Kokosų aliejus - natūralus ir labai universalus produktas, kuris gali būti naudojamas ne tik virtuvėje, bet ir įvairiems grožio ritualams. Apie kokosų aliejų, jo galimybes ir vertę tikrai žino daugelis. Na, arba bent jau yra minimaliai kažką girdėję. Turbūt teko pastebėti, kad apie šį aliejų labai aktyviai pradėta kalbėti tik per paskutinį dešimtmetį. Išties, rinkoje jis yra siūlomas jau seniai, tačiau paskutinius kelerius metus aptariamas itin aktyviai.
Kokosų aliejaus savybės ir nauda
Kokosų aliejus veikia kaip puikus drėkiklis, minkština odą ir plaukus. Kokosų aliejus pasirūpins, kad jūsų plaukai būtų minkšti ir žvilgantys. Yra pastebėta, kad tinkamai naudojamas kokosų aliejus gali padėti kovoti su spuogais, raukšlėmis ir kitomis odos problemomis. Drėkindamas plakus ir odą kokosų aliejus gali padėti atsikratyti pleiskanų ir sumažinti plaukų slinkimą. Sveika ir prižiūrėta galvos oda - svarbi sąlyga augti sveikiems ir stipriems plaukams. Neabejojame, kad susipažinę su naudingosiomis kokosų aliejaus savybėmis, norėsite išbandyti šį puikų produktą.
Svarbiausia sąlyga yra aliejų gaminti kuo greičiau, vos nuskynus riešutą nuo medžio. Tuomet pavyksta išlaikyti pačias svarbiausias jo sąvybes bei maistingumą. Aliejus gaminamas iš kokoso minkštimo, tai yra - baltosios jo dalies, kuri galbūt mums ir neatrodo labai minkšta. Svarbu ne tik kokoso aliejaus išgavimo būdas, tačiau ir jo apdorojimas. Geriausias kokosų aliejus plaukams, odai yra tas, kuris yra kuo mažiau apdirbtas, taigi, šiuo atveju tai yra nerafinuotas aliejus. Jame išlieka visi vitaminai, kurie reikalingi žmogaus organizmui. Kai aliejus yra kietas jis būna baltos spalvos, o pasiekęs didesnę nei +20 laipsnių temperatūra jis lydosi ir tampa bespalviu.
Kokosų aliejus grožiui
Juolab, kad panaudoti jį įvairioms naminėms grožio procedūroms labai paprasta. Kokosų aliejus - puikus aliejus plaukams, kuris gali būti naudojamas kaip plaukų kaukė. Nerafinuotas kokosų aliejus gali būti naudojamas visam kūnui nuo rankų pirštų iki kojų pirštų galiukų. Svarbiausia, kad nėra reikalingas joks specifinis šio aliejaus paruošimas. Pirmiausia, žinoma, reikia netikėti mitais, kadangi šiuo metu kokosų plantacijos labai aktyviai stebimos už ekologiją atsakingų įmonių, galiausiai, medžių sodinimo, auginimo, vaisių skynimo darbai atliekami su profesionalia įranga, kuri minimaliai veikia gamtą.
Paprasti kokosų aliejaus receptai
- Drėkinamasis kremas: Kokosų aliejus gali būti naudojamas kaip drėkinamasis kremas veidui ir kūnui. Tiesiog tepkite nedidelį kiekį aliejaus ant odos ir švelniai įmasažuokite.
- Plaukų kaukė: Paprasta kokosų aliejaus kaukė plaukams. Tepkite šaukštą aliejaus ant plaukų ir palaikykite 30 minučių.
- Plaukų kaukė su kiaušinio tryniu ir medumi: Kiaušinio trynys padarys plaukus minkštesniais ir labiau žvilgančiais, o medus papildomai drėkins galvos odą bei plaukus.
Kokosų aliejaus šveitikliai
Iš kokosų aliejaus galite pasigaminti puikius kūno šveitiklius pagal savo odos tipą ir būklę. Svarbu yra reguliariai naudoti šveitiklius, kad būtų pašalinamas negyvas odos sluoksnis.
- Su druska: Lygiomis dalimis sumaišykite kokosų aliejų su druska. Galite papildomai įdėti medaus, ar citrinos sulčių. Jei turite jautrią odą, pirmiausia svarbu išbandyti nedideliame odos plote ar nedirgina, ar nealergizuoja. Pirmą kartą galite naudoti mažiau druskos. Jei jūsų oda riebi, galite į šveitiklį įmaišyti kelis šaukštus avižinių dribsnių.
- Su cukrumi: Sumaišykite lygiomis dalimis kokosų aliejaus ir cukraus.
- Su kavos tirščiais: Sumaišykite lygiomis dalimis kokosų aliejaus ir kavos tirščius. Pasiruoštą šveitiklį švelniai įmasažuokite į odą ir palikite 5 minutėms.
Kiti panaudojimo būdai
- Makiažo valiklis: Tikrai taip, kokosų aliejų galite naudoti kaip makiažo valiklį. Jis yra natūralus, saugus, švelnus ir veiksmingas būdas nuvalyti makiažą. Jei oda labai sausa, galite sumaišyti kokosų aliejų su kitais drėkinamaisiais ingredientais, tokiais kaip avokado aliejus ar jojoba aliejus. Tai padės išvengti odos išsausėjimo.
- Plaukelių šalinimo priemonė: Taip pat šis aliejus gali būti naudojamas kaip plaukelių, jums netinkamose vietose, šalinimo priemonė. Paprasčiausiai užtepkite aliejaus ant odos ir su skustuvėliu šalinkite plaukus. Kadangi aliejus minkštiną odą - po skutimo ji būna ne tokia sudirgusi.
- Celiulito mažinimas: Jeigu norite sumažinti celiulito kiekį ant jūsų šlaunų bei kitų vietų, tokiu atveju kokosų aliejus, kuris dažniausiai derinamas su soda arba tais pačiais kavos tirščiai - gali būti gera priemonė. Pasidarykite kaukę iš mūsų minėtų ingredientų ir tepkite problemines vietas.
- Dantų balinimas: Turbūt ne kartą teko girdėti nuostabias istorijas apie tai, kaip kokosų aliejus padėjo net keliais tonais išsibalinti dantis. Tikrai, jis turi tokią galią.
- Lūpų balzamas: Galiausiai, kokosų aliejus taip pat labai padeda lūpoms, ypač šaltuoju metų laiku, kai jos šerpetoja nuo šalčio bei didelio vėjo.
Kokosų aliejus virtuvėje
Labiausiai dėl to, kad jis buvo pradėtas aktyviai naudoti kosmetikos pramonėje, o žmonės išbandę gaminius su juo, kaip pagrindiniu ingredientu, liko nustebinti rezultatais. Rafinuotas kokosų aliejus dažniausiai yra naudojamas maisto gamyboje, tačiau nieko blogo neatsitiks jeigu juo tepsite savo plaukus arba odą. Šio tipo aliejus yra apdirbamas minėtu sausuoju būdu, tad dalis medžiagų, deja, paprasčiausiai išnyksta. Negalime sakyti, kad toks aliejus neturi jokios vertės.
Kokosų aliejus gali būti naudojamas vienas, kaip kaukė. Taip pat kartu su kiaušiniu, kuriame irgi yra labai daug naudingų medžiagų. Kai kurie žmonės aliejų maišo su svogūnais, pastarieji padeda panaikinti pleiskanas. Dažniausiai riebių plaukų savininkėms kokosų aliejus nėra geras pasirinkimas, kadangi po jo plovimo plaukas atrodo dar riebesnis. Štai todėl reikalingas labai geras plaukų išplovimas. Ne visada pavyksta greitai rasti šampūną, kuris yra pajėgus išplauti aliejų iš plaukų ir tuo pačiu galvos odos.
Kokosų aliejus yra geras pasirinkimas ne tik išorei, tačiau taip pat ir veidui. Jis puikiai tinka kepimui, žinoma, kaip pagardas salotoms. Kitais atvejais patiekiamas tiek su košėmis, tiek su kitu maistu. Dėl skonio ginčytis negalime, kadangi kol vieniems jis labai skanus, tuo tarpu kiti teigia, kad jis turi labai aitraus prieskonio. Kokosų aliejus labai pasitarnauja ir tiems, kurie nori sumažinti kūno svorį, kadangi jis aktyvina medžiagų apykaitą. Kai kurioms moterims medikai rekomenduoja savo kasdienę mitybą papildyti šiomis rūgštimis, kadangi jos padeda sunormalizuoti ir hormoninę sistemą. Ypač siūlomos toms, kurias kankina labai skaudus ir varginantis PMS. Nors tai yra riebalas, tačiau jis nedidina blogojo cholesterolio kiekio kraujyje, neapsunkina širdies.
Kokosų aliejus puikiai tinka laikantis Keto dietos. Šis aliejus yra gryni riebalai, kurie gali papildyti jūsų mitybą ir padėti pasiekti reikalingą suvartojamų riebalų kiekį. Taip, sudėtyje yra tik riebalai! Tačiau svarbiausia, kad jie ne tik kad nėra blogi, tačiau yra labai reikalingi žmogaus organizmui. Nepamirškite, kaip jau minėjome, geriausia vartoti yra gryną aliejų, tai yra, papildomai jo nekepinti. Dėkite po šaukštelį kasdien į salotas, sriubas, troškinius bei košes ir jūsų kūnas jums padėkos. Toks paprastas aliejus turi tiek daug naudų.
Kokosų aliejus naudojamas bet kokiems karštiems patiekalams ruošti: sriuboms, šoniniams patiekalams, daržovių, mėsos ir žuvies patiekalams, karštiems užkandžiams ir padažams, galima dėti į kepinius ir pyragus, taip pat naudoti esant riebiems riebalams. Apskritai, kokosų aliejus gali būti naudojamas įvairiems patiekalams, suteikiant jiems unikalų skonį ir maistines savybes. Tačiau jis turi ryškų skonį, dėl ko gali netikti kiekvienam receptui.
Kokosų aliejus: atsargumo priemonės
Kokosų aliejus yra natūralus ir saugus produktas, tačiau yra keletas dalykų, kuriuos reikia atsiminti. Jei jūsų oda jautri, prieš naudojimą atlikite bandomąjį testą ant nedidelio plotelio, pavyzdžiui, ant riešo. Visam kūnui šveitiklį naudokite tik tuomet, kai esate tikri, jog šis nealergizuos jūsų odos.
Kokosų aliejus yra tikrai nebrangi, bet labai vertinga investicija į jūsų odos grožį ir sveikatą. Šie paprasti kokosų aliejaus receptai padės jums puoselėti bei ilgam išsaugoti jūsų odos ir plaukų grožį.