LRT RADIJO laidoje „Laimės dieta“ žurnalistė Gražina Sviderskytė dalinasi savo mintimis apie gyvenimą, nuotykius ir vertybes. Žurnalistė, istorikė, istorinių knygų bei filmų autorė, istorijos mokslų daktarė G. Sviderskytė atvirai kalba apie tai, kas jai svarbu.

Apie laimę ir laisvę

G. Sviderskytė teigia, kad laikas ir laisvė - vienintelis tikras turtas. Ji pabrėžia, kaip svarbu puoselėti šias vertybes ir vengti veiklos, kuri mus slegia ar varžo.

„Jei eini į nemėgstamą darbą, būni su žmonėmis, kurie tave slegia, o ne ugdo, neįkvepia, esi aplinkoje, kurioje jautiesi suvaržyta, tas tavo laikas yra pavagiamas. Jeigu tu jį parduodi kažkam, kas tau moka už tai, kad darytum, ko nemėgsti, būtum tuo, kuo nesi, laikas dingsta.“

Apie nuotykius ir smalsumą

Žurnalistė prisipažįsta, kad jos gyvenime netrūksta nuotykių. Ji teigia, kad smalsumas ir drąsa yra neatsiejami dalykai, skatinantys kelti klausimus, žengti žingsnius ir tyrinėti pasaulį.

„Aš nebijau baimės, o kad nebuvau baugšti nuo mažens, tai patvirtina tėvai. Matyt, taip jau duota. Sykiu su tuo savotišku savęs nevaržymu - ir smalsumas. Man atrodo, jie vienas be kito gyventi negali. Jei būsi baugštus, kažin ar drįsi kelti klausimą, žengti žingsnį, žiūrėti, kas ten.“

Apie ryšį su gamta

G. Sviderskytė prisimena vaikystę, praleistą kaime, ir laukinį pojūtį, kurį patyrė būdama viena su gamta. Ji taip pat pasakoja apie norą kurti ir gražinti aplinką, ypač namus.

„Vilniuje esame pripratę prie naujos statybos [namų], viskas naujai... Čia teko įsikelti į nenaują būstą ir manyje pratrūko kažkas būdingo gyvenantiems Lietuvoje. Be galo norėjosi kurti ir gražinti aplinką, bet ne tik užsiimti kraštovaizdžiu, sodu. Mes esame įpratę ir aplink savo orkaites, miegamojo lovas kurti grožį. Buvau nustebinta, kaip man to reikėjo - nė už ką negalėjau susitaikyti, kad viskas yra paprastai. Ir viską dariau pati: meistravau, dažiau, kaliau, gręžiau...“

Sveikatingumo stovyklos Maltoje, Gozo saloje

Straipsnyje taip pat minima, kad Maltos Gozo saloje vyksta sveikatingumo stovyklos. Jose dalyviai mokosi sveikai maitintis, gaminti skaniai ir sočiai, pažinti šalies tradicijas ir rūpintis savo sveikata.

Šių stovyklų tikslas - išmokyti maitintis teisingai visam gyvenimui, suteikti informacijos, kaip išvengti lėtinių ligų, ir pateikti mitybos bei judesio sistemą, kuri tausoja kūną ir leidžia atitolinti senatvę bei ligas.

Stovyklas veda Rita ir Arūnas Šilenskiai, turintys ilgametę patirtį sveikos mitybos srityje. Rita yra subalansuotos mitybos patarimų bei receptų knygų autorė. Arūnas baigęs netradicinės kinų medicinos mokymus, sertifikuotas QiQong meistras.

Stovyklos datos 2023 metais:

• Balandžio 22-29 diena - „Sėkmės“ grupė
• Rugsėjo 30 - spalio 7 diena - „Laimės“ grupė
• Spalio 7 -spalio 14 diena - „Sveikatos“ grupė
• Spalio 14 -spalio 21 diena - „Šypsenos“ grupė

Stovyklos kaina:

• 690 EUR - gyvenant kambaryje dviviese
• 790 EUR - gyvenant kambaryje vienam asmeniui

Į kainą įskaičiuota:	Papildomos išlaidos:
Pervežimai iki gyvenamosios vietos/oro uosto (taksi)	Sveikatos draudimas
Visa stovyklos programa su maitinimu	Lėktuvo bilietai (apie 60-70 Eur. Į vieną pusę)
Ekskursijos po salą (išskyrus plaukimas laivais ir mokami pasirenkamieji objektai)	Ekskursijos laivu (50Eur), muziejai apie 10Eur
	Asmeninės išlaidos
	Geriamas vanduo, kava

Po kelionės dalyviai grįžta motyvuoti gyventi sveikai, kupini idėjų, palieknėję, geriau besijausdami, pasisėmę naujų vaizdų, įspūdžių ir suradę naujų bendraminčių.

Atsiliepimai apie stovyklas:

• Laima: „Stovykloje jau dalyvauju trečią kartą. Labai patiko. Dėkoju Ritai ir Arūnui už naudingą laiką, už šypsenas, už “tuščią galvą”, už sukurtą gerą ir draugišką nuotaiką per visą stovyklavimo laiką. Maistas buvo labai skanus ir sotus, o svarbiausia sveikas. Patiko viskas, nuo rytinių mankštų su maudynėmis, ekskursijų iki labai įdomių ir naudingų vakarinių paskaitų. Rekomenduoju visiems besidomintiems.“
• Laimutė: „Dėkui Jums, mieli savosios veiklos entuziastai bei profesionalai-Rita ir Arūnai, už Gozo saloje spalio mėnesio viduryje leistas dienas bei naktis. Kokios tai buvo valandos, minutės? Tai - holistinis savijautos stiprinimas: mankšta, maudymasis jūroje, tinkami mūsų savijautai pusryčiai su šypseninga atmosfera bei komentaru: kas ir kodėl mūsų lėkštėje,o po to pažintinės veiklos bei vėl pagal fizinį aktyvumą matinimasis ir …maudymasis ar kita mus įtraukianti veikla bei subalansuota, įvairi ir saikinga vakarienė. O jau pokalbiai apie dieną- tai ,kaip ir šeimoje, pasitarimai, aptarimai…kartais su dainomis ir šokiais. Dėkui už teorines žinias: tai ir paskaitos, įtraukiančios ir mažiau, ir daugiau apie mitybą dėl sveikatos žinančius, tai ir patiekalų gaminimo pamokos. Dėkui už sukurtą darbingai žasimingą aplinką, dėkui už produktus,kuriuos naudojote maisto gamybai. Geriausias įvertinimas Jūsų darbo- vėl noriu su Jumis, su Jūsų idėjų realizuotojais bei puoselėtojais atostogauti. Noriu ir taip darau- skleidžiu Jūsų stovyklos bei veiklos idėjas Kitiems. Linkiu Jums Dievo palaimos.“
• Izolda: „Nuoširdus AČIŪ. Kaip sakoma, “ tai jums ir nesisapnavo“ . Atsiprašau už netikslų lietuvišką išsireiškimą, bet tai tiesa. Be galo džiaugiuosi tuo, ką pamačiau ir tuo, ką valgiau, su kuo susipažinau. Įspūdis neišdildomas. Sėkmės Jūsų darbuose ir neblėstančios energijos.“
• Edita: „Labai džiaugiuosi priėmusi sprendima dalyvauti stovykloje. Žinios, patirtys, gaminimo pamokeles- viskas buvo tobula, nes Rita spinduliuoja meilę savo darbui, ir to nepaslėpsi! Tikrai kartosiU.“
• Vida: „Ačiū už savaitę laiko pabuvimą Gozo saloje su didele 22 nuoširdžių žmonių šeima, su „Viskas įskaičiuota“ sveiku maistu, su naujais įspūdžiais susipažįstant su sala. Jei atvykai su nuostata-nepatinka sportas, susidomėsi, jei nepatinka gaminti- susižavėsi gaminimo paprastumu, jei manai neįveiksi kliūčių lipant į kalną-dar kaip įveiksi…. Labai linksma, draugiška, šilta, SKANI KELIONĖ! Ačiū Ritai, Arūnui ir kelionės draugams, as Jus myliu nuoširdžiai Vida“
• Vilma: „Didžiausias dėkui Ritai ir Arūnui už organizuojamas stovyklas Pasirūpinta viskuo- jie net orą sugeba užsakytBuvo visko- paskaitų, maisto gaminimo, rytinių mankštų, ilgų pasivaikščiojimų, ekskursijų, maudynių, dainų, juoko.Tai tobulos atostogos su didžiule nauda sau.Kiekvieną kartą iš Ritos išgirstu kažką naujo. Į kiekvieną klausimą yra atsakymas pagal poreikį- pagrįsta moksliniais tyrimais arba paprastai, praktiškai. Labai labai patiko. Ir prašymas- nepraraskit ryšio su Angelais, kurie sureguliuoja keliaujančius kartuGrupė buvo nepakartojama!AČIŪŪŪŪŪ ir iki kitų kartų“
• Audronė: „Naudingai maloni kelionė. Mūsų maitinimosi kultūroje patirtis šioje išvykoje turi įtakos. Ir įgytomis žiniomis dalinamės su šeimos nariais, bendradarbiais, draugais… Ir patys keičiame kai kuriuos įpročius. Ačiū už jūsų teigiamą energiją ir profesionalumą“
• Dalia: „Nuostabus laikas, praleistas stovykoje Maltoje!Tai ne tik sveikas ir skanus maistas, tai gera energija, supratingumas, organizuotumas ir gėris viename!“

---