimo jausmas ar patinimas, nevartokite šio eterinio aliejaus.
Kai kurie žmonės gali būti alergiški ramunėlių aliejui.
Tikėtina, kad jautrumas šiam aliejui gali pasireikšti žmonėms, alergiškiems pačioms ramunėlėms, ar joms giminingiems augalams, pavyzdžiui, ambrozijoms ar medetkoms.
Ramunėlės gali sąveikauti su vaistais ciklosporinu ir varfarinu.
Jei vartojate šiuos vaistus, prieš naudodami ramunėlių eterinį aliejų pasitarkite su savo gydytoju.
Atsargiai eterinį aliejų reikėtų naudoti ir nėščiosioms bei krūtimi maitinančioms moterims.
Norint jį naudoti, pirmiausia taip pat vertėtų pasitarti su gydytoju.
Kaip išsirinkti kokybišką eterinį aliejų
Pirkdami eterinius aliejus vadovaukitės toliau pateiktais patarimais:
- Patikrinkite lotynišką augalo pavadinimą produkto etiketėje. Taip įsitikinsite, kad perkate tokio tipo aliejų, kokio ieškote.
- Ieškokite 100 procentų eterinio aliejaus. Jei aliejus yra maišytas, tai turi būti nurodyta jo etiketėje.
- Prieš pirkdami pauostykite eterinį aliejų. Jei jis nekvepia kaip turėtų, nepirkite jo.
- Ieškokite tamsaus stiklo buteliukų. Šviesa gali pakenkti eteriniams aliejams, todėl rinkitės eterinius aliejus tamsioje taroje, kuri apsaugo aliejus nuo šviesos poveikio.
Patarimai naudojant mandarinų eterinį aliejų
- Nevalgiems vaikams garinkite mandarinų eterinį aliejų valgomajame ar virtuvėje 15-20 min. iki valgymo.
- Vaikų gimtadieniuose mandarinų aromatas padeda atkurti ramybę ir gerą nuotaiką.
- Jei kelionėje jaučiate diskomfortą, uostykite mandarinų eterinį aliejų iš inhalerio, tiesiai iš buteliuko arba užlašinkite lašelį ant popierinės servetėlės.
Receptai su mandarinų eteriniu aliejumi
Aliejų mišinys pilvelio masažui:
50 ml saldžiųjų migdolų aliejaus + 10 lašelių mandarinų eterinio aliejaus. Jei turite daugiau eterinių aliejų, galite pasigaminti mišinį „Ramus pilvelis“: 50 ml saldžiųjų migdolų aliejaus + 5 lašai levandų eterinio aliejaus + 5 lašai mandarinų eterinio aliejaus + 2 lašai ramunėlių eterinio aliejaus.
Masažinis aliejus, tinkantis žmonėms turintiems strijas:
50 ml kamelijų aliejaus + 12 lašelių mandarinų eterinio aliejaus. Tepkite drėgną pilvo, sėdmenų, šlaunų ir krūtų odą du kartus per dieną.
Aromaterapinė vonia:
Niekada nelašinkite eterinių aliejų tiesiai į vandenį! Juos būtina skiesti. Į arbatinį šaukštelį augalinio aliejaus (pvz., saldžiųjų migdolų ar kamelijų) įlašinkite mandarinų eterinio aliejaus ir tik tada supilkite į vonią.
Muilas rankoms:
200 ml bekvapio skysto muilo + 20 lašelių mandarinų eterinio aliejaus. Gerai sumaišykite ir naudokite!
Valiklis:
Į kibirą vandens, skirto grindims ir kitiems paviršiams valyti, įlašinkite 10 lašelių gryno mandarinų eterinio aliejaus. Tai ypač tinka namams, kuriuose yra mažų vaikų.
Mandarinų eterinio aliejaus dozavimas pagal amžių
| Amžius | Dozavimas (lašeliai) |
|---|---|
| 0-3 mėn. kūdikiai | 1-2 |
| 3-6 mėn. kūdikiai | 2-3 |
| 6-12 mėn. kūdikiai | 2-4 |
| 12-36 mėn. mažyliai | 3-5 |
| 4-7 m. vaikai | 4-6 |
| 7-12 m. vaikai ir besilaukiančios moterys | 5-8 |
| 12+ m. jaunuoliai ir suaugusieji | 6-10 |
Svarbu! Mandarinų eterinis aliejus gali padidinti odos jautrumą UV spinduliams. Dėl to nerekomenduojama būti tiesioginėje saulėje mažiausiai 12 valandų po naudojimo (nebent tie odos plotai yra uždengti).
Laikykite mandarinų eterinį aliejų tamsioje, vėsioje vietoje.